Маленький кусочек материи. Кусочек материи для массажа и подъема груза


Среди народа, который всерьёз болен занимается ламповым аудио (сиречь "Hi-End"ом") встречаются всякие. Начиная от вполне объективно, "инженерно мыслящих" до... людей "со странностями" и вообще не от мира сего. Образ мышления последних можно по праву назвать "магическим". Я не буду здесь перечислять полный спектр их верований (он слишком обширен и причудлив!) - но в качестве примера замечу, что распространенными являются вера в то, что провода в разной изоляции звучат по разному, или что в металлическом шасси усилителя обитают некие Сущности, которые (а не компоненты!) в первую очередь влияют на звук. Или что цифровые кабеля могут существенно различаться по передаче звука.

Несколько лет тому назад я наткнулся на феерическую статью (статья была на впоследствии исчезнувшем сайте на narod.ru) некоего Анатолия Лихницкого. И вот, недавно сделав поиск я вновь обнаружил её, а так же авторский сайт. Оказалось, не зря. Душераздирающие материалы!

Анатолий Лихницкий - если не Цезариус Эвола, то по крайней мере Мигель Серрано от хай-энда. В статье “Telefunken” – жизнь после смерти , выясняется, что автор смотрит на проблему конструирования аудиоаппаратуры с точки зрения эзотерического гитлеризма:

"Радиодетали и собранные из них аппараты имеют душу, и поэтому их следует рассматривать не только как физические объекты, но и как "живые сущности". Эти сущности, так же как и Буратино, изготовленный папой Карло, способны обучаться у мастера, который произвел их на свет, а также у других деталей аппарата, в котором они поселились. В результате такого обучения упомянутые сущности не только передают то немногое, что осталось от музыки после ее записи, но и, что гораздо более важно, восстанавливают утраченное.

Только благодаря такому обучению (это случается крайне редко) аудиоаппаратура может восстанавливать музыку, которая в процессе записи была полностью утрачена. А то, что при записи это часто происходит, - очевидный факт. Подтверждением второй версии является то, что при воспроизведении такой записи музыка может зазвучать в полную силу. Одно из моих ноу-хау, которое я уже рассекретил (см. "АМ" № 2 (25) 98, с. 143), - это вживление в современный аппарат какой-нибудь детальки или проводника, произведенных фирмой "Telefunken" в период Второй мировой войны. Такая операция заметно облагораживает звучание современных аппаратов. Я объясняю это тем, что маленький кусочек высокоорганизованной материи германского производства способен перевоспитать множество низкоорганизованных элементов отечественного производства."

"Не знаю, насколько достоверна легенда о создании знаменитого однокамерного прямонакального триода AD1. Рассказывают, что высшие чины СС в 1934 году обратились на фирму "Telefunken" с предложением разработать лампу, аналогичную по параметрам только что созданной в США лампе 2АЗ. Предложение включало необычное требование: "Новая лампа должна передавать гипнотическое действие голоса Фюрера". Говорят, что фирма "Telefunken" с этой задачей успешно справилась. Как это удалось специалистам фирмы, до сих пор неизвестно.

Кстати, не кажется ли читателю странным, что изобретенная в 1924 году Уильямом Блейком отрицательная обратная связь не использовалась фирмой "Telefunken" до 1945 года, то есть в течение всего времени, пока были живы окружавшие фюрера тибетцы."

Между прочим на современном рынке эти лампы стоят немало и современные хай-эндщики похоже готовы выкладывать за них такие бабки. (Чисто объективно - прямонакальный триод не хуже знаменитого 2А3, да ещё старого производства). Ну а Лихницкие добавляют во всё это дело постмодернизма.

А разгадка одна...

Видеть во сне материю предвещает обретение богатства, покупать ее в больших количествах – наяву испытаете радость. Кроить во сне ткань на одежду или белье предвещает перемены как в сфере деятельности, так и в житейских обстоятельствах. Если во сне вы что-то шьете из материи – это предвещает, что неверные друзья под предлогом помощи на самом деле будут чинить вам помехи, ввергая в потери и неприятности.

Грубая ткань типа сукна свидетельствует о том, что вы проявите выдержку и отразите нападки завистников, которые готовы использовать любой шанс поставить вам палки в колеса.

Мягкая, тонкая, эластичная материя предвещает нежные отношения между возлюбленными, согласие между супругами, мир и лад в семейных отношениях.

