В прорубь с головой. Не рисковать здоровьем

А нужно ли?

Традиция купаться в Крещение относительно нова и, по мнению многих церковнослужителей, скорее способна развлечь и закалить ныряльщиков, нежели очистить их души от грехов. Первым делом встает вопрос: обязательно ли устраивать «крещенский заплыв»? Церковь до революции эту традицию не одобряла, сейчас же относится к ней снисходительно: если хочется, можно и в прорубь с головой, но первым делом - исповедь.

Без веры окунаться нельзя, нет смысла, - говорит священник Роман Воскресенских, руководитель епархиального отдела по взаимоотношению Церкви и общества, клирик Свято-Михайловского собора Ижевска. - Церковь не пропагандирует погружение в водоем как обязательный ритуал. Купание в проруби не очистит душу от грехов. В этот день надо сходить в храм, побыть на службе, исповедаться. Это целебнее для души, чем окунание. А уж после этого можно и в водоем.

Поэтому купание в Крещенскую ночь - дело второстепенное и является добровольным выбором каждого. По-настоящему очиститься поможет только покаяние.

Я ни разу не купалась в Крещение и никогда не рискну, - делится ижевчанка Марина Вахрина, - В этот праздник я хожу в храм и исповедаюсь. Я считаю, что окунание в ледяную воду - сильнейший стресс для организма. Знаю, что есть традиция окунаться в Иордан, но на Востоке нет таких морозов, как у нас.

А для меня купание в проруби стало спасением от болезней, - рассказывает 70-летняя Раиса Лужбина. - За один такой «сеанс» у меня исчезли «болячки», с которыми я боролась несколько лет.

Церковь не пропагандирует купание в проруби - это добровольное дело каждого. Фото: АиФ/ Виктор Крутов

Наверняка все слышали, что чудодейственное купание исцеляет от всех недугов, однако не многие знают, что для такого «омовения» имеется ряд противопоказаний. Например, кожно-венерические и сердечно-сосудистые заболевания, сахарный диабет, заболевания ЦНС и переферической нервной системы, глаукома, коньюктивит, заболевания мочеполовой системы и органов дыхания, и даже «банальные» воспалительные заболевания носоглотки.

Правильно занырнуть

В МЧС по Удмуртии напоминают о том, что окунаться следует только в организованных местах, где, случись что, вам окажут помощь. Также следует объективно оценить свое здоровье и готовность к купанию, а еще - забыть про спиртное.

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку. Подходить к проруби рекомендуется в удобной, не скользкой и легкоснимаемой обуви. Лучше использовать ботинки, специальные резиновые тапочки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Это защитит ноги от острых камней и соли и не даст скользить на льду.

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода. Ни в коем случае нельзя нырять в прорубь вниз головой.

Нельзя находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма. После купания надо растереть себя махровым полотенцем и надеть сухую одежду.

Чтобы избежать переохлаждения, после ныряния нужно выпить горячий чай. Хорошо, если он будет из ягод, фруктов - такой чай не только согреет, но и поспособствует укреплению иммунитета.

С крещением Руси все православные стали отмечать великий праздник – Крещение. В крещенский сочельник все прихожане отправляются вместе со священником к местному водоему, в котором заранее проделывают прорубь в форме креста, называемую «Иорданью». Именно здесь предстоит искупаться в холодной воде всем верующим, а как правильно окунаться на , будет рассказано в этой статье.

Как нужно окунаться на Крещение?

Есть определенные четкие правила погружения в воду, которые главным образом преследуют цель безопасности. По специально установленной лестнице нужно быстро и решительно спуститься вниз на глубину, которая позволит доходить воде примерно до уровня груди. Перекрестившись и произнеся: «Во имя Отца, и Сына, и Святага Духа!» нужно трижды окунуться в воду с головой и тут же выбраться на берег. Если находиться в проруби не более 20–30 секунд, то переохлаждения не будет и такой ритуал не принесет вреда для здоровья.

