У человека имеются два главных потока энергии: восходящий и нисходящий. Нисходящий поток дает ему связь с Богом, вселенной, вдохновляет на различные идеи. Он проходит позади позвоночника, почти вплотную с ним. Восходящий поток проходит примерно на несколько сантиметров впереди позвоночника. Он дает жизненную силу, необходимую для пребывания на Земле. Его мощь зависит от многих факторов, в том числе от питания человека, экосистемы, в которой он живет.

Позвоночник является не только центром и опорой физического тела, но и духовной осью человека. Восходящий поток, идущий от Земли к Космосу, несет отрицательную энергию. Нисходящий поток, идя в обратном направлении, несет положительную энергию и уравновешивает восходящий.

Как ощутить восходящий поток и усилить его

Чтобы прочувствовать восходящий поток энергии и прокачать его, выполняйте такое упражнение:

1. Встаньте, распрямив спину, и расслабьте все тело.
2. Остановите хотя бы частично внутренний диалог.
3. Подберите глубокую технику дыхания. Дышите равномерно.
4. Сконцентрируйтесь на вертикали, расположенной впереди позвоночника на 18-20 см, если вы мужчина. Если вы женщина – на 30-40 см.
5. Через какое-то время вы ощутите движение потока энергии. Сначала оно будет, как слабый ручеек. Но при усердных занятиях и его прокачки, он будет усиливаться и напоминать течение реки. Лучше усиливать его течение на вдохе.

Поток этот непросто прочувствовать сразу, потому что он естественен для человека.

Очень важно – научиться чувствовать и прокачивать этот поток. Ведь он является одним из основных источников вашей жизненной энергии. Если он будет полноценным, мощным, вам не будут угрожать такие проблемы, как подселенцы, беснование, энергетические вампиры. Его можно оздоровить в местах силы.

Как ощутить и прокачать нисходящий поток

Второй главный энергетический поток, вы сможете почувствовать и развить с помощью такой техники:

1. Также встаньте прямо, расслабьтесь, но позвоночник должен быть в естественном положении.
2. Отложите все мысли и эмоции по сторонам.
3. Дышите глубоко в одном темпе.
4. Почувствуйте движение нисходящей энергии, идущей сразу за позвоночником. Она проходит через темя к земле. Ее легче ощущать на выдохе.

Когда вы научитесь чувствовать и усиливать этот поток, у вас будет улучшаться интеллект, интуиция и многие добродетельные качества. Также он дает жизненную силу.

Чакры

Чакры – это энергетические центры, расположенные в биополе человека. В различных традициях они расположены немного по-разному, так как у различных народов цели практик немного различаются. Существует и много сходств в различных чакральных системах. Рассмотрим самую популярную систему, которую используют в нескольких традициях. Это 7 основных чакр:

1. Муладхара – первый, коренной энергоцентр, расположенный у основания позвоночника. Она имеет красный цвет. Отвечает за связь человека с Землей, здоровье, чувство безопасности.
2. Свадхистана – вторая чакра, расположенная ниже пупка на несколько сантиметров. Окрашена в оранжевый цвет. Отвечает за сексуальное развитие, здоровье, чувственные удовольствия.
3. Манипура – третий центр. Располагается в районе солнечного сплетения. Окрашена в желтый цвет. Отвечает за выбор человека, его уверенность в силах, кредо, волевые качества, активность.
4. Анахата – четвертая чакра, расположенная в районе тимуса. Имеет зеленый цвет. Отвечает за чувство любви, сострадания, гармонию с окружающим миром, взаимосвязь с живыми существами.
5. Вишудха – пятый энергоцентр, расположенный на уровне горла. Окрашена в голубой цвет. Отвечает за саморазвитие, общение, творчество, знание.
6. Аджна – шестая чакра, расположенная в области центра лба. Имеет синий цвет. Отвечает за ясновидение, взаимодействие с астральным измерением.
7. Сахасрара – коронная чакра. Располагается в области темени. Окрашена в фиолетовый цвет. Отвечает за взаимосвязь со вселенной, развитие духа, сознания.

Энергетические каналы

Энергетические каналы человека – это система взаимосвязи энергетических потоков, чакр, каналов, меридиан. Существуют разные системы для изучения таких каналов в эзотерике. Рассмотрим одну из самых популярных, используемую в йоге. В ней имеется 5 таких главных каналов:

1. Сушумна – центральный канал энергии, проходящий через позвоночник. Он является самым главным потоком жизненной силы. Чакры отходят от него, словно ветви от ствола дерева.

В этом канале находится «серебряная нить» человека – Сутратма. Эта нить служит связующим звеном всех энергетических тел человека. Одна из главных задач человека – достижение гармонии между Сушумной и Сутратмой.

Иначе этот канал называют Срединным путем. Он существует самопроизвольно, без участия человека (хоть процессы, которые он включает можно контролировать при правильном подходе) и отвечает за такие процессы, как дыхание, сердебиение, проявление мыслей и другие.

1. Ида – левый иньский поток энергии – минус. Содержит прошлое человека. Из него подсознание порождает воспоминания, информацию.
2. Пингала – правый яньский поток энергии – плюс. В этом канале находится информация о будущем человека.
3. Передне-серединный. Иначе этот канал называют Функциональный Красный Путь. Он проводит иньскую энергию. Выражает огненную стихию и связан с сердцем.
4. Задне-серединный. По-другому его называют Управляющий Черный Путь. Он представляет стихию воды и связан с почками.

В дополнение к этим пяти основным каналам, существуют еще 12 дополнительных. Иначе их называют меридианами. Они связывают физическое тело с эфирным через центры и определенные точки.

Помимо этих вертикальных каналов, существует и горизонтальные. Опоясывающий – один из главных проходит на уровне пупка, а аналогичные ему, окружают энергетические центры и имеют соприкосновения с вертикальными каналами.

Как прочувствовать каналы

Существуют различные методы работы с каналами. Это один из самых простых:

1. Выберите удобное место для медитации, чтобы никто не помешал.
2. Сядьте удобно, снимите напряжение в каждой мышце тела, расслабьтесь.
3. Закройте глаза и представьте, что вы витаете в воздухе и все вокруг легкое, призрачное и в то же время настоящее.
4. Представьте, что открылись ваши тайные источники и краны энергии.
5. Визуализируйте входящий и выходящий пар из них.
6. Посмотрите внутрь себя и увидьте свет, который должна излучать каждая часть вашего тела.
7. Когда увидите свет полностью во всем теле, задержите эту картину. В это время каналы будут открываться.
8. Подождите состояние умиротворения. Затем сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.

Чистка каналов

Как очистить энергетические каналы тщательно, лучше почитать отдельную статью или обратиться к хорошему знахарю. Он сможет сделать вам энергетический массаж или проконтролировать ваше самоочищение. Это простой и эффективный способ, который очистит вашу энергетику, как минимум частично:

1. Делайте упражнение во время убывающей луны. Это время лучше всего подходит для такого лечения.
2. Выберите подходящее, уединенное место. Для освещения идеально подходят свечи.
3. Расстелите на полу коврик или одеяло. Лягте на подстилку спиной и расслабьтесь.
4. Закройте глаза и представьте, что вы воспарили над своим телом.
5. Визуализируйте все плохое, выходящее из вас в виде сгустков серого пара.
6. Представьте светлую энергию, которая обволакивает вас изнутри и наполняет снаружи, вместо ушедшего негатива.
7. Свет должен заполнить каждую клетку вашего тела.
8. Делайте это очищение на протяжении получаса.
9. В его завершении сделайте глубокий вдох и выдох, откройте глаза.
10. Побудьте в расслабленном состоянии еще минут десять.

Мы рассмотрели основные энергетические потоки человека. От их здорового функционирования зависит ваша жизнь во всех смыслах. В наше время природа, биосфера оставляет желать лучшего, поэтому нужно устраивать хорошую «экологию» внутри себя.

Энергетическое тело человека, да и всех остальных живых существ формируется в результате взаимодействия двух основных сил, двух противоположно направленных энергетических потоков, один из которых течет сверху вниз, из космоса к поверхности Земли и называется нисходящим потоком, а другой - снизу вверх, от поверхности Земли в небесную высь.

Одним из проявлений нисходящего потока является сила тяжести, прижимающая нас к поверхности Земли, В свою очередь сила гравитации - это одно из проявлений восходящего потока.

Мастерство во владении искусством биоэнергетики напрямую определяется тем, насколько грамотно и качественно человек умеет выстраивать свое взаимодействие с нисходящим и восходящим энергопотоками.

Упражнение. Управление нисходящим и восходящим потоками. Начало

1. Станьте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу, в позу стояния столбом.

4. Закройте глаза.

5. Отпустите на свободу внимание и дождитесь прихода расслабления.

7. Одномоментно осознайте все свои ощущения.

8. Перенесите внимание на периферийные, пограничные ощущения.

10. На каждом выдохе начните выдыхать тепло в область низа живота до тех пор, пока она не разогреется и ее не начнет слегка распирать изнутри.

11. Соберите тепло и все остальные ощущения области низа живота в точку центра низа живота, находящуюся на расстоянии 3–4 пальцев ниже пупка, на одной прямой с промежностью и макушкой.

В результате у вас получится некий маленький шарик, маленький комочек ощущений, расположенный в центре низа живота.

12. Сконцентрируйте внимание на промежности, сдвинув комочек ощущений из центра низа живота в промежность.

13. Ощутите точку на поверхности опоры, находящуюся точно под промежностью, осознавая, как вслед за вашим вниманием комочек ощущений со своей естественной скоростью перемещается в вышеизложенную точку на поверхности опоры.

14. Осознайте макушку и с максимально комфортной для вас скоростью поднимите шарик ощущений из точки на поверхности опоры через промежность к макушке.

15. Ощутите, как от макушки комочек через центр низа живота, промежность и точку на поверхности опоры движется вниз, к центру земли со своей естественной скоростью.

16. Позвольте комочку ощущений со своей естественной скоростью начать подниматься вверх через точку на поверхности опоры, промежность, центр низа живота, макушку, в небо, на предельную для вас высоту.

17. Передвигайте с максимально естественной для вас скоростью шарик ощущений через свой центральный энергетический канал то из предельной выси неба к самому центру земли, то из предельной глубины в самую высь неба.

18. Ощутив внутреннее насыщение от выполнения описанного в пункте 17, поместите шарик ощущений в точку центра низа живота и на 5-10 минут сфокусируйте внимание на этой точке.

В процессе выполнения этого упражнения вы должны не столько визуализировать, сколько ощущать шарик и его движение, стараясь максимально полно запомнить ощущение движения шарика.

Не стоит синхронизировать процесс движения комочка ощущений со своим дыханием. Оставьте дыхание в покое, и пусть шарик поднимается со своей естественной скоростью, которая в процессе выполнения практики будет естественным образом меняться.

В тех местах, где в вашем энергетическом теле затруднена циркуляция внутренней энергии, шарик будет замедлять скорость своего движения, а иногда и останавливаться на какое-то время. Однако в результате регулярной практики вы сможете максимально естественным для вас образом настолько очистить свой центральный энергетический канал, что шарик будет двигаться через него со скоростью мысли, мгновенно. И лишь после этого можете осваивать следующее далее упражнение, в котором вы будете учиться синхронизировать работу с восходящим и нисходящим внешними энергетическими потоками и процесс своего дыхания.

Выполнение вышеизложенного упражнения способствует максимально полному осознанию ощущений от движения восходящего и нисходящего энергопотоков на всем его протяжении. Если же вы сразу начнете синхронизировать свое дыхание и движение энергетических потоков, то не сможете осознавать большую часть этого процесса.

Упражнение. Дыхание главной оси

1. Станьте, поставив стопы на ширину плеч, в позу стояния столбом. Полностью откорректируйте все ее параметры.

2. Убедитесь, что макушка и промежность находятся на одной прямой линии.

3. Прижмите кончик языка к небу, сразу же за передними зубами. Поводите им по небу и найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.

4. Закройте глаза и отпустите внимание, дожидаясь наступления расслабления.

6. Одновременно осознайте все свои ощущения.

8. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя объемным коконом.

9. Начните выдыхать тепло на каждом своем выдохе в область низа живота до тех пор, пока эта область не разогреется и ее не начнет комфортно распирать изнутри.

10. Соберите все тепло, накопленное в области низа живота в точку центра низа живота, находящуюся на центральной энергетической оси на расстоянии 3–4 пальцев ниже пупка.

11. В течение 1–2 минут удерживайте собранное в маленький шарик, комочек тепло в точке центра низа живота.

12. Опустите тепловой шарик в промежность.

