Новый клип группы Alt J - Hunger Of The Pine. Люди бегут по лесу

В воскресенье, 4 июня, под Тверью состоялось открытие страйкбольного сезона в регионе. Страйкбол - военно-тактическая игра, в которой участники отыгрывают боевые действия, а в качестве оружия используются игрушечные автоматы, мощность которых менее трех джоулей. Их мощность безопасна для человека, но обязательным атрибутом на игре так же являются и защитные очки. В общем, как “войнушка” в детстве, только к участию допускаются совершеннолетние игроки, а многие из них уже давно взрослые состоятельные люди, про которых и не скажешь, что они любят выезжать в лес, переодеваться в камуфляж и с азартом палить в себе подобных.

Более сотни участников со всех районов области съехались на полигон, чтобы принять участие в эпической страйкбольной баталии. По легенде, в игре участвовало две стороны, одна из которых - “синие”, отыгрывала оборону, в то время, как их оппоненты, “желтые”, должны были прорваться сквозь боевые порядки, пробиться к ключевому зданию и удержать его в течение определенного времени.

Погода, которая в последнее время выкидывает коленца, в этот день оказалась на редкость хорошей: солнце лишь периодически скрывалось за облаками, дождя не было вовсе, а периодические порывы ветра только освежали вспотевших игроков.

Сухая трактовка сценария не может передать всего накала страстей, который творился на поле боя: пока “синие”, выполняя задачи командования, удерживали рубежи, со всех сторон их окружали и атаковали диверсионные группы “желтых”.

Стоило неосторожно наступить на сухую ветку в лесу, как тихие рейды моментально превращались в ожесточенные перестрелки, срывая все планы. Хитрые засады оказывались абсолютно бесполезными, когда противник, сбившись с пути, внезапно выходил в тыл замаскированной группе.

Все это сопровождалось непрекращающейся стрельбой, пусть и из страйкбольного оружия, шутками-прибаутками “убитых”, разбредающихся с красными повязками по точкам возрождения и криками оппонентов, которые внезапно замечали с противоположной стороны кого-то из знакомых.

Эге-гей, Колян, лови шаров (так в страйкболе называют пластиковые 6мм пули, которыми и идет стрельба - прим.Ред.)! - кричал игрок одной стороны, азартно поливая кусты, где заметил движение, из пулемета.

Я их все собрал, лови обратно! - отвечал ему “Колян”, кидая в ответ страйкбольную гранату (для этого в страйкболе используется специальная сертифицированная пиротехника, которая абсолютно безопасна, а при взрыве раскидывает на метр вокруг себя все те же пластиковые шарики - прим.Ред.).

Под конец четырехчасового сценария команде “синих” все же удалось отбить большинство атак противника и одержать победу, но, как обычно, это было не главное. Главное - это то, что все, кто сюда ехал получили то, чего хотели - заряд адреналина, море удовольствия и проверку своих способностей: ведь бегать, прыгать и ползать несколько часов подряд в полной экипировке не каждому под силу.

Если во сне вы видите лесной массив издали – это предвещает вам глубокую печаль по безвозвратно ушедшим светлым дням.

Попасть в сумрак густой непроходимой чащи – наяву вам не удастся справиться с делом, которое на первый взгляд показалось донельзя простым.

Ходить по лесу, собирая ягоды или грибы, – получите большое удовольствие от посещения театра или концерта.

Оказаться в весеннем лесу, собирая первые цветы, – знак счастливого супружества.

Летний лес в погожий солнечный день предвещает удачу и перемену в делах к положительному результату.

Осенний лес в золоте и багрянце облетающей листвы – предвестие столкновения ваших интересов с требованиями партнеров.

Если вы видите себя в лесу в зимнюю пору – это предвещает разорение, нужду и поиски работы.

Продираться в лесу через сплошной сухостой – к потерям, которых можно было бы избежать.

Лиственный молодняк – знак того, что вашим мечтам и чаяниям суждено сбыться, причем раньше, чем вы этого ожидаете.

Сосновый бор говорит о том, что в споре по поводу раздела имущества вы добьетесь выгодного для себя решения.

