Ребёфинг - повторное рождение. Рождение заново

Каждый из нас имел опыт драматических переживаний в тот момент, когда нам суждено было появиться на свет. У каждого был свой личный опыт. И это яркое событие запечатывается в нашем теле, сознании и подсознании на долгие годы. Момент рождения - это одно из самых ярких, если не самое яркое событие в нашей личной истории.

Мы проживаем яркие эмоции, чувствуем сильные ощущения в теле, совершаем первый в своей жизни активный поступок. Результатом этого поступка является переход из внутриутробного состояния в огромный необъятный мир. Мы встречаемся со своей мамой, яркими красками, резкими звуками и многим другим. За короткое время наш мир полностью преображается. Нам может казаться, что мы этого не помним, но этот опыт всегда живёт внутри нас.

Изучая тему рождения и родовой травмы в своей жизни, и в жизни многих других людей, я пришёл к наблюдению и выводу, что в течение своей жизни нам приходится повторять подобный опыт в различных жизненных ситуациях. И то, каким был опыт рождения, сказывается на наших решениях, выборе, жизненной позиции.

Итак, мы около 9 месяцев жили внутри мамы. Все вопросы выживания были решены. Мы находились в тёплом уютном «доме», куда едва пробивался свет, все внешние звуки были приглушены. Мы слышали мамин голос, её дыхание, ритм её сердца, урчание в животе. Эти звуки нас забавляли и успокаивали. И какой бы ни была мама, спокойной и весёлой, тревожной, печальной, активной или неподвижной, нам было уютно. Мы чувствовали себя защищёнными.

И вот в один день мир перевернулся. Какая-то сила нас вытолкнула, и мы оказались в другой реальности. Нам одновременно и страшно, и интересно. Весь спокойный уклад жизни рухнул, мир стал огромным, шумным, многоликим. Для каждого человека опыт рождения - это шок, стресс. В этот момент обычно подсознательно происходит выбор, как жить и взаимодействовать с этим миром. Варианты выбора: затаиться, бороться, скорей умереть, стать победителем, быть сильным, всё бесполезно…

Опыт рождения порождает ряд страхов, один из которых страх неизвестности, потери стабильности.

Жизнь продолжается и нам приходится временами вновь рождаться, переходить из одного качества в новое. Давайте перечислим, когда это происходит:

Детский сад;

Первый класс в школе;

Переход в другую школу;

Поступление в институт;

Женитьба, замужество;

Работа;

Переезд в новое жильё, в другой город, в другую страну;

Рождение ребёнка;

Смена работы;

Начало своего бизнеса;

Новый бизнес;

Развод;

Выход на пенсию.

Возможно, вы продлите список. Любой из перечисленных пунктов является аналогом нового рождения. Именно поэтому многие люди не решаются годами поменять работу, которая неинтересна, начать бизнес, вдруг не выйдет. Так опыт первого рождения может тормозить развитие в жизни. Маленькая зарплата, но стабильная. Работа тяжёлая или неинтересная, но хоть такая.

Также бывает и в сфере семьи. Одни люди не решаются завести семью из страха потерять что-то к чему привыкли, другие - не решаются завершить отношения, которые исчерпали себя, тяготят, но без них ещё страшнее. Некоторые семьи не заводят детей из того же страха перед неизвестностью

Каждый такой переход - это рождение заново. И каждый раз, совершая это рождение, мы очищаемся от родовой травмы и обретаем новый опыт. Если переход успешный, в следующий раз уже легче, меньше страха, больше уверенности. Если переход привёл к неприятностям, новым проблемам, страха больше.

Поскольку в сознании большинства людей рождение осталось как шок и сильный стресс, зачастую развивается стратегия поведения, избегать новые начинания, значительные перемены, не делать решительных шагов, держаться за стабильность.

Освобождение от травмы рождения может быть важным направлением саморазвития. Чем больше мы свободны от ограничивающего влияния рождения, тем мы гибче, более пробуждённые, жизнеспособные. У нас больше жизненных сил, легче делать первый шаг, интереснее жить. Любое начинание или трансформацию в жизни, мы можем воспринимать, как интересный вызов. Зачастую оказывается, что пройти качественный переход легче, чем о нём думать.

Некоторые люди боятся начать свой бизнес, боятся начать заниматься любимым делом, боятся сделать то, о чем так давно мечтали, считая, что это трудно и страшно. А те, кто решились и сделали этот шаг поняли, что сделать проще, чем думать.