Тем, кто интересуется, обязательно ли окунаться на Крещение с головой, стоит заметить, что необязательно. Можно вообще не заходить в воду, если человек морально не готов к этому и его вера не так сильна, чтобы перебороть свой . Можно просто зачерпнуть из проруби немного воды и умыться ею.

Как первый раз окунуться на крещение?

В первую очередь необходимо правильно экипироваться и обязательно взять с собой комплект сухого белья. Что понадобится для совершения ритуала:

• полотенце;
• комплект сухой одежды;
• купальник или плавки, но лучше всего взять с собой длинную рубашку, одинаковую для мужчин и женщин и специально созданную для соблюдения традиционной христианской благопристойности;
• тапочки, в которых можно будет дойти до берега;
• резиновая шапочка. Пригодится тем, кто не хочет мочить волосы;
• термос с горячим чаем.

Купальный костюм лучше сразу надеть дома, сверху термобелье, носки, свитер и брюки. Завершить экипировку теплой удобной обувью, курткой, варежками и шапкой. Раздеваться на морозе нужно снизу вверх, а вот одеваться – наоборот. Последними снимаются носки, а тем, кто чувствует, что начинает замерзать, рекомендуется сделать небольшую разминку. Можно попрыгать, немного пробежаться.

Полезно ли окунаться в прорубь на Крещение?

Православные верят, что купание в Иордани способствует избавлению от многих недугов. Во многом именно благодаря вере болезни и отступают, но здесь имеет значение и стрессовая ситуация, которая создается при соприкосновении с холодной водой. Кратковременное воздействие низких температур активизирует защитные силы организма: температура тела повышается до значений, при которой вирусы, бактерии и другие болезнетворные микроорганизмы погибают.

Кому нельзя окунаться на Крещение?

Тем, кто имеет острые и хронические заболевания в стадии обострения. Это особенно касается тех недугов, которые затрагивают:

Очень важно при купании соблюдать правила безопасности. Не нырять под лед, так как есть вероятность не найти потом прорубь. Специальные места для купания всегда оборудуют прочной толстой веревкой с узлами. Необходимо не выпускать ее из рук и использовать для выхода из воды. Хорошо, если рядом с прорубью будет находиться спасательная станция, и весь ритуал будет происходить под присмотром спасателей. Тем, кто берет с собой детей, необходимо не выпускать их из рук при погружении, потому как испугавшийся малыш может легко забыть, что умеет плавать.

117 тысяч москвичей в ночь на 19 января устремятся на городские водоемы, где для крещенских купаний оборудовано 60 майн. Как всегда, кто-то пойдет совершать обряд из неподдельных религиозных чувств, кто-то пойдет за острыми ощущениями. Тем, кто хочет, но не решается, представители церкви напоминают: эта традиция ни в коем случае не является обязательной для выполнения всеми верующими. Если нет желания окунаться в прорубь - греха в этом не будет. МОСЛЕНТА рассказывает об истории крещенских купаний в Москве от эпохи Ивана Грозного до наших дней, а также о том, что думают об этой традиции священники.

Грозный и весь его двор

В мировой литературе сохранились свидетельства крещенских купаний, по крайней мере, в XVI веке. Английский путешественник, дипломат и купец Энтони Дженкинсон описывает купание в прорубях при Иване Грозном. По свидетельствам иностранца, в обряде у самых стен Кремля принимали участие сам царь, его придворные и вся московская знать. Однако они не купались - их лишь окропляли освященной водой. Затем простой народ устремлялся в прорубь в огромном количестве. В воду окунали малых детей, больных людей, в майнах крестили татар. Освященную воду уносили по домам, а также поили ей лошадей из царских конюшен.

Давка в кремлевских воротах

В начале XVIII века о купаниях в центре Москвы писал другой путешественник - голландец Корнелий де Бруин. В книге «Иностранцы о древней Москве: Москва XV-XVII веков» содержится его описание прорубленной 4-метровой иордани, хорошо и красиво устроенной.

Де Бруин отмечает, что весь обряд, который он наблюдал, длился несколько часов. В нем принимали участие многие тысячи людей, из-за чего в кремлевских воротах происходила давка.