Проходить во сне по обгорелому участку леса – перемена в делах к худшему.

Видеть лес, объятый всеуничтожающим пожаром, означает благополучную реализацию планов, что позволит вам поверить в свои силы и творческие способности.

Увидеть вывороченные с корнями деревья в лесу, по которому прошелся страшный ураган, – такое сновидение предвещает опасность бездарно растратить свое время, здоровье и богатство в погоне за сомнительными удовольствиями.

Петь в лесу означает, что для вас наступают дни, полные веселья и кипучей деятельности в кругу семьи.

Слышать пение лесных птиц – ожидайте разочарования в человеке, который заставил трепетать ваше сердце.

Если вы слышите, как под вашими ногами трещит валежник или шуршат опавшие листья, – значит, вам предстоит пережить горестную потерю.

Слышать шумящие над вашей головой густые развесистые кроны огромных деревьев – это знамение грядущих успехов и славы.

Если вы с друзьями устроили пикник на опушке леса – наяву вас ждет свидание наедине с тайным другом.

Если во сне вы обозреваете лес с вершины высокого дерева, на которое невесть как попали, – ждите быстрого продвижения по службе.

Если в лесу вы собираете хворост для костра – это предвещает начало борьбы за успех, которая завершится блистательно для вас.

Рубить в лесу деревья – к трауру и скорби. Видеть лесную просеку или вырубку – наяву испытаете безотчетный страх, оказавшись в полном одиночестве.

Если вы заблудились в дремучем лесу и кружите по нему, потеряв всякую ориентацию и счет времени – вас ждут неудачи на работе и семейные разногласия.

Если при этом в лесу стало быстро смеркаться и неожиданно пошел сильный и холодный дождь – наяву вам предстоит отправиться в вынужденную поездку. Аукать в лесу – к получению приятных новостей.

Если во сне вы попали в тропический лес и пробираетесь сквозь густые, почти непроходимые джунгли в составе какой-то экспедиции – ждите приглашения отправиться в экзотическое путешествие за чужой счет.

Оказаться в пальмовом лесу предвещает спокойное течение дел без каких бы то ни было потрясений в ближайшем будущем.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Подпишись на канал Сонник!

Пролог ==========

Человек бежал по темному густому лесу, с трудом продираясь сквозь колючие кусты. В ушах бешено стучало сердце, а в голове засела одна единственная мысль – надо выжить. Выжить, чтобы рассказать всем о том чудовище, чье тяжелое дыхание слышалось за спиной, погружая разум в новую волну ужаса.

Нужно бежать еще быстрее. Мужчина чувствовал, что его почти настигли, что зверь где-то совсем близко. Он слышал как позади в темноте по траве, мокрой от вечерней росы, скользит большая страшная тень. Она пыталась догнать, поймать, вонзить свои острые клыки в беззащитное горло и разорвать в клочья его уставшее от погони тело. Человек чувствовал, как страх течет по венам прямо к сердцу, заглушая разум и мысли, оставляя только чистый адреналин и единственное желание выжить.

Конечно, он понимал, что зверь быстрее и к тому же находится на своей территории, а значит, шанса выбраться из этого кошмарного леса почти нет, но человек продолжал бороться. Он не хотел признавать свое поражение, даже если проигрыш был очевиден. Еще немного и его нагонят, схватят и разорвут на кусочки, но пока есть силы и нескончаемая воля к жизни, он будет бороться. Еще немного и…

Мужчина добежал до освещенной рассеянным лунным светом небольшой поляны и резко остановился. Зверь немыслимым образом оказался не позади, как он считал все это время, а прямо перед ним. Огромный, очень похожий на волка, с черной густой шерстью, он казался фантастическим животным, пришедшим в этот лес из древних сказаний и легенд.

От такой выматывающей пробежки ноги совсем не держали, и мужчина схватился рукой за ближайший ствол дерева, чтобы не упасть. Пальцы беспомощно скользили по шершавой коре в поисках хоть какой-нибудь опоры. Человек с усилием поднял голову и посмотрел на зверя. Ему вдруг захотелось встретить свою смерть вот так: с расправленными плечами и гордо поднятой головой. Он постарался выпрямиться и поудобней поставил страдающую от фантомных болей левую ногу.