Сделайте от 8 до 16 оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите, на вдохе поднимая тепловой комочек из промежности вверх по позвоночнику через затылок, макушку к переносице, на выдохе опуская его от переносицы через точку контакта кончика языка и нёба, язык, яремную ямку, центр грудины, солнечное сплетение, пупочное отверстие, основание пениса в промежность.

13. Поместите тепловой шарик в центр низа живота.

14. Начните дышать следующим образом: на вдохе посылайте тепловой комочек к макушке, на выдохе опускайте его от макушки в промежность.

Проделайте от 8 до 16 циклов этого дыхания.

15. Поместите тепловой шарик в центр низа живота.

16. На выдохе пошлите тепловой комочек из центра низа живота через промежность вниз, к центру земли.

17. Дышите следующим образом; на вдохе поднимайте шарик через свой центральный энергоканал (промежности => макушка головы) вверх, в предельно высокую для вас точку, на выдохе опускайте его через свой центральный энергетический канал вертикально вниз, на предельно возможную для вас глубину.

Дышите так лишь до тех пор, пока вам это комфортно.

18. Затем поместите тепловой шарик в точку центра низа живота и удерживайте на ней свое внимание 5-10 минут.

В процессе выполнения упражнения осознавайте не только сам шарик, но и след от его движения, и тогда у вас появится устойчивое ощущение движения восходящего и нисходящего потоков.

Наверное, у вас возникли вопросы по поводу того, зачем мы разогреваем область низа живота, формируем тепловой комочек ощущений в центре низа живота, осуществляем несколько оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите, вместо того чтобы сразу перейти к работе с двумя внешними потоками. Поясняю: тепло расширяет наши физические и энергетические каналы, устраняет все препятствия на пути свободного течения крови и энергии. Область низа живота и центр этой области - это источник энергетической мощи всей энергосистемы человека, сама ее сердцевина. И именно поэтому мы разогреваем данную область тела в первую очередь. Микрокосмическая орбита обеспечивает стабильность, целостность нашей энергосистемы. И прежде чем вступать в контакт с мощнейшими внешними потоками энергии, нам необходимо обеспечить свободную циркуляцию своей внутренней энергии по траектории микрокосмическои орбиты. Иначе столкновение с внешними энергетическими потоками может быть разрушительным для нашего организма.

Выполняя вышеизложенное упражнение, вы учились импульсной работе с восходящим и нисходящим внешними энергопотоками, синхронно с дыханием посылали шарик то в предельную высь, то на предельную глубину. Вы учились проводить энергетический импульс сквозь свою центральную энергетическую ось синхронно со своими дыхательными процессами. Однако следует заявить, что умение проводить сквозь себя энергетический импульс - это только половина дела, в силу того что очень часто обстоятельства требуют от нас не кратковременного импульсного выброса силы, а устойчивого, ровного, непрерывного ее (энергии) течения.

Упражнение. Ровное течение силы

1. Станьте, поставив стопы на ширине плеч, параллельно друг другу, в позу стояния столбом.

2. Полностью откорректируйте все параметры принятой вами позы.

3. Убедитесь, что макушка и промежность находятся на одной прямой линии.

5. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь прихода расслабления.

6. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

7. Осознайте все свои телесные ощущения одномоментно.

8. Перенесите внимание на свои периферийные, пограничные ощущения.

9. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда станете ощущать себя неким объемным коконом.

10. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока оно не наполнится теплом и эту область не начнет слегка распирать изнутри.

11. Соберите все свои ощущения и все свое тепло, накопленное в области низа живота, в центр низа живота.

Осуществите от 8 до 16 вращений теплового шарика по микрокосмической орбите. Синхронно с дыханием от 8 до 16 раз поперемещайте тепловой шарик от промежности к макушке и обратно.

12. Поместите тепловой шарик в центр низа живота и забудьте о нем.

13. Ощутите непрерывный ровный поток энергии, входящий в макушку, двигающийся вертикально вниз по вашему центральному энергетическому каналу и через промежность уходящий в центр земли.

Удерживайте ощущение ровного непрерывного энергопотока, двигающегося через ваш центральный энергетический канал сверху вниз, к центру земли, как можно дольше, но лишь до тех пор, пока вам это комфортно.

14. Ощутите ровный непрерывный восходящий энергопоток, двигающийся вертикально вверх на предельную высоту через ваш центральный энергетический канал, входящий в физическое тело в промежности и выходящий из него через макушку.

Как можно дольше удерживайте ощущение проходящего через ваш центральный энергетический канал восходящего потока, но лишь до тех пор, пока вам это комфортно.

15. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока она не заполнится теплом и ее не начнет комфортно распирать изнутри.

16. Соберите все ощущения и все тепло области низа живота в центре низа живота.

Осуществите от 8 до 16 вращений образовавшегося в центре низа живота теплового шарика, теплового комочка ощущений по траектории микрокосмической орбиты.

17. Поместив тепловой шарик в центр низа живота, сконцентрируйте на нем внимание на 5-10 минут.

Вышеизложенное упражнение является базой для качественного овладения искусством управления двумя главными жизнеобразующими энергетическими потоками. И поэтому не жалейте времени на регулярную практику этого упражнения.

Нисходящий энергетический поток

Нисходящий энергетический поток - это поток энергии, идущий из Космоса к поверхности Земли. Проходя через наше физическое тело, нисходящий энергетический поток распространяет импульсы головного мозга в нижележащие области тела,

Именно нисходящий энергопоток порождает в нас осознание всего происходящего и, по сути, является первопричиной возникновения нашего сознания и мышления.

Посредством нисходящего потока мы черпаем информацию из Космоса, из энергоинформационного поля Вселенной. Да и в своей повседневной земной жизни лишь благодаря этому потоку мы можем оценивать любую текущую ситуацию и принимать абсолютно любое свое решение.

В силу того что мы можем эффективно анализировать, чувствовать, прогнозировать ситуацию лишь при минимальной физической активности, усиливать нисходящий поток желательно, находясь в мизерной двигательной активности. Полный же перечень влияний нисходящего потока на наш организм выглядит так: нисходящий энергетический поток усиливает эффективность работы нашей психики - сознания, повышает восприимчивость, тормозит телесную активность, способствует охлаждению тела, расслаблению и полноценному отдыху, понижает артериальное давление, замедляет ритм сердцебиения, избавляет от головной боли, мобилизует чувства и внимание, увеличивает скорость оценки ситуации, способствует сну, останавливает внутренний диалог, прижимая нас к земле, дает нам устойчивость, способствует увеличению мышечной массы и т. д.

Именно усиление потока, прижимающего к земле, используют мастера цигун в те моменты, когда несколько человек не могут их сдвинуть с места.

Восходящий энергетический поток

Восходящий энергетический поток - это поток энергии, который Земля посылает космосу. Проходя через наше физическое тело, он передает импульсы от стоп и рук выше, вплоть до головного мозга.

Благодаря восходящему энергетическому потоку мы осуществляем абсолютно любое свое действие, так как начало любого телесного действия исходит от импульса, который рождается в момент отталкивания от поверхности опоры и, двигаясь снизу вверх, включает в требуемое действие все наше физическое тело.

Именно поэтому мастера внутренних школ ушу утверждают: «Любое движение тела в положении стоя должно идти от стоп!»

Восходящий энергетический поток следующим образом влияет на наш организм: разгоняет телесную активность, повышает артериальное давление, способствует повышению температуры, увеличивает мышечный тонус, силы и скорость реакции на внешние раздражители, облегчает вес тела, способствует выходам из физического тела в тело тонкое, может привести к левитации, ускоряет кровообращение, убыстряет сердечный ритм, заряжает нас физической энергией и т. д.

Если суммировать все сказанное о двух основных энергопотоках, то можно заявить: восходящий энергетический поток - это поток действия; нисходящий энергетический поток - это поток моделирования, осознания.

Именно в силу всего вышесказанного человек, чтобы быть эффективным, должен или думать, или действовать. Если же мы пытаемся думать и действовать одновременно - это катастрофа!

У многоножки целая сотня ног. Увидевший ее кролик в изумлении воскликнул:

Тетушка, я не могу себе представить, как ты можешь управляться со всеми своими ногами. Если бы у меня было столько ног, я бы совершенно запутался в них и никогда не смог бы ходить.

Раньше многоножка никогда не задумывалась над этим, но теперь она решила:

Я подумаю об этом!

Многоножка стала размышлять. Она смотрела на свои ноги и думала: «Как же я управляю всеми своими ногами, не запутываясь при этом?»

Она смотрела на свои ноги и думала-думала…

Внезапно, запутавшись в собственных ногах, многоножка упала. Будучи больше не в силах управлять своими ногами, она в страшном гневе прокричала кролику:

Никогда больше не задавай мне таких вопросов! Я всегда ходила, и никогда не было никаких проблем. А теперь ты запутал меня. Теперь я ни когда не смогу ходить. Эта проблема всегда будет преследовать меня. Какая первая нога? Какая вторая нога? Как я управляла ими? Целая сотня ног!

Именно поэтому мастера восточных единоборств требуют полного сосредоточения внимания на совершаемом действии, чтобы совсем исключить обдумывание, размышление о совершаемом действии. Наши мысли, обдумывание являются главным тормозом в самом процессе действия. Мысли жe наши всегда являются результатом прошлого и имеют к настоящему очень маленькое отношение.

Уважаемый Насреддин, вы человек с большим жизненным опытом, - сказал один философ. - Не слыхали ли вы о лекарстве для заболевших глаз?

Я могу лишь сказать, - ответил Молла, - что как-то у меня болели два зуба. И пока я не удалил их, боль не прекратилась.

В дом Моллы Насреддина залез вор и забрал все вещи из одной комнаты. Когда вор вышел, Насреддин собрал все вещи в другой своей комнате, взвалил мешок с вещами на спину и пошел вслед за вором. Добравшись до дома вора, Молла захотел войти туда.

Тогда вор спросил:

Чего тебе надо в моем доме?

А разве мы не переселяемся сюда? - с изумлением воскликнул Насреддин.

Две вышеприведенные притчи очень ясно демонстрируют то, насколько сильно могут расходиться наши мысли, наши представления с происходящими вокруг нас действиями.

Упражнение. Ось мира

1. Станьте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу, и займите позу стояния столбом.

2. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.

3. Убедитесь, что макушка и промежность находятся на одной линии.

4. Прижмите копчик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят самые сильные ощущения.

5. Закройте глаза и отпустите на свободу внимание, дожидаясь прихода расслабления.

6. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

7. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно.

8. Переключите внимание на свои периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

9. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока эта область не наполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.

10. Соберите все ощущения и все тепло области низа живота в точке центра низа живота.

11. Поместите тепловой шарик в точку центра низа живота на 1–2 минуты.

12. Отпустите тепловой шарик в промежность.

13. На вдохе поднимайте тепловой шарик по своему центральному энергоканалу от промежности к макушке, на выдохе опускайте его по центральному энергетическому каналу от макушки до промежности.

Проделайте от 8 до 12 циклов этого дыхания.

14. На вдохе через центральный энергетический канал пошлите шарик вертикально вверх, на максимально возможную для вас высоту; на выдохе, наоборот, пошлите его вертикально вниз, к центру земли, на максимально возможную для вас глубину.

15. Одновременно ощутите две противоположные, внешние по отношению к вам точки, одна из которых находится над вашей макушкой, на одной прямой линии с ней, на предельно возможной для вас высоте, а другая - под промежностью, на одной прямой линии с ней, на предельно возможной для вас глубине.

Древние китайцы называют эти точки «звезда земная» и «звезда небесная».

16. Продолжайте одновременную концентрацию на этих двух точках до тех пор, пока вы не ощутите прямую вертикальную линию, которая, проходя через ваш центральный энергетический канал, связывает одну точку с другой.

17. Перенесите основную часть внимания с двух крайних точек на связывающую их вертикальную энергетическую ось и удерживайте данную концентрацию до тех пор, пока вы еще не начали перенапрягаться.

18. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на центре низа своего живота.

Все вы, наверное, слышали выражения «древо мира», «мировая ось», «ось мира» и т. д. За этими названиями стоят реальные переживания, а не словоблудие.

В процессе выполнения вышеизложенного упражнения в этом имели возможность убедиться и вы, поскольку совмещали свою внутреннюю центральную ось, проходящую вертикально от макушки до промежности, с осью мира и в результате оказывались как бы подвешенными на незримой нити, проходящей через ваш центральный вертикальный энергетический канал вниз, на предельно возможную для вас глубину, и вверх, на максимально возможную для вас высоту.

Между прочим, данная практика использовалась не только восточными мастерами, но и славянами. Например, скоморохи называли эту ось (нить) «жгонка».