Красить материю означает, что своим длинным языком поставите сами себя под удар. Отдавать материю в химчистку говорит о том, что ваш образ действий в чрезвычайной ситуации будет единственно оптимальным и безошибочным.

Видеть во сне атласную материю предвещает большие денежные траты. Если вы покупаете атлас – опасайтесь быть обманутой в реальной жизни. Шить что-то из атласа – вскоре упрочите свое положение и добьетесь общественного признания. Пурпурный атлас означает неожиданные убытки и столь же неожиданные приобретения. Носить платье из атласной материи предвещает страстную до безумия любовь. Атласный халат – к скорой свадьбе. Атласные ленты – к предстоящему путешествию, прежде чем решиться на которое, вы тщательно взвесите все «за» и «против» предоставившейся вам возможности.

Бархатная материя означает, что ваши дела пойдут в полном согласии с планами. Поношенный или вытертый бархат – к тому, что благоприятный ход событий может быть нарушен из-за вашей непокладистости и чрезмерной гордыни. Видеть себя во сне одетой в бархатное платье означает для замужних, что они могут достигнуть известности, далеко выходящей за рамки круга, в котором им приходится вращаться; для молодой девушки такое сновидение предвещает, что она будет окружена роем поклонников, которые будут увиваться за ней в надежде получить знак благосклонности.

Видеть во сне креп означает, что наяву получите известие о внезапной смерти кого-то из родственников или друзей. Носить креповое платье предвещает, что вас обставит соперница, которую вы даже в мыслях никогда не считали хотя бы равной себе.

Льняная материя, увиденная во сне, – знак измены и корыстных интересов, шить из нее постельное белье – к получению неожиданного наследства. Видеть льняную одежду или салфетки предвещает приобретение вещи, призванной облегчить труд домашней хозяйки. Льняная скатерть на праздничном столе говорит о том, что, сэкономив на малом, вы потеряете на большом.

Увиденный во сне плюш предвещает, что вы забудете то, за чем ехали к подруге, однако приятно проведете пару часов за кофе и задушевной болтовней.

Сон, в котором фигурирует хлопчатобумажная материя, – к возрастанию благополучия, если она тонкая, а если грубоватая – вам придется умерить свою расточительность.

Ситцевая материя во сне, пестрая и кричащая, – знак фальши и притворства, а умеренных, спокойных тонов или полинявшая – к охлаждению в любви.

Фланель, вещи из которой вы надеваете или носите во сне, предвещает болезнь, которая в преклонном возрасте доставит вам массу хлопот и неудобств.

Толкование снов из Сонника по алфавиту

Подпишись на канал Сонник!

Сонник - Материя

Вы видите себя в одежде из неожиданно прозрачной или полупрозрачной материи - если б вы больше верили в свои силы, если б вы не были так закомплексованы, ваша судьба не была бы столь неопределенна.

Мужчина видит свою возлюбленную в одежде из прозрачной материи - сон говорит о том, что мужчина этот в любви значительно опытнее своей возлюбленной; дабы возлюбленная не мучилась ревностью, он должен свой опыт скрывать и делиться им как бы исподволь

Толкование снов из

Cтраница 1


Кусок материи стоит 35 рублей.  

Если кусок материи положить на чистую воду, понадобится довольно много времени, прежде чем она пропитается ею и утонет. Это произойдет гораздо быстрее, если в воде содержится немного стирального порошка или мыльного раствора, так как теперь она имеет более сильную способность к смачиванию.  

Представьте себе смятый кусок эластичной материи, прилегающий к ровной поверхности.  

Косынка - это треугольный кусок материи или платок, сложенный углом. Наиболее длинная сторона его называется основанием, угол, лежащий против нее, - верхушкой, другие два угла - концами.  

При натяжке матерчатого шлифовальника кусок материи накладывают на стеклянный шлифовальник и охватывают его металлическим хомутом, равномерно натягивая материю за края и затягивая хомут. Лишнюю материю за хомутом обрезают, а центральную часть шлифовальника шайбами и винтом прижимают к металлическому диску станка, на котором закреплен стеклянный шлифовальник. Перед натяжкой матерчатого шлифовальника необходимо проверить плоскостность стеклянного. Если стеклянный шлифовальник не потерял плоскостности, только в этом случае можно натягивать матерчатый.  

Система автоматического управления процессом сушки зерна с применением управляющей вычислительной машины.  

Примером первой задачи является предварительный раскрой куска материи на настилы.  


