Тайша абеляр и ее магический массаж лица. Массаж лица от древних магов мексики Тайша абеляр упражнения

ПРИЕМ 1

Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

В ваших движениях не должно быть ничего небрежного или случайного. Выполняйте их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занимаетесь очень важным делом.

Это один из магических приемов, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели. Смысл магических приемов в данном случае в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам.

Где бы ни сосредоточивалась энергия, как происходит в случае применения магических приемов, маги называют ее силой. Сила - это сконцентрированная энергия, которая накапливалась сама по себе или по чьей-то воле. Полезные знания помогают накапливать энергию, поэтому знание - это сила. Для того, чтобы магия работала, важно понимать, что делаем, когда выражаем намерение достичь результата.

И речь идет именно о результате, а не о цели магического действия. Ни один из нас не может накопить так много энергии, чтобы создать новую цель. И, тем не менее, каждая из нас обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы с помощью намерения достигать результата магического приема: например, предотвратить появление морщин.

Это все, что мы можем сделать, потому что результат - поддержание нашей бодрости и моложавого вида - уже определен. Намерение всех магических действий уже запрограммировано. И теперь нам остается только подключать к нему свое осознание.

ПРИЕМ 2

Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице. Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями.

ПРИЕМ 3

Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

Это поможет очистить внутренние полости. Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делать эти движения.

ПРИЕМ 4

Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

Этот прием поможет предотвратить обвисание щек.

ПРИЕМ 5

Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

Если быстро потереть то место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями. Но если нужны большие количества энергии, их можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой ниже носовой перегородки.

Вообще запомните этот прием очень хорошо: когда вы почувствуете, что вас охватывает сонливость, потрите быстро это место, и это временно вернет вам бодрость.

ПРИЕМ 6

Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться. Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

Через некоторое время вы можете почувствовать, что ваше тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходят до самой головы. Дыхание становится более глубоким и ритмичным.

ПРИЕМ 7

Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.

Выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление.

Напряжение и расслабление кулаков, создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Выполнять это упражнение следует осторожно, чтобы не вызвать боль в горле.

Этот набор магических приемов следует выполнять каждый день - осознанно до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими массаж, и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Затем этот ритуал превратится в ежедневную физическую потребность, и контролировать себя уже не придется.

Ваши руки и пальцы должны как будто научиться танцевать, то глубоко проникая в кожу лица, то как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно разглядеть.

Это - магия. Она требует намерения, которое существенно отличается от намерений, действующих в обычном мире. Проделывая все эти движения на своем лице, мы должны использовать какое-то другое намерение, если мы собираемся расслабить мышцы и воздействовать на центры, которые находятся здесь.

Все наши эмоции отражаются на лице в большей мере, чем во всех других частях тела. Поэтому мы должны высвобождать накапливающееся здесь напряжение, используя для этого магические приемы и сопровождающее их намерение.

Из книги Тайши Абеляр
«Магический переход».
Упражнения показывала
Татьяна Чекалова.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ОСТАВИТЬ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ,
ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ ЭТО ЗДЕСЬ:

Тайша Абеляр — американский антрополог, маг-сталкер из группы магов Карлоса Кастанеды.
Ее книга «Магический переход» — это ценнейшее практическое пособие, в нем подробно описаны специальные упражнения - Магические приемы, - посредством которых достигается полное раскрытие энергетических ресурсов, заложенных в организм человека.

В результате регулярной практики магических приемов от Тайши Абеляр не только значительно
замедляется (практически останавливается) физиологическое старение, но и увеличиваются
возможности тела: оно с годами не слабеет и не изнашивается, а наоборот:
становится все крепче и выносливее.

Выполняй магический массаж от Тайши Абеляр ежедневно,
в середине дня (например, сразу после обеда), и ты обнаружишь,

Как быстро снимается мышечное, нервное и эмоциональное напряжение.

Как заметно прибывают силы.

И как наглядно повышается продуктивность всех действий, которые ты предпринимаешь.

Массажный прием 1.