Внимательно посмотрел на волка и наткнулся на изучающий, почти человеческий взгляд. Глаза цвета свежезаваренного черного чая с яркими зелеными искорками пристально следили за каждым движением.

Ощущая, как этот холодный взгляд скользит по его фигуре, человек искренне недоумевал, что интересного в нем нашло это чудовище из страшных сказок. Ему даже показалось, что волк с интересом наклонил голову, чтобы получше его рассмотреть.

Очень странно. Зачем изучать еду, если можно просто накинуться и разорвать горло, благо с такими клыками на это потребовалось бы всего несколько секунд?

Зверь и человек замерли друг напротив друга. Животный страх, преследовавший до этого момента совершенно измотанного мужчину, стал постепенно отступать. Опасность в лице огромного волка, все еще продолжавшего стоять всего в паре метров от него, больше не пугала и человек, от долгой погони совершенно не чуявший под собой ног, обессилено опустился на землю.

Что тебе от меня надо? – вслух задал он вопрос и лишь потом осознал свою ошибку. Волк просто физически не смог бы ему ответить. – Прости, я идиот. Знаю же, что ты не умеешь разговаривать, – человеку показалось, что после последних слов зверь как-то странно дернул головой и издал непонятный звук, очень похожий на смех.

Не вижу ничего смешного. Если ты хочешь сожрать меня, то поторопись, я жутко устал, – мужчина спокойно посмотрел в очень странные глаза волка.

Зверь наконец пошевелился и начал медленно приближаться к сидящему на земле мужчине. Тот не двигался и старался даже не дышать, внимательно наблюдая, как большой и красивый волк очень грациозно и неспешно переступая по земле мягкими лапами, шел прямо на него. Он больше не мог бежать, сил для сопротивления не осталось, поэтому, в последний раз посмотрев на своего преследователя, человек обреченно откинул голову назад, обнажая беззащитную шею.

Он прекрасно знал, что именно означает такой жест. Нет, человек не смирился со смертью, но хотел, чтобы все произошло быстро, поэтому просто спровоцировал звериные инстинкты волка.

Давай же…быстрее…- шептал он, вглядываясь в густую вязкую темноту раскинувшейся вокруг него ночи. Он пытался глубоко и спокойно вдыхать холодный воздух, чтобы паника вновь не захватила разум, стараясь за своим тяжелым дыханием расслышать шаги приближавшегося чудовища. Когда мягкая шерсть коснулась руки, мужчина, вздрогнув от неожиданности, распахнул глаза и встретился с внимательным взглядом волка. Зверь медленно подошел к нему вплотную и внезапно остановился.

Что не так? Я кажусь тебе недостаточно привлекательным, чтобы меня сожрать? Считаешь меня не вкусным? – в голосе человека больше не было страха, лишь неприкрытое раздражение. – Зачем тогда гонялся за мной всю ночь?

Зверь тут же оскалил пасть, показывая ряд красивых белых зубов, и человек судорожно сглотнул. Не стоило дразнить этого необычного волка, но и бегать дальше по лесу в качестве развлекающей игрушки тоже не хотелось.

Что тебе от меня надо? – он разговаривал с животным, осознавая, что спокойно сидящий перед ним зверь вовсе не собирается его есть. Мужчина устало прислонился к дереву и уже совершенно безбоязненно разглядывал странного волка: красивая длинная шерсть в некоторых местах отливающая темно-коричневым цветом, большие лапы и широкая грудная клетка. Этот зверь хоть и не был щенком, но все равно продолжал развлекаться с заинтересовавшей его игрушкой.

Жаль, что ты не умеешь разговаривать. А то бы просто объяснил – какого черта бегал за мной столько времени?