Одни люди живут в селе и мечтают переехать в город, но боятся и придумывают себе сложности, с которыми им якобы придётся столкнуться, другие из города хотят переехать в деревню, на природу, но бояться потерять те блага, которые есть в городе. Результат один, жизнь не меняется, мечты остаются мечтами, время проходит, накапливается неудовлетворённость, тоска, безысходность.

Какие реальные шаги можно делать для своего развития, для освобождения от родовой травмы и её последствий.

1. Учитесь делать первый шаг.

В этом помогают обливание холодной водой, прыжок с парашютом, купание в проруби, знакомство на улице с незнакомыми людьми, хождение по углям.

Можно пользоваться для первого шага таким магическим приёмом. Когда вам нужно или важно сделать поступок, и вы чувствуете неуверенность и скованность, можно активизировать эзотерический центр поступков в животе. Он находится немного ниже пупка. Для этого можно активно подышать животом, или постучать себя по животу. Энергии там становится больше, и совершить поступок легче. Как только вы почувствовали энергию в животе, сразу делайте поступок. А телом и чувствами запоминайте новый опыт: я могу.

2. Практика неделания.

Эта практика подробно описана в моей книге «Неделание - жить». В данном случае она помогает освобождаться от привязки к стабильности. Как только вы замечаете устоявшиеся привычки, стремление к стабильности, делайте неделание. Делайте их в мелочах и в больших вопросах. В мелочах, это режим дня, привычки в еде, общении, одежде, перемещениях в пространстве.

В больших вопросах, это смена вида деятельности, круга общения, места жительства. Отталкивайтесь от того, в чём у вас в жизни застой, нет развития, и намечайте неделания.

3. Больше путешествуйте.

Любые путешествия пробуждают и расширяют сознание. Используйте любые возможности для регулярных путешествий. Хоть в другой город, хоть в короткий поход. Особенно для освобождения от родовой травмы полезны дальние экзотические путешествия и походы, где нет стабильности.

4. Освойте принцип: «подумал, сделал».

Это полезный принцип состоит в том, что когда у вас появилась идея или побуждение к поступку, нужно не колебаться, а сразу действовать. Вспомнили, что собирались кому-то позвонить, сразу звоните. Хотите назначить встречу или свидание, сразу назначайте. Если вы не сделали поступок сразу, включается ум, страх, сомнения, и вы себе разумно объясните, почему это неуместно, неудобно и т.п. Так и работает родовая травма.

Этим принципом не стоит пользоваться слепо, но для тех, кто любит раздумывать, сомневаться, колебаться, стоит пожить «подумал, сделал».

5. Медитативные практики.

Существует ряд медитативных практик специально направленных на освобождение от родовой травмы.

Прежде всего, это родовой канал. Это групповая медитация, в которой имитируется рождение на уровне тела, эмоций, действий. Для него необходима большая группа людей, поэтому обычно родовой канал можно пройти в рамках тренинга. Это самая мощная практика от последствий родовой травмы.

Полезен ребефинг, дыхательный процесс. Особенно полезен водный ребефинг. Можно делать в открытом водоёме, бассейне, под руководством опытного инструктора.

Медитативные процессы дают возможность глубокого внутреннего проживания рождения и освобождения от различных травматичных слоёв.

Накапливайте позитивный опыт нового рождения. Настраивайте себя на интерес. Запоминайте внутри себя успешный опыт переходов из одного качества в новое.

Если не рождаться заново при жизни, жизнь сокращается. Будите себя, идите навстречу неизвестному. Чаще оказывается, что это не страшно, а невероятно интересно.

Проработка личного рождения

Рождение заново

Как много есть на свете людей, которые претерпели родовые травмы, трудные, неправильные роды, стрессы, боль и страхи мамы во время беременности, случайное зачатие, кесарево сечение и прочее. А ведь все это отражается на нашей судьбе! Все можно исправить. Мы предлагаем вам эту методику работы с собой. Это своего рода рождение заново.

