Медитация, настрой на исцеление и оздоровление организма. Настрой на исцеление и оздоровление организма

Если вы стремитесь к улучшению своего здоровья и своей жизни – тогда этот тренинг для вас. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья и долголетия. Он поможет вам очистить вашу душу от негативных мыслей и эмоций, а тело – от шлаков. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.

Внимание! Аудиокассета (диск) «Настрой на исцеление и оздоровление организма» входит в программу «Очищение и оздоровление организма». Можно заказать отдельно.

Диск №7

Глоток радости

Психологический тренинг для избавления от алкогольной и никотиновой зависимости

Раньше дурные привычки властвовали над вами. Но сегодня вы можете избавиться от старых привычек, от старых стереотипов мышления, от всего ненужного и чуждого, что отравляло вашу жизнь. Вы добровольно начали лечение, и в этом залог успеха. Психологический тренинг поможет вам взять на себя ответственность за свою жизнь и судьбу. С его помощью вы сформируете в своем сознании программу здоровья, трезвости и долголетия. Вы закалите свой дух, укрепите силу воли, и ваш организм наполнится новыми силами.

Внимание! Аудиокассета (диск) «Глоток радости» входит в программу «Трезвость». Можно заказать отдельно.

Диск №8

Музыка для медитаций «Ветер перемен»

Пришло новое время – время перемен, время новых достижений. Вы проснулись... Оглянитесь вокруг и вы увидите другой мир, других людей... Почувствуете себя другим человеком.

И вы сможете раскрыться, подобно бутону розы. Звуки музыки помогут вам расслабиться, ощутить внутренний подъём, вдохновение, обрести душевную гармонию и раскрыть свои внутренние ресурсы.

Следуйте за нею смело. Позвольте своим мыслям течь свободно. И вы получите доступ к вечному источнику личной силы, красоты и счастья!

Диск №9

Музыка для медитаций «Дыхание Природы»

Звуки гуслей и гитары помогут вам заглянуть в свою душу и попутешествовать по бескрайним просторам Вселенной: увидеть широту полей, безбрежность морей и высоту гор; почувствовать чистоту воздуха и услышать звонкое пение птиц. Дайте волю своим мыслям. Пройдитесь босиком по земле-матушке, возьмите горсть её в ладони и пропустите сквозь пальцы... Снимите губами капельку росы с травинки... Окунитесь в прохладную воду морской пучины... Вдохните запах лугов и аромат полевых цветов...

Слейтесь воедино с Вселенной и почувствуйте себя единым целым, частью мироздания. Ощутите себя творцом.

Диск №10

Музыка для медитаций «Мать и ребёнок»

Расположитесь удобно. Расслабьтесь и доверьтесь музыке. Следуйте за ней и позвольте своим мыслям течь свободно.

Замечательные звуки музыки и нежный мелодичный голос способны успокоить тело и душу. Вы ощутите удивительный покой и уверенность в себе, в своём настоящем и будущем. Вы сможете расслабиться и отдохнуть, помечтать и заглянуть в самые отдалённые уголки своего подсознания.

Остановитесь на мгновение и оглянитесь вокруг... Обратитесь внутрь себя ещё раз. Понаблюдайте за своими взаимоотношениями с окружающим миром. Какие они? Как сделать их ещё более гармоничными? Как достичь совершенства? Поговорите с окружающим миром. Ощутите себя его частью – частью Вселенной.

Сливаясь с музыкой воедино, получите удовольствие. Запомните эти ощущения – ощущения радости, тепла и света, любви и счастья! Пронесите их через всю вашу жизнь.

Диск №11

Музыка для медитаций «Радость движения»

Смелая, энергичная музыка способна творить чудеса! Она может унести вас далеко-далеко, как бурлящая река, как поток ветра – навстречу вашей мечте. Расслабьтесь, слейтесь с музыкой воедино. Идите смело вперёд – позвольте вашим мыслям течь свободно.

Путешествуйте по бескрайним просторам Вселенной. Пускай вас нежно несёт по течению вместе с потоком. Река впадает в другую реку, потом ещё в одну. Течение становится всё сильнее и сильнее, несёт вас радостно и мощно навстречу вашей мечте.

Получайте удовольствие. Плывите столько, сколько хотите. И возвращайтесь из путешествия обновлённым.

Диск №12

Медитация «Родовое дерево»

У каждого человека есть отец и мать, у них тоже есть или были родители, у тех тоже были свои родители... И так всё дальше, всё глубже...

В этой медитации вам предстоит встреча с вашим Родовым Деревом – Деревом вашего рода. Благодаря этой встрече и общению с Родовым Деревом вы сможете лучше понять и почувствовать более глубокие причины родовых трудностей и проблем. Родовое Дерево подскажет их решение.

