Пирамида 12 лучей архангелов методика. Архангел Михаил через Ронну Герман «Пирамиды Света

Это довольно несложный для освоения метод очищения кишечника, который в то же время является крайне эффективным. Процесс касается всего толстого кишечника, удаляются различные пищевые остатки, начиная с желудка и до заднего прохода. В статье поговорим о метода Шанк Пракшалана, способе очищения, а также узнаем, как правильно его делать, разобрав все «за» и «против».

Суть метода очистки

В процессе выполнения этой процедуры полностью очищается толстая кишка. Также естественным путем выходят кусочки , которые задержались в пищеварительных органах.
В желудок поступает выпитая соленая , которая благодаря простым двигается через весь организм к нижнему выходу.

Процесс очищения кишечника солёной водой проводится до тех пор, пока жидкость из организма не будет выходить такой же прозрачной консистенции, какой она в организм поступила. Метод является безопасным для человека, если тщательно придерживаться всех указаний.

Польза процедуры

Эффект очищения кишечника соленой водой, как свидетельствуют отзывы, не проявит себя на следующий день, но он довольно быстро скажется на свежести дыхания, на улучшении качества и общего состояния тела человека.
Если, помимо этого, скорректировать режим , исключая чрезмерное количество , то также уйдут телесные запахи, бывающие довольно сильными, намного улучшится цвет .

Также заметно быстрее проходят простудные болезни и ряд других заболеваний, основанных на обмене веществ. Одним из основных достоинств выполнения Шанк Пракшаланы считается избавления от болезней. Помимо прочего, в связи с очищением тракта пищеварения нормализуется усвоение пищи, в результате чего излишне худые люди начинают поправляться, а те, кому нужно сбросить , могут довольно быстро справиться с лишними килограммами.

Как часто и когда выполнять крийю

Проводить очищение кишечника соленой водой по технике Шанк Пракшалана рекомендуют минимум дважды в год, а лучше - четыре раза, в период смены времен года.

Люди, желающие основательно заняться очищением своего организма, могут выполнять крийю каждый месяц. Если же имеется проблема в виде , то проводить процедуру очистки можно каждую неделю, но ограничиваться при этом следует шестью стаканами воды.
Процедура, по сути своей, не является неприятной, хотя некоторым людям пить теплую, да еще и соленую воду, конечно же, не приносит большого удовольствия.

Но в таких случаях к напитку можно добавить сок , чтобы нейтрализовать неприятный вкус. Это отличная «закалка» для кишечника, при этом не растягиваются стенки толстой кишки.

Шанк Пракшалана: пошаговая инструкция

Чтобы добиться максимального эффекта и при этом не причинить вред здоровью, очищение кишечника соленой водой в домашних условиях следует проводить с соблюдением всех правил.

Подготовка

В первую очередь следует подготовить . Ее нужно подогреть вместе с предварительно растворенной в ней обычной или морской . На литр воды рекомендуется брать чуть больше чайной ложки .
Количество соли в питьевом растворе должно содержаться ровно в том количестве, чтобы вода не всасывалась слизистой оболочкой, а выходила из организма. Если соли в растворе избыточное количество - следует довести концентрацию до доступного вкуса.

Процедура

Сама процедура выполняется по такому алгоритму :

Нужно выпить стакан подготовленного теплого солевого раствора.
Затем следует выполнить серию специальных (они подробно будут расписаны далее в статье).
Выпить еще стакан соленой воды для очищения кишечника и опять повторить полностью весь цикл упражнений.
Продолжать чередование питья и упражнений до тех пор, пока не будет употреблено 6 стаканов питьевого раствора, а также проделано 6 серий специальных упражнений.
По окончании вышеописанных действий появится необходимость посетить туалет.

Важно! Если после проведения вышеуказанных действий вы не хотите в туалет, то нужно дальше продолжать повторять циклы (вода - упражнения), пока организм не потребует опорожнения.