Что будем делать? Перед медитацией стараемся узнать, хотела ли будущая мама этого зачатия? Хотела ли она этого зачатия от конкретного человека? Все это пытаемся отследить или просмотреть. Девочки идут из левого яичника. Правый дает мальчиков. Бывают и отклонения (хотя очень редко), и надо смотреть индивидуально. Но в основном это так. Поэтому смотрим, где наша родная яйцеклетка. Она ещё не успела созреть, она только появилась. Маме перед родами и во время их убрать страхи, дать ощущение близкого человека рядом, состояние безмятежности и расслабления. Только тогда она рождает без боли, качественно, не травмируя ребенка. Закрываем глаза, устраиваемся поудобнее, можно зажечь благовоние. Начинаем работу. Можно предварительно всю последовательность методики записать на диктофон и под свой голос исполнить технику, если не можете последовательно запомнить.

Ищем яйцеклетку, которая послужила причиной вашего рождения. Смотрим, какого она свечения. Если свечения нет, то мы должны добавить туда определенные энергии: розовую , зеленую , чтобы было проявление любви – это для всех; и женскую, небесную , если вы женщина (это доминантная энергия для женщины), и ли красную , если вы мужчина (это доминантная энергия для мужчины). В женском воплощении тоже есть красная энергия, но она менее интенсивна. Насыщаем яйцеклетку свечением так, как вам нравится. Смотрим. Вам самим должно нравиться свечение. Вот оно растет и заполняет яичник мамы. Яйцеклетка вызревает, фолликула разрывается, и она пошла путешествовать: входит в маточную трубу. Здесь нужно посмотреть, как ощущает себя ваша мама: ей комфортно, радостно? Тогда она будет помогать вашему усилию, направленному на продвижение по трубе. Если дискомфортно, то это препятствует движению. Поэтому стараемся дать маме ощущение счастья, любви (вы же любите свою маму, дайте ей это ощущение, что вы её любите и что она любит вас). И пошли во все стороны розоватого оттенка волны – от вас к ней, от неё к вам. Реснички маточной трубы проталкивают яйцеклетку ближе к матке. В этот самый момент внутрь попадают сперматозоиды, и теперь мы работаем с ними. Здесь можно внести сперматозоид того мужчины, который любим вашей мамой, чье продолжение она хотела бы иметь, ваш виртуальный отец (это вы заранее должны были узнать или определить). В этом потоке сперматозоидов выделяется группа, которая явно начинает светиться золотым светом. Помогаем им движением навстречу друг другу, и где-то на расстоянии примерно 1/3 ко входу в трубу они обычно встречаются. Смотрим эту картину: как они воспринимают друг друга? Их тянет друг к другу? Или отталкивает? Любят они друг друга или враждуют? Ждем. Постепенно свечение становится интенсивным, и розовый свет их буквально подталкивает друг к другу, как магнитиком. Есть такое? Легкая вспышка, эмоция удовлетворения, и вот наконец-то свершилось самое главное. Есть у вас внутреннее ощущение удовлетворения? Попытайтесь найти его в себе. Потихонечку проследуем вместе с яйцеклеткой в матку. Находим самое удобное местечко, обычно оно вблизи дна матки. Нашли его. Оно, как правило, светлее окружающего пространства. Значит, там хорошее кровоснабжение, хорошее положение, и яйцеклеточка врастает в стенку матки. Тут начинается второй этап удовлетворения: жизнь не просто началась, она начала развиваться. Дальше очень быстро идет формирование зародыша, формируются органы, скелет. Тут мы можем предусмотреть те изменения, которые нам необходимы. Что-то хотелось бы изменить в себе? Ну, например, заложить запасные зубные почки, чтобы сейчас выросли зубы взамен утраченным. Закладываем. Они выглядят как маленькие светящиеся беленькие почечки (как на деревьях) и ставим их туда, где заранее знаем, что со временем зубы будут утрачены. Если там уже стоят почки, то поставьте третью. Если у мамы были проблемы во время беременности и она вам о них рассказывала, попытаемся эти проблемы снять: психологический дискомфорт, обиды , страхи . Прочувствуйте состояние вашей мамы как безмятежность. Вы сами почувствуйте именно это: ничего не пугает, ничего не настораживает, только радует. Заканчивается формирование внутренних и внешних органов, приближается время родов. И вот теперь мы вместе с мамой отправляемся на берег моря. Маленькая уютная бухточка, неглубокая чистая вода, тепло, комфортно. Рядом с мамой человек, присутствие которого ей необходимо: любимый, дорогой, кому она может довериться. Он её поддерживает, успокаивает, помогает держаться на поверхности воды. У некоторых в эту картинку приплывают дельфины. Они обычно помогают в таких случаях рождению нового ребенка, защищая его своими полями, поддерживая и подпитывая родительницу. Постарайтесь увидеть эту картинку: благодатное место, в котором уютно, спокойно, защищенно. Начался процесс родов: очень легко расходятся кости таза, эластичные связочки позволяют максимально облегчить прохождение ребенка. Вы буквально выныриваете из тела матери в теплую приятную морскую воду. Комфорт, блаженство. Сделали на поверхности воды вдох, и добрые руки того, кто с вами рядом, помогают вам взобраться на животик к маме, и вы ползете к её груди. Добрались, присосались. Умиротворение. Всё идет так, как надо. Вот теперь, пока вы еще сосете мамину грудь, вы проверяете свою ДНК, насколько она качественна: вертикально повисает картинка двойной спирали, и мы осматриваем её, начиная с верхнего конца. Если нам что-то кажется неправильным и негармоничным, мы останавливаем свой взгляд на этом участке и восстанавливаем.