Регулярная практика вышеизложенного упражнения способствует полному оздоровлению всего организма, очень благотворно действует на позвоночный столб, полностью восстанавливая большинство его функций, является основой для успешного овладения любым боевым искусством.

Ручные и ножные энергоканалы

Мы постоянно осуществляем интенсивный энергообмен с окружающей нас внешней средой через каналы рук и ног.

В процессе каждого нашего шага мы включаемся в энерговзаимодействие с поверхностью земли. Да и в моменты ручного труда через энергоканалы рук мы отдаем вовне свою внутреннюю энергию и принимаем внутрь своего организма внешнюю энергетику.

Для овладения искусством биоэнергетики обязательно необходимо научиться управлять энергоканалами рук и ног, так как без этого умения любая наша физическая деятельность, требующая участия рук и ног, не может быть эффективной.

А много ли чего вы физически сможете сделать, не пользуясь при этом ни руками, ни ногами?

Работа с ножными энергетическими каналами

Упражнение. Оживление энергетики стоп

3. Закройте глаза и, отпустив на свобода внимание, дождитесь прихода расслабления.

5. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно.

6. Переключите внимание на пограничные, периферийные ощущения.

7. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда станете ощущать себя неким объемным коконом.

8. Перенесите внимание на зону контакта ваших стоп и опоры.

9. Равномерно распределите внимание по всей зоне контакта каждой из стоп с опорой.

10. На 10–15 секунд перенесите внимание на зону контакта всех пальцев и подушечек стоп с опорой.

11. На 10–15 секунд переключите внимание на зону контакта каждой из пяток с опорой.

12. Начните поочередно переключать внимание то на зону контакта подушечек и пальцев стоп с опорой, то на зону контакта пяток и опоры. Войдите в максимально комфортный для вас ритм этих переключений.

В процессе переключения внимания ваши стопы не должны отрываться от опоры.

13. Закончите переключение внимания и одновременно осознайте зону контакта с опорой и пальцев, и подушечек стоп, и пяток. Удерживайте это осознание до тех пор, пока не ощутите, что площадь контакта каждой из стоп с опорой имеет свой центр. По ощущениям он будет находиться около подушечки большого пальца каждой из стоп.

14. Перенесите внимание на энергетические центры стоп и удерживайте эту концентрацию 3–5 минут.

15. Начните поочередно переходить в своем восприятии то к ощущению всей зоны контакта каждой из стоп с опорой (пятки, подушечки, пальцы стоп), то к осознанию энергетического центра стопы.

Поймайте оптимальный для вас ритм этих переключений. В результате вы ощутите пульсацию энергии, которая будет распространяться то от центра ко всей поверхности стопы, то со всей поверхности стопы собираться в центре стопы.

Практикуйте эти переключения до чувства насыщения данным процессом.

Не секрет, что на подошвах находятся множество проекционных зон нашего организма, через воздействие на которые мы можем вылечить очень многие свои заболевания. Так как аналогически наши ноги в первую очередь связаны с внутренними органами, находящимися в области таза, то и наибольший эффект вышеприведенное упражнение оказывает на них.

Практика данного упражнения способствует оздоровлению почек, печени и желчного пузыря, желудка, поджелудочной железы, селезенки, усилению потенции, долголетию, снижает повышенное давление, существенно повышает координацию и устойчивость нашего физического тела. Не зря же китайские врачи считают, что большинство болезней можно вылечить концентрацией на энергетических центрах стоп. А основным методом медитации очень многих буддийских мастеров является максимально полное осознание контакта стопы с опорой во время ходьбы. Именно через стопы мы имеем наиболее тесный контакт с поверхностью земли. Так что выводы делайте сами!

Упражнение. Энергетическое ускорение

1. Станьте, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Примите позу обхватывание дерева и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Полузакройте глаза и слегка расфокусируйте зрение так, чтобы все вокруг воспринималось в легком тумане.

4. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводив им по нёбу, найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.

5. На несколько минут отпустите внимание, позволив ему гулять там, где вздумается.

6. Сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу в течение 3–5 минут.

7. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно, сразу.

8. Перенесите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

9. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

10. На каждом выдохе начните посылать тепло в область низа живота до тех пор, пока она не заполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.

11. Соберите все тепло и все ощущения, накопленные в области низа живота, в точке центра низа живота в маленький шарик.

Осуществите от 8 до 12 вращений теплового шарика по траектории микрокосмической орбиты.

12. Поместите тепловой шарик в точку центра низа живота.

13. Перенесите внимание на ощущение зоны контакта стоп и опоры.

14. Осознайте то давление, которое оказывают ступни на опору.

15. Позвольте давлению, оказываемому вашими стопами на опору, пройти сквозь поверхность опоры и устремиться в глубь земли.

Можете помочь себе образом корней, вырастающих из ваших стоп.

16. Начните произвольно менять длину своих энергетических корней, делая их то длиннее, то короче.

17. Найдите максимально комфортную для вас глубину укоренения и 2–3 минуты задержитесь на этой глубине.

18. Оставляя свои энергетические корни погруженными в землю на максимально комфортную для вас глубину, начните распирать землю своими энергетическими корнями в течение 1–3 минут.

19. Сохраняя свои энергетические корни погруженными на максимально комфортную для вас глубину, начните сжимать ими землю в течение 1–3 минут.

20. Оставляя свои энергетические корни погруженными в землю на максимально комфортную для вас глубину, начните одновременное распирание и сжатие земли энергетическими корнями в течение 1–3 минут.

21. Переключите внимание на соприкасающиеся с опорой поверхности стоп.

Сконцентрируйтесь на 1–3 минуты на энергетических центрах стоп.

23. Сфокусируйте внимание на точке центра низа живота на 1–3 минуты.

Не жалейте времени на качественное овладение вышепредложенным упражнением, так как оно является базой, фундаментом для овладения целым комплексом различных взаимодействий нашего энергетического тела с землей.

Освоив это упражнение, вы сделаете свое физическое тело очень и очень устойчивым. Это в свою очередь тут же отразится на вашей психике, и она станет на редкость устойчивой к любым внешним воздействиям. Именно при помощи своих энергетических корней мастера цигун, айкидо, восточных единоборств достигают способности успешно противодействовать попыткам толпы людей хотя бы сдвинуть их с места, оторвать от земли.

Через энергетические корни стоп мы можем выводить энергию удара своего соперника, делая свое физическое тело неуязвимым для большинства ударных воздействий.

Вбирая через энергетические корни прохладную энергию поверхности земли, мы можем охлаждать перегретые внутренние органы своего физического тела, способствуя их оздоровлению. Выводя излишний жар из области головы через энергетические корни стоп в землю, мы можем нормализовать работу головного мозга. Через эти же корни очень многие заболевания и дискомфортные ощущения можно отдать матери-земле, избавившись от них навсегда.

В процессе выполнения нижеследующих упражнений-тренингов вы сможете освоить на своем личном опыте все освещенные мною выше способы использования энергетических корней стоп.

Упражнение. Опускание больной энергии в землю

4. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.

5. На несколько минут отпустите на волю внимание, дожидаясь прихода расслабления.

6. Сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании на 3–5 минут, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

7. Осознайте все свои телесные ощущения одномоментно, сразу.

8. Переключите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

9. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете устойчиво воспринимать себя неким объемным коконом.

10. Направьте внимание на какое-либо дискомфортное ощущение, присутствующее в вашем теле в настоящий момент времени.

11. Продолжая осознавать дискомфортное ощущение, воспримите энергетические центры стоп.

12. Начните естественным для вас образом проталкивать дискомфортное, болезненное телесное ощущение вниз, сначала к энергетическим центрам стоп, а затем по своим энергетическим корням в глубь земли до тех нор, пока не ощутите, что дискомфортное, болезненное ощущение полностью покинуло пределы вашего энергетического тела.

13. Осознайте кожу своего физического тела. Встряхнитесь всем телом, словно отряхиваясь от воды. Жестко прогладьте все тело ладонями.

Когда я говорил: «Начните естественным для вас образом проталкивать дискомфортное, болезненное ощущение вниз», то имел в виду, что способ, при помощи которого вы избавляетесь от неприятного для вас ощущения, должен быть наиболее легким для вас (естественным). Я специально не давал вам конкретного способа, чтобы вы, задействуя свое воображение, свой опыт, могли создать свой собственный, уникальный, наиболее легкий для вас способ вывода болезненных ощущений вниз, в глубь земли.

Вы могли представить и ощутить, как сквозь маленький телесный канальчик поток некой жид-кости, текущий от места дискомфорта вниз, через энергетические центры стоп, несет дискомфортное ощущение в глубь земли. Могли почувствовать, как некий магнит, расположенный в глубине земли под энергетическими центрами стоп, притягивает ваше болезненное ощущение к себе. При этом можно было синхронизировать процесс избавления от дискомфортного ощущения с дыханием, а можно было не обращать на дыхание никакого внимания и т. д.

Главное состояло в том, чтобы, пытаясь избавиться от неугодного для вас ощущения, вы затратили свой собственный труд. Попотели, подумали, поэкспериментировали в процессе специально поставленной перед вами довольно-таки туманной задачи. Ведь человек может ценить лишь то, что достанется ему в результате собственного труда.

К сожалению, в большинстве случаев учащиеся возлагают ответственность за уровень своего мастерства на того, кто их обучает. Как будто учитель должен и может сделать учеников мастерами без их собственного участия.

Никто никогда и ничему не может вас научить! Вы можете научиться! И уровень, качество вашего мастерства в подавляющей степени зависят от того, сколько сил и времени вы положили на овладение данным навыком.

Вы всегда получаете лишь столько, сколько отдаете себя!

«Что посеешь, то и пожнешь».

«По трудам вашим вам будет».

«Лишь отдавая, можно получать».

«Сколько отдал, столько и получишь».

Однажды к Будде пришел человек очень образованный и очень культурный. Он тактично задал Будде вопрос, на что Будда сказал:

Прямо сейчас я не могу ответить.

Человек удивился:

Почему вы не можете ответить на мой вопрос? Вы заняты или это что-то другое?

Этот человек был очень важным, хорошо известным по всей стране, и он очень обиделся на то, что Будда так занят, что не может уделить его персоне хотя бы немного времени.

Дело в том, что прямо сейчас вы будете не в состоянии воспринять мой ответ на ваш вопрос, - сказал Будда.

Что вы имеете в виду? - изумился человек.

Есть три типа слушателей, - промолвил Будда. - Первый тип - как горшок, повернутый вверх дном. Можно отвечать, но ничего не войдет в него. Он недоступен. Второй тип слушателя подобен горшку с дыркой в дне. Он не повернут вверх дном, он находится в правильном положении, вроде бы все как и должно быть, но в его дне - дырка. Поэтому кажется что он наполняется, но это лишь на мгновение. Рано или поздно вода вытечет, и он снова станет абсолютно пустым. Лишь на поверхности кажется, что что-то входит, на самом же деле не входит ничего, поскольку ничего не может удержаться. Есть еще третий тип слушателя, у которого нет дырки и который не стоит вверх дном, но который полон отбросов. Вода может входит в него, но как только она входит, она тут же отравляется.

А вы готовы напряженно учиться, регулярно затрачивая на это пот и время? Если нет, то эта книга ничего не сможет вам дать! Ведь это учебник, а не развлекательная литература.

Упражнение. Охлаждение перегретых участков тела

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Займите позу обхватывания дерева и полностью откорректируйте все ее параметры.

4. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь прихода расслабления.

5. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, отстраненно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Осознайте все свои телесные ощущения одномоментно, сразу.

7. Перенесите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

8. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете устойчиво ощущать себя неким объемным коконом.

9. С каждым своим выдохом начните выдыхать тепло в область низа живота до тех пор, пока эта область не заполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.

10. Соберите все тепло и все ощущения, накопленные в точке центра низа живота, в маленький тепловой шарик, в комочек ощущений.

Осуществите 8-12 оборотов теплового шарика по микрокосмической орбите.

11. Поместите тепловой шарик в точку центра низа живота.

12. Просканируйте все свое тело и найдите наиболее перегретый участок. Особое внимание обратите на область головы, так как именно эта область перегревается больше всего.

13. Осознайте зоны контакта стоп с опорой.

15. Из энергетических центров стоп выпустите в глубь земли свои энергетические корни на глубину от 0,5 до 1 метра.

16. Ощутите, как через энергетические корни в ваше тело начинает проникать прохладно-влажная энергия земли.

17. Направьте прохладную земную энергию к областям перегретых участков тела, напитывая их целительной прохладой до тех пор, пока вам это приятно.

18. На 1–2 минуты осознайте все свои ощущения одномоментно, сразу.

19. Сконцентрируйтесь на точке центра низа живота на 2–3 минуты.

