Как вешать подкову на дверь с улицы. Как повесить подкову правильно над входной дверью чтобы она служила оберегом

Прекрасные, ухоженные ногти являются предметом гордости каждой дамы. Долгие ногти неизменно в моде и завлекают внимание окружающих.

Сейчас на пике моды естественная красота, и многие дамы желают отрастить свои долгие ногти, но это сложно с нашим ритмом жизни и обилием ежедневной домашней работы, которая легко может повредить ногти.

1. ВИТАМИНЫ И МИНЕРАЛЫ Окажут помощь ОТРАСТИТЬ НОГТИ

Затевать необходимо с главного — верного питания . Многие неприятности с ногтями, такие как тонкость, ломкость, расслоение, появляются из-за нехватки нужных витаминов и минералов в вашем рационе. В случае если цель — отрастить ногти, с этими проблемами далеко не уедете. Исходя из этого давайте их искоренять. Основными витаминами, помогающими вырабатывать крепкую, здоровую ногтевую пластину, являются витамины группы A, C, E и B.

Витамин А содействует росту ногтей. Он содержится в моркови, печени, сливочном масле. направляться избегать алкоголя и кофеина, каковые снижают количество витамина А в организме
Витамин С предотвращает преждевременное старение и пожелтение ногтевой пластины. Это при его недостатке ногти слоятся и становятся ломкими. Кушайте больше цитрусовых, ягод, крыжовника, дабы этого избежать
Витамин В усиливает ногти, усиливает их рост, оказывает помощь микроэлементам лучше усваиваться в организме. Он содержится много в молоке, зелени, яйцах, пивных дрожжах
Витамин Е — во-первых, владеет антиоксидантными свойствами, во-вторых, усиливает циркуляцию крови, что положительно воздействует на рост ногтей. Его возможно отыскать в зелени, сливочном и растительном масле, яйцах, печени, мясе.

Не считая витаминов, для роста и питания ногтей нужны минералы, такие как цинк, кальций и железо .

Цинк регулирует образование белков и несёт ответственность за рост тканей. Козье молоко и бананы являются превосходными его источниками
Кальций есть одним из самых основных элементов для формирования ногтя. Он содержится много в молочных продуктах
Железо . Результатом нехватки железа есть малокровие и, как следствие, хрупкость и ломкость ногтей. Кушайте яблоки и гречневую кашу!

2. ПРИДАЙТЕ НОГТЯМ Эргономичную ФОРМУ

Форму ногтям необходимо придать, дабы они заметно увеличивались и не ломались. Сделайте ее эргономичной, самое основное — это убрать все острые углы и заусенцы. оптимальнее подойдет для таковой процедуры маникюрная пилочка, нужно не железная. Пластиковая либо пластиково-бумажная пилочка будет аккуратно заботиться за ногтями. Лучше подобрать мелкозернистую, дабы она не повредила ноготь. Дабы не нарушить структуру ногтей, движения пилочкой необходимо выполнять от основания к центру, в одном направлении.

3. ОТРАСТИТЬ НОГТИ Окажут помощь ВАННОЧКИ

Масляные ванночки для ногтей с йодом . Возьмите любое растительное масло — оливковое, касторовое, миндальное, кунжутное либо любое другое, подогрейте его, и добавьте пара капель йода и пара капель глицерина. В полученный раствор опустите кончики пальцев и подержите там пара мин.. После этого сотрите пальцы салфеткой. Такая ванночка питает ногти и активизирует их рост.

Морская соль замечательно оказывает помощь росту ногтей. Для ванночки вам пригодится 15-20 г. соли, каковые необходимо развести в 2 чашках теплой воды. Кроме этого в том направлении возможно добавить пара капель йода. В данный раствор опустите руки на 15 мин.. Такую процедуру нужно повторять 2-3 раза в неделю
Ванночки для ногтей с содой . В стакан теплой воды добавьте одну столовую ложку соды. Пара капель йода по желанию, он благотворно воздействует на упрочнение ногтевой пластины, основное — применять его в меру. В данной ванночке необходимо подержать руки 10-15 мин., затем смазать их растительным маслом либо кремом. Такие ванночки возможно делать пара раз в неделю.