Для увеличения прочности диафрагмы на катод рекомендуется положить кусок материи (той же формы, что и катод), и затем насасывать асбестовую массу. Такие же куски материи следует положить и сверху диафрагмы при отсосе из нее избыточной влаги. Влажная диафрагма готова к употреблению.  


Для увеличения прочности диафрагмы на катод рекомендуется положить кусок материи (той же формы, что и катод) и затем насасывать асбестовую массу. Такие же куски материи следует положить и сверху диафрагмы при отсосе из нее избыточной влаги. Влажная диафрагма готова к употреблению.  

Для лучшей видимости на верхушке вешки рекомендуется укрепить кусок белой материи или просто бумаги. Такой разбивки для роторного экскаватора достаточно, если вешки будут находиться в пределах видимости одна от другой. Это объясняется тем, что на роторном экскаваторе имеется приспособление - визирное устройство, - облегчающее направление экскаватора по прямой. Визирное устройство состоит из вертикальной проволочной нити, натянутой на рамке переднего стекла кабины перед машинистом, и вертикального стержня, укрепленного на пробке радиатора. Таким образом, машинист экскаватора, добиваясь совпадения в одной плоскости проволочки, стержня и двух вешек, может вести экскаватор по прямой. В сумерки или в ненастную погоду на вешку для лучшей видимости рекомендуется вешать фонарь.  

Джинсовая бандана (пиратский головной убор) - треугольный кусок джинсовой материи, вырезанный из штанины, оставшейся после изготовления шорт.  

Понятием послесвечения описывается остаточный процесс тления углистого остатка, который остается после выгорания куска материи, куска дерева (например, спички) или аналогичного предмета.  

ПЛЕД [ англ, plaid ] - 1) клетчатый шерстяной плащ в виде четырехугольного куска материи, носимый шотландскими горцами; 2) большая толстая шаль.  

Для выполнения техник Сексуального энергетического массажа мужчины и женщины используют шелковую ткань, чтобы увеличить поток Ци и крови в свои сексуальные центры. Шелк очень хорошо подходит для этого, так как при растирании он способствует производству статической энергии. Это важно для стимуляции Ци в половых органах, промежности и крестце. Женщины используют шелк для массажа грудей. Мужчины применяют ткань после выполнения техник массажа, для того чтобы поднять груз от специально установленного аппарата.

Мужчины. В зависимости от выбранного метода практики, для поднятия веса мужчины могут использовать два размера ткани. Меньший кусочек, который используется для поднятия груза со стола или стула, должен быть примерно девять на двадцать сантиметров. Если вы намереваетесь поднять груз с пола, то длина материи должна точно соответствовать длине ваших ног. После того как вы отрежете материю по размеру, нужно будет подшить край, чтобы избежать распускания ниток и ссадин на коже.

Вспомогательные средства для мужчин

Мужчинам требуется специальное приспособление для прикрепления груза к материи (рис. 5). Для приспособления, используемого для поднятия тяжести с пола, отрежьте 25 сантиметров оцинкованной трубки. Для аппарата, используемого для поднятия груза со стула, отрежьте 20 сантиметров. (Размер вспомогательных средств и метод практики должны соответствовать.) Просверлите в трубке дырку размером 0,6 сантиметра на расстоянии 1,25 сантиметра от каждого конца. Прикрепите кусок металлического кольца, с двумя прорезями на концах, к трубке с помощью болта длиной 0,6 сантиметра, вставленного сквозь отверстие трубки и закрепленного гайкой и шайбой на концах. На противоположном конце трубки прикрепляется тяжелый круг диаметром 3,75 сантиметра. Для увеличения веса, на конце трубки можно использовать несколько видов насадок. После того как шелковая материя будет мягко, но крепко обвязана вокруг паха, ее можно прикрепить к кольцу, чтобы поднять весь удерживающий груз аппарат.



Некоторые мужчины могут начать Ци поднятие груза с двух с половиной фунтов; однако, более безопасно начать с поднятия только одного аппарата, или с одной или двумя прикрепленными грузовыми насадками. (Они используются в стандартных наборах для штанги.) Если вы используете две грузовых насадки, их вес должен быть равен одному фунту, плюс вес самого аппарата. В некоторых магазинах, торгующих спортивным инвентарем, можно купить насадки весом в один с половиной фунт. Прибавляйте столько веса, сколько сочтете нужным, но при этом вы должны чувствовать себя комфортно. Не увеличивайте вес до тех пор, пока вы не сможете с легкостью удерживать имеющиеся грузовые насадки в течение одной минуты.