Залогом здоровья нашего тела и теснейшим образом взаимосвязанной с ним психики является гармоничное равновесие дополняющих друг друга противоположностей. В данном случае это тепло - холод.

Все хорошо в меру. Если же в нашем организме в отдельных участках тела начинают преобладать либо тепло, либо холод, то начинаются деструктивные, разрушительные для нашего здоровья процессы.

В силу того что большинство цивилизованных людей слишком много думают головой, участки коры их головного мозга перегреваются, что приводит к психическому перевозбуждению, нервному истощению, хаотичному вниманию. А ведь наши предки советовали: «Держи голову в холоде!» Да и восточные мудрецы призывали для достижения глубокой расслабленности вызывать прохладу в области головного мозга.

Большинство глазных заболеваний, в силу того что зрение доминирует над остальными чувствами и мы беспрерывно нагружаем глаза, также вызваны перегревом глазных мышц.

Именно поэтому, поднимая прохладную энергию земли в область головного мозга, мы в буквальном смысле расслабляем, исцеляем головной мозг, стабилизируя и успокаивая психику, сознание, что дает нам возможность прожить всю свою жизнь в трезвом уме, с холодной головой и избежать инсультов, мозговых кровоизлияний.

Перегрев какого-либо участка нашего физического тела, перегрев какого-либо нашего внутреннего органа - это свидетельство того, что здесь присутствует перевозбуждение, работа на износ и возможно наличие воспалительного процесса. И напитывая эти области тела целительной земной прохладой, мы даруем себе долгую, здоровую, уравновешенную жизнь. Ведь жить - хорошо! А хорошо жить - еще лучше!

Еще раз обращаю ваше внимание на тот факт, что, делая данное упражнение («Охлаждение перегретых участков тела»), вам необходимо выпускать свои энергетические корни не более чем на 0.5–1 метр в глубь земли. Это связано с тем, что земная энергия располагается слоями. И если энергия на глубине 0,5–1 метр влажновато-прохладная, то на большей глубине текут огненные реки, магма, жидкий огонь. Нам необходима прохлада, и поэтому мы используем энергетический пласт, находящийся на глубине 0.5–1 метр.

Упражнение. Противодействие ударным воздействиям

Для данной практики вам необходима помощь партнера, напарника.

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Примите позу обхватывания дерева, но руки свободно опустите вдоль тела.

3. Полностью откорректируйте все параметры принятой позы.

4. Слегка прикройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легкой дымке.

5. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно, сразу.

6. Перенесите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

7. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и доищитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

8. Начните на каждом своем выдохе посылать тепло в область низа живота, пока она не заполнится теплом и ее не начнет слегка распирать изнутри.

9. Соберите все тепло и все ощущения, присутствующие в области ценра низа живота, в маленький тепловой комочек ощущений.

10. Ощутите зоны контакта стоп и опоры.

11. Осознайте энергетические центры стоп.

12. Ощутите, как из энергетических центров стоп ваши энергетические корни устремяются в глубь земли, на комфортную для вас глубину.

13. Начните на каждом выдохе через свои энергетические корни посылать энергию из области низа живота в глубь земли. Вдохи пусть происходят сами по себе, без вашего сознательного в них участия.

Сделайте порядка 12–16 вышеуказанных выдохов.

14. Попросите партнера легонько ударить вас в область низа живота.

15. На выдохе через свои энергетические корни выведите ощущения, образовавшиеся вследствие удара, в глубь земли. Поначалу не стремитесь вывести из тела все последствия от удара за один выдох, а учитесь медленно и качественно выводить все последствия. И не беда, если вам для этого понадобится 5–6 выдохов в землю.

16. Повторяйте описанное в пунктах 14 и 15 до тех пор, пока не сможете выводить все ощущения от удара в землю за один-единственный выдох.

Помните, что напарник должен не столько бить» сколько вступать в легкий контакт с вашим телом, чтобы в нем образовалось заметное для вашего внимания слегка дискомфортное ощущение.

Научившись выводить последствия удара за один-единственный выдох, перестаньте обращать внимание на свое дыхание.

Потренируйтесь в момент легких ударов напарника ощущать непрерывный нисходящий поток через энергетические центры стоп, уходящие в глубь земли, выводя последствия удара, ощущение от удара со скоростью мысли.

Потренируйтесь выводить ощущения от удара не только из области живота, но и из любых участков своего тела.

Помните, что попытка выводить из тела последствия реальных сильных ударов - это удел ослов! И прямая дорога в больницу.

Но ваш напарник должен лишь слегка контактировать с вашим телом, формируя заметные для вашего тела ощущения. Идти к умению быстро и качественно выводить из себя последствия реальных ударов нужно через умение быстро и качественно выводить из своего тела последствия, ощущения от очень легких касаний. Это намного эффективнее разовьет ваше внимание и подготовит вас к умению нейтрализовывать последствия любых ударов.

В практике вышеизложенного упражнения главное - это качество исполнения, а быстрота вывода дискомфортных ощущений - это лишь следствие.

Упражнение. Восстанавливающая ходьба

1. Расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

2. Осознайте все свои ощущения одновременно.

3. Переключите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

4. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

5. Начните ходьбу, в процессе которой вы должны осознавать каждое касание поверхности земли стопой вынесенной вперед ноги.

6. Осуществляйте эту ходьбу не менее чем 30–40 минут.

7. Ощутите кожу своего физического тела и слегка встряхнитесь, как бы отряхиваясь от воды.

В процессе вышепредложенной ходьбы вы вступаете в интенсивный энергообмен с поверхностью земли, что приводит к успокоению ума, психики, нормализует повышенное давление, оздоравливает печень, желчный пузырь, желудок, селезенку, поджелудочную железу и почки.

Эта ходьба особенно полезна в том случае, если у вас перегружена область головы. Практикуя же ее непосредственно перед сном, вы обеспечите себе быстрое вхождение в очень качественный отдых.

Естественно, хождение по асфальту и по земле - это две большие разницы. Хотя за неимением лучшего и ходьба по городским улицам окажет весьма благотворное действие на ваш организм, наладив вашу связь с поверхностью планеты.

Искусство биоэнергетики - это не только работа со своим физическим телом, но и не менее интенсивная работа со своей психикой, со своим сознанием. В силу того что наши тело и сознание неразрывно связаны друг с другом, совершенно невозможно накопить достаточный уровень телесной энергии, имея разбалансированное, перенапряженное сознание. Абсолютно любая наша психологическая проблема неизбежно вызывает проблему энергетическую, проблему телесную, которая проявляется в дискомфортном ощущении в той либо иной области нашего тела.

Будда утверждал: «Жизнь человеческая есть страдание! Причина страданий - желания!»

В силу своей природы абсолютно любой человек имеет желаемый идеальный образ: себя, других, развития той или иной ситуации, всей своей жизни и т. д. И совершенно неважно, осознает человек свои представления или нет, так как они все равно есть!

Проблемы начинаются тогда, когда желаемое не совпадает с действительным. И чем сильнее это различие, тем хуже мы себя ощущаем и телесно и психологически. До тех пор, пока мы не станем хозяевами своих желаний, мы не сможем достичь реальных успехов в накоплении энергии и умении управлять своей внутренней энергетикой.

Для того чтобы стать хозяином своих желаний и достичь мира с самим собой, нам необходимо:

Осознавать свои желания;

Выходить из внешних ситуаций, не соответствующих нашим желаниям, и искать внешние обстоятельства, которые нашим желаниям соответствуют;

Научиться, не выходя из не устраивающей нас внешней ситуации, изменять свои желания, делая эту ситуацию желательной для себя.

Освоив три вышеприведенных правила, вы станете творцом, хозяином всех своих желаний. С этого момента в вашей душе установится мир, согласие с самим собой, с жизнью, И тогда ваша биоэнергия начнет непрерывно накапливаться без всяких фильдеперсовых упражнений и заморских методик.

В одном государстве жил молодой царь, и был он очень горделив и властен. Когда он проезжал по своим владениям, народ падал ниц и кричал:

Да здравствует император!

Сзади шел казначей и кидал этим согбенным фигурам золотые монеты. Люди готовы были перегрызть друг другу глотки за монеты из императорской казны, как свиньи роясь в грязи в их поисках. Тем же, кто не покорялся и не преклонялся перед монархом, шедший сзади палач рубил головы.

И вот однажды, шествуя подобным образом, царь заметил одною монаха, который не только не склонял головы, но и шел ему навстречу. Палач, увидев это, поспешил опередить императора, дабы отрубить непокорному голову, так как уже не одна голова слетела с плеч по прихоти императора-вольнодумца. Однако в тот момент, когда палач уже замахнулся, чтобы обезглавить непокорного, он услышал зычный голос своего повелителя:

Молодой царь, кинувшись к этому странствующему монаху, упал на колени и поцеловал его засаленную одежду.

Отец, как я рад, что ты вернулся! - воскликнул молодой царь.

Нет, я не вернулся. Я был на том краю земли и вот теперь иду на другой край. Просто дорога моя лежит через твои владения, - отвечал отец.

Но это же и твои владения! Отец, мне больно видеть тебя в такой жалкой одежде. Казначей, отсыпь ему столько золота, сколько бы он ни попросил, - воскликнул молодой король.

Нет, сын. Просто накорми меня или дай несколько монет, дабы я мог купить себе пропитания, - произнес отец и протянул сыну свою деревянную миску-чашу.

Император велел наполнить чашу доверху. Но сколько бы казначей ни сыпал в чашу золота, она оказывалась пустой. Целый мешок золота был высыпан в чашу, но она была пустой!

Крайне изумленный молодой царь велел привезти целую подводу золота, чтобы наполнить наконец-то странную чашу. Содержимое 40 подвод с золотом было высыпано в нее, а она была пуста?

Отец, я не пойму! Мы высыпали туда 40 подвод золота, но она по-прежнему пуста! - воскликнул пораженный до глубины души царь.

Сынок, я рад, что ты уже на 40-й подводе задумался над этим вопросом. Ты слишком рано это понял. Я же ради этого отказался от всего, кинул в нее все свое царство, здоровье, молодость - в общем, все, что имел, но она, как видишь, по-прежнему пуста! Ибо это есть чаша наших желаний, и отупляющая жажда наполнения ее отнимет у нас все, что мы имеем… В нее мы можем положить и жизнь, но полнее оно от этого не станет!

Энергетические каналы рук

Наши руки теснейшим образом взаимосвязаны со многими нашими внутренними органами. Особенно тесно в силу анатомических особенностей руки взаимосвязаны с областью грудной клетки, теми внутренними органами, которые находятся в этой области тела.

Окончание наших рук (плечи) через ключичную область переходит в шею и в грудную клетку. В силу этой анатомической особенности через энергоканалы рук мы можем очень эффективно влиять на работу головного мозга и на функционирование легких, сердца.

Большинство заболеваний сердца можно исцелить, просто наладив циркуляцию внутренней энергии в ручных меридианах, каналах. Именно поэтому верно и обратное: нарушения ручного кровообращения приводят к проблемам с сердцем, легкими и очень часто способствуют нарушению мозгового кровообращения.

Кроме всего вышеизложенного, через ладони и пальцы рук мы находимся в постоянном энергообмене с внешними источниками энергии, с окружающей средой. А это означает, что при грамотной и целенаправленной работе с энергетическими каналами рук мы можем в значительной мере повысить уровень своей внутренней биоэнергии.

Для того чтобы научиться усваивать внешнюю энергию через ручные энергоканалы, вам необходимо будет открыть «ворота рук»:

Точку центра внутренней стороны ладони;

Пальцы рук.

Упражнение. Общая нормализация ручных энергоканалов

Желательно практиковать это упражнение обнаженным до пояса (выше пояса).

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Займите позу стояния столбом и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Прижмите кончик языка к нёбу, сразу же за передними зубами. Слегка поводите им по нёбу и найдите точку, из которой исходят наиболее сильные ощущения.

4. Закройте глаза и отпустите на волю внимание, дожидаясь прихода расслабления.

5. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

7. Переключите внимание на свои пограничные, периферийные ощущения.

9. Сконцентрируйте внимание на внутренних сторонах ладоней и кончиках пальцев рук.

10. Начните максимально комфортно для вас размахивать расслабленными прямыми руками: вперед - до горизонтального положения, до уровня плеч (внутренние стороны ладоней смотрят вниз); назад - насколько это возможно (внутренние стороны ладоней смотрят вверх).

Хотя вы размахиваете прямыми руками, не допускайте их жесткой фиксации в локтевом суставе, сохраняя локти чуть-чуть согнутыми.

В процессе махания туловище должно быть неподвижным, а плечи опущенными.

Найдите максимально естественный и приятный для вас ритм размахивания.