Травяные ванночки для роста ногтей . Пригодится стакан кипятка и 2 ст. ложки травяной смеси из ромашки, корня лопуха и зверобоя. Возможно применять лишь ромашку. Раствор должен настояться в течение получаса. После этого его необходимо подогреть и в случае если имеется, добавить 5 ст. ложек белого сухого вина. В этом отваре необходимо 20-30 мин. держать руки. Нужно провести эту процедуру ежедневно на протяжении семи дней.

Ванночки для роста ногтей с лимоном . Лимонный сок превосходно окажет помощь вам и вашим ногтям. Разрежьте лимон пополам и применяйте по половинке для каждой из рук. Вложите чисто вымытые кончики пальцев в эти половинки и держите 2-3 минуты. Кроме этого возможно делать ванночку из столовой ложки сока лимона и нескольких капель йода. Держите в ней руки 10-15 мин. каждый день, и вы заметите, как изменятся ваши ногти.

4. МАССАЖ В РАЙОНЕ КУТИКУЛЫ

Окажет помощь для роста ногтей массаж у их основания. Он усиливает кровообращение, благодаря чему ногти начинают лучше расти и меньше слоиться. Для массажа применяйте растительное масло, или питательный крем для кутикулы.

Хорошим способом для улучшения роста ногтей считается парафинотерапия. Расплавленный воск либо косметический парафин на протяжении данной процедуры наносят на кутикулу. По действию это напоминает массаж кутикулы — кровообращение улучшается, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине.

Для таковой процедуры дома возможно применять чистый натуральный пчелиный воск . приобретённый у пчеловодов. В разогретый до нужной консистенции воск (на водяной бане) необходимо опустить ногти на пара секунд. После этого необходимо дать воску на ногтях остыть, на полученные колпачки надеть перчатки и нужно оставить на ночь, если не получается — покиньте на 2-3 часа. При ежедневном исполнении процедуры результаты вы заметите уже спустя семь дней.

6. СРЕДСТВА ДЛЯ Упрочнения НОГТЕЙ

Возможно применять для упрочнения ногтевой пластины средства для упрочнения и роста ногтей. Они продаются в аптеках и косметических магазинах.

7. ЗАЩИЩАЙТЕ ВАШИ НОГТИ

Наносите на руки и ногти ежедневно питательный крем.
Для защиты от холода и мороза в обязательном порядке одевайте утепленные перчатки.
На протяжении уборки в обязательном порядке пользуйтесь резиновыми перчатками
Если вы довольно часто пользуетесь лаком, давайте ногтям от него отдыхать — хотя бы несколько раз в год по 2-3 недели
Пользуйтесь щадящими средствами для снятия лака.

Материал подготовила Ирина Глебова

Главное условие красивых волос и ногтей — это сбалансированное питание с достаточным количеством витаминов. Дефицит полезных веществ становится причиной ломкости, расслоения и других неприятностей. Проследи, чтобы в твоем рационе были продукты, содержащие эти витамины(при необходимости пропей витаминные комплексы):

Витамин, А — главный ответ на вопрос о том, как очень быстро отрастить ногти. Этот витамин роста содержится в моркови, тыкве и болгарском перце.
Витамин В — помогает укрепить ногти. Наверняка ты замечала белые полоски на ногтевой пластине? Они возникают как раз-таки из-за дефицита витаминов группы В. Чтобы не допустить этого, ешь яблоки, капусту и другие виды свежих зеленых овощей.
Витамин С — отвечает за красивый цвет и ровность ногтевой пластины. Добавь в рацион цитрусовых и ягод.
Витамин Е — при его нехватке ногти становятся сухими и тусклыми. Его ты найдешь в орехах, проростках и растительных маслах.
Витамин D — отвечает за прочность и нормальное усвоение кальция. Чтобы получить этот витамин солнца, чаще бывай на улице(только не забывай про крем с SPF!)