После первого опорожнения нужно делать следующее :

выпить стакан теплого солевого раствора;
повторить серию упражнений;
опорожнить кишечник в туалете.

Повторять указанные действия нужно до тех пор, пока вода не будет выходить в таком же прозрачном виде, как и вошла в организм. Когда это случится, зависит от особенностей и общего состояния организма.

Обычно это происходит после 10-14 стаканов выпитой воды. После этого процедуру Шанк Пракшалана нужно завершить. Затем будет неизбежным посещение туалета примерно в течение часа.

Упражнения

Основной целью такого метода очищения кишечника является незамедлительное прохождение соленой воды через кишечник. Чтобы это произошло, необходимо выполнять специальные упражнения.

следует поставить на ширине , после чего медленно начать тянуть свои руки вверх. При этом нужно постепенно подниматься на носочки, а затем резким движением опуститься на вниз, таким образом вошедшая вода словно «проваливается».
Теперь нужно расставить ноги несколько шире и проводить наклоны своего тела в разные стороны. Руки тоже должны участвовать и тянуться в процессе вдаль.
Руки нужно вытянуть вперед, чтобы они были параллельны полу. Выполнять нужно наклоны туловища в разные стороны. Скручивание должно происходить за счет рук, ноги и таз при этом остаются статичными.
Руки следует заложить за голову, в зоне седьмого или затылка. Правая ладонь при этом должна расположиться сверху. Продолжают выполняться наклоны, но корпус тела должен тянуться вверх. Сейчас можно чувствовать, как вода проходит через низ кишечника.
Принимается поза «Собака мордой вверх» и продолжается выполнение скручивания живота в стороны. Нужно увидеть пятку за своей спиной.
Следует опуститься вниз на корточки. Проделываются скручивания направо, при этом колено левой ноги направляется к стопе правой ноги. Правая нога прочно стоит на полу, левая нога встает на носок. Руки должны динамично помогать при своде коленей внутрь. По окончании те же движения повторяются в левую сторону.

Противопоказания

Выполнять Шанк Пракшалану нельзя при наличии или иных обострений и болезней органов пищеварительной системы. Также не рекомендуется очищать кишечник женщинам в период критических дней.
Наличие повышенного давления и температуры тела тоже относятся к противопоказаниям.

Тем, кто вел в течение трех дней, проводить процедуру можно минимум через неделю после полного выхода из этого состояния. Если голодание длилось неделю - не ранее чем через месяц-полтора.

Как видно, суть процедуры довольно проста, но весьма эффективна. Необходимо выделить достаточное количество времени на очищение организма, но положительный результат не заставит себя ждать.

Знаете, что общего у йогов и космонавтов?

Они не боятся быть ненормальными!

Сейчас объясню.

Вот честно: "нормальный " для меня - оскорбительное слово. Потому что "нормальный " это же не значит хороший, полезный и подходящий лично мне. "Нормальный " - это в пределах нормы, как у всех, как принято у большинства.

И вот вопрос:

А Вам бы хотелось жить так, как живет большинство?
Выглядеть, как среднестатистический пассажир метро?
Зарабатывать среднюю зарплату на средне-ненавистной работе и отдыхать на огороде 2 недели в году?

Мне вот решительно не хочется. И раз Вы оказались здесь, думаю, Вам тоже.

Я многие годы пытался втиснуть себя в "норму".

Для меня всегда было мучительно отвечать на вопросы "нормальных" людей из серии:

"а ты почему мясо не ешь, как все люди? " [Убейте меня сразу!]
"не пьешь? у тебя что со здоровьем проблемы? " [Были бы, если б пил]
"ты до сих пор не взял ипотеку, о чем ты думаешь вообще?! " [Ну-ну, лет через 20 поговорим]

Я как будто бы оправдывался, что делаю что-то иначе, чем другие.

Дилемма же в том, что с одной стороны, быть ненормальным - это вызов, пощечина обывателям, плевок на общественное мнение. А с другой, быть ненормальным - это единственный способ жить подлинно, быть настоящим.