В процессе махов руками удерживайте основное внимание на внутренних сторонах ладоней и кончиках пальцев рук.

Продолжайте размахивание руками не менее чем 10–15 минут.

11. Окончив махать, поднимите слегка согнутые руки вверх, параллельно друг другу, внутренние стороны ладоней смотрят друг на друга, а пальцы направлены в небо.

Замрите в этом положении на 2–3 минуты, сфокусировав внимание на кончиках пальцев рук (пальцы выпрямлены) и полностью осознавая все свои телесные ощущения в этой части тела.

12. Не меняя общего положения рук, комфортно отогните выпрямленные пальцы в стороны и назад. Так, чтобы внутренние стороны ладоней смотрели вверх.

Сконцентрируйте основное внимание на внутренних сторонах ладоней, стремясь полностью осознавать все ощущения в этой части тела.

Удерживайте данную позицию 2–3 минуты.

13. Опустите руки вдоль тела и начните ненавязчиво наблюдать за своими телесными ощущениями до тех пор, пока не появится потребность в активной двигательной деятельности.

Регулярная практика этого нехитрого, на первый взгляд, упражнения способна творить настоящие чудеса, так как она полностью восстанавливает циркуляцию энергии и крови на всем протяжении рук, от плеч до кончиков пальцев.

В процессе выполнения вышеизложенного упражнения вам придется преодолевать свой скептицизм по поводу того, что такое простое упражнение может давать какие-либо мощные эффекты. Но, уверяю вас, игра - стоит свеч! Регулярная практика этого упражнения излечивает от повышенного артериального давления, исцеляет многие болезни нервной системы, способствует нормализации мозгового кровообращения, работы легких, толстой кишки, сердца и даже может заставить отступить рак легких, лимфы, пищевода!

С энергетической же точки зрения регулярная практика вышепредложенного упражнения открывает, прочищает энергоканалы и является фундаментом для всех биоэнергетических способностей рук.

Упражнение. Энергетическое оживление ладоней - путь к оздоровлению всего организма

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Примите позу стояния столбом и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь прихода расслабления.

4. На 3–5 минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

6. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно, сразу.

7. Переключите внимание на свои периферийные, пограничные ощущения.

8. Осознайте все пограничные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

9. Согните руки в локтях на уровне талии, параллельно друг другу, так, чтобы ладони смотрели одна на другую, а пальцы рук были направлены вперед.

10. Одновременно ощутите внутренние поверхности обеих ладоней и пальцев рук.

11. Продолжая одномоментно равнозначно осознавать внутренние поверхности обеих ладоней, начните медленно сближать ладони друг с другом до тех пор, пока не ощутите, что внутренние стороны ладоней и пальцев рук упираются в некую незримую преграду.

12. Представьте, что вы держите между ладонями свернувшегося в клубок ежика.

Ваше представление должно быть не столько визуальным зрительным, сколько тактильным, осязательным. Вы должны реально ощущать колючие иголки зажатого между ладонями ежа.

Сохраняйте это ощущение от 2 до 3 минут.

13. Начните перекатывать, перемещать, переворачивать зажатого между ладонями энергетического ежа, реально ощущая действие его острых иголок.

Осуществляйте это перекатывание в течение 2-3минут.

14. Закройте глаза и, свободно опустив руки вдоль тела, отрешенно понаблюдайте за своими ощущениями до тех пор, пока у вас не появится потребность в активной двигательной деятельности.

Старайтесь не перенапрягаться, пытаясь вызвать у себя реальные ощущения иголок зажатого между ладонями ежа. В процессе регулярной практики этот образ - ощущение будет получаться у вас все лучше и лучше. И ладони будут становиться красными, горячими, высокочувствительными, как будто вы подвергли их воздействию аппликатора Кузнецова.

На внутренних поверхностях ладоней находится множество биологически активных точек, нервных окончаний, которые взаимосвязаны со всем нашим организмом. Именно поэтому регулярная практика вышеизложенного упражнения позволит вам реально оздоровить весь свой организм.

Катая энергетического ежа между ладонями, вы сделаете их очень и очень чувствительными. И этим подготовите ладони к восприятию энергоинформационных полей окружающего нас мира.

Для того чтобы вам не наскучило чтение моей книги, давайте сделаем юмористическую паузу, ведь юмор - лучшее лекарство от излишнего напряжения.

Однажды к супругам явилась фея и сказала:

Вы были такой прекрасной парой в течение 25 лет, что я хочу исполнить одно желание каждого из вас.

Я хочу путешествовать по всему миру вместе со своим любимым мужем! - сказала жена.

Взмахнула фея волшебной палочкой, и в руке женщины оказались билеты.

И тут слово взял 50-летний муж:

Все это, конечно, романтично, но такая возможность выпадает только один раз в жизни. Очень сожалею, но я, дорогая жена, хочу женщину моложе меня на 30 лет.

Взмахнула фея своей волшебной палочкой… - и превратился муж в 80-летнего деда.

А что вы хотите, если фея - тоже женщина!

Упражнение. Укрепление энергетических линий ладоней

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширину плеч, параллельно друг другу.

2. Примите позу стояние столбом и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Полуприкройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все вокруг расплылось в легком тумане.

4. Отпустите внимание на свободу и дождитесь прихода расслабления.

5. Осознайте все свои телесные ощущения сразу.

6. Перенесите внимание на пограничные, периферийные ощущения.

7. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и доищитесь момента, когда станете ощущать себя неким объемным коконом.

8. Согните руки в локтях на уровне талии, параллельно друг другу, так, чтобы внутренние поверхности ладоней смотрели одна на другую, а пальцы рук были направлены вперед.

9. Одновременно равнозначно ощутите внутренние поверхности обеих ладоней и пальцев рук.

10. Представьте, ощутите, что между ладонями находится пружина.

11. Преодолевая сопротивление невидимой пружины, слегка сблизьте одна с другой.

12. Позвольте пружине разжаться и развести ладони.

13. Найдя комфортный для себя ритм, повторяйте описанное в пунктах11 и 12 до наступления легкой, приятной усталости.

14. Закройте глаза, опустите руки вдоль тела и начните отстраненно наблюдать за своими телесными ощущениями до тех пор, пока не возникнет потребность в активной двигательной деятельности.

Вышеизложенное упражнение, укрепляя энергетические линии ладоней, является базой для любых бесконтактных энергетических воздействий, осуществляемых через ладони.

Укрепив энергетические линии ладоней, вы сможете реально воздействовать на физическое тело своего соперника, физически не касаясь его. Именно на подобной методике построены все «чудеса», которые любит демонстрировать Михаил Рябко. А между тем овладеть такими способностями может абсолютно любой человек.

В процессе практики вышеизложенного упражнения мы учимся испускать энергетические линии из своих ладоней и давить этими линиями на внешний объект. И этот навык необходим не только для воздействия на соперника, но и для бесконтактного лечения.

Упражнение. Энергетические центры ладоней. Знакомство

1. Станьте лицом на север, поставив стопы на ширине плеч, параллельно друг другу.

2. Займите позу обхватывания дерева и полностью откорректируйте все ее параметры.

3. Полуприкройте глаза и расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

4. На некоторое время отпустите на свободу внимание, дожидаясь прихода расслабления.

5. Сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании и 2–3 минуты пассивно понаблюдайте за ним, не вмешиваясь в его работу.

6. Осознайте все свои телесные ощущения одновременно.

7. Переключите внимание на периферийные ощущения.

8. Осознайте все периферийные ощущения одновременно и дождитесь момента, когда начнете ощущать себя неким объемным коконом.

9. Опустите руки вдоль тела, кисти рук отогнуты под углом 90° по отношению к предплечьям, внутренние стороны ладоней обращены к полу, к земле, пальцы рук смотрят в стороны.

10. Разлейте внимание по поверхности кожи внутренних сторон ладоней.

11. Осознайте всю поверхность внутренней стороны каждой своей ладони одновременно, сразу. Удерживайте эту концентрацию до тех пор, пока не осознаете, что на внутренней стороне каждой ладони есть некое углубление, центр всех ощущений.

12. Переключите внимание на энергетические центры ладоней и удерживайте эту концентрацию в течение 2–3 минут.

13. Представьте, ощутите, что энергетические центры ладоней лежат на некой невидимой опоре.

14. Продолжая осознавать лежащие на невидимой опоре энергетические центры ладоней, сделайте вдох, в процессе которого перенесите внимание с энергетических центров ладоней на локти. В результате вы ощутите, что в процессе вдоха нечто движется от энергетических центров ладоней к локтям.

15. Осуществите выдох, в процессе которого перенесите внимание с локтей на энергетические центры ладоней. Уловите, как в процессе выдоха нечто движется от локтей к энергетическим центрам ладоней.

16. Повторите описанное в пунктах 14 и 15 от 4 до 8 раз.

17. Сделайте вдох, в процессе которого перенесите внимание с энергетических центров ладоней на плечи. Уловите, как в процессе вдоха энергия движется от энергетических центров ладоней к плечам.

18. Осуществите выдох, в процессе которого перенесите внимание от плеч к энергетическим центрам ладоней, осознавая соответствующее движение энергии.

19. Повторите описанное в пунктах 17 и 18 от 4 до 8 раз.

20. Сделайте вдох, в процессе которого перенесите внимание от энергетических центров ладоней - через предплечья => локти => плечи - в центр грудной клетки. Осознайте соответствующее движение энергии.

21. Осуществите выдох, в процессе которого перенесите внимание из центра грудной клетки к энергетическим центрам ладоней - через центр груди => плечи => локти => предплечья => энергетические центры ладоней. Осознайте соответствующее движение энергии.

22. Повторите пункты 20 и 21 от 4 до 8 раз.

2З. Сделайте вдох, в процессе которого переносите внимание по траектории: энергетические центры ладоней => предплечья => локти => плечи => центр грудной клетки => центр низа живота. Уловите соответствующее движение энергии.

24. Осуществите выдох, в процессе которого переносите внимание по траектории, обратной описанной в пункте 23 - от центра низа живота к энергетическим центрам ладоней. Уловите соответствующее движение энергии.

25. Повторите описанное в пунктах 23 и 24 от 8 до 16 раз.

26. Свободно опустите ладони вдоль тела и, почти полностью выпрямив колени, займите позу стояния столбом.

27. Закройте глаза и начните наблюдать за своими ощущениями до тех пор, пока не появится потребность в активной двигательной деятельности.

Когда мы синхронизируем движение внимания с осознанием своего дыхания, то начинаем ощущать движение энергетических потоков, уловив которые мы сможем управлять ими.

Данная книга написана как практический учебник, призванный научить вас чувствовать реальную энергетику на собственном опыте. И поэтому язык этой книги направлен на детальное описание того, что и как необходимо делать, чтобы получить необходимое личное переживание того, о чем говорит автор. К сожалению, большинство книг по биоэнергетике не имеют с ней ничего общего, подавая «под соусом» биоэнергетики обычную игру воображения. А ведь биоэнергия - это не фантазии, а объективная реальность, которую можно пережить лишь на собственном опыте.

Книги, которые не объясняют, как нужно организовать свое действие, чтобы пережить биоэнергетику на собственном опыте, учебниками по биоэнергетике не являются. Каждый должен заниматься своим делом, делать то, что у него лучше всего получается. И поэтому фантасты и сказочники должны писать фантастику и сказки, а не учебники по биоэнергетике!

Жил-был на свете кузнец. По всей округе гуляла слава о его чудодейственном искусстве ковки. Однажды в дом кузнеца пришел юноша и попросил:

Возьмите меня, пожалуйста, в ученики. Я хочу достичь такой же славы, как и вы.

Долго думал кузнец и наконец изрек:

Иди в лес, наруби вязанку дров и, принеся ее во двор, аккуратно положи вот в этом сарае.

Но я же пришел учиться кузнечному делу! - Воскликнул юноша.

Хочешь учиться, делай то, что я говорю! Или же ступай отсюда! - промолвил кузнец.

Скрепя сердце, юноша поехал в лес и полдня рубил дрова, пока его терпение окончательно не лопнуло. И, плюнув на свое нелепое занятие, юнец поплелся домой, на чем свет стоит кляня чудаковатого кузнеца.

Однако желание стать изумительным кузнецом не отпускало юношу, и поутру он снова приплелся в дом кузнеца.

Кузнец, возьми меня в ученики, - несмело попросил юнец.

А где дрова? - в свою очередь спросил кузнец.

С этого дня юноша только и делал, что пилил дрова, подметал двор, стирал белье и т. д.

Не проходило ни одного дня, чтобы он не взывал к благоразумию кузнеца:

Я пришел учиться у тебя кузнечному делу, а занимаюсь черт знает чем.