Изучая тему рождения и родовой травмы в своей жизни, и в жизни многих других людей, я пришёл к наблюдению и выводу, что в течение своей жизни нам приходится повторять подобный опыт в различных жизненных ситуациях. И то, каким был опыт рождения, сказывается на наших решениях, выборе, жизненной позиции.
Итак, мы около 9 месяцев жили внутри мамы. Все вопросы выживания были решены. Мы находились в тёплом уютном «доме», куда едва пробивался свет, все внешние звуки были приглушены. Мы слышали мамин голос, её дыхание, ритм её сердца, урчание в животе. Эти звуки нас забавляли и успокаивали. И какой бы ни была мама, спокойной и весёлой, тревожной, печальной, активной или неподвижной, нам было уютно. Мы чувствовали себя защищёнными.
И вот в один день мир перевернулся. Какая-то сила нас вытолкнула, и мы оказались в другой реальности. Нам одновременно и страшно, и интересно. Весь спокойный уклад жизни рухнул, мир стал огромным, шумным, многоликим. Для каждого человека опыт рождения - это шок, стресс. В этот момент обычно подсознательно происходит выбор, как жить и взаимодействовать с этим миром. Варианты выбора: затаиться, бороться, скорей умереть, стать победителем, быть сильным, всё бесполезно…
Опыт рождения порождает ряд страхов, один из которых страх неизвестности, потери стабильности.
Жизнь продолжается и нам приходится временами вновь рождаться, переходить из одного качества в новое. Давайте перечислим, когда это происходит:

Детский сад;
Первый класс в школе;
Переход в другую школу;
Поступление в институт;
Женитьба, замужество;
Работа;
Переезд в новое жильё, в другой город, в другую страну;
Рождение ребёнка;
Смена работы;
Начало своего бизнеса;
Новый бизнес;
Развод;
Выход на пенсию....