До этого спокойно сидящий на земле, зверь после этих слов внезапно поднялся на ноги и быстро приблизил свою пасть к самому лицу тут же замершего мужчины. Шершавый длинный язык осторожно коснулся его щеки и остановился на горле, там, где судорожно пульсировала жилка.

Руки судорожно цеплялись за землю, пальцы скользили по мокрой от вечерней росы траве и мужчина чувствовал, как страх холодными щупальцами вгрызается в его тело. Еще мгновенье и человек, уже распрощавшийся со своей жизнью, внезапно ощутил острую боль. Но исходила она не от шеи, как он предполагал, а от левой ноги.

Джон громко застонал и открыл глаза. Ногу скрутило в страшной судороге, и он неуклюже сел на кровати, с силой стараясь размять руками каменные мышцы. Опять этот дурацкий сон про странного волка. Он снился ему почти каждую ночь и всякий раз заканчивался тем, что зверь начинал вылизывать его шею.

Вернувшись из Афганистана, Джон думал, что его ночные кошмары будут наполнены кровавыми кусками человеческого мяса, жесткими песками пустыни и жарким палящим солнцем, но он ошибся. Каждую ночь он убегал от огромного зверя и каждый раз тот догонял его на той чертовой поляне. И заканчивалось всегда одинаково – волк вылизывал его лицо, подбираясь к шее и… Дальше кошмар обрывался, а Джон так и не мог понять: укусила ли его эта зверюга или нет.

Маленькая квартирка, в которой он поселился, была омерзительно грязной и находилась на самой окраине Нового Лондона, но это его совершенно не волновало. Джону нравился родной, знакомый до самой последней улочки, город. Он с удовольствием гулял по нему, отмечая новые изменения и не только в облике Лондона, но и его жителей. Война почти закончилась, и люди стали больше улыбаться, подставляя теплому весеннему солнцу счастливые лица.

Даже и без постоянно повторяющегося кошмара в его настоящем мире было полно удивительных существ. В последние время они, все чаще появляясь из ниоткуда, быстро приспосабливались к жизни с обычными людьми. Словно древние сказки и легенды стали нормой для современного высокотехнологичного мира, где общество спокойно сосуществовало с разными мифическими демонами.

Джон до сих пор удивлялся, как быстро все привыкли к вампирам, словно они были всегда где-то рядом, незримо находясь на самой периферии взгляда обычных людей. Еще в армии он поражался этим странным существам, таким не похожим на обычных солдат.

Британская рок-группа Alt J выпустила новый клип на песню Hunger Of The Pine. Остросюжетное видео нельзя назвать оптимистичным и жизнерадостным, однако оно может подарить зрителям веру в неисчерпаемые возможности человеческого организма. Герой клипа убегает по лесу от преследователей. Вслед ему летят стрелы. Молодой человек некоторое время удачно скрывается за деревьями. Однако…

Герой клипа убегает по лесу от преследователей. Вслед ему летят стрелы. Молодой человек некоторое время удачно скрывается за деревьями. Однако одна стрела попадает в него и пробивает насквозь в области грудной клетки. Это не останавливает героя. Он бежит изо всех сил. Но лес заканчивается и молодой человек оказывается на открытом пространстве. Стрелы попадают в него одна за одной. Они пробивают тело, но молодой человек бежит. Он находит канистру с бензином и обливает себя. Он торжествующе улыбается. В него летят десятки зажженных стрел.

Группа Alt J представляет жанр «инди-рок». Коллектив выступает с 2007 года. Группа записала два студийных альбома.

Еще древние греки заметили, насколько благотворно влияет практически на все сферы людской жизнедеятельности бег по лесу. В период зарождения человечества он являлся основным защитным механизмом, позволяющим сохранить жизнь в самых трудных ситуациях. Позже те же греки любили повторять, что нужно бегать, если ты хочешь стать сильным, если красивым – тоже нужно бегать, и чтобы быть умным также придется заниматься бегом.

Чем полезен и вреден бег по лесу?