Потри друг о друга ладони - так, чтобы в центрах ладоней почувствовать тепло.
Положи левую ладонь на лоб, и делай ею круговые движения по всей площади лба.
Затем проведи рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка - и
встряхни кистями и пальцами в воздухе, как бы что-то стряхивая с руки
Повтори движения и встряхивания 5 раз.

В твоих движениях не должно быть ничего небрежного или случайного.
Выполняй их, находясь в состоянии полного сосредоточения, да с пониманием,
что занимаешься действительно важным и ответственным делом.

Это один из магических приемов массажа лица Тайши Абеляр:
движения руки, в результате которых собирается энергия для определенной цели.
Смысл магических приемов в данном случае состоит в том, чтобы
разгладить морщины на лбу и под глазами (или не дать им образоваться).

Массажный прием 2.

Теперь интенсивно потри каждый большой палец
о ладонь противоположной руки и помести пальцы
на переносице. И сразу начинай делать легкие движения
в разные стороны по бровям в направлении к вискам.
Сделай 5 таких движений.

Массажный прием 3.

Быстро потерев друг о друга
указательные пальцы, приложи их
вертикально к носу с двух сторон и
мягко проведи ими по щекам в направлении к ушам.
Повтори это движение 5 раз

Массажный прием 4.

Быстро потри ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведи
ими от подбородка, по щекам, до висков. Повтори это движение 5 раз, делая его ровным и медленным.

Массажный прием 5.

Прижав большой палец руки к ладони, поднеси
внутренний край руки к области над верхней губой и потри
ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

Если быстро потереть это место (между носом и верхней губой),
то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями.
А если нужно большее количество энергии (например, предстоит важное дело), то его можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами - эта точка находится с внутренней стороны верхней губы.

Вообще запомни этот прием очень хорошо:
когда ты почувствуешь, что тебя в середине дня охватывает сонливость,
быстро потри это место, и это вернет тебе бодрость.

Массажный прием 6.

Поводи указательными пальцами под нижней губой,
снова используя для этого быстрые пилящие
движения. Массаж точки, которая находится под нижней губой,
помогает успокоиться и сосредоточиться.
Через некоторое время ты можешь почувствовать, что
твое тело расслабляется, а вдоль позвоночника
поднимаются покалывающие ощущения, которые
доходят до самой головы. Дыхание становится более глубоким
и ритмичным - освобождающим от напряжения и чувства утомления

Массажный прием 7.

Поставь локти на стол. Положи кисти рук одну поверх другой.
Теперь сожми кисти в кулаки и расположи руки так, чтобы точка,
расположенная под подбородком, легла не на костяшки, а на фаланги пальцев.
Напрягай и расслабляй кулаки - так, чтобы то создавать напряжение
под подбородком, то ослаблять это напряжение.
Напряжение и расслабление кулаков создает пульсации,
которые ты почувствуешь в области языка.

Когда-то давно я прочла книгу Тайши Абеляр "Магический переход". В этой книге Тайша рассказывает о своем опыте общения с шаманами Мексики, а также о том, как она сама встала на путь мага. Книга изобилует множеством практических советов, которые можно взять на вооружение даже человеку скептически настроенному к магии. Меня же заинтересовала глава, в которой Тайшу учит секретам массажа лица ее наставница Клара.

Древние маги, как повествует Тайша, считали, что старение - результат эмоций, которые остаются на лице, чтобы выглядеть молодо нужно всего лишь вовремя снимать напряжение с лица. Как? Читаем дальше.

" ГЛАВА 10

Клара сидела на краю дворика в плетеном кресле и расчесывала свои блестящие черные волосы . Затем она поправила их пальцами так, что прическа приняла свой обычный вид. Закончив прихорашиваться, она положила левую ладонь на лоб и начала делать ею круговые движения. Затем она провела рукой над макушкой головы дальше, в направлении затылка, а потом встряхнула кистями и пальцами в воздухе. Она повторила эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Я удивлялась, наблюдая за ее движениями. В них не было ничего небрежного или случайного. Она выполняла их, находясь в состоянии полного сосредоточения, так, словно занималась очень важным делом.