Возможно, вы продлите список. Любой из перечисленных пунктов является аналогом нового рождения. Именно поэтому многие люди не решаются годами поменять работу, которая неинтересна, начать бизнес, вдруг не выйдет. Так опыт первого рождения может тормозить развитие в жизни. Маленькая зарплата, но стабильная. Работа тяжёлая или неинтересная, но хоть такая. Также бывает и в сфере семьи. Одни люди не решаются завести семью из страха потерять что-то к чему привыкли, другие - не решаются завершить отношения, которые исчерпали себя, тяготят, но без них ещё страшнее. Некоторые семьи не заводят детей из того же страха перед неизвестностью.
Каждый такой переход - это рождение заново. И каждый раз, совершая это рождение, мы очищаемся от родовой травмы и обретаем новый опыт. Если переход успешный, в следующий раз уже легче, меньше страха, больше уверенности. Если переход привёл к неприятностям, новым проблемам, страха больше.
Поскольку в сознании большинства людей рождение осталось как шок и сильный стресс, зачастую развивается стратегия поведения, избегать новые начинания, значительные перемены, не делать решительных шагов, держаться за стабильность. Освобождение от травмы рождения может быть важным направлением саморазвития. Чем больше мы свободны от ограничивающего влияния рождения, тем мы гибче, более пробуждённые, жизнеспособные. У нас больше жизненных сил, легче делать первый шаг, интереснее жить. Любое начинание или трансформацию в жизни, мы можем воспринимать, как интересный вызов. Зачастую оказывается, что пройти качественный переход легче, чем о нём думать.
Некоторые люди боятся начать свой бизнес, боятся начать заниматься любимым делом, боятся сделать то, о чем так давно мечтали, считая, что это трудно и страшно. А те, кто решились и сделали этот шаг поняли, что сделать проще, чем думать.
Одни люди живут в селе и мечтают переехать в город, но боятся и придумывают себе сложности, с которыми им якобы придётся столкнуться, другие из города хотят переехать в деревню, на природу, но бояться потерять те блага, которые есть в городе. Результат один, жизнь не меняется, мечты остаются мечтами, время проходит, накапливается неудовлетворённость, тоска, безысходность.
Какие реальные шаги можно делать для своего развития, для освобождения от родовой травмы и её последствий.
1. Учитесь делать первый шаг. В этом помогают обливание холодной водой, прыжок с парашютом, купание в проруби, знакомство на улице с незнакомыми людьми, хождение по углям. Можно пользоваться для первого шага таким магическим приёмом. Когда вам нужно или важно сделать поступок, и вы чувствуете неуверенность и скованность, можно активизировать эзотерический центр поступков в животе. Он находится немного ниже пупка. Для этого можно активно подышать животом, или постучать себя по животу. Энергии там становится больше, и совершить поступок легче. Как только вы почувствовали энергию в животе, сразу делайте поступок. А телом и чувствами запоминайте новый опыт: я могу.
2. Практика неделания. Эта практика подробно описана в моей книге «Неделание - жить». В данном случае она помогает освобождаться от привязки к стабильности. Как только вы замечаете устоявшиеся привычки, стремление к стабильности, делайте неделание. Делайте их в мелочах и в больших вопросах. В мелочах, это режим дня, привычки в еде, общении, одежде, перемещениях в пространстве. В больших вопросах, это смена вида деятельности, круга общения, места жительства. Отталкивайтесь от того, в чём у вас в жизни застой, нет развития, и намечайте неделания.
3. Больше путешествуйте. Любые путешествия пробуждают и расширяют сознание. Используйте любые возможности для регулярных путешествий. Хоть в другой город, хоть в короткий поход. Особенно для освобождения от родовой травмы полезны дальние экзотические путешествия и походы, где нет стабильности.
4. Освойте принцип: «подумал, сделал». Это полезный принцип состоит в том, что когда у вас появилась идея или побуждение к поступку, нужно не колебаться, а сразу действовать. Вспомнили, что собирались кому-то позвонить, сразу звоните. Хотите назначить встречу или свидание, сразу назначайте. Если вы не сделали поступок сразу, включается ум, страх, сомнения, и вы себе разумно объясните, почему это неуместно, неудобно и т.п. Так и работает родовая травма. Этим принципом не стоит пользоваться слепо, но для тех, кто любит раздумывать, сомневаться, колебаться, стоит пожить «подумал, сделал».
5. Медитативные практики. Существует ряд медитативных практик специально направленных на освобождение от родовой травмы. Прежде всего, это родовой канал. Это групповая медитация, в которой имитируется рождение на уровне тела, эмоций, действий. Для него необходима большая группа людей, поэтому обычно родовой канал можно пройти в рамках тренинга. Это самая мощная практика от последствий родовой травмы. Полезен ребефинг, дыхательный процесс. Особенно полезен водный ребефинг. Можно делать в открытом водоёме, бассейне, под руководством опытного инструктора.
Медитативные процессы дают возможность глубокого внутреннего проживания рождения и освобождения от различных травматичных слоёв.
Накапливайте позитивный опыт нового рождения. Настраивайте себя на интерес. Запоминайте внутри себя успешный опыт переходов из одного качества в новое. Если не рождаться заново при жизни, жизнь сокращается. Будите себя, идите навстречу неизвестному. Чаще оказывается, что это не страшно, а невероятно интересно.

Таинство рождения

Человеку не дано помнить свое рождение, но, однажды свершившись, это событие оставляет уникальный отпечаток на всей дальнейшей жизни человека. В момент рождения человек получает первое представление о жизни, а последующий опыт раннего детства закрепляет определенный способ взаимодействия с миром.
Наше тело помнит все, начиная с момента зачатия, каждое наше ощущение и переживание записано и сохранено в телесной памяти. При повторном рождении человек может заново пережить реальные ощущения, которые испытывал во время настоящего рождения, осознать глубинные причины жизненных проблем и, нейтрализовав их, улучшить качество своей жизни, здоровье, социальную реализацию. Проходя повторное рождение, человек освобождается от балласта, получает мощный приток созидательной энергии и новый импульс в своем развитии.