Полезное действие бега

Бег невероятно полезен. Именно это физическое упражнение не требует особенных финансовых вложений и доступно практически каждому желающему. Оно позволяет очень эффективно проработать большую часть мышц ног. В процессе активно работают суставы, связки, кровоснабжение органов и тканей усиливается, к ним поступает достаточное количество кислорода и питательных веществ. Именно систематические занятия бегом станут лучшей тренировкой для сердца и всей сердечно-сосудистой системы человека.

Кроме того, в процессе бега по лесу ускоряется выведение токсинов и шлаков, а также иных вредных продуктов переработки. Примечательно, что такие тренировки позволяют сжечь изрядное количество калорий (примерно 360 кКал в час). Однако, без соблюдения специальной диеты, вы вряд ли похудеете. А также занятия бегом «заставляют» организм вырабатывать эндорфины, поэтому стресс систематически тренирующимся не грозит. Бег по лесу проходит в приятной и позитивной обстановке.

Огромным плюсом такого бега является и то, что он способствует развитию таких нужных качеств личности, как сила воли, железный самоконтроль и целеустремленность.

Возможный вред

Говоря о пользе бега, нельзя не отметить и вред этого вида спорта, а он имеется. Бег в любом темпе – это ударные нагрузки на ноги. В основном удар принимают на себя камбаловидная и икроножная мышцы, расположенные в голени. Именно поэтому люди, занимающиеся марафонским бегом профессионально, стараются не проводить больше пяти марафонов в сезон, в противном случае мышцы страдают очень сильно, вплоть до разрушения.

Однако, и этот вред можно свести к минимуму, если подойти к выбору спортивной обуви с умом, но об этом ниже.

Одежда и обувь для бега

Касательно одежды каких-то строгих рамок нет. Главное, чтобы она не сковывала движения, вы сами должны чувствовать себя максимально легко и свободно. Лучше, если она будет сделана из натуральных дышащих материалов. Стоит также отметить, что в эндемичных районах, где есть повышенный риск встречи с зараженным клещом, лучше надевать легкую одежду, которая будет закрывать все тело.

Обувь для бега по лесу также должна быть очень удобной. Особое внимание при выборе кроссовок обратите на подошву. Она не должна быть слишком мягкой, так как при беге в этой паре, вы будете чувствовать каждый корешок и сучок. Еще одно требование – высокие амортизационные свойства кроссовок, чтобы уменьшить разрушающее воздействие на мышцы голени. Вообще, именно на обувь стоит потратиться. Пожалуй, это единственное нужное вложение для занятий бегом.

бег по лесу — это эффективная кардиотренировка на свежем воздухе, для безопасного бега необходима специальная качественная обувь

Как правильно бегать по лесу?

Бегать по лесу не только приятно, но и свободно и легко. Лесная тропа намного мягче городского асфальта, поэтому и риск травмы здесь снижается. Собственно, приобщиться к бегу совсем не сложно. Казалось бы, встал и вперед. Однако, для того, чтобы этот процесс приносил пользу, надо соблюдать несколько несложных правил, а также не пропускать тренировки. Именно систематичность – залог успеха для новичка.

Итак, вот эти правила:

естественность. Если вы только начинаете приобщаться к бегу, и не знаете, все ли делаете правильно, просто придерживайтесь принципа естественного бега. Это означает, что начинать следует с быстрого шага, постепенно переходя на бега. Заканчивать тренировку нужно аналогично –переходя с быстрого бега на медленный, и затем на быстрый шаг, унимая колотящееся сердце;
ровный ритм. Следует бежать ровно, без ощутимых ускорений или резких замедлений. Выберите комфортную для себя скорость и дерзайте;
правильное положение тела – это когда корпус совсем немного наклонен вперед, руки согнуты в области локтя и прижаты к телу. Руками можно слегка двигать взад-вперед, но делать интенсивные «загребающие» движения не стоит, также как опускать вниз. Движения стопы также должны быть правильными – ставить стопу нужно на носок, пятка может не опускаться на землю;
правильное дыхание – обязательно дышать через нос, так как, вдыхая через рот, вы не обеспечиваете организм должным количеством кислорода;
наличие экипировки – нет, не обязательно это должна быть дорогостоящая спортивная брендовая одежда. Однако, наличие удобных кроссовок и не сковывающей движения одежды обязательно – так как это залог безопасности тренировочного процесса;
регулярные тренировки – не реже чем один раз в 2 дня, хотя бы по 15-20 минут. Начинайте с нескольких минут, каждую последующую тренировку добавляйте по нескольку минут к отработанному времени;
вода – если вы бежите не 10 минут, а гораздо больше, тем более в лесу, воду нужно брать обязательно. В спортмаркетах есть специальные бутылочки, которые можно пристегнуть на руку;
электронные девайсы – они нужны только в том случае, если вы решили бегать по незнакомой местности, ведь всегда есть риск заблудиться. Когда GPS под рукой, гораздо спокойнее;