Что ты делаешь? - спросила я, нарушая тишину. - Это что-то типа массажа лица ?

Клара бросила на меня быстрый взгляд. Я сидела в таком же кресле и повторяла ее движения.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин,- сказала она. - Тебе может показаться, что это массаж лица, но в действительности это не так. Это один из магических приемов, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели.

Для какой такой цели? - спросила я, встряхивая кистями так, как это делала она.

Смысл магических приемов в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам, - ответила она. - Этот смысл определен заранее, и не мной или тобой, а самой силой.

УПРАЖНЕНИЕ 1

И.П. сидя, левую кисть кладем на лоб и делаем вращательные движения по часовой стрелке - 9 раз. Затем проводим кистью от лба до макушки и будто стряхиваем содержимое кисти за спину. То же самое повторяем против часовой стрелки.

Я должна была признать, что все, что делала Клара, действительно было эффективным. Кожа ее лица была гладкой. Она красиво оттеняла ее зеленые глаза и черные волосы. Я всегда верила, что ее моложавый вид объясняется индейским происхождением, и никогда не подозревала, что она поддерживала его с помощью специальных движений...

Знание помогает накапливать энергию, поэтому знание - это сила. Для того, чтобы магия работала, мы должны знать, что делаем, когда выражаем намерение достичь результата. И обрати внимание, что речь идет о результате, а не о цели магического действия. Если бы с помощью намерения мы могли создавать цели магических действий, мы бы тем самым творили , но ни у тебя, ни у меня для этого недостает силы.

Кажется, я тебя не вполне понимаю, Клара, - сказала я, пододвинув свое кресло поближе к ней. - Для чего у меня не хватает силы?

Я говорю, что ни одна из нас не может накопить так много энергии, чтобы создать новую цель. И тем не менее, каждая из нас обладает достаточным количеством энергии для того, чтобы с помощью намерения достигать результата магического приема: предотвращать появление морщин, например. Это все, что мы можем сделать, потому что результат - поддержание нашей бодрости и моложавого вида - уже определен.

Она передвинула свое кресло так, что сидела теперь напротив меня, и наши колени почти соприкасались. Затем она интенсивно потерла каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместила их на переносице.

Потом она начала делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении висков.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями, - объяснила она.

УПРАЖНЕНИЕ 2

И.П. Сидя. Помещаем большой палец правой руки в центр левой ладони и начинаем интенсивно растирать его до ощущения тепла, то же самое быстро проделываем с большим пальцем левой руки, и пока пальцы теплые ставим их на переносицу (там, где образуются морщинки, когда мы хмуримся). Теперь разводим большие пальцы в стороны, как бы проглаживая эту область, от переносицы по бровям и до висков. Выполнять 1-2 минуты.

Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, она приложила их вертикально к носу с двух сторон и мягко провела ими несколько раз в стороны по щекам.

А этот поможет очистить внутренние полости, сказала она, медленно шевеля носом. - Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делай эти движения.

УПРАЖНЕНИЕ 3

И.П. Сидя. Трем указательные пальцы друг о друга до ощущения тепла. Затем ставим их вертикально(параллельно носу) на пазухи носа и проглаживаем ими область от пазух до щек(почти до ушей). Проделать 1-2 минуты. Если пальцы остыли - снова потереть их друг о друга.

...Следующий прием поможет предотвратить обвисание щек, - сказала она.

Она быстро потерла ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями провела ими по щекам от подбородка до висков. Она повторила это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

УПРАЖНЕНИЕ 4

И.П. Сидя. Трем ладони друг о дружку до появления тепла или даже горячее. Накладываем горячие ладони на щеки, включая подбородок. Разводим в стороны, проглаживая область щек до ушей. 1-2 минуты.

Я заметила, что ее лицо покраснело, но это было еще не все. Прижав большой палец руки к ладони, она поднесла внутренний край руки к верхней губе и потерла ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

Она объяснила, что если быстро потереть то место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями. Но если нужны большие количества энергии, их можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой, ниже носовой перегородки.