Различают несколько школ терапии повторного рождения, оказавшие наибольшее влияние на существующие в этой области методы. Одна из них создана Станиславом Грофом. Он акцентирует метафорические и трансперсональные аспекты повторного рождения и с целью доступа к данным о рождении человека использует технику гипервентиляции.
Другой подход, разработанный Орром, также включает гипервентиляцию, а иногда и применение горячих ламп с целью воссоздания состояний, соответствующих процессу рождения.
Третья школа представлена работами английского психотерапевта Ф. Лейка, также применяющего технику гипервентиляции и разработавшего теорию, которая объясняет природу детской реакции на стресс рождения.

Бодинамический развивающий импринтинг-метод отличается от перечисленных выше подходов, хотя создатели и включают в их понимание развития характера человека обобщенное представление Ф.Лейка о детском сознании и защитных механизмах при внутриутробном и родовом состояниях.

Бодинамический ребёфинг - уникальный подход к повторному рождению. Основу его составляет бодинамика или соматическая психология развития – современный, стремительно развивающийся метод телесно-ориентированной психотерапии, разработанный датским исследователем и психотерапевтом Л. Марчер и Л. Олларсом в ходе клинической практики, в значительной степени независимо, более 15 лет. Свое начало он ведет из нескольких источников. К ним принадлежит, прежде всего, датская система телесных тренингов “школы релаксации”, известной по работам Ш. Сильвер, где основное внимание уделяется низшему уровню телесного осознавания. Затем следует соматический развивающий подход норвежским психотерапевтом Л. Янсеном и датчанкой Б. Холле. И, наконец, - главнейшая часть, которую составляют открытия Л. Марчер в области развития психомоторики.
У них сложилось критическое отношение к техникам гипервентиляции, которые широко используются в процессе повторного рождения. Поскольку метафорическую тему “смерти и возрождения” они рассматриваем как достойный предмет терапевтического исследования, то главной своей задачей считали введение нового психомоторного запечатления повторного рождения, которое протекает в безопасной, поддерживающей атмосфере.

Соматическая психология развития анализирует процесс рождения в плане общего соматического рождения человека. На каждом из этапов процесса родов у ребенка происходит активация специализированных типов моторных рефлексов. Самые определяющие из них включают рефлексы, первоначально связанные с выталкиванием младенцем собственного тела как реакция на процесс сокращения матки, что всегда заканчивается последующим резким выходом из нее. В послеродовой период наиболее важными являются рефлексы сосания, доставания, поиска и хватания. В наилучшем случае данные моторные шаблоны поведения автоматически теряют свою актуальность и не совершаются по мере утраты необходимости в них.
Тем не менее, существует вероятность, что в неблагоприятных стрессовых условиях данные виды рефлекторных шаблонов поведения потеряют способность автоматического исчерпания. Они могут оставаться в теле до тех пор, пока не найдут свой выход в процессе терапии. Вследствие абсолютного осознания данных рефлекторных шаблонов поведения и их психодиагностического смысла, специалисты в области соматической психологии развития работают над процессом рождения в психотерапии взрослых и пожилых людей различного возраста.

Особенности процесса

В процессе созревания ребенка в утробе матери, в его теле последовательно активизируются определенные точки. Воздействуя на эти точки, терапевты создают условия для включения механизмов подготовки к родам и активации самих родов. Рождающийся, имеет необходимое для него время, чтобы спокойно пройти все этапы процесса в атмосфере любви, радости, желанности. Он переживает все, что чувствует младенец в утробе матери, в процессе родов и после рождения.
Это подтверждается наличием у прошедших повторное рождение рефлексов новорожденного. Например, можно наблюдать рефлекс Бабинского: если провести кончиком пальца по наружному краю подошвы в направлении от пятки к пальцам, то они веерообразно разогнуться. Легкое же надавливание на подошву у основания 2-го и 3-го пальцев приводит к сгибанию пальцев, демонстрируя хватательный рефлекс. Новорожденного встречает любящая «мама», готовая обнять и накормить.