Массаж половых органов и подготовительные

Упражнения для мужчин

Техники массажа

Практики Массажа с помощью шелковой ткани и Сексуального энергетического массажа: с помощью массажа руками происходит стимуляция внутренних энергий и подготовка половых органов к выполнению упражнения (рис. 6). Сначала приложите шелковую ткань к сексуальному центру, промежности и крестцу, чтобы активировать Ци. Мужчины должны ощутить, как яички наполняются энергией и становятся более крепкими. Женщины должны ощутить, что груди слегка увеличиваются, а влагалище выделяет секреторную жидкость. Затем следует применить техники Сексуального энергетического массажа для того, чтобы подготовит половые органы для Ци поднятия груза. После снятия грузов следует повторить выполнение массажа, чтобы восстановить циркуляцию крови и Ци в сексуальном центре.

Мужчины. Хотя не обязательно применять все шесть техник массажа, после окончания практики поднятия веса и снятия грузов, мужчине следует уделить особое внимание Сексуальному энергетическому массажу, чтобы быть полностью уверенным, что в области половых органов не произошло никакого свертывания крови, - это может привести к образованию кровяных сгустков.

Схема упражнений, предшествующих

Ци поднятию груза

Как мужчины, так и женщины должны уделить особое внимание упражнению Силовой Замок, которое выполняется до Сексуального энергетического массажа и сразу же после снятия груза. Ниже приводятся упражнения Сжатие почек и Ци.

(а) Упражнение на Усиление сжатия Ци

(б) Усиление сжатия почек

(в) Силовой Замок - двух- или трехкратное поднятие к макушке

(г) Массаж тканью

(д) Массаж яичек пальцами

(е) Массаж яичек ладонями

(ж) Вытягивающее протоки растирание

(з) Осторожное растягивание протоков с помощью массажа

(и) Растягивание мошонки и сухожилий пениса

(к) Постукивание по яичкам

Ци поднятие груза

Предупреждение. Не начинайте Ци поднятие груза, не изучив предостережения, изложенные в Разделе Д.

Все ученики должны получить инструкции до того, как начнут выполнение Ци поднятие груза. Изложенное далее краткое объяснение прояснит суть практики для начинающих. Поскольку обычно ученикам не удается запомнить все детали, в предварительных практиках последовательные шаги объединяются в очень короткое упражнение. И хотя краткий текст составлен достаточно лаконично, чтобы служить руководством для выполнения практик, все ученики должны сначала ознакомиться с деталями выполнения практики.

Прикрепление Груза - для мужчин

А. Положение груза

Ци поднятие груза можно выполнять либо из положения на коленях, либо из положения стоя (рис. 10). Если вы не можете с колен, то положите груз на стул перед собой. Возможно, в какое- то время вам понадобится быстро ослабить давление груза, особенно если оно окажется слишком сильным, а узел, стягивающий яички, - слишком тугим. На этот случай, держите груз недалеко от места, где его можно будет быстро снять. Помните, что один конец ткани должен быть привязан к кольцу, а второй оставлен в виде петли под узлом так, что узел развяжется сам, если потянуть за этот конец.

б. Типовой метод завязывание ткани

Предупреждение. Не завязывайте ткань только вокруг яичек.

(1) Сложите ткань несколько раз продольно, чтобы получилась ширина примерно 2,5 сантиметра (рис. 7). Это создаст толстую набивку.

(2) Держите ткань под промежностью и поднимайте вверх за яичками. Обязательно сложите ткань так, чтобы кромка оказалась внутри сложенной ткани и не касалась кожи, и чтобы не врезалась в пах.

(3) Оберните оба конца ткани наверху вокруг пениса и яичек и убедитесь, что ткань на поверхности пениса держится с помощью завязанного узла.

Примечание. Вы можете расположить ткань сверху пениса, а узел завязать под яичками, если вам так больше нравится. В любом случае, узел, в конечном счете, должен быть размещен на промежности (рис. 10а).

(4) Расположите узел за яичками и под промежностью. Конец ткани должен спадать на пол. Перед тем как затянуть узел, вы должны сделать на одном конце петлю между узлом и пахом так, чтобы ткань и аппарат можно было быстро снять.

Под воздействием давления, пенис и яички должны слегка увеличиться, чтобы гарантировать, что они не выскользнут. Не прерывайте кровообращение в яичках.