Проснётся ваша родовая память, и вы получите мощную поддержку всего вашего рода. Изменятся ваши взаимоотношения с родственниками. Это общение поможет вашему развитию и процветанию всего вашего рода.

Медитация «Благословение»

Медитация «Благословение» - это необычное общение со своими родителями, помогающее снять напряжение в отношениях с ними, убрать непонимание. Через свою любовь и прощение вы получаете благословение на свою жизнь, на свой путь, а если хотите, то на конкретное дело.

Вы можете ощутить прилив новых энергий, новое состояние души. Начинается новый этап в вашей жизни. Это еще более усилит движение родовых энергий и принесёт всем пользу.

Медитация «Мужчина и женщина»

Эта медитация о взаимодействии двух основных энергий Природы: Мужской и Женской. Как они проявляют себя в человеке? Какие у них особенности?

Вы познакомитесь со своей Мужской и Женской энергией. Найдёте причины личных проблем. С любовью и уважением вы сможете развить в себе те недостающие качества, которые помогут вам обрести гармонию и целостность

Диск №13

Медитация «Внутренний ребёнок»

Известно, что причины многих личных проблем и проблем со здоровьем лежат в детстве. Эта встреча со своим Внутренним Ребёнком поможет вам отыскать глубокие причины недугов и устранить их. Главное – подарить своему Внутреннему Ребёнку безусловную любовь, тепло своего сердца, уважение и заботу. И вы заметите, как начнёте меняться вместе с ним...

Медитация «Сознание изобилия»

Это необычное путешествие в мир изобилия, где нет дефицита и ограничений. Вы найдёте и устраните внутренние блоки, которые мешали вам иметь в жизни то, что вы хотели. В новом состоянии сознания вы можете преумножить всё, что пожелаете: любовь, радость, материальные ценности. И поможет вам в этом Чаша Изобилия...

Медитация «Доверие»

Почему в одних ситуациях мы доверяем Миру, а в других – нет? Готовы ли вы впустить доверие в свою жизнь? Готовы ли вы открыться окружающему Миру?

Давайте вместе будем учиться доверию! Будем становиться более открытыми. Разрешите доверию наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдёт в ваши поступки и суждения. И ваша жизнь изменится...

Диск №14

Медитация «Матрёшки»

В этом тренинге вы познакомитесь с собой особенно близко, начиная с физического тела и завершая самой глубинной структурой своего Я. Вы гармонизируете свои мысли и чувства. Придет новое осознание себя как частицы Вселенной, и, увидев свое предназначение, вы начнете творить новую благоприятную реальность себя, своих близких и всего окружающего мира.

Медитация «Луг»

Это работа с глубинными проблемами своего прошлого начиная с раннего детства. Наладив с ними взаимоотношения, гармонизируя пространство, вы обретаете целостность. И с чувством легкости и полной гармонии возвращаетесь обновленным в свой мир.

Медитация «Любимая игрушка»

В тренинге вы меняете сценарий и гармонизируете эпизоды своей жизни, насыщая воспоминания детства любовью и радостью, отпуская обиды и боль. Теперь вы открываетесь радостной жизни, любви и помогаете себе, своим родителям и своим детям. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №15

Медитация «Лабиринт»

Если вы действительно хотите научиться находить ответ на любой вопрос в глубинах своего подсознания, то этот тренинг – для вас. Вы погрузитесь в лабиринт ваших мыслей, ожиданий и, совершив в нем путешествие, узнаете ответы на свои вопросы.

Медитация «Подъём в гору»

Вы окунётесь в море и совершите подъем на необычную гору – гору своих желаний и намерений. Научитесь достигать цели, преодолевать препятствия легко и радостно. Ваше подсознание откроет свои горизонты через неожиданные встречи, в результате которых произойдет некое осознание себя. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №16

Медитация «Я - Женщина»

Вселенная, Земля, Природа, Любовь – это женское царство, в основе которых лежит женская энергия. Пора прочувствовать себя в ипостаси Женщины.

Медитация «Дельфин»

(Психологический тренинг для взрослых и детей).

Тренинг поможет вам и вашему ребенку стать более собранным, внимательным, научит быстро решать поставленные задачи и находить ответы на вопросы. Научитесь проявлять гибкость, управлять концентрацией своего внимания, увеличите скорость мыслительных процессов, раскроете свой творческий потенциал и способности. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №17

Медитация «Старинный замок»

В подсознании человека закодирован весь процесс развития Вселенной, Земли, человечества, память рода каждого человека, опыт прежних воплощений. Этот тренинг позволит вам отправиться в путешествие по бескрайним просторам своей памяти и взять с собой в реальную жизнь самые ценные открытия. Вы получаете доступ к огромному ресурсу накопленных знаний.