Сколько калорий расходуется в процессе бега

Никакой спорт без правильного питания не подарит вам возможности похудеть. Залог похудения – съедать немного меньше суточной нормы калорий. Однако, именно бег – отличная возможность сжечь уже отложенный жир с боков, бедер, попы, живота.

Среднее количество калорий, сжигаемых за час бега со средней скоростью – 360 кКал. И чем выше масса тела человека, тем больше калорий в час при беге он сжигает.

Кому подходит бег в лесу

Бег по лесу подходит практически каждому. Однако, имеются и противопоказания.

Для людей с болезнями сердца, наличием гипертонии или сахарного диабета данный вид спорта доступен только с разрешения врача. Обладателем плохого зрения также стоит заранее проконсультироваться со специалистом.

Меры предосторожности

Осмотрите тропу заранее. Если вы собираетесь бежать по незнакомой местности, лучше осмотреть тропу заранее, не торопясь. Если у вас практически нет бегового опыта, выбирайте широкую и гладкую тропу, не торопитесь бежать по узкой и каменистой, это чревато травмами.
Холмы – залог эффективной тренировки. Препятствия в виде больших возвышенностей не только делают тренировку интереснее, они позволяют прорабатывать мышцы, и сжигать больше калорий, чем на ровной дорожке.
Смотрите на тропу. Бег в лесу – это еще и прекрасное времяпровождения. Вокруг зелень, свежесть, поют птички. Однако, не слишком заглядывайтесь на окружающие красоты, не забывайте смотреть вперед, хотя бы на пару шагов. Сучки, ветки, камни – смотрите, куда ступаете, тогда и травм удастся избежать.
Дистанция. Если вы бежите не одни, то следует соблюдать дистанцию не менее, чем в 10 шагов от того, кто впереди вас. Пространство необходимо каждому, чтобы чувствовать себя комфортно во время занятий.
Аккуратность и предусмотрительность – превыше всего. Мобильник и вода – два обязательных атрибута для бега в незнакомом лесу.Потерявшийся в лесу во время пробежки человека – не такой уж редкий случай. Лучше, если вы будете во всеоружии.

Мышцы, которые работают при беге

Основная нагрузка в процессе бега приходится на мышцы ног и ягодиц. Как уже говорилось выше, основной удар берут на себя камбаловидная и икроножная мышца голени, однако, активно работает гораздо большее количество мышц.

мышцы бедра – они отвечают за верное сгибание ноги в колене и представляют собой четыре пучка, расположенные на задней поверхности бедра;
квадрицепсы – ответственны за разгибание ног и перемещение коленного и тазобедренного суставов в процессе бега. Они располагаются на передней поверхности бедер;
мышцы ягодиц – они поддерживают тело бегущего в вертикальном положении, а потому также активно задействованы в работе;
подвздошные мышцы – сгибание голени – их задача. При появлении любой боли в этой области во время занятий бегом, стоит прекратить тренировку на время;
икры – стабилизаторы тела, отвечающие за поднимание конечностей;
межреберные мышцы – участвуют в активном дыхательном процессе.

Таким образом, чтобы начать заниматься бегом, нужно желание и минимальное количество финансовых вложений. Однако, очень важно соблюдать меры предосторожности и небольшое количество правил. Тогда полезная привычка бегать в лесу укрепится и не оставит вас долгие годы.