(6) Проденьте один конец ткани в кольцо груза, который вы положили на пол или на стул (рис. 10 и 11). Если груз находится на полу, привяжите к нему ткань, находясь в позиции на коленях.

(7) Чтобы снять груз в конце практики, встаньте на колени перед стулом или близко к полу и развяжите ткань, прикрепленную к аппарату, затем снимите ткань с паха.

Поднятие груза влагалищем

Единственной разницей между Упражнением с яйцом и Поднятием груза влагалищем является добавление груза к специально просверленному яйцу после его введения. Для поднятия груза мы используем деревянные яйца. Обычно выбирается яйцо диаметром примерно 2,5 сантиметра, в котором просверливается отверстие для продевания шнура, на который привешивается груз. Используйте крепкий шнур, который может выдержать от десяти до двадцати фунтов веса. Вы можете купить пластинку весом в полфунта с просверленным отверстием, через которое можно протянуть шнур, либо использовать маленький тряпочный или пластиковый мешочек, в который можно положить груз, а мешочек прикрепить к шнуру, идущему от яйца, и подвесить его. Чем больше вес груза, тем большая сила противовеса должна прилагаться влагалищем, шейкой матки, яичниками, диафрагмой, органами и железами. Это продолжительное усилие приведет к увеличению давления Ци и производству гормонов. Прежде чем добавлять новый вес, удостоверьтесь, что вы хорошо справляетесь с уже имеющимся грузом.

Последовательность шагов выполнения данного упражнения точно совпадает с описанной в Упражнении с яйцом. Однако на этот раз не нужно двигать яйцо вверх и вниз. Плотно удерживайте его и, сжимая внутренний и средний отдел влагалищного канала вокруг яйца, тяните яйцо вверх. Не отпускайте его.

Практическое выполнение шаг за шагом

(а) Вставьте яйцо, придерживая шнур и груз

Поставьте перед собой стул и положите на него груз. Если вы еще не подготовились, начните с массажа грудей, затем массируйте лобковое возвышение, промежность и копчик. Когда вы почувствуете, что Ци активизировалась, введите во влагалище нефритовое яйцо, к которому прикреплен шнур. Чтобы помочь яйцу войти, увеличивайте силу в том отделе влагалищного канала, через который оно проходит. В другой руке держите шнур и груз.

(б) Примите позу всадника

Выровняйте тело соответственно позе всадника.

(в) С помощью мышц влагалищного канала, ухватите яйцо и отпустите шнур и груз

Вдохните и плотно закройте внешнее и внутреннее отверстия влагалища. В то же время напрягите мышцы матки около шейки матки так, чтобы канал влагалища был закрыт с обоих концов. Вдохните, крепко сожмите яйцо и тяните его вверх, пока вы не почувствуете, что крепко удерживаете яйцо, затем медленно отпустите шнур и прикрепленный груз. Не отнимайте руку на случай, если вы недостаточно крепко ухватили яйцо. Если яйцо с прикрепленным к нему грузом выпадут, это может поранить вас.

(г) Для подтягивания груза вверх используйте шейку матки

Задержите дыхание и сильнее напрягите мышцы. Вдохните и начните тянуть со стороны шейки матки, ощущая ту силу, с которой шейка матки помогает тащить груз вверх. Когда вы почувствуете, что надежно удерживаете яйцо с грузом, начните покачивать тазом, раскачивая груз, от 30 до 60 раз. Это создаст огромное количество энергии. Когда вы почувствуете, что энергия создается, вдохните медленно и глубоко вниз к яичникам, собирая там сексуальную энергию, а затем проведите ее через матку вниз к клитору. Удерживайте ее там.

(д) Используйте все мышцы влагалищного канала

Напрягайте и удерживайте в таком состоянии нижние, а затем и средние и верхние мышцы влагалища, так, чтобы яйцо глубоко протолкнулось в канал влагалища и вес груза не мог вытянуть его.

(е) Приведите энергию к голове

Теперь вытяните всю только что собранную энергию вверх вдоль позвоночника в голову, все еще продолжая удерживать яйцо в глубине влагалища.

(ж) Продолжайте тянуть энергию в мозг

Дыша так же, как и раньше, продолжайте собирать сексуальную энергию и тянуть ее в голову, где мозг может теперь купаться в этой чудесной питательной среде.