Медитация «Цветик-семицветик»

Пора научиться жить радостно и счастливо, пора позволить себе быть самим собой и полюбить себя. Пришло время быть богатым и дарующим, любящим и любимым, здоровым и творящим новую реальность. Выйдите за привычные ограничения и рамки. Лепестки цветика-семицветика унесут ваши добрые позволения и намерения во Вселенную. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №18

Медитация «Диалог с органом»

Вас ждёт путешествие по своему физическому телу и диалог с внутренними органами или системами, которые просят вашего внимания. Научитесь еще одному варианту перепрограммирования (в трассовом состоянии), что поможет вам стать здоровым и активным в реальной жизни.

Медитация «Дом»

У вас есть возможность погрузиться в глубинный образ своего дома – своего Я. Наводя по-хозяйски там порядок, вы гармонизируете структуру своего Я, уравновешиваете отдельные его части. (Автор и ведущая – Белоусова Оксана.)

Диск №19

Медитация для детей «Сказки перед сном»

Волшебная страна сказки открывает свои двери. Совершив это удивительное путешествие, ваш ребёнок сможет заснуть глубоким, здоровым сном. (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №20

Медитация для детей «Волшебная книга»

В этот сборник вошли медитативные сказки, которые в доступной форме помогают ребёнку понять законы вселенной, учат его гармонично взаимодействовать с окружающим миром. (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №21

Медитация для женщин «Взаимодействие мужского и женского начала» и «Водопад женственности»

Вы совершите удивительное путешествие в свой мир женского начала, где проявите себя Доброй Феей. Сможете отпустить все, что вас тяготило и наполниться новыми женскими энергиями: нежностью, грацией, любовью… (Автор и ведущая – Кеменова Елена).

Диск №22

Медитация «Присоединение к потокам Вселенной»

Гимнастика для активизации энергетических каналов. Эта гимнастика повышает уровень энергии, благотворно сказывается на здоровье, работоспособности, настроении. Вызывает чувство уверенности, активизирует творческие способности, улучшает память и ускоряет процесс мышления. (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Медитация «Гармонизация Мужского и Женского начала»

Эта медитация запускает активный творческий процесс гармонизации, уравновешивания двух великих начал во Вселенной, двух энергий внутри нас – мужской и женской. (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Медитация «Источники Личной Силы или Храм Внутренних Ресурсов»

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он особенно сильно нуждается в уверенности, спокойствии, поддержке, в любви и одобрении… Вы научитесь находить всё это, ведь внутри вас - огромный мир неизведанных возможностей. (Автор и ведущая – Усманова Ирина).

Диск №23

Медитация «Там за прощением - Любовь»

Как оградить себя от разрушительного влияния негативных эмоций, как обрести гармонию и научиться жить в ладу с собой и окружающим миром? Ответ прост – научитесь прощать себя и окружающих вас! Вы увидите, как сразу изменится ваша жизнь к лучшему, и вы станете хозяином своей жизни. (Автор и ведущая – Слободчикова Лариса).

Медитация «Развитие божественной Любви»

В безконечном потоке жизни, частицей которой вы являетесь, всё прекрасно, цельно, совершенно… Теперь вы можете объективно взглянуть на свои представления о мире и изменить их. Вам лишь нужно раскрыть своё сердце для развития божественной любви и принятия всей Вселенной. Вы почувствуете, как ваша жизнь будет совершенствоваться каждое мгновение, как вас будет наполнять могущественная сила. И эта сила – Любовь! (Автор и ведущая – Слободчикова Лариса).

Медитация - это сосредоточение внимания на какой-либо одной мысли - например, для достижения гармонии и полного счастья. Есть много разновидностей подобного психологического приема. Цель всех этих методов - введение человека в состояние физической и психической релаксации. Итак, медитация: настрой на исцеление и оздоровление организма - тема обсуждения на сегодня.