Этот конфликт причинял мне много страданий, пока я не нашел выход.

Решение, которое я для себя нашел - стать космонавтом.

Космонавты же абсолютно ненормальные люди - у них все в жизни не так, как у людей: обучение, тренировки, особый режим дня и питания, своя диета, одежда и т.д.

Но самое главное: ИМ ПОЗВОЛЕНО БЫТЬ ДРУГИМИ . Просто потому что они космонавты!

Так вот, стать космонавтом - значит позволить себе быть ненормальным, перестать загонять себя в "норму" и перестать оправдываться.

Ну что, давайте попробуем, каково это?)

В этом посте я даю подробную инструкцию по самостоятельному проведению в домашних условиях Шанк Пракшаланы, мощной йогической чистки.

В двух словах, процедура заключается в том, что Вы выпиваете несколько литров соленой воды и с помощью серии специальных упражнений проталкиваете эту воду через всю пищеварительную систему до эвакуации через задний проход, полностью промывая весь пищеварительный тракт и очищая организм от накопленных за годы шлаков и токсинов.

Как понимаете, Шанк-Пракшалану "нормальной" практикой не назовешь и коллеги Вас вряд ли поймут.

Впрочем, пофиг - мы же космонавты, полетели!

Зачем вообще нужны чистки?

Итак, мы сегодня затронем непопулярную в нашем обществе тему - очищение организма от накопленных за многие годы шлаков и токсинов, а говоря по-простому - накопленного дерьма.

Стрессы, неправильное питание и режим дня, переедание, отсутствие физических нагрузок, сидячий образ жизни, плохая экология и т.д. - все эти факторы порождает целый букет различных заболеваний, отклонений и проблем в работе пищеварительной системы.

Об этом не принято говорить вслух и неприлично обсуждать такие темы публично, но печальная правда в том, что большинство современных людей (особенно, это касается городских жителей) страдают от проблем с пищеварением и с качественной дефекацией.

Так не должно быть!

Как бы Вы относились к первоклассной скаковой лошади, которая приносит Вам в год 1 млн. долларов? Конечно, Вы бы ее холили и лелеяли, кормили бы лучшим кормом, регулярно бы приглашали ветеринара и т.д.

Теперь представьте, что наше тело - это и есть такая лошадь.

Тело - это инструмент, данный нашей душе, сознанию, чтобы у нее была возможность трудиться и проходить уроки жизни в человеческой форме в этом земном воплощении. Однажды, когда это тело будет уже негодным для продолжения работы, нам придется его оставить и переселиться в новое тело. Но сейчас наша задача и ответственность - поддерживать в рабочем состоянии то тело, в котором мы оказались, чтобы создать благоприятные условия гармоничной жизни и развития.

При должном уходе наше тело способно дать нам гораздо больше, чем скаковая лошадь.

Уверен, Вы неоднократно замечали, что когда с телом что-то не в порядке, эта проблема занимает все наше внимание, вытесняя все остальные дела на второй план.

Конечно, это особенно относится к работе пищеварительной системы, так как наше здоровье, настроение, бодрость, оптимизм напрямую зависят от состояния кишечника и его микрофоры, а также качества, регулярности и эффективности работы пищеварительного тракта.

Согласитесь, трудно думать о высоком, если у тебя запор.

О том, как эффективно почистить свою пищеварительную систему мы и будем говорить ниже.

Что такое Шанк Пракшалана?

В йоге есть целый комплекс специальных процедур для очищения тела (их называют Шаткармы ). Шаткармы практикуются йогами уже с незапамятных времен, их эффективность проверена временем и опытом тысяч и тысяч практикующих и доказана современной наукой.

Пожалуй, самой радикальной из шаткарм является Шанк Пракшалана - очень эффективная процедура для тщательной чистки всей пищеварительной системы, о которой и пойдет речь в этом посте.