Больше ухода

Очень важно вовремя ухаживать за руками, делать маникюр , убирать острые углы и заусенцы. Кроме того, в борьбе за красивый маникюр тебе поможет крем с витамином Е, который нужно применять для рук и ногтей два раза в день. Еще одно обязательное условие — выбор правильной пилки, которая не повредит ногтевую пластину и позволит придать ей форму без нарушения структуры. Вместо металлической пилочки стоит отдать предпочтение более мягкой пластиковой или пластиково-бумажной.

Парафинотерапия

Как быстро отрастить ногти на руках? Эффективной процедурой является парафинотерапия в салоне или в домашних условиях. Дома проще всего делать ее с помощью парафиновой маски. Во время процедуры улучшается кровообращение, что стимулирует приток кислорода к ногтевой пластине. Эффект будет заметен очень скоро!

Ванночки для роста ногтей

Например, с морской солью. Для этой ванночки тебе понадобится два стакана воды комнатной температуры, 15 грамм морской соли и пара капель йода. Приготовь раствор, опусти в него кончики пальцев на 10−15 минут. Затем помой руки теплой водой и нанеси питательный крем. Повторять процедуру можно два раза в неделю.

Красивые и длинные ногти и аккуратный маникюр – это две вещи, которые должна иметь каждая девушка. Длинные ногти часто привлекают внимание. На то, чтобы сделать их длинными и красивыми потребуется немного времени.

Процесс роста ногтей

Как растут ногти схема строения пальца руки

Скорость роста ногтей на руках часто зависит от самых разных факторов. Прежде чем применять уходовые средства, следует разобраться с тем, каким образом растут ноготки и какие компоненты необходимы пластине. Главный строительный компонент – это кератин (белок). Он выделяется благодаря непрерывному синтезу кератина в лунуле (белый участок нижней части ногтевой пластины).

Чтобы ногти росли ровными и здоровыми, питайтесь правильно. Старайтесь употреблять в пищу больше клетчатки и зелени. Компоненты, содержащиеся в этих продуктах, ускоряют рост ноготков. Кунжут оказывает очень хорошее влияние на волосы и ногти. Ежедневно съедайте чайную ложку кунжута и уже через неделю увидите результат.

Средняя скорость роста ногтей полтора миллиметра за сутки. Данный показатель меняется (все зависит от вашего возраста и здоровья).

Отрастить ногти правильно и в домашних условиях, не прибегая к услугам наращивания. Все подобные процедуры буквально уничтожают пластинку. Лучше набраться терпения и отрастить ногти на руках в домашних условиях, чем потом справляться с пагубным влиянием наращивания.

Защита ногтевой пластины от воздействия внешней среды

Немаловажный критерий для красивых ноготков повседневная защита от химических средств и солнечных лучей. Дважды в день втирайте в них и кожу рук крем с SPF. SPF – это фактор защиты от солнца. Наиболее важно использовать подобные крема летом, когда солнечная активность достигает максимального показателя. Помните, что показатель SPF в креме не должен превышать отметки 40.

Многие дерматологи советуют делать недельные перерывы после смывки лака на руках и не красить ногти ничем, кроме укрепляющей основы. База для маникюра – это средство, которое способно защитить маникюр и ускорить рост благодаря полезным компонентам. Несколько составляющих качественного базового покрытия:

Глицерин. Данный компонент препятствует сухости ногтевой пластины. С помощью глицерина увеличивается скорость роста ноготков.

Прополис питательный компонент с восстанавливающими свойствами.

Лимонный сок. Он способен правильно отбелить ноготок после использования средства для снятия лака.

Наносить базу нужно каждый день. Стирайте предыдущий слой и наносите новый. Таким способом можно правильно растить ногти. Уже через две-четыре недели после начала использования базы вы заметите, что они стали расти быстрее и выглядят ухоженнее.