Если чувствуешь, что тебя охватывает сонливость, потри быстро это место, и это временно вернет тебе , посоветовала она.

Я потерла верхнюю губу и почувствовала, что в носу и в ушах стало яснее. Я также ощутила легкое онемение нёба. Оно наблюдалось лишь несколько секунд, но у меня перехватило дыхание. У меня создалось впечатление, что передо мной вот-вот должно открыться что-то ранее неизвестное.

УПРАЖНЕНИЕ 5

И.П. Сидя. Вытягиваем правую кисть перед собой. Пальцы вытянуты и прижаты друг к другу, большой палец загибаем к центру ладони. Пилящими движениями начинаем растирать область между носом и верхней губой до ощущения покалывания - ок. 30 сек. Рука должна быть жесткой, все пальчики напряжены и вытянуты. Проделать 2-3 раза.

Потом Клара поводила указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения. Она объяснила, что массаж точки, которая находится под подбородком, помогает и сосредоточиться. Она сказала также, что мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

Следуя ее указаниям, я положила на землю подушку, села на нее и оперлась подбородком о деревянный подлокотник, который находился как раз на уровне моего лица. Наклоняясь вперед, я слегка нажала на ту точку, о которой говорила Клара. Через некоторое время я почувствовала, что мое тело расслабляется, а вдоль позвоночника поднимаются покалывающие ощущения, которые доходили до самой головы. Дыхание стало более глубоким и ритмичным.

Еще один способ активизировать точку под подбородком, - продолжала Клара, - состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.

Она сказала, что выполняя это упражнение, следует напрягать кулаки для того, чтобы создавать ими давление на подбородок, а затем расслаблять их, уменьшая это давление. Напряжение и расслабление кулаков, сказала она, создает пульсации, которые направляют энергию небольшими порциями в жизненно важный центр, который находится у основания языка. Она подчеркнула, что выполнять это упражнение следует осторожно, а то можно вызвать боль в горле.

УПРАЖНЕНИЕ 6

И.П. Сидя. Выставить указательные пальцы обеих рук вперед, остальные пальцы зажаты в кисть. Начинаем растирать ими область под подбородком, проходим по всему контуру лица. 1-2 минуты.

Я снова села в плетеное кресло.

Этот набор магических приемов, который я показала тебе, - продолжала Клара, - следует выполнять каждый день до тех пор, пока они не перестанут быть движениями, напоминающими , и не превратятся в то, чем они в действительности являются: в приемы магии. Смотри на меня! - велела она.

Я посмотрела, как она повторяет всю показанную мне прежде последовательность движений с тем лишь исключением, что теперь ее руки и пальцы танцевали. Казалось, что ее руки то глубоко проникают в кожу лица, то легонько поглаживают ее, как бы касаясь ее поверхности и двигаясь так быстро, что их трудно было разглядеть. Я смотрела на ее ловкие движения, как завороженная.

Клара сказала, что все наши эмоции отражаются на лице в большей мере, чем во всех других частях тела. Поэтому мы должны высвобождать накапливающееся здесь напряжение, используя для этого магические приемы и сопровождающее их намерение..."

Вот и все, массаж отнимет у вас 7-10 минут в день, не больше, зато результат не заставит себя ждать. Похожие гимнастики для лица, кстати, есть и у японок.

Немного советов от меня. Прежде чем начать делать массаж, лицо следует очистить. Я это делаю так.

Умываюсь отрубями или овсяными хлопьями.

Протираю лицо салициловым спиртом (не подойдет только тем, у кого очень чувствительная и сухая кожа).

Наношу питательный крем, который не сразу впитывается, желательно - натуральный, на основе масел или жира.

На руки тоже можно нанести немного крема, тогда они будут скорее разогреваться при трении.

Будьте красивы и обворожительны и не забывайте, что мы все немножко колдуньи, а значит, способны творить чудеса!

Тайша Абеляр (англ. Taisha Abelar, урождённая Maryann Simko, псевдоним в 1974 Anna Marie Cater) - американский автор и антрополог, ведьма-сталкер из «партии» Карлоса Кастанеды. Книга «Магический переход» Тайши Абеляр - это ценнейшее практическое пособие.