Лизбет Марчер взяла за основу своей методики теорию развития ребенка и революцию мышечных напряжений и паттернов. Совершенствование данной теорией Л. Марчер заключалось в проведении исследования за психологическим составляющим мышечных реакций ребенка, наблюдением за моментами активизации мышц в процессе развития ребенка. Данные исследования стали основой для создания теории структуры характера а также “Телесной карты”, одного из наиболее современных методов диагностики, в процессе проведения которого на карте отмечаются все мышцы тела, прошедшие проверку на гипер- и гипоактивность.
Главная цель телесной карты – выявление и анализ трудностей человека, возникших в процессе рождения и взросления. Чрезмерная активизация либо, напротив, недоактивизация мышц является показателем сохранения телом человека детской травмы. В данном рассмотрении принимают участие исключительно мышцы, активизирующиеся человеком при рождении, а сам метод, как правило, проводится на начальной стадии процесса терапии.

В процессе лечения травмы, полученной человеком при рождении, решаются следующие главные задачи:

• Нахождение истинного фактора, оказавшего травматическое воздействие на психику человека при рождении.
• Снижение влияния данного фактора на психику путем создания нового “отпечатка рождения”, помогающего человеку ощутить те моменты, которых ему так не хватало при его первоначальном рождении.

При осуществлении сеанса повторного рождения при помощи гипервентиляции (повторное переживание травмы) соматические способности и шаблоны действий человека остаются нераскрытыми, а ведь именно эти паттерны несут в себе глубокий психологический смысл для избавления человека от травмы. Во время проведения сеанса соматической психологии развития основная задача терапевта заключается в создании благоприятных возможностей с целью возникновения таких жизненных ресурсов человека, как способность оставаться стойким к воздействию негативных раздражителей, ощущать поддержку и доброжелательность, способность преодолевать даже самые тяжелые стрессовые ситуации, ощущать свободу времени, выдерживать давление со стороны.

Как и каждый иной процесс, бодинамический анализ предполагает соблюдение определенных условий. Только в случае их правильного соблюдения воспроизведение рождения произведет необходимое терапевтическое воздействие:

• Клиент предварительно должен провести работу над своими психологическими проблемами перед началом сеанса повторного рождения. Если этого не сделать, то при интеграции процесса рождения у человека может возникнуть дефицит важнейших психологических ресурсов, или человек после прохождения сеанса бодинамического анализа может стать менее организованным и собранным.
• Клиент должен пребывать в стабильной социальной среде, так как существует вероятность того, что ему понадобится помощи близких людей. Воспроизведение повторного рождения отнимает у человека немало психологических, физических и эмоциональных сил, поэтому после проведения ребёфинга очень важно, чтобы рядом с человеком была поддержка и опора близких (на период от двух до трех недель в зависимости от протекания сеанса повторного рождения).

Процесс повторного рождения включает в себя следующие стадии:

1. Период, начинающийся перед схватками.
2. Начало схваток.
3. Период непосредственных родовых схваток.
4. Стадия рождения.
5. Принятие ребенка.

Уже перед началом первого этапа следует учесть все нюансы, а именно: наличие комфортного безопасного помещения, наличия поддержки близких людей, одеяла, подушки и матрас, мягкие игрушки и пара бутылок с молоком либо соком. От серьезности к данным нюансам во многом зависит эффективность целого процесса. Также следует определиться с “родителями” пациента, чтобы во время процесса не возникли дополнительные проблемы. Предпочтительно, чтобы в роли родителей выступили два терапевта – мужчина и женщина. Главное, чтобы в роли родителей не выступали партнеры клиентов, так как в процессе повторного рождения возможно возникновение переноса.

Для проведения повторного рождения необходимо от четырех до шести человек, помимо клиента и терапевта. Это должны быть люди, которым клиент доверяет и относительно которых существует уверенность, что они смогут хорошо работать вместе. Идеально, если некоторые из участников группы могли бы взять на себя частичную ответственность за период, следующий непосредственно за повторным рождением. Желательно, чтобы процедура рождения планировалась заранее, и в течение нескольких дней клиент мог бы не работать.
Воздействие процесса повторного рождения продолжается не менее двух недель, в течение которых клиент может чувствовать себя дезорганизованным или слабым, поэтому заранее следует позаботиться об окружении клиента на этот период времени.

Ребёфинг полезен тем людям,

• кто родился посредством кесарева сечения;
• у кого было обвитие пуповины, ягодичное предлежание или просто тяжелые роды;
• кто был нежеланным ребенком или ребенком «не того пола»;
• чья мама испытывала сильные боли или негативные эмоции, связанные с родами;
• кого долго не приносили к матери или не прикладывали к груди.