Особенности формы ногтевой пластины

Отрастить квадратные ногти немного сложнее, нежели овальные. Дело в том, что у обладательниц мягких ногтей квадратные ногтевые пластины имеют свойство чаще сгибаться, образовывая надломы у основания. Если вы хотите правильно отрастить ногти квадратной формы, используйте ванночки и маски, которые направлены на укрепление мягкой пластины.

Прежде всего форма ногтя должна быть удобной для вас. Существует несколько правил правильной техники подпиливания, которая не провоцирует расслаивание: пластину необходимо подпиливать пилочкой средней жесткости в одном направлении. Начинать подпиливать квадратные ноготки необходимо с боковых частей. Старайтесь не давить пилочкой по пластине. После окончание процедуры очистите пространство под ногтями и нанесите увлажняющее масло – это увеличить скорость роста.

Ногти нельзя подпиливать после принятия ванны, ведь пластина находится в размягчённом состоянии, поэтому он будет плохо подпиливаться, а пилочка будет образовывать неровности.

Если у вас короткие и ломкие ноготки, старайтесь придать им овальную форму, это позволит им расти быстрее в домашних условиях и не ломаться. Овальная форма способна продлить жизнь маникюра на одну-три недели.

Домашние ванночки и маски

Несмотря на то, что уход за ногтями – это сложное занятие, которое требует много времени, аккуратные квадратные ногти можно правильно вырастить за одну-две недели с помощью ванночек и масок. Делать маски желательно два раза в неделю, не чаще.

Увлажняющая маска с йодом. Возьмите чайную ложку крема (лучше жирного), столовую ложку кипяченной горячей воды и две капли йода. Смешайте все компоненты и нанесите смесь на кончики пальцев. Избегайте кожи рук. Смойте средство через 15 или 20 минут и нанесите на руки увлажняющий крем для закрепления эффекта.

Чтобы отбелить пластину, приготовьте ванночку с добавлением лимонного сока и перекиси водорода. Возьмите пол чайки теплой воды и добавьте сок и перекись в равных количествах. Также можно добавить горсть морской соли для скрабирующего эффекта.

Для питания и профилактики ломкости приготовьте маску из белой глины, отвара ромашки, и сока смородины (можно заменить соком любой другой красной ягоды). Чтобы значительно ускорит рост ногтя, используйте растворенный в горячей воде желатин.

Применение витаминов и минеральных комплексов

Витамины и минералы ускоряют рост ногтей и делают их здоровыми

Как отрастить ноготки правильно, если на переделённом этапе роста они начинают расслаивается? Если у вас тонкие, расслаивающиеся и ломкие ногти, необходимо немедленно начинать процесс их восстановления и увеличить скорость роста. Витамины, которые помогут правильно вырастить ногти в домашних условиях можно приобрести в аптеке:

витамин А. Способствует интенсивной выработке кератина, укрепляет ноготки;
витамин Е. Питает пластинку ноготка кальцием и препятствует пагубному влиянию химических препаратов;
витамин С. Воздействует на ноготок на структурном уровне. Делает его более грубым, устраняет постоянную ломкость и расслаивание. Благодаря применению витаминов, ноготки можно отрастить на 2-3 сантиметра всего за две недели.

Кроме вышеперечисленных витаминов следует применять витаминные комплексы, в состав которых входят цинк, железо и кальций:

цинк способствует выработке белков, в частности и кератина. Самым распространённым источником цинка является банан. Употребляйте его в пищу ежедневно;
кальций содержится во всех молочных продуктах. Этот компонент ускоряет рост ногтя;
железо – укрепляющий компонент. Его источники: гречка и яблоки.

Средства по уходу за ногтями и кутикулой

Чтобы ногти выглядели ухоженными нужно регулярно обрезать кутикулу. Делать это нужно раз в неделю в домашних условиях. Обрезать кутикулы можно двумя способами: обрезным и необрезным. Обрезной сп$о ьсоб подразумевает механическое срезание, необрезной – размягчение и удаление кутикулы с помощью масел и кремов.