Пракшалана - процедура довольно незамысловатая в выполнении - ее можно сделать самостоятельно в домашних условиях. Кроме того, в отличие от новомодных дорогостоящих детокс-программ Пракшалана, по сути, бесплатна - расходы только на пятилитровую бутылку воды и пачку соли.

Уникальность Пракшаланы

Уникальность Пракшаланы в том, что она позволяет тщательно очистить от шлаков и токсинов тонкий кишечник, до которого невозможно добраться обычной клизмой.

Основная функция тонкого кишечника - расщепление питательных веществ и всасывание их в кровь. Всасывание питательных веществ происходит с помощью огромного количества ворсинок, которыми выстлана внутренняя поверхность тонкой кишки. Вот так выглядят эти ворсинки:

Ворсинки значительно увеличивают поверхность слизистой оболочки тонкой кишки - именно в складках этих ворсинок происходит всасывание питательных веществ в кровь. Поэтому от чистоты ворсинок напрямую зависит наше пищеварение и всасывание.

Постепенно из-за неправильного питания и прочих неблагоприятных факторов эти ворсинки "забиваются" микробами и прочими не очень приятными товарищами, покрывая ворсинки вот такой пленкой:

При проведении Пракшаланы соленая вода, проходя по тонкому кишечнику, очищает ворсинки, вымывая скопившиеся там нечистоты.

Что дает Пракшалана?

Шанк-пракшалана - это мощная очистительная процедура, которая оказывает комплексное оздоровительное воздействие на весь организм человека.

Вот лишь неполный перечень благотворных эффектов, которые оказывает Шанк Пракшалана:

здоровье:

улучшается пищеварение и всасывание питательных веществ в кровь;

устанавливается регулярная качественная дефекация;

омолаживающий эффект на весь организм;

улучшается состояния кожи, исчезает сыпь, прыщи и гнойнички;

усиливается иммунитет;

белки глаз становятся чистыми.

качество жизни: меньше утомляемость, выше работоспособность;

ясное мышление;

нормализуется обмен веществ и процесс усвоения пищи;

исчезают неприятных запахи от тела;

свежее дыхание.

тонкие моменты: снимаются психологические, эмоциональные и ментальные блоки;

повышается способность к концентрации внимания, что благотворно для практики медитации;

лёгкость и чистота в теле, ясность в сознании;

повышается энергетический потенциал и иммунитет от негативных влияний;

удовлетворенность жизнью, оптимизм, уверенность в себе.

Разумеется, достигнуть описанных выше положительных эффектов можно, только если выполнять Пракшалану правильно, следуя установленным практикой рекомендациям.

Также, обязательно стоит ознакомиться с противопоказаниями - список приведен в конце поста.

Как правильно делать Шанк Пракшалану?

Пракшалана заключается в последовательном выпивании порций соленой воды с последующими выполнением серии упражнений, проталкивающих выпитый соляной раствор по желудочно-кишечному тракту (ЖКТ).

Процедура выполняется до тех пор, пока вода на выходе не станет такой же чистой и прозрачной, как вода, которую мы выпиваем, что подразумевает полное очищение всего пищеварительного тракта.

Ниже я привожу подробную пошаговую инструкцию для самостоятельного проведения Пракшаланы в домашних условиях.

Подготовка к Шанк Пракшалане. Что нужно учесть?

Как часто надо проводить Шанк-Пракшалану?

Пракшалану делают либо по мере необходимости, либо планово. Если Вы к своим годам еще ни разу не делали Пракшалану, то, вероятно, такая необходимость уже назрела:) Что касается плановой чистки, то достаточно делать Пракшалану 1-2 раза в год, чаще не стоит.

Диета перед Пракшаланой

1-2 дня перед проведением Пракшаланы воздерживаемся от белковой пищи (мясо, рыба, яйца), исключаем алкоголь, никотин и кофеин. Идеальная диета - посидеть два дня на отварных овощах, кашах, рисе. Это облегчит чистку.