Однако кузнец был неумолим. И вот уже полгода как юноша занимался нелепыми хозяйственными делами.

Неожиданно кузнец позвал юношу и изрек:

Я буду учить тебя! Но для этого ты должен научиться плести лапти.

Какие лапти? При чем здесь лапти? - возмущенно воскликнул юноша.

Однако спорить с кузнецом было бесполезно. И с этого дня под чутким руководством кузнеца юноша только и делал, что учился плести лапти. И вот, наконец, наступил такой день, когда лапоть, сплетенный своими руками, был готов.

Я сплел лапоть. Возьми меня в ученики! - требовательно промолвил юноша.

А ну-ка дай мне свой лапоть… - попросил кузнец, И вдруг, к изумлению юноши, бросил лапоть в чан с водой.

Видишь, твой лапоть утонул в воде. Я же стану учить тебя только тогда, когда ты научишься плести такие лапти, которые не тонут! - непререкаемо провозгласил кузнец.

Где ж ты видел лапти, которые не тонут в воде?! - вскричал возмущенно пораженный юноша.

Хочешь у меня учиться, тогда делай то, что тебе говорят! - грозно сказал кузнец.

Несколько лет юноша пытался сплести лапти, не тонущие в воде. И, наконец, в результате непрерывных попыток, это у него получилось.

Кузнец, я выполнил твое задание! Возьми меня к себе в ученики! - требовательно произнес юнец.

Для того чтобы учиться у меня, ты должен поехать на базар и продать сплетенные тобой лапти. Но есть одно условие. Ты должен продавать свои лапти лишь по одному, а не парой!

Да кто же у меня купит лишь один лапоть?! - воскликнул юноша. - Кто будет покупать для носки только один лапоть?

Это твои трудности! - ухмыльнулся кузнец.

И пришлось ехать на базар выполнять неосуществимое, с его точки зрения, задание.

Поздно вечером усталый, но при этом счастливый юнец вернулся домой.

Я выполнил твое задание! Возьми меня к себе учеником! - гордо произнес юноша.

А ты мне расскажи, как ты продал свои лапти, - попросил кузнец.

И юноша начал свой рассказ:

Когда я сказал покупателю, что могу продать ему лишь один лапоть, то тот покрутил пальцем у виска, и мне не оставалось ничего другого, как сказать: «А вы знаете, что мой лапоть не тонет в воде?» И как только я продемонстрировал это на практике, то все мои лапти тут же купили.

Ну что, кузнец, возьмешься учить меня кузнечному делу?

Я вот смотрю на тебя и думаю: «Дурак ты, что ли?» До тебя же никто и никогда таких лаптей не делал! А ты все твердишь: «Научи меня кузнечному делу!» - с усмешкой произнес кузнец.

Текущая страница: 8 (всего у книги 17 страниц)

Шрифт:

100% +

ЦЕНТРАЛЬНЫЕ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЕ ПОТОКИ – ИНДУКТИВНАЯ ПРОЕКЦИЯ

...

Центральные энергетические потоки – это триггерные психоэнергетические ощущения, определяющие выраженность и направленность активности психики и позволяющие управлять состоянием человека.

1. Управление центральным восходящим потоком (ВП) – триггерным ощущением активности.

2. Управление центральным нисходящим потоком (НП) – триггерным ощущением калькулятивной активности.

3. Управление мощностью триггерных ощущений – центральных энергетических потоков (ЦП).

Центральные энергетические потоки

Как вы уже знаете, основной энергетический поток в теле человека состоит из двух потоков, которые идут в противоположных направлениях: поток снизу вверх идет на некотором расстоянии впереди позвоночника и находит выход через верхние чакры, а поток сверху вниз идет почти вплотную к позвоночнику и вырывается через нижние чакры. Теперь дело за немногим – от теории перейти к практике. Сейчас вы будете учиться ощущать движение этих потоков.

Управление восходящим потоком

Сядьте или встаньте прямо, спокойно и расслабленно, сосредоточьтесь, отбросьте посторонние мысли и сконцентрируйтесь на ощущениях в собственном теле. Постепенно вы почувствуете впереди позвоночника некоторое движение энергии снизу вверх. Сначала оно может быть для вас едва ощутимым, восприниматься только как некий намек на движение. Но если вы будете упорны и не бросите усилия с первой же попытки – движение будет становиться все более явственным и ощутимым. В конце концов вы почувствуете поток вполне отчетливо. Сначала – как будто ручеек пробивает себе дорогу от первой чакры ко второй, к третьей, вот он идет к груди, проходит через горло, переносицу, движется к темени (рис. 35)… Чувствуете?

...

Рис. 35. Вот так выходит из тела жесткий поток энергии Земли – он стремится наружу через верхние чакры

Если вы будете часто это практиковать, то ваш ручеек ощущений постепенно превратится в мощную полноводную реку. Его тяжело почувствовать не потому, что он слаб, а потому, что он совершенно естествен для человека. Это так же трудно, как ощутить собственное неутомимое сердце.

Когда вы добьетесь четкого ощущения движения потока, представьте себе в ощущении, что в центре вашей головы установлена стрелка, которую вы можете поворачивать по своей воле в разные стороны (рис. 36, 37). Она прикреплена к основанию черепа и в данный момент времени направлена вперед. Ощутите, как поток поднимается вверх, как он усиливается и выплескивается из верхних чакр, прежде всего из Аджны.

А теперь поверните стрелку назад. Вы почувствуете, что Аджна-чакра стала, как пылесос, всасывать энергию!

Проверьте эти ощущения несколько раз, пока они не обретут четкость и яркость.

...

Само по себе упражнение несложно, но принципиально важно. Сразу перечислим, что было бы неправильно. Неправильно было бы стараться представить свое тело со стороны и вообразить в нем визуально поднятие какой-то мистической энергии. Настоящая задача – сосредоточиться именно на реальных ощущениях в теле.

...

Рис. 36. Если ощутить поворот внутреннего рычага вперед, то энергия Земли начнет бить из Аджна-чакры словно фонтан

...

Рис. 37. Внутренний рычаг повернут назад – и Аджна-чакра, как насос, начинает поглощать рассеянную энергию Космоса

...

Вторая возможная неправильность – это ожидание с первого момента ярких ощущений. Триггерное ощущение восходящего потока (ВП) обычно характеризуется так: он горячий, мощный, упругий. Но не все эти ощущения возникнут с первого же момента. Сначала возникнут просто движение и упругость.

Третья возможная неправильность – это представлять себе стрелочку, позволяющую управлять движением потока, визуально. Постарайтесь лучше ее ощутить – плотную, тяжелую, острую на одном конце. Тогда внимание будет соскальзывать с нее в нужном направлении, выделяя новое направление для наших ощущений – нашей энергии.

Вообще говоря, триггерное ощущение активности неизбежно появляется и усиливается у любого человека, находящегося в ситуации, требующей немедленной двигательной реакции. Поэтому попробуйте сесть и прикрыть глаза, и полностью сосредоточиться на ощущениях в теле. А затем вспомните какую-нибудь ситуацию, к примеру, вы стоите, задумавшись, на остановке и вдруг видите, что ваш автобус уже собирается отъезжать… и вы, осознав это, вот-вот рванетесь вперед… Все внимание на ощущениях в теле! Обратите внимание, что тело глубинно напряжено в зоне солнечного сплетения, переводим внимание на грудную клетку – и там тоже ощущается стеснение, и шею – и там тоже, в голове возникает тоже какое-то напряжение… Отслеживаем эти ощущения, усиливаем их самостоятельно, снизу вверх. Обратите внимание, что в момент вывода центрального потока наружу мы ощущаем его вовне – словно сенсорное продолжение нашего внутреннего мира во внешнем пространстве. Это важное свойство, характерное также и для нисходящего потока.

Проверка. Запоминаем свое текущее состояние и свои ощущения. Усиливаем ВП, насколько это возможно. Стрелочку в голове закидываем назад, к затылку. Остаемся в таком режиме около минуты. Открываем глаза.

Есть тяжесть в голове? Значит упражнение выполнено правильно. Ощутили в голове стрелочку, направленную вперед, к межбровью, – и чувствуем, как тяжесть начинает уходить. Еще более правильно.

Вот вы и овладели основным инструментом человеческой «энергостанции», с помощью которого мы передаем свои эмоции другим людям. Вы уже использовали элементы восходящего потока, когда заставляли постороннего человека обернуться. Но его возможности намного больше. Он вам потребуется для отсечения посторонних влияний, манипуляции энергетическими структурами и управления другими существами.

Управление нисходящим потоком

Теперь то же самое проделаем с потоком, идущим сверху вниз. Сосредоточьтесь, расслабьтесь, ощутите, как вдоль позвоночника от темени к нижним чакрам течет энергия. Установите «стрелку» в области Манипуры. Почувствуйте, как энергия может вырываться из Манипуры, а может всасываться ею. Когда энергия вырывается, мы программируем других людей, навязываем им свои мысли и идеи. Когда энергия всасывается, мы воспринимаем эмоции и желания других людей и заражаемся ими.

Незначительное воздействие нисходящим потоком вы уже осуществляли, когда в одной из предыдущих глав заставляли постороннего человека изменить направление движения. Но владение им потребуется вам как для защиты от посторонних влияний, так и для восстановления собственного здоровья.

...

Президент Школы навыков ДЭИР Титов К. В.

Триггерное ощущение нисходящего потока (НП), включающее в нас ментальную активность, почувствовать несколько сложнее, чем ощущения ВП. Однако, если не совершать уже описанных возможных ошибок, его удается обнаружить достаточно быстро. Пример вам поможет.

Сосредоточьтесь на ощущениях в теле и закройте глаза. Вспомните или представьте себе, как вы сидите на экзамене и ничего не знаете, и тут преподаватель выходит на минутку, и вы с замирающим сердцем волочете из-под парты шпаргалку, нервничать времени нет, и вы впитываете материал… А какие в этот момент ощущения в теле? Словно какая-то волна накрывает тело сверху вниз, мягкая, прозрачная, едва уловимая… Усиливаем эту волну, как самостоятельное ощущение.

Открываем глаза – и обращаем внимание на то, как воспринимается окружающее. Ясно, четко, прозрачно.

Проверка. Вспомните таблицу умножения на пять и засеките время, за которое она вспомнилась. Теперь усильте НП, продержите это усиление несколько минут. Откройте глаза и вспомните таблицу умножения на семь, зафиксировав потребовавшееся на это время. Теперь ощутите в животе стрелочку, направленную вперед, и позвольте ощущениям энергии выходить наружу минуту-две. Вспомните таблицу умножения на шесть и засеките время.

Если у вас на вспоминание таблицы после усиления НП ушло меньше времени, чем до упражнения, а после сброса НП – больше времени – то вы все сделали правильно.

Целостное ощущение главных энергетических потоков своего тела

А теперь заглянем за пределы нашего физического тела, чтобы проследить дальнейший путь потоков.

Почувствуйте весь путь потока, идущего сверху вниз: вот он нисходит на вас с огромной высоты, из зенита, проходит сквозь темя, идет вдоль позвоночника через все чакры и уходит глубоко в землю (рис. 38). А вот встречный поток – он поднимается из земли и уходит через ваше тело вертикально вверх, в Космос, в бесконечную высоту. Почувствуйте сами ход этих двух потоков в себе, само это вечное движение, дарующее жизнь (рис. 39). А себя почувствуйте той самой бусинкой, свободно висящей на ниточках двух потоков. Не бойтесь «отпустить» себя – потоки держат вас крепко и надежно. Вы можете спокойно довериться им и снять контроль с себя, со своего физического тела. Поручите свое тело энергетическим потокам – и они уже сами начнут вести ваше тело к здоровью, к хорошему самочувствию, ко всему тому, что необходимо вам в жизни. Увидите: в таком состоянии вам станет жить гораздо легче и спокойнее.

...

Рис. 38. Не нужно долго объяснять – внутренний рычаг в нижней части живота позволяет управлять движением нисходящего потока

...

Рис. 39. Почувствуйте – так человек живет на Земле, получая энергию от нее и из бесконечных просторов Вселенной

Президент Школы навыков ДЭИР Титов К. В.

Данное упражнение достаточно просто. Поскольку потоки обладают разнонаправленным эффектом, то чем выше уровень каждого из ощущений, тем мощнее потенциал организма и быстрее его реакция в любом – ментальном или двигательном направлении. Соответственно, важно в этом упражнении одно – как можно мощнее усилить ощущения центральных потоков и как можно больше этих ощущений – их энергии – сосредоточить в теле.

Проверка. Запомните свое самочувствие – бодрость, тонус, яркость восприятия действительности. Выполните упражнение, продержав усиление потоков несколько минут и как можно больше их энергии сосредоточив в теле. Откройте глаза.