Удаление кутикулы освобождает ложе ноготка, и ногтевая пластина начинает расти лучше.

Чтобы отрастить длинные и крепкие ногти, вам придется постараться. Если вы будете хорошо ухаживать за ногтями, вы сможете отрастить их до желаемой длины. Для начала убедитесь, что вы избавились от вредных привычек, связанных с ногтями. После этого принимайте подходящие витамины и правильно делайте маникюр - это поможет вам отрастить длинные, крепкие ногти.

Шаги

Избавляемся от вредных привычек

Прекратите грызть ногти. Эта привычка очень вредна для здоровья. И хотя многие грешат этим, когда нервничают, это может вызвать бактериальную инфекцию кожи на руках, а также у вас во рту. Если у вас сухая или дряблая кожа вокруг ногтевой пластины, обязательно пользуйтесь маникюрными ножницами или кусачками вместо того, чтобы отгрызать ногти.

Старайтесь аккуратно подпиливать ногти или красить их, чтобы было меньше соблазна их обкусать.
Жуйте жевательную резинку, когда вам скучно.
Не обкусывайте кожу вокруг ногтей. Вы можете убедить себя, что, обкусывая кожу вокруг ногтей, вы не наносите вред самим ногтям. Однако это не так. Из-за дополнительной влаги от слюны ногти ослабнут и будут ломаться.
Раз в неделю выбирайте ноготь, который не будете грызть. Постепенно добавляйте больше “запретных для обкусывания” ногтей, чтобы избавиться от вредной привычки.
Если вы не можете прекратить грызть ногти, подумайте о том, чтобы обсудить с врачом проблемы тревожности или другие факторы, которые побуждают вас к этому.

Прекратите делать маникюр с акрилом и гель-лаком. Быстрое удаление акрилового или гелевого покрытия с ногтей делает их сухими и ломкими. Кроме того, они начинают плохо расти. Даже аккуратное удаление может повредить ногти, так как при этом ногтевые пластины должны отмокать. А когда ногтевые пластины мокрые, они наиболее чувствительны.
- Если вы хотите ходить с гелевым или акриловым покрытием, поищите альтернативу. Например, в перерыве между этим делайте традиционный маникюр.
Прекратите ковырять облупленный лак. Делая это, вы снимаете верхний слой ногтевой пластины. И из-за этого формируется слабое основание ногтя.

Всегда наносите базу и верхний слой. Легко пропустить этот шаг, если вы спешите и хотите, чтобы лак быстрее высох. Однако таким образом вы повреждаете ногти. База и верхний слой защищают ногти от появления пятен. Кроме того, так лак лучше закрепляется на ногтях и меньше трескаться и отслаиваться. А чем меньше отслаивается лак, тем меньше вероятность, что вы будете его ковырять и еще больше разрушать ногти.
- Носите в сумочке специальные салфетки для снятия лака, чтобы быстро смыть его, когда он начнет отслаиваться. Таким образом, вам не придется ковырять ногти.
Прекратите использовать ногти в качестве инструментов. Если вы отклеивайте ногтями этикетки, соскабливаете клей или разделяете кольца от ключей, тем самым вы повреждаете или ломаете ногти. Вы можете даже не осознавать, что делаете это. Начните это замечать.
- Лучший способ прекратить это - сбавить обороты. Держите при себе ножницы или другой инструмент, который поможет вам открывать, скоблить или отклеивать все, что нужно, в течение дня. Не делайте ничего, что может погнуть ваши ногти. Сохраняйте свежий маникюр, чтобы не кусать ногти.
Ешьте пищу, содержащую фолиевую кислоту. Фолиевая кислота (витамин В9) помогает предотвратить повреждение нервных клеток и поддерживает здоровое количество эритроцитов. Это лучший витамин для роста ногтей, и его невозможно съесть слишком много, так как тело естественным путем избавляется от излишек. Рыба, красное мясо, сыр и обогащенные соей продукты содержат большое количество фолиевой кислоты.