• кто стремительно развивается и самосовершенствуется;
• у кого занижена самооценка;
• кому трудно проходить через стрессовые ситуации и находить нужные решения;
• кто не верит в свои силы или ощущает нехватку жизненной энергии;
• у кого твориться в жизни что-то непонятное.

Повторное рождение - это путь самосовершенствования, физического и душевного оздоровления, освобождения от прошлого и открытия нового счастливого будущего. Метод повторного рождения позволяет вскрыть и устранить очаги подавленных переживаний, освободить психическую энергию, получить заряд активности, радости, великолепного самочувствия.

Визуализация.

Ребефинг- техника, позволяющая человеку заново пережить процесс своего рождения, воскресить переживания, сопровождающие появление на свет. При этом, используя опыт своей взрослой жизни, человек нередко находит способ решения проблемы, связанной с рождением. Эта техника может проводиться через телесные упражнения или через визуальный ряд. В любом случае, хочу предупредить вас о серьезности переживаний, который испытывают участники. Не исключено, что после упражнения с кем-то надо будет поработать индивидуально.

Цель: Способствовать восстановлению взаимосвязи со своей внутренней сущностью «Внутренний ребенок» через установление контакта в момент появления на свет. Провокация болезненных переживаний для дальнейшей работы.

Организация:

Во время упражнения люди должны лежать на достаточном расстоянии друг от друга, так как в момент медитации некоторые начинают двигаться и менять положение тела. Лучше, если будет присутствовать ассистент, который при необходимости может оказать участникам помощь. Характер музыки должен меняться – спокойный, приглушенный вначале, светлый и торжественный в конце.

Длительность упражнения: 20-30 мин.

…Представь себя сидящим в зрительном зале. Зал абсолютно пуст и затемнен. Перед тобой экран. Посмотри на все происходящее со стороны. Сумей увидеть себя в зале, экран, пустые кресла. Сейчас тебе предстоит заново пережить то, что произошло много лет тому назад – собственное появление на свет.

…Вот экран замерцал, и ты видишь крохотное тельце ребенка, свободно плавающее в космосе материнской утробы. Малыш ощущает покой, блаженство, свободу. Его окружает множество звуков, тягучих и приглушенных, и среди них ясно слышен стук материнского сердца. Ты видишь, как тело ребенка растет, свободного пространства становится все меньше и меньше. Уже невозможно поворачиваться, свободно двигаться. Теснота невыносима, стенки все сильнее сжимают тело. Смятение и страх охватывают ребенка. То, что было долгое время уютным домом, защищало,дарило безопасность, начинает изгонять, толкать к выходу. Ты видишь, как велико тело ребенка и как узок проход, но ты знаешь, что ребенок обязательно пройдет через него. Направь свое взрослое сознание в тот тяжелый для ребенка момент и дай ему понять, что он справится и все будет хорошо. Ребенок начинает двигаться по родовому каналу. Его тело то вытягивается, то сжимается до предела. Уже нет возможности вернуться назад, и не хватает сил, чтобы двигаться вперед. В какое-то мгновенье он готов отказаться от борьбы. Почувствуй весь трагизм положения ребенка и призови его бороться. Неведомая сила толкает измученное тельце все ближе и ближе к выходу. И вот, долгожданная свобода. Тело ребенка подхватывают руки, наступает ощущение легкости и освобождения. Но одновременно с этим наступает ощущение легкости и освобождения. Но одновременно с этим младенец чувствует страх и беспомощность. В легкие с силой врывается струя воздуха и раздается тоненький детский крик. Успокой младенческое “я”, посмотри в глаза этому ребенку и передай взглядом всю любовь, на которую способен. Скажи малышу, что все рады его приходу в этот мир, что мама его любит и хочет, чтобы он жил. Найди слова поддержки, которые помогут младенцу чувствовать себя в безопасности, любимым и желанным. Твое взрослое “я” видит и чувствует, как много людей радуются появлению на свет этого ребенка, перед тобой проходят их счастливые лица, ты слышишь их возбужденные, голоса. Ты видишь на экране запеленутого младенца, который спит, утомленный тяжкими испытаниями. Он спит и видит первый свой сон в новой жизни… Экран гаснет и ты остаешься в полной темноте. Ты встаешь с кресла и медленно идешь к выходу, туда, где мерцает свет и находится дверь…