Здесь подробно описаны так называемые «Магические приемы» - упражнения, при помощи которых можно достичь раскрытия энергетических ресурсов, здоровья, молодости и, кроме того, понимания многих удивительных вещей, скрытых от нас в обыденной жизни.

Предлагаю вам познакомиться с массажем лица из этой книги, который позволит снять эмоции. Эта техника и представляет собой магический массаж лица Тайши Абеляр

Массажный прием 1

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

Это один из магических приемов массажа лица Тайши Абеляр, движения руки, которыми накапливают энергию для определенной цели. Смысл магических приемов в данном случае в том, чтобы помогать человеку выглядеть молодо и не дать образоваться морщинам.

Массажный прием 2

Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице.

Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями.

Массажный прием 3

Это поможет очистить внутренние полости. Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делать эти движения.

Массажный прием 4

Этот прием поможет предотвратить .

Массажный прием 5

Если быстро потереть то место, где соединяются нос и верхняя губа, то можно ощутить приток энергии небольшими ровными порциями.

Но если нужны большие количества энергии, их можно получить, покалывая точку на десне над верхними зубами, которая находится как раз под верхней губой ниже носовой перегородки.

Массажный прием 6

Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения.

Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться.

Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

Массажный прием 7

Как часто нужно делать магический массаж?

Из книги Тайши Абеляр «Магический переход» .
Упражнения показывала Татьяна Чекалова.

Экология здоровья и красоты: Тайша Абеляр - американский автор и антрополог. В книге «Магический переход» Тайши Абеляр подробно описаны так называемые «Магические приемы» - упражнения, при помощи которых можно достичь раскрытия энергетических ресурсов, здоровья, молодости и, кроме того, понимания многих удивительных вещей, скрытых от нас в обыденной жизни.

Тайша Абеляр (англ. Taisha Abelar, урождённая Maryann Simko, псевдоним в 1974 Anna Marie Cater) - американский автор и антрополог. В книге «Магический переход» Тайши Абеляр подробно описаны так называемые «Магические приемы» - упражнения, при помощи которых можно достичь раскрытия энергетических ресурсов, здоровья, молодости и, кроме того, понимания многих удивительных вещей, скрытых от нас в обыденной жизни.

1. Положите левую ладонь на лоб и делай ею круговые движения. Затем проведите рукой над макушкой головы и дальше в направлении затылка, а потом встряхните кистями и пальцами в воздухе.

Повторите эти движения и встряхивания еще несколько раз.

Эти круговые движения предотвращают появление на лбу морщин.

2. Теперь интенсивно потрите каждый большой палец о ладонь противоположной руки и поместите пальцы на переносице.

Теперь начинайте делать легкие движения в разные стороны по бровям в направлении к вискам.

Этот прием позволяет предотвратить появление морщин между бровями.

3. Быстро потерев друг о друга указательные пальцы, как палочки для добывания огня, приложите их вертикально к носу с двух сторон и мягко проведите ими несколько раз в стороны по щекам.

Это поможет очистить внутренние полости. Вместо того, чтобы ковырять в носу, лучше уж делать эти движения.

4. Быстро потрите ладони друг о друга, а затем длинными, сильными движениями проведите ими по щекам от подбородка до висков. Повторите это движение шесть или семь раз, делая его ровным и медленным.

Этот прием поможет предотвратить обвисание щек.

5. Прижав большой палец руки к ладони, поднесите внутренний край руки к верхней губе и потрите ее из стороны в сторону интенсивными пилящими движениями.

6. Поводите указательными пальцами под подбородком, снова используя для этого быстрые пилящие движения.

Массаж точки, которая находится под подбородком, помогает успокоиться и сосредоточиться.

Мы можем воздействовать на эту точку и в положении сидя на полу, положив подбородок на низкий столик.

7. Еще один способ активизировать точку под подбородком, состоит в том, чтобы, лежа на животе, сжать руки в кулаки и подложить их под подбородок, поставив кулаки друг на друга.