Потребляйте витамин А. Витамин А поможет укрепить ногти. Рекомендованная ежедневная доза составляет 700–900 микрограмм в день. Сладкий картофель, морковь, кабачки и листовая зелень богаты витамином А.

Получайте большое количество витамина С. Витамин С является самым известным помощником иммунитета. Это значит, что он помогает организму восстанавливаться изнутри. Оздоровление организма стимулирует рост ногтей и придает им крепость. Апельсины, капуста, клубника и болгарский перец насыщены витамином С.

Правильно делаем маникюр

Ухаживайте за основой ногтей и подпиливайте ее. Чтобы отрастить длинные и крепкие ногти, необходимо начать с хорошей основы. Это значит, что сначала вам нужны чистые и здоровые ногти. Придавайте им форму пилочкой и подрезайте кутикулу.

Тщательно ухаживайте за кутикулой. Оставьте ногти отмокать в теплой воде на 5 минут, чтобы смягчить кутикулу. Нанесите на ногти средство для удаления кутикулы и используйте специальную палочку, чтобы отодвинуть мертвую кожу. Смойте средство и оставшиеся частички. Делайте это вплоть до 4 раз в неделю.
- Чтобы сделать кутикулу здоровее, отодвиньте ее, а потом нанесите на нее и вокруг нее гиалоурановую кислоту.
- Сохраняйте кутикулу увлажненной. Нанесение увлажняющего средства вокруг кутикулы предотвратит появление заусенцев и ломкость ногтей.
Нанесите укрепляющее средство. Существует несколько укрепляющих средств. После использования подходящей основы под маникюр и правильного ухода за кутикулой нанесите укрепляющее средство, которое можете себе позволить, исходя из своего бюджета и распорядка дня.
- Сыворотки стоят довольно дорого, но, чаще всего, дают самый быстрый и лучший результат при укреплении ногтей.
- Крема идеально подходят для ежедневного использования. Можно приобрести интенсивное протеиновое средство в виде крема и наносить его утром и перед сном.
- Укрепляющие лаки уберегут ногти от расслаивания. Они доступны по цене, и их легко использовать.

Всегда носите с собой пилочку для ногтей. Если один из ногтей надломится или сломается, лучше его подпилить, нежели отрывать.
Не принимайте витамины для беременных. Хотя многие считают, что это помогает отрастить длинные ногти, у вас могут возникнуть проблемы с пищеварением.
Просто оставьте ногти в покое, и они отрастут сами по себе.
Смешайте горячую воду и кокосовое масло, опустите туда руки на 5–10 минут, а потом высушите. Затем помойте руки в холодной воде.
Делайте массаж кутикулы (15–20 секунд) каждый вечер перед сном, чтобы повысить циркуляцию крови вокруг ногтей.
Питайте ногти и кутикулу, массируя ногтевые пластины при помощи масла чайного дерева.
Налейте немного оливкового и кокосового масла в старый пузырек от лака, а также добавьте туда чуть-чуть лимонного сока и масла с витамином E или D. Можно наносить смесь на ногти в качестве натурального масла для кутикулы.
Держите ногти накрашенными. Так они перестанут ломаться в течение дня. Если вы заметили, что ноготь гнется вместе с лаком, отпилите его.
По возможности используйте лак без ацетона, так как это лучше для вашей кожи.
Оставьте в покое кутикулу! Она нужна для того, чтобы защищать ноготь от грибка и инфекции. Научно доказано, что кутикула не влияет на рост ногтей.
Никогда не используйте соль на ногтях! Это оказывает на них очень негативный эффект.
Вазелин может удерживать влагу и защитить ногти от вредных воздействий окружающей среды. Если вы будете наносить вазелин на ногти каждую ночь в течение месяца, это поможет им расти длиннее и крепче.
Никогда не используйте оливковое масло. Оно просто оседает на коже и ногтях. Пользуйтесь только 100% маслом жожоба, так как оно максимально близко к натуральным жирам, которое производит наше тело. Поэтому оно будет быстро впитываться и стимулировать рост ногтей.
Подпиливая ногти, не укорачивайте их слишком сильно. В противном случае это может вызвать раздражение вокруг кончиков ногтей и потенциально замедлить их рост.
Не используйте кокосовое масло и воду одновременно. И не растапливайте масло.