Как отметили опрошенные МОСЛЕНТОЙ священнослужители, вообще на протяжении веков обряд менялся мало и прорубь традиционно вырубалась в форме креста.

Борис Кустодиев «Крещенское водосвятие».

Гуляния и пушечные залпы

Крещенские купания в автобиографической книге «Лето Господне» описывает русский писатель Иван Шмелев. Он родился в 1873 году, так что в воспоминаниях рассказывается о традиции купаний в Москве конца XIX века. В романе обряд происходит с большим размахом, с гуляниями и пушечными залпами.

«На расчищенном синеватом льду стоит на четырех столбиках, обвитых елкой, серебряная беседка под золотым крестом. Под ней - прорубленная во льду ердань, - пишет Шмелев. - И вдруг, грохает из пушки. Отец кричит - «пушки, гляди, палят!» - и указывает на башню. Прыгают из зубцов черные клубы дыма, и из них молнии».

В 1712 году столицей России стал Санкт-Петербург, и постепенно весь крещенский ажиотаж переместился туда. В 1918 году, когда главным городом страны снова стала Москва, это была уже другая страна. Подробных свидетельств о крещенских купаниях при Советах нет, однако традиция все же не прерывалась.

«Во времена советской власти массовых купаний не было, это происходило тайно, часто молодежь не пускали на такие окунания. Открыто на Москве-реке, конечно, такого происходить не могло. В Подмосковье Троице-Сергиева лавра была открыта и в советское время, туда приезжали окунаться. Есть источники под Дивеево, в таких местах, где сохранились действующие храмы и монастыри, там окунания происходили и в XX веке», - рассказал МОСЛЕНТЕ декан исторического факультета, доцент кафедры всеобщей истории Православного Свято-Тихвинского гуманитарного университета (ПСТГУ) священник Андрей Постернак.

Современное ледовое шоу

Наконец, в 90-х годах века двадцатого, массовые крещенские купания возродились в своем нынешнем виде. Они проходят с большим размахом, под светом софитов и при вспышках репортерских фотокамер, привлекая огромное количество не только простых горожан, но и медийных персон, политиков. К примеру, почти каждый год героем фоторепортажей становится лидер ЛДПР Владимир Жириновский.

Владимир Жириновский во время купания в купели в праздник Крещения на Площади Революции.

Этой ночью в проруби окунутся более 117 тысяч человек. Размах гуляний уже скоро можно будет оценить в фотогалереях информагентств и в соцсетях.

Кстати, представители Церкви призывают женщин отказаться от выкладывания в соцсетях селфи с крещенских купаний. «В Евангелии Спасителем ясно сказано - если глаз твой соблазняет тебя, лучше его вырвать, нежели лишиться Царства Божия. Так что большого значения не имеет, будет ли это изображение женщины, на котором женщина в купальнике с визгом бросается в ледяную воду, либо это будет фото, на котором она вальяжно разложила себя на шезлонге под лучами палящего солнца. Любое соблазнение - это грех», - заявил протоиерей, доцент Московской духовной академии, главный редактор портала «Богослов.ру» Павел Великанов.

Аргументы «против»

Стоит отметить, что крещенские купания ежегодно критикуются, в том числе и священнослужителями. Широкий резонанс в 2011 году вызвала статья епископа Евтихия, в то время викария Патриарха Московского и всея Руси, в которой он приводил целый ряд аргументов против. По его мнению, купание в холодной воде не является христианской традицией, к тому же это риск, который противоречит Евангелию.

Свое отношение к происходящему вокруг прорубей он высказал и в этом году. «Крещенские купания Церковью исследованы, оценены и рекомендованы к повсеместному искоренению, как это и рекомендует Настольная книга священнослужителя протоиерея Сергия Булгакова, неоднократно переиздававшаяся по благословению священноначалия Русской Православной Церкви», -

Медики предупреждают, что погружаться в иордань можно только подготовленным людям

Несмотря на морозы, более миллиона россиян принимают участие в крещенских купаниях. Медики говорят, что подготовка к этому должна занимать год. Однако служители Церкви напоминают, что традиция окунаться в прорубь имеет светский характер, и рекомендуют вместо этого посетить службу в храме. Социологи подчеркивают, что Крещение традиционно отмечают 40% россиян.