(з) Удерживайте энергию в мозге

Удерживайте энергию в мозге, сначала от тридцати до сорока пяти секунд, затем увеличивайте интервал времени.

(и) Приведите энергию к пупку

И наконец, прижмите язык к небу, выдохните и ведите энергию вниз, собирая ее в точке пупка.

(к) Опустите груз на стул и извлеките яйцо

Возьмите рукой шнур и положите груз на стол. Вынимайте яйцо, используя силу сжатия мышц влагалища для его извлечения.

(л) Яичники толкают яйцо и груз вверх и поднимают их

Когда вы почувствуете, что вам удается легко тянуть яйцо со стороны шейки матки, начните использовать силу яичников. Вы попробуете сначала только левую сторону, потом правый яичник, а затем обе стороны вместе. Когда вы почувствуете, что снова надежно удерживаете яйцо во влагалищном канале, используйте ум и начинайте сжимать левый яичник; окутайте его энергией Ци, а затем создайте силу тяги от левого яичника по направлению к шейке матки и влагалищному каналу, втягивая яйцо и прикрепленный к нему груз вверх. Проделайте то же самое с правой стороны, а затем обоими яичниками вместе.

(м) Использование органов и желез для подтягивания груза вверх

Продолжайте использовать сначала левую, затем правую, а затем обе стороны органов и желез для подтягивания груза вверх, возвращаясь после каждого упражнения к яичникам, чтобы начать его снова. Выполняйте практику в следующем порядке: почки и надпочечники, селезенка и печень, легкие, сердце (соблюдайте осторожность), вилочковая железа, и затем тяните все в направлении головного мозга, гипофиза и шишковидного тела.

(н) Удерживайте яйцо во влагалищном канале

Крепко прижмите язык к небу, касаясь кончиком языка нижней челюсти за зубами, а плоской частью языка - середины неба. Разверните глаза вверх в направлении середины мозга и напрягите мышцы головы в направлении средней области мозга. Сожмите легкие, сердце и вилочковую железу, и надавите вверх в среднюю область мозга. Гипофиз вместе со всеми другими железами и органами тянет вверх селезенку, печень, почки, мочевой пузырь, яичники, шейку матки, влагалищный канал, яйцо и груз. Повторите практику, фокусируясь теперь на шишковидном теле.

Когда вы закончите со всеми этими шагами, убедитесь, что вы осуществили циркуляцию энергии по нескольким кругам Микрокосмической орбиты, собрав, наконец, всю энергию в пупке. Поскольку все шаги этого упражнения являются чрезвычайно важными и очень сильнодействующими, вы должны проделывать все с осторожностью. Постепенно вы почувствуете, как все органы и железы тела осуществляют свой вклад в ту внутреннюю силу, которая поднимает груз.

Содержите яйцо в идеальной чистоте

Поскольку слизистые выделения, скопившиеся на яйце, являются идеальной средой для размножения бактерий, тщательно мойте яйцо после каждого использования.

Массируйте себя

Массируйте точку Хуэй Инь в области промежности. Массируйте лобок и копчик. Этот массаж после каждого упражнения является очень важным. Он поможет вам так очистить оставшуюся энергию, что тело сможет легко впитать ее.

Направление энергии в Микрокосмическую Орбиту

Нежно постучите ладонью по нижней части живота, чтобы отвести избыточную энергию из яичников, влагалища и клитора. Сидите спокойно и направляйте избыточную энергию в Микрокосмическую Орбиту, чтобы она принесла пользу всем вашим органам.

Нанесение ударов

Основные инструкции

Следует выполнять ежедневно для стимуляции

органов и каналов. - Будьте осторожны, не бейте слишком сильно.

Пробуждение и освобождение от токсинов

Низа живота и суставов

Начните со следующего разогревающего упражнения, чтобы открыть энергию в основных суставах и внизу живота.

А. Низ живота

Вдохните; уплотните энергию внизу живота примерно в семи с половиной сантиметрах ниже пупка, как раз над лобковой костью.

Ударьте 3 раза по этой точке; почувствуйте пробуждение энергии.

Выдохните и отдохните; вдохните и повторите процедуру.

Б. Дверь Жизни

Вдохните; уплотните энергию в Двери Жизни (Точка напротив пупка) и сделайте 3 удара.

Выдохните и повторите.

В.Колени

Вдохните; уплотните энергию в левой ноге и ударьте 3 раза по суставу сзади колена.

Выдохните и повторите.

Loading...Loading...