Центральные потоки – это и есть основной источник энергии, необходимой человеческому телу, чтобы жить, чтобы быть здоровым и гармоничным. Но для всего этого существует одно условие: движение этих потоков должно быть ровным, сильным и защищенным от внешних воздействий, то есть от тех самых патологических замыканий энергии на других людях, на социуме, на физическом мире, о которых мы уже говорили. Только тогда человек будет ощущать себя здоровым, сильным, способным получить в жизни все то, что ему необходимо. Именно здесь – секрет нашего здоровья и болезни, силы и слабости и в конечном итоге жизни и смерти.

Запомните ощущение двух текущих навстречу друг другу потоков в вашем теле. Проверяйте время от времени это свое ощущение – все ли в порядке, течет ли энергия, с должной ли силой и скоростью движутся потоки.

Если вдруг вы почувствуете замедление потока, вы можете в любой момент восстановить его прежнюю скорость, приложив для этого некоторое внутреннее усилие. Для того чтобы энергетика всего тела функционировала нормально и была управляемой, центральный энергетический поток должен быть сильным.

ЧАВО (ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ)

– Как должны быть связаны потоки с дыханием? Это обязательно, что один должен усиливаться на выдохе, а другой на вдохе?

– Нет. Здесь нет такой прямой связи. В наиболее частом статистически варианте, потоки усиливаются на разных дыхательных фазах. Однако после того, как вы уловили ощущения, совершенно необязательно продолжать удерживать эту связь. Потоки можно усиливать и задержав дыхание. Здесь скорее главное то, что ни в коем случае не нужно усиленно дышать. Избыток кислорода только мешает сосредоточиться.

– Потоки обязательно должны идти один перед другим и иметь определенный диаметр?

– Опять-таки нет. Ощущение центральных потоков можно сравнить со струйкой дыма – она плотна изнутри и разрежена по периферии. Соответственно, ощущаемый диаметр потоков прежде всего зависит от индивидуальной чувствительности. Здесь значительно важнее направление движения.

– Я представляю потоки разных цветов. Это правильно?

– Нет. Представлять индуктивные проекции со стороны – категорически неправильно. Это означает, что вы просто играете с фигурами визуального воображения, неспособными в данном виде оказать влияние ни на индивидуальную психику, ни быть переданным другому. Сосредоточьтесь на ощущениях в теле.

– При работе с потоками у меня не выражены температурные ощущения.

– Опять-таки непринципиально. Гпавное – направление движения ощущений. По мере практики придут и температурные ощущения, вероятнее всего, сначала при восходящем потоке, так как подготовка тела к активности подразумевает небольшое повышение температуры тела.

– Я не ощущаю поток на уровне груди (живота, шеи).

– Это бывает. В энергоинформационике это называется «блок». Этот феномен известен и в психологии – человек осознает свое тело и ощущения в нем неравномерно. За счет резкого усиления ощущения потока и сосредоточения в проблемной зона «блок» можно «пробить» – то есть удается заставить сознание зарегистрировать ощущения. Немного внимания и сосредоточенности – и вы не только ощутите поток, но и сделаете полезное для своего здоровья дело, так как подобные блоки часто ведут к возникновению заболеваний вследствие пониженной функциональной активности слабо осознаваемых зон.

– Как соотносятся центральные потоки с упоминающимися в эзотерической литературе энергиями «ци» или «рейки»?

– Если иметь в виду непосредственное ощущение и его физиологические эффекты, то это то же самое. Однако не стоит принимать на веру мистическое содержание этих терминов. Так, собственно, и образуется миф – зерно реальности обрастает слоем выдумки. Овладейте ощущениями – а затем сами сможете обнаружить, что из легенд правда, а что – нет.

Вот вы и поняли, что можете сами управлять движением своих потоков, что можете стать их хозяином. И не только можете, но и должны – чтобы хозяином ваших потоков не стал кто-то другой, чтобы вами не управляли какие-то силы извне. А ведь для обыкновенного человека это норма жизни. Обыкновенный человек управляем со стороны практически непрерывно.

Но вам предстоит еще учиться, учиться и учиться для того, чтобы по-настоящему нормализовать свой центральный поток. Учиться чувствовать свою энергетику, видеть ее, управлять ею. Как вы уже убедились, ничего невозможного для вас в этом нет. Вам нужно надежно отключиться от влияний внешних энергетических сущностей, несущих человеку болезнь и ввергающих его в неволю.

КОНТРОЛЬ ЭНЕРГЕТИКИ – КОНТРОЛЬ ТРИГГЕРНЫХ ОЩУЩЕНИЙ В КОММУНИКАЦИИ

...

Контрольные точки центральных потоков – это области, в которых прежде всего ощущается индуцированное извне изменение интенсивности триггерных ощущений – так называемый отток энергии.

1. Контрольная точка восходящего потока.

2. Контрольная точки нисходящего потока.

Система самоконтроля центральных потоков

Вы уже научились ощущать в своем теле центральный энергетический поток, а вернее, два потока, которые и составляют ядро энергетической сущности человека. Человек «запланирован» так, что посредством этих двух потоков должен постоянно получать энергетическую подпитку от Земли и от Космоса и преобразовывать полученную энергию для своего жизнеобеспечения.

Но современный человек – это, как правило, изуродованный окружением человек, который частично отсек себя от энергетики Земли и Космоса, но зато подключился к энергетике человеческого сообщества. А человеческое сообщество, как мы уже говорили, забирает массу энергии у каждого из нас, а взамен ничего не возвращает. Энергия начинает уходить «на сторону» по патологическим энергетическим жгутам, принадлежащим как другим людям, так и самостоятельным энергетическим сущностям. Человеку начинает этой энергии не хватать – отсюда болезни, неприятности и несчастья, ведь у человека больше не остается жизненных сил, у него все забирает социум.

Научившись ощущать течение вертикальных энергетических потоков в своем теле, вы всегда можете проконтролировать, не нарушилась ли подпитка от Земли и Космоса, достаточно ли сильно, мощно и быстро движутся потоки. Если поток вдруг резко иссяк, снизил скорость – это самый явный признак того, что вы попали в патологическую энергоинформационную сеть, сотканную социумом, или стали жертвой агрессии со стороны чуждой энергетики.

Чтобы научиться избавляться от таких чуждых воздействий, вам в первую очередь предстоит как следует оттренировать способность замечать подобные изменения в собственной энергетической системе.

Потом вам придется научиться выявлять источник посторонних воздействий.

А выявив источник, вы сможете нейтрализовать эти воздействия.

Надеюсь, вы хорошо усвоили все приемы, о которых говорилось в предыдущей главе. Они потребуются вам для того, чтобы приводить в норму свою энергетику.

В этой главе мы будем говорить о том, как создать и оттренировать систему контроля за собственным состоянием. Перед нами стоит двуединая задача. Во-первых, мы должны определить некие ключевые точки, по которым мы сможем время от времени запускать систему оперативного самоконтроля (что-то вроде проверки боеготовности всех систем самолета по ключевым точкам). И во-вторых, закрепить в памяти нормальное состояние этих ключевых точек.

Итак, как же научиться достаточно эффективному и точному самоконтролю? Если вы как следует усвоили предыдущий материал и успели закрепить на практике, то можете сказать: чего проще? С утра встал, проверил, нормально ли текут потоки, если ненормально – нормализовал усилием воли, и вперед, живи дальше, общайся с социумом. Если вы действительно так рассуждаете – ну что же, вас можно поздравить, вы делаете успехи и основной принцип ухватили совершенно правильно. И все же это не совсем так.

Во-первых, каждую секунду своей жизни вы не сможете держать потоки под контролем – никакого внимания не хватит. Особенно если учесть, что современный человек живет в достаточно напряженном ритме и у него множество самых разных забот. Допустим, утром по пути на работу, в транспорте, чтобы время даром не терять и не поддаваться воздействию окружающих, вы можете сколько угодно где-нибудь в уголке вагона гонять ваши потоки туда-сюда. Но потом вас обязательно захватят дела, и будет уже не до потоков. Придется думать о работе, о том, что надо купить продукты, приготовить обед, помочь с уроками детям, начать ремонт в квартире и так далее. Потом спохватишься – а где потоки-то? А они тем временем незаметно иссякли, вы сами не знаете как. Ну потрудитесь еще перед сном над восстановлением потоков, а утром опять все по новой. Так, знаете ли, никаких сил не хватит, будете вечно выпутываться из патологических состояний с очень незначительными успехами.

Задача состоит в том, чтобы научиться обнаруживать причины того, что потоки иссякают, – то есть фиксировать сам факт внешнего воздействия. Для этого вы должны узнать, что оба потока имеют так называемые критические точки – места замыкания, по ощущениям в которых можно судить о характере внешних воздействий. Сейчас мы с вами будем учиться ощущать критические точки восходящего и нисходящего потоков – точки, по которым мы можем ориентироваться, теряем мы энергию или нет, течет она нормально или утекает в нежелательном направлении, и по ощущениям, в которых мы можем обнаруживать саму причину нарушения циркуляции энергии в собственном теле.

Критическая точка восходящего потока

Расслабьтесь, встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Поднимите руки в стороны, глубоко вдохните, а затем медленно выдохните. На вдохе поймайте ощущение восходящего потока и удерживайте это ощущение как на вдохе, так и на выдохе. Повторите вдох и выдох несколько раз, продолжая удерживать ощущение восходящего потока.

Вы почувствуете, что на вдохе поток явно усиливается, а на выдохе теряет свою интенсивность.

А теперь вдохните и задержите вдох на середине (рис. 40).

...

Рис. 40. Задержите выдох – и энергия восходящего потока начнет тут же рассеиваться; но если вдохнуть, то она вновь потечет мощно и ровно. Это ритм восходящего потока Земли

Вы почувствуете, что поток медленно ослабевает. Повторите вдохи, вдохи с задержками и выдохи несколько раз, пока не запомните это ощущение. Потренируйтесь усиливать и успокаивать поток по своей воле с помощью вдоха и выдоха.

Обратите внимание: когда вы задерживаете дыхание, поток начинает таять где-то чуть выше пупка. Это происходит потому, что энергия хоть и поднимается по-прежнему к макушке, но начинает потихоньку рассеиваться через верхние чакры. Запомните как следует это ощущение – как поток тает в районе пупка при задержке дыхания.

А теперь вы должны крепко-накрепко усвоить следующее (это очень важно!): если вы не задерживаете дыхание, если вы дышите ровно и спокойно, как обычно, а восходящий поток все же тает чуть выше пупка – это верный признак того, что кто-то или что-то заставляет вас терять энергию!

Надо сказать, что ощущение это настолько своеобразно, что не заметить его невозможно, и если вы четко уловили это ощущение один раз, то уже убедились в этом сами. Любое незапланированное появление такого ощущения говорит о том, что вы стали объектом прямой и грубой энергетической агрессии. Как вы уже знаете, восходящий поток – это источник земной, грубой энергии, а потому повредить этот поток можно грубым, эмоциональным энергетическим воздействием. Поэтому, если вы четко уловили ощущение рассеивания энергии в зоне выше пупка, можете быть уверены: где-то в вашем окружении есть агрессор, который грубым выбросом земной энергии из своих верхних чакр перебил ваш восходящий поток. Теперь вы знаете, в каком именно месте он замкнул вашу энергетику.

...

Президент Школы навыков ДЭИР Титов К. В.

Это упражнение несложно и выполнить, и проанализировать. Неправильно его выполнить практически невозможно – нужно только сосредоточиться на соответствующем потоке при остановке дыхания.

При прекращении дыхания организм начинает переходить на более экономный режим.

Естественно, это выражается и в изменении центральных потоков. Причем по мере развития самой реакции «застывания» триггерные ощущения ослабевают прогрессивно. Изменения прежде всего ощущаются в самой чувствительной для данного потока зоне.

В данном случае, при выполнении упражнения нужно сосредоточиться на ощущениях ВП. Обратите внимание, что при задержке дыхания ощущение потери ощущения восходящего потока начинается в области лица и шеи, и по мере продолжения задержки это ощущение оттока начинает спускаться вниз.

В принципе, отток можно прекратить, ощутив в области оттока стрелку, направляющую его по обычному руслу. Но этот метод, хоть и действенен, все же требует от нас главного – затрат внимания. В общем и целом, защитная проективная оболочка решит эти проблемы. Но пока с этой техникой полезно потренироваться.

Проверка. Вам потребуется напарник – пусть и невольный. Отследите свои ощущения в разговоре с человеком, который назойливо повествует о печальных для себя вещах, или требует от вас нечто, что вы делать не хотите. Фиксируйте внимание на вашем восходящем потоке – и вы обнаружите, что он начинает рассеиваться в контрольной зоне, как при задержке дыхания. Остановите отток, ощутив стрелочку, возвращающую поток в его обычное русло.