6 154034

Фотогалерея: Медитация, настрой на исцеление и оздоровление организма

Целебное воздействие медитации

Лекарственное воздействие медитации на здоровье уже давно подтверждено исследованиями, проведенными в ряде престижных медицинских и исследовательских центров по всему миру. Заслуживают внимания, в частности, работы Гарвардского Университета разума и тела. Уже после нескольких недель практики медитации у всех испытуемых (а их было более 5 000) наблюдалось значительное улучшение состояния здоровья, особенно в случае таких заболеваний, как гипертония, сердечная аритмия, мигрень, бессонница. Наблюдения не были прекращены, а с течением времени результаты были еще более удивительны. Было доказано, что медитация повышает уровень серотонина в мозге (так называемый гормон счастья), увеличивает чувство собственного достоинства, уверенности в себе, улучшает память и концентрацию, снижает уязвимость к стрессу, добавляет жизненную энергию, снижает тревогу. Также усиливает сопротивление человеческого организма к респираторным инфекциям и положительно влияет на общее оздоровление организма.
Люди, практикующие медитацию, реже болеют, имеют более гармоничные отношения с окружающим миром, с семьей, достигают более высоких результатов в работе и быстро восстанавливают силы. В дополнение ко всему, медитация помогает более легко справляться со стрессом - решение конфликтов является более обоснованным и точным.

Медитация - отдых для каждого

Каждый может медитировать, независимо от пола, возраста или образования. Но если вы не знаете, как это сделать - ниже приведено несколько простых способов. Вы можете медитировать одну минуту, пять минут или двадцать. Очевидно одно: чем больше вы это делаете, тем результаты приходят быстрее. Но что более важно, чем время медитации - это ее качество. Вы можете практиковать медитацию абсолютно везде: дома, на работе или на прогулке. Для начинающих мы предлагаем, однако, начать делать это в спокойной обстановке, вдали от шума.

В состоянии полной релаксации вы можете также совершать движение: идти или танцевать. Медитация в танце рекомендуется особенно для женщин. Это, однако, не значит, что вам нужно заучить какие-то определенные движения. Главное правило медитации - расслабленность и спонтанность. Танцуйте так, как вы чувствуете! Можно делать это под любимую музыку, однако «гуру» в вопросах медитации утверждают - лучше медитировать в тишине. В тишине вы получаете более четкие сигналы, посылаемые телом и психикой. Каждый день они адресуются нам, но мы их просто не замечаем. Именно в процессе медитации нам дается шанс познать себя и прислушаться к голосу своего внутреннего «Я».
Каждый элемент хорош для медитации. Самое главное - чтобы вам было комфортно. Но вы должны держать прямую спину - позвоночник и голова должна быть на одной линии. Вы можете сидеть на подушке или на корточках, положив подушку между бедер. Можете заложить ногу за ногу или выпрямить ноги. Вы также можете медитировать лежа, но не вечером, потому что можно просто заснуть, а в процессе медитации вы должны быть полностью в сознании. Позаботьтесь о комфорте одежды, убедитесь, что вам нигде ничего не жмет, ослабьте кнопки, снимите ремень.
Утренняя медитация улучшает наши отношения с людьми в течение дня. Вечер, наоборот, позволяет заглянуть внутрь себя и обобщить сделанное за день - что случилось с вами, что вам удалось сделать и что вы упустили. Очень хорошо заниматься медитацией вдвоем с партнером. Это углубляет отношения, действует целебным образом на их укрепление, особенно в кризис. Не обязательно, что в процессе медитации вы должны думать одинаково. Настрой и посыл может быть разным - суть же остается одной. Вы вместе познаете себя, друг друга и осмысливаете вашу жизнь. Это сродни течению Тантра, где партнеры совместно познают себя.

О чем мы должны думать при медитации?

В начале вас постоянно будут одолевать реальные повседневные мысли. Не боритесь с ними. Со временем вы научитесь очищать свой ум от всего лишнего, сосредоточившись на основном вопросе. Во время медитации в вас могут быть разные чувства, не всегда приятные: гнев, раздражения, обида. Вместо того чтобы бежать от этих чувств, примите их и выясните их причину. Признайтесь себе, что вы не совершенные и можете злиться, обижаться и раздражаться. Постарайтесь понять, что стоит за этими чувствами, кому точно они адресованы - может быть, вам самим? Не расстраивайтесь слишком, если вы начинаете плакать, быстро дышать. Это естественная реакция в ситуации, когда мы принимаем свои отрицательные эмоции, которые обычно пытаемся скрыть даже от самих себя.
Обратите внимание на то, что приходит в голову помимо основного потока мыслей. Не игнорируйте эти «несовершенные» и странные на первый взгляд изображения. Напротив, сосредоточьтесь на них, думайте о том, почему они пришли. Это может быть очень важно для вас в будущем. Например, вы настроились на исцеление от болезни, а в голову лезут мысли о предстоящем отпуске - куда поехать, сколько это будет стоить и т.д. возможно, ваш разум сам подсказывает вам путь. Прислушайтесь к себе - внутри нас заложена великая сила исцеления и оздоровления организма. Уезжайте в отпуск - это может помочь вам быстрее множества врачей.