Сколько времени занимает Пракшалана и во сколько лучше делать?

Сама процедура займет не больше 3-4 часов (в первый раз из-за неопытности, может, чуть дольше). Однако я бы советовал выделить на Пракшалану ОДИН день. Пусть это будет день полного релакса - лучше не планировать никаких активных мероприятий или встреч. Побудьте дома, наедине с собой или с близкими людьми, почитайте книгу, отдохните. Возможно, после процедуры появится слабость, захочется прилечь - все это нормальные явления.

Пракшалану лучше проводить натощак, поэтому оптимальное время для выполнения процедуры – утро после пробуждения, часов 6-7 утра, так чтобы к полудню уже закончить. Перед началом Пракшаланы хорошо сделать свои обычные утренние гигиенические дела и уже после этого приступать.

Требования к месту для Пракшаланы

Пракшалану следует проводить в уединенном и безопасном месте, где Вас никто не потревожит. Идеальный вариант - у себя дома. Разумеется, у Вам должен быть неограниченный доступ к туалету. В туалете нужно заранее приготовить пресную воду для подмывания (туалетную бумагу настоятельно не советую), крем или масло и полотенце, чтобы после каждого опорожнения кишечника подмыться и смазать промежность кремом или маслом. В противном случае соляной раствор может привести к раздражению этой зоны.

Приготовление соляного раствора

Перед началом Пракшаланы нужно приготовить соляной раствор.

Для раствора лучше использовать кипяченую воду, остывшую до температуры тела. Соль нужна самая обычная - без йода и прочих добавок. Морскую, гималайскую, розовую, с трюфельным маслом и прочую экзотику лучше попридержите для более подходящего случая:) Купите самую обычную соль за 10 рублей - это то, что надо.

Итак, у нас есть вода и есть соль, теперь важно их правильно смешать. Частая ошибка новичков - бухать в раствор больше соли, чем это необходимо, что в итоге приводит к обезвоживанию и головным болям.

Нам этого не надо, поэтому соблюдаем правило: 1 чайная ложка соли с горкой на литр воды. Не больше и не меньше.

Спецы советуют также в первый литр воды (только в первый!) добавить пол-чайной ложки сульфата магния (его можно в аптеке купить) - он обладает слабительным и желчегонным действием, что якобы обеспечивает плавный вход в процесс. Я сам не добавлял ни разу - без него все хорошо проходило, так что это на Ваше усмотрение.

Когда раствор готов, можно приступать!

Пошаговая инструкция: упражнений для Пракшаланы (видео)

Схама простая: после каждого выпитого стакана соленой воды выполняем серию из четырех нехитрых упражнений, как описано ниже. Задача этих упражнений - способствовать быстрому прохождению воды по пищеварительному тракту. Мы же не хотим этим весь день заниматься, правда? :)

Делая упражнения, мы поочередно открываем сфинкстеры ЖКТ, чтобы вода нигде не задерживалась и могла беспрепятственно проходить к выходу.

Итак, выпиваем первый стакан и выполняем серию из четырех простых упражнений:

1. Сначала делаем боковые наклоны стоя - вправо и влево:

2. Затем, также в положении стоя делаем мягкие скрутки в области талии - вправо и влево.

3. Преходим в положение лежа и делаем третье упражнение - плавные скрутки из положения "кобра"

4. И последнее упражнение - скрутки сидя.

Садимся на корточки и поочередно опускаем то правое, то левое колено на пол, поворачивая корпус в противоположную сторону.

Я записал для Вас видео, чтобы Вы могли посмотреть, как выполняется этот комплекса упражнений для Пракшаланы в реальной жизни - в видео я подробно объясняю, как правильно выполнять упражнения. Вы увидите, что там ничего сложного нет!

>>>"

Каждое упражнение выполняется 8-12 раз на каждую сторону. Вся серия занимает от 3 до 5 минут, в зависимости от скорости выполнения.

Закончили серию - пьем следующий