Крещение Господне - один из главных праздников церковного года, пояснил "Известиям" иеромонах Геннадий (Войтишко). Это событие описывается в Евангелии как важнейшее в подвиге спасения человека, который совершил Господь Иисус Христос. Он пришел на воды Иордана к Иоанну Крестителю не для того, чтобы принести покаяние, как это делали другие люди. Господь, сам не имевший греха, погрузился в воды и принял на себя грехи всего человечества. Праздник еще называется Богоявление, потому что человечеству явилась вся полнота Божества.

Что касается традиций, то сейчас первая ассоциация, которая у людей возникает, - очереди за крещенской водой. Причем, к сожалению, чаще всего это люди, которые в следующий раз появятся в церкви только на Пасху, - отметил отец Геннадий. - Вторая ассоциация - крещенские купания. Массовые погружения в ледяную воду никакого отношения к христианской традиции не имеют.

Он рассказал, что некогда на Руси в крещенскую прорубь погружались скоморохи, которые колядовали на Рождество. А благочестивые православные христиане встречали этот праздник в храме. Ему предшествовал сугубо постный день - сочельник.

Это период размышлений и напоминания себе о том даре Крещения, который ты получил в таинстве, войдя в Церковь. В этом таинстве приносятся обеты: обещания Богу жить в доброй совести, - напомнил отец Геннадий.

Иеромонах считает, что погружения в прорубь - хороший светский обычай. Но не советует в нем участвовать.

В этом нет богослужебной надобности. Но Церковь старается направить в доброе русло любое направление человеческой жизни. Поэтому она совершала и будет совершать освящение воды в иорданях, - заключил он.

Медики называют крещенские купания хорошей возможностью укрепить здоровье. Но только если их участники прошли подготовку.

Ведущий научный сотрудник НМИЦ профилактической медицины Минздрава Ольга Молчанова считает, что возникла хорошая традиция и ответственная подготовка к купанию приучит человека следить за здоровьем. Врачи рекомендуют не идти купаться за компанию, а здраво оценить свое состояние.

Ныряние в прорубь - полезная для иммунитета процедура. Холод благотворно действует на тонус сосудов.

Но только у здоровых людей, которые хорошо подготовлены, - пояснила она. - То есть если они постоянно проводили закаливающие процедуры. Для таких людей погружение в прорубь на несколько секунд пройдет без последствий. Но если у человека есть хотя бы небольшие признаки простуды, а он все-таки искупается на морозе, то, конечно, заболеет.

Она уточнила, что закаляться перед крещенским купанием нужно не меньше года - импульсивное моржевание может закончиться воспалением легких. Но медики обычно не отмечают всплеска заболеваемости после Крещения.

С точки зрения массового восприятия Крещение менее популярно, чем Пасха и Рождество. Поэтому оно отмечается скромнее. Для некоторых людей это не столько церковный праздник, сколько возможность нырнуть в прорубь и затем продолжить хорошим возлиянием, рассказал "Известиям" декан факультета социологии и политологии Финансового университета при правительстве РФ Александр Шатилов.

Тем не менее по сравнению с советскими временами количество людей, отмечающих праздник, выросло.

По данным "Левада-Центра", готовность купаться в проруби в 2016 году выразил каждый 13-й россиянин (7%). В 2017 году такой опрос не проводился. Начиная с 2010 года число граждан, собирающихся праздновать Крещение, устойчиво - их 40%. Чаще всего они считают себя православными, сказала социолог "Левада-Центра" Карина Пипия.

Год назад в крещенских купаниях участвовали более 1,8 млн человек, отметили в МЧС. В этом году ведомство прогнозировало, что окунутся около 1,5 млн россиян.