Ежедневные медитации

Вот простые методы, которые вы можете практиковать где угодно и когда угодно. Медитация доступна всем и везде - со временем вы освоите это.

Во время еды

Подготовьте стол. Скатерть должна быть чистой, сухой, приятного для вас цвета. Вы ставите тарелку с едой (лучше всего, чтобы блюдо было разнообразным, красочным, ароматным), садитесь перед ней и глубоко вдыхаете и выдыхаете три раза, повторяя: «Я дышу спокойно, я выдыхаю с улыбкой, я люблю есть это». Затем, глядя на пищу, ощутите всю ее привлекательность, вкусите ее аромат. Сосредоточьтесь на мысли, что эта пища придаст вам сил, здоровья, энергии. Приготовьтесь впустить все это в себя, пусть ваше тело захочет исцелиться и получить желанную пищу. Не спешите. Закройте глаза и почувствуйте запах. Вы можете чувствовать запах с закрытыми глазами или с открытыми - в то время как стимулируются зрение и обоняние.
Постепенно вы достигнете полного расслабления. Тогда положите кусочек в рот и сосредоточьте все свое внимание только на одном вкусе. Начинайте жевать очень медленно, желательно сделать примерно 40 жевательных движений. Подождите минуту, прежде чем перейти к следующему пункту. Вы можете выпить в это время глоток воды, но это не является необходимым. Если вы достаточно насладились первым кусочком - медленно съешьте всю порцию. Делайте акцент на вкусе, запахе, текстуре пищевых продуктов. Встаньте из-за стола насыщенной, но без чувства тяжести в желудке. Размышляя и медитируя за столом, вы скоро увидите, что с каждым еды вы едите меньше и меньше. Настоящие медиумы способны наедаться всего парой бананов в день и при этом чувствовать себя замечательно.

При мытье посуды

Засучите рукава и окуните руки в теплую воду. Не спешите начинать мыть и чистить. Сосредоточьте внимание на ощущении тепла, исходящего от воды. Возьмите в руки тарелку или чашку, ощутите ее гладкость. Протрите ее, вычистите, проведите рукой по блестящей поверхности. Не спешите. Вымывая тарелку за тарелкой, концентрируйтесь только на самом процессе. Смотрите, как посуда становится гладкой, приятной на ощупь. Не думайте ни о чем другом. Таким образом, вы будете поступать с каждой чашкой, ложкой, миской. Не спешите. Не думайте ни о чем другом, кроме того, что вы делаете. Когда вы закончите, вы ощутите такой прилив сил, как будто вы только что выспались от души. Вы отдохнете, занимаясь рутинной работой. Это возможно, если вы владеете медитацией.

На прогулке

Во время медитации при ходьбе нужно двигаться немного медленнее, чем обычно. Адаптируйте свое дыхание к темпу шага, считайте мысленно шаги и вдыхайте им в такт. Вы можете сказать вслух: «Вдох, вдох, вдох - выдох, выдох, выдох». Если легкие требуют не 3, а 4 шага - делайте вдохи по четыре шага. Вдох и выдох не должны иметь одинаковую длину. Вдыхание может продолжаться 3, а выдыхание - 4 шага. Если вы видите что-то красивое на пути, например, цветок, птицу - остановитесь и посмотрите на это некоторое время. Не переставайте дышать, чтобы не упустить нужную мысль и настрой на исцеление. Если вы хотите продолжить прогулку - двигайтесь снова. Если во время ходьбы вы чувствуете себя счастливой, умиротворенной - значит, вы медитируете правильно. Такая прогулка даст вам максимум пользы. Очень хорошо, если при этом с вами будет любимое животное - собака, например.

Медитация дома

Начните с 15-минутной медитации. С каждым днем удлиняйте ее продолжительность до получаса.
1. Сядьте в позу лотоса: левая ступня на правом бедре и наоборот. Вы также можете сесть на корточки.
2. Выпрямите спину, втяните живот немного, держите голову прямо.
3. Закройте глаза немного.
4. Сделайте несколько глубоких вдохов, затем дышите естественно. Попробуйте сосредоточиться на своем дыхании, подсчитывая вдохи от 1 до 10. Если вы сбились либо ошиблись в подсчете, не паникуйте, просто начните с самого начала.
5. Пусть ваши мысли и эмоции текут свободно. Не участвуйте в этом процессе «из под палки» или по подаче кого-то другого. Только так вы достигните цели медитации - настроя на исцеление и оздоровления организма.

Внимание! Диск «Настрой на исцеление и оздоровление организма» входит в программу «Очищение и оздоровление организма». Можно заказать отдельно.