Энергетические удары по восходящему потоку приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, понижению иммунитета, анемиям, неврастении. Все это следствия нарушений эмоциональной сферы, которая зависит от нормального течения восходящего потока.

Чтобы предотвратить все эти неприятности, вам предстоит научиться обнаруживать агрессора. Я, конечно, надеюсь, что вы поймете меня правильно и не будете набрасываться на окружающих с криком: «Ты агрессор!», пуская при этом в ход кулаки. Такие методы, уверяю вас, ни к чему хорошему не приведут, а приведут только к усилению возникшей патологической энергетической связи. Лучше успокойтесь, тихо сядьте и подумайте: может быть, кто-то вам нагрубил, обругал вас? Может быть, незнакомая старушка за спиной что-то недоброе проворчала, или кто-нибудь вас толкнул в метро, на ногу наступил умышленно? В общем, не проявил ли кто-нибудь по отношению к вам отрицательных эмоций?

Обнаружить источник такого воздействия не так трудно, даже если вы забыли или не заметили самого факта воздействия. Обычно человек, с которым у вас установилась патологическая энергетическая связь, сам начинает вызывать у вас отрицательные эмоции: он раздражает вас, вызывает какое-то смутное и непонятное недовольство, вам почему-то хочется с ним спорить, возражать ему. Так проявляют себя патологические связи. Проверьте свое окружение на этот счет: кто вас раздражает? Ах, все сразу?

Как избавляться от этих связей, я научу вас чуть позже. Пока потренируйтесь в том, чтобы их распознавать, и вы увидите, что в процессе таких тренировок некоторые из этих связей отпадут сами собой.

Надо сказать, что внешние источники эмоционального воздействия в некоторых случаях могут спровоцировать и усиление восходящего потока. Усиление потока обычно ощущается на расстоянии ладони ниже того места, где проявляется ослабевание потока, то есть ниже пупка. Усиление потока не несет непосредственной угрозы ни здоровью, ни жизни, но оно сопровождается усилением эмоционального фона и может спровоцировать человека на неоправданные поступки и неадекватное поведение. В таких случаях часто говорят: «Он действовал в состоянии аффекта».

Нисходящий поток (ануграха шакти) представляет собой тонкую просветляющую энергию, исходящую из космоса в наш мир с целью трансформации и пробуж­дения сознания. Как уже упоминалось, человечество является проводником божественной воли на грубых, материальных слоях реальности. Нисходящий поток является той силой, которая продавливает все основные засоры, препятствующие свободной циркуляции энер­гии в каналах (нади) наших тонких тел, прочищает и трансформирует сознание, поднимая человека до уровня божественного бытия.

Минус практики подобной медитации заключается в том, что единицы ощущают работу нисходящего потока напрямую. Сознание настолько привыкло к напряже­нию, что зачастую единственным возможным методом на начальном этапе может быть лишь концентрация. Поэтому начинать нужно с более доступных техник. А по мере успокоения ума нисходящий поток дает себя знать буквально как осязаемый, энергетический столб над головой. Когда этот этап проявится, медитация пойдет легко, так как это ощущение переживается так, словно вам делают необыкновенный, божественный массаж и все, что нужно - это отдать себя в руки Бога.

Во время игры сознание почти всегда устремлено в будущее, к цели, и наравне с удовольствием присутс­твует неудовлетворенность. Во время обычного массажа человек получает удовлетворение и успокоение по той причине, что у него отсутствует цель в будущем, так как ему становится приятным и интересным происходящее в момент сейчас, и таким образом он до некоторой степе­ни погружается в спонтанную медитацию. А так как весь секрет медитации в этом и заключается - в пребывание в настоящем, поэтому с началом проявления нисходящего потока медитация случается спонтанно.

Когда еще нет переживания самого нисходящего потока, можно концентрироваться на таких его про­явлениях как внутренний звук и свет, так как они, по сути, являются его прямым проявлением.

В йоге нисходящий поток известен под термином Ануграха, а медитацию на него зовут садханой (прак­тикой) безусильного состояния. Также, его называют милостью Всевышнего, а пребывание в нем - нисхож­дением милости. Когда Всевышний берет нашу жизнь в свои руки, все, что от нас требуется, - это оставить сопротивление, напряженность и, проявив приятие, открыться для нисходящей силы.

На продвинутой стадии, когда нисходящая энергия действует в полной мере, человек лишается иллюзии индивидуальной воли. Он становится проводником воли Всевышнего в нашем мире (подробней об этом см. ниже в главе «Все просто происходит»)- Так осу­ществляется полное избавление от желаний, так как в это время вы и так находитесь в абсолютной точке реализации глубочайших аспектов существования. Ваша воля и воля Господа совпадают, даже, более того, становятся едиными.

Для многих святых этот момент являлся камнем преткновения. Когда они, наконец, добирались до ис­конных, высших аспектов реальности, до созерцания Всевышнего, то боялись сделать этот шаг - слиться с Ним. С одной стороны, это мог быть страх эго, потери индивидуальности. С другой - нечто, что сродни глубо­чайшему почтению и преданности, что препятствовало даже появлению мысли о том, что они сами могут быть Единым, и довольствовались лишь Его созерцанием.

Сама по себе преданность Господу является прояв­лением нисходящего потока. Чем больше вы Ему пре­даны, тем сильней Его нисхождение в ваше сознание, что заставляет вас быть еще более преданными. Так нарастает, и свершается духовная эволюция. Сначала вы движетесь очень медленно - по одной ступеньке, но чем дальше, тем ваш рост все более и более интенсивен. Это происходит, когда вы становитесь на духовный путь по-настоящему. И когда это происходит, сила логики и здравого смысла теряет свою значимость. Необходи­мо помнить, что ум - это лишь инструмент, а когда он становится хозяином, человек несчастен. Ум имеет огромное значение, и он по настоящему велик, когда находится на своем месте.

Для Создателя важен аспект раскрытия, проявле­ния на всех уровнях бытия, поэтому духовная практика человека кармически неизмеримо важней любой другой мирской деятельности. Сам Бог поддерживает человека, который «самостоятельно» раскрывает и познает свою исконную природу.

Человек не может прийти к осознанию бесконечно­го лишь при помощи своей маленькой воли, при помощи воли своего эго. Осознание исконных аспектов бытия происходит благодаря приятию и содействию воли Бога. На все воля Бога!

Благодаря существованию каналов земли и вселенной, мы можем поддерживать функционирование всех своих чакр, тела, оболочки, кокона и ауры. Канал, по которому мы получаем энергию из вселенной, космоса называется нисходящий, благодаря ему мы получаем духовные блага. Второй вид каналов - восходящий. Он даёт нам земную энергию. За счёт него мы получаем материальные блага. В организме необходимо функционирование канала восходящего и нисходящего потоков для достижения единства во всех энергетических центрах, коже, коконе и ауре.

1 практика восходящего и нисходящего потоков

Для начала следует встать прямо, сконцентрироваться, не думать ни о чем. Сделать полный и равномерный вдох и выдох. Сосредоточиться на состоянии вашего тела.

Со временем вы ощутите энергию, которая движется к верху по позвоночник. Такие ощущения можно сравнить с легким ветром. Изначально он будет казаться практически неощутимым. Если вы будете терпеливы и не перестанете заниматься, то со временем ощутите поток достаточно чётко. Восходящий поток продвигается от низа к верху, от энергетического центра к энергетическому центру. При условии наличия регулярной практики «качания потока» он становится схожим с течением мощной волны воды по телу. Как говорилось выше.

Станьте, не напрягайтесь, глубокий и медленный вдох и выдох. Постарайтесь почувствовать движение по всему позвоночнику энергии нисходящего потока. Для того, чтобы это ощутить, необходимо определённое усилие-сосредоточенность, а также тренировки.

Таким образом, поток, который идёт из середины нашей планеты лучше ощущается во время вдоха. Кажется, что вместе со вдохом, нижней чакрой, образуется из середины планеты восходящий поток энергии.

А вот поток, который идёт из Космоса, легче ощутить во время выдоха. Постарайтесь понаблюдать путь потока, который движется от верха. Данный поток направляется с большой высоты, движется сквозь верхнюю часть головы, далее - по позвоночнику, направляется вглубь нашей планеты. Другой поток, который идёт из нашей планеты, движется сквозь вас на верх и устремляется в Космос. Постарайтесь ощутить внутри себя и нисходящий, и восходящий потоки. Они являются центральным и обеспечивают людей жизнью и здоровьем. В нашем теле все время потоки энергии движутся в обе стороны.

Количество светлой и положительной энергии в районе темени равняется отрицательной (–) в районе стопы.

Данные потоки именуются «небесным», несмотря на то, что в ином толковании нисходящий поток - это небо (+), а восходящий - это земля (–). Из-за неверных деяний для людей может закрыться любой из этих потоков. Очень плохо, когда становятся не доступными одновременно оба энергетических потока. В этот момент самочувствие человека стремительно ухудшается. Кстати, солнечное сплетение считается важным вегетативным центром в теле. Именно здесь располагается четвёртая чакра Ярыло (то есть Солнце).

Во время выполнения практики следует представляться, как сквозь вас проходит земная и космическая энергия. Её цель - придание энергии, которая нужна для совершения желаемых действий.

Для начала присядьте с прямой спиной, ноги положите на пол. Для впитывания энергии расположите ладони к верху и закройте глаза.

После этого вообразите как земная энергия перемещается от верха, сквозь землю, к вам. Ощутите, как она проходит сквозь стопы, через ноги, к позвоночнику. После чего, движется по туловищу к рукам и голове. Ощутите её мощность в теле.

В тот момент, когда земная энергия движется сквозь вас, вообразите космическую. Она оказывается в вас через темя, далее продвигается по позвоночнику в руки и движется вниз по всему телу. Обратите внимание, данная энергия положительная, лёгкая и наполняет все пространство.

После этого сконцентрируйтесь на там, что ти две энергии пересекаются у начала позвоночника и начинают объединяться и сплетаться. Далее они продвигаются к верху и к низу по всему позвоночнику, заполняя тело силой. Кроме того, вы в состоянии держать в балансе данные энергии благодаря поглощению дополнительной земной (тяжёлой) или космической (лёгкой) энергии на свое усмотрение. Образуйте потоки до того времени, пока не ощутите, что вы уже заполнены энергией.

2 практика восходящего и нисходящего потоков

Такие лёгкие упражнения помогут вам получать регулярный приток сил, очистит тело от нехорошего, порчи и обеспечит достатком в материальной и духовной сфере. Кроме того, ей под силу сделать ваше тело, оболочку, кокон и ауру крепче.

Призовите силу земли, попросите ее заземлить вас. После этого скажите:

— Я призываю восходящий поток земли подняться до первой чакры

Во время поднятия энергии до первого энергетического центра, вызовите силу космоса и скажите следующую фразу:

— Я призываю нисходящий поток вселенной спуститься до седьмой чакры.

— Я призываю восходящий поток подняться до второго энергетического центра.
— Я призываю нисходящий поток спуститься до шестого энергетического центра.
— Я призываю восходящий поток подняться до третьего энергетического центра.
— Я призываю нисходящий поток спуститься до пятого энергетического центра.
— Я призываю восходящий поток подняться до четвёртого энергетического центра.
— Я призываю нисходящий поток спуститься до четвёртого энергетического центра.

В случае, когда потоки не вырастают или не спускаются, призовите его убрать блок и продолжить свой путь даже, без причинения вреда психическому и физическому здоровью, без боли и с комфортом.

После поднятия всех потоков, и во время нахождения их в четвёртом энергетическом центре, призовите их заполнить все тела, энергетические центры, кокон и ауру, во вселенной, на всех уровнях и призовите уничтожить любые проблемные зоны, проблемы, заменив прошлую, застоявшуюся энергию новой и светлой.

Вслед за этим, после заполнения энергией, поблагодарите землю и космос, а также всех, кто оказал вам помощь в этом деле.

Не выключайте заземление, кроме этого, попросите космос не отключаться. Это необходимо для постоянного функционирования земных и космических потоков.

Данные упражнения следует делать утром, в обед и вечером. В случае, когда нет возможности сделать практику в обеденное время - сделайте только в утреннее и вечернее время.

После того, как у вас появилась цель или задание, которое вы готовы выполнять, направьте данную энергию на реализацию своего задания. Когда вы не хотите что-либо выполнять из-за того, что нужно слишком многое сделать, почувствуйте, что внутри вас находится необходимая энергия и вы можете выполнить любое задание. Вы ощущаете уверенность в том, что можете сделать что угодно.