Христианский праздник Крещение Господне в народе известен не меньше, чем Рождество, кода готовят . Своей популярностью он обязан обряду освящения воды, который проводится не только в храмах, но и на открытых водоемах. После его совершения даже водопроводная вода приобретает особые свойства. Недаром ее называют святой и запасают впрок.

Считается, что «божественная влага» способна творить чудеса: излечивать болезни, защищать от порчи и сглаза и, самое главное, смывать накопившиеся за год грехи. Для этого достаточно на Крещение трижды окунуться с головой в реку или пруд. Для желающих искупаться в ледяной купели на водоеме устраивают специальную прорубь в форме православного креста – иордань. В одноименной реке около двух тысячелетий назад великое таинство Крещения принял и Сын Божий, Иисус Христос.

На крещение к иордани даже в сильный мороз выстраивается длинная очередь. И состоит она не только из глубоко верующих людей. Ведь для получения Божьего Благословения достаточно просто окропиться святой водой. И тот, кто живет по православным канонам, конечно, об этом знает. Что же заставляет людей с головой нырять в прорубь?

Скорее всего, незабываемые ощущения. Говорят, испытав их однажды, хочется еще и еще. В первую минуту после купания человека охватывает эйфория, он чувствует необыкновенную легкость. Тело становится буквально невесомым. И такая благодать на душе, словами не передать! Словно заново родился. Некоторые даже плачут от счастья.

Здоровому человеку крещенское купание только на пользу. Чего не скажешь о тех, кто обзавелся кучей болячек, серьезных и не очень. Им о таком «экстриме» даже мечтать нельзя. Холодное омовение противопоказано при болезнях сердца и сосудов, легких, бронхов, почек, при эпилепсии, ожирении и сахарном диабете. Чтобы благая затея не закончилась плачевно, нужно проконсультироваться с лечащим врачом. И к его рекомендациям отнестись серьезно.

Воздержитесь от погружения в иордань маленьких детей, у них не устоявшаяся система терморегуляции. И она может дать сбой. В конце концов, обычный душ или обливание теплой водой в ванной – реальная альтернатива ледяной купели. Ведь в этот день вся вода на Земле святая.

Если прорубь вызывает панический ужас, нет веры в Бога и в чудеса исцеления, им творимые, от омовения лучше отказаться. Человек православный в иордань заходит с молитвой, заручаясь поддержкой Господа. Верит, что «живая» вода очищает душу, наполняет ее светом и добром. Именно поэтому крещенское купание для него благо.

Хочется дать несколько полезных советов для тех, кто твердо решил на праздник Крещения впервые окунуться в прорубь. И, так…

Заранее сложите в пакет сменное белье, махровый халат, большое банное полотенце, тапочки. Не забудьте взять с собой еще одно полотенце под ноги, чтобы постелить его у проруби, или коврик. В небольшой термос налейте горячего чая (не кофе!) с медом.

Купальный костюм наденьте дома. На него – термобелье, удобный свитер из натуральной шерсти. Экипировка обязательно должна включать в себя теплую и просторную обувь, шерстяные носки, варежки, шапку.

К водоему желательно приехать на машине, чтобы после купания не стоять на морозе в ожидании автобуса и не идти пешком. Захватите с собой несколько пластиковых бутылок с горячей водой. Чтобы облить ею руки и ноги сразу после выхода из купели.

- Раздевайтесь снизу вверх, первыми снимите сапоги или ботинки. Зато носки - в самом конце. И засуньте их в обувь, а то потеряются в спешке.

Спуститесь в воду до подмышек. Задержите дыхание и быстро окунитесь в нее 3 раза, можно с головой. Пребывание в проруби не должно превышать 30-40 секунд: за это время организм не переохладится.

Выйдя из иордани, сразу наденьте тапочки. Потом разотрите тело полотенцем и накиньте халат. Одевайтесь в обратном порядке, сверху в низ, за 2-3 минуты.

Выпейте чаю из термоса и домой, в тепло. Делиться впечатлениями и радоваться победе.