Длинные ногти и красивый маникюр – обязательная составляющая завершенного женского образа. Повседневные домашние дела, негативные внутренние и внешние факторы отрицательно сказываются на состоянии ногтевых пластин, что выражается в их ломкости и расслоении. Как же быть, если отрастить ногти необходимо максимально быстро? Оказывается, проблема решается в домашних условиях за 3-5 дней и без использования искусственных накладок.

Чтобы отрастить крепкие ногти, нужно комплексно заботиться об организме, ведь большинство проблем обусловлены внутренними нарушениями. Поэтому начинать следует со сбалансированного питания, подкрепляя здоровый рацион правильным образом жизни и качественным уходом за ногтевыми пластинами, который достижим даже в домашних условиях.

Рост ногтей и питание

Ускорить рост пластин невозможно, если в организм не поступают необходимые пластинам витамины и питательные вещества. Особенная роль отводится:

1. Витаминам Е и А. Их источник – свиная и куриная печень, рыба, яйца, сыр, свежие фрукты, овощи.

2. Витамину В, присутствующему в орехах, злаковых, пивных дрожжах, молоке, бобовых, зеленом салате.

3. Кальцию, которым богаты молочные продукты, рыба, морепродукты, шпинат, капуста.

4. Йоду. В небольшом количестве микроэлемент содержится в молоке, шампиньонах, ананасе, шпинате. Максимально богаты йодом морепродукты.

5. Цинку, нехватка которого проявляется в виде белых пятен на ногтях. Чтобы получить здоровые длинные ногти, нужно разнообразить меню бараниной, семенами тыквы, свининой.

6. Магнию и фосфору, отвечающим за реализацию в организме строительной функции. Источники микроэлементов – куриное мясо, рыба, яйца, сладкий перец, бананы, ежевика.

7. Кремнию, отвечающему за крепость ногтевых пластин. Ускорить рост помогают богатые целлюлозой продукты – овсяные хлопья, отруби, черный хлеб.

8. Витамину С, способствующему предупреждению развития грибковой инфекции. Источники аскорбиновой кислоты – чеснок, цитрусовые, томаты, картофель, зелень.

9. Никотиновой кислоте, нехватка которой отражается в виде тусклости ногтевых пластин. Никотинка присутствует в рисе, семечках, белых грибах.

10. Сере, отсутствие достаточного количества которой приводит к деформации и замедлению роста ногтей. Основные источники необходимого вещества – лук, чеснок, томаты, овсяная и гречневая крупы.

Как видно, список продуктов достаточно прост. Главное, чтобы ежедневное меню было комплексным и разнообразным, и тогда длинные ногти не станут недостижимой мечтой.

Правильный уход за ногтями

Корректируя форму ногтевых пластин, лучше пользоваться пилочкой, а не ножницами. При таком подходе ногти будут быстро отрастать, сохраняя привлекательный внешний вид.
Во избежание повреждения структуры ногтей каждое мытье посуды или принятие душа следует сопровождать увлажнением рук при помощи специального крема.
В морозную и холодную погоду обязательным атрибутом становятся соответствующие сезону перчатки.
Для стирки и уборки необходимы специальные резиновые перчатки.
Используя дома для снятия лака обычную жидкость, следует увлажнять ногти подходящим косметическим средством.

Как ускорить рост ногтей естественным образом?

Получить достаточно длинные ногти за несколько дней – вполне реальная задача. Предлагаемые методы ускорения роста можно реализовать дома, прилагая минимум усилий.

1. Использование йода и лимонного сока.

2. Морская соль.

Получить красивые ногти за несколько дней помогают специальные солевые ванночки. Делать их разрешается каждый день, разбавляя в двух стаканах воды столовую ложку морской соли. Руки погружают в раствор на 15 минут, после чего ногти просушивают и наносят на них увлажняющий крем или масло оливы.

Альтернативой морской соли является сода с йодом. По окончании ванночки желательно сделать массаж пластин, предварительно нанеся на них витамин Е или А. В итоге удастся не только быстро вырастить ногти, но и устранить ощущение усталости, активизировать кровообращение, вернуть рукам легкость.

3. Применение травяных настоев.

Ускоряют рост ногтей многие травы, настои и отвары, которые легко приготовить самостоятельно. Получить видимый положительный результат за несколько дней (максимум неделю) помогают следующие рецепты:

Стаканом только закипевшей воды заливают травяной сбор из корня ромашки, лопуха и зверобоя (все составляющие берут по пару столовых ложек). Настаивать травы следует в течение 20 минут.
Получить заметно отросшие ногтевые пластины за неделю помогают листья подорожника. 5 листочков хорошо измельчают и добавляют в 150 мл нагретого молока. Затем делают ванночки для рук.
Свежие или засушенные цветы череды и календулы соединяют поровну (по 2 столовые ложки) и заливают стаканом кипятка. Время настаивания – 15 минут.
Чтобы отрастить длинные ногти, можно соединять чистотел и морскую соль в пропорции 2:1. Такую смесь заливают стаканом горячей воды и оставляют на 15 минут для настаивания.

Чтобы ванночки, сделанные по приведенным выше рецептам, дали быстрый результат в виде длинных ногтей, важно правильно подойти к проведению процедуры. Предварительно руки тщательно моют и снимают с пластин остатки лака. Длительность одного лечебного сеанса составляет не более 20 минут, после чего ногти смазывают специальным питательным кремом.

4. Массаж кутикулы.

Отрастить ногти помогает и специальный массаж основания пластин. Благодаря усилению кровообращения уменьшается расслаивание ногтей, улучшается их рост. Лучшие проводники для массажа – питательный крем, растительное масло.

Оригинальный и доступный вариант позволяющего вырастить пластины массажного воздействия – набор текста на компьютере или игра на фортепиано, во время которых пальцы рук становятся максимально активными.

5. Применение парафина.

Парафинотерапия позволяет отрастить и укрепить сломанный ноготь, одновременно улучшая состояние кожи рук. Для процедуры используют косметический парафин или обычный расправленный воск, наносить который следует только на кутикулу. Можно сравнить сеансы парафинотерапии с описанным выше массажем, так как в итоге происходит усиление притока кислорода непосредственно к ногтям.

Еще один вариант – нанесение лечебного средства на ногти целиком. В идеале желательно проводить сеансы с помощью натурального пчелиного воска. Его предварительно разогревают на водяной бане до требуемой консистенции, после чего опускают в массу ногти. Спустя пару секунд руки извлекают и дают маске остыть. Затем надевают перчатки, оставляя их на всю ночь или хотя бы на пару часов. При условии ежедневных обработок добиться результата удается в течение недели.

Отращиваем ногти за 2-3 дня

Рекомендуя, как отрастить ногти в домашних условиях, специалисты советуют обратить внимание на действенный рецепт, расцениваемый как средство скорой помощи. Правда, придется приложить некоторые усилия для достижения поставленной цели.

Уникальный способ заключается в следующем:

Половину чайной ложки молотого красного перца соединяют с аналогичным количеством крема для рук и 20 каплями воды.
Полученную смесь подогревают до теплого состояния.
Делают 15-минутные ванночки для рук.

Во время процедуры может возникнуть легкое ощущение жжения, что является вполне нормальной реакцией кожного покрова. Если ощущения терпимы, прерывать сеанс не нужно.

Еще один вариант быстро отрастить ногти за неделю – использование готовых стимуляторов роста. Найти их можно в специализированных отделах косметических магазинов или аптеках. Основными составляющими чудо-средств являются микроэлементы, витамины, эфирные масла. Частота применения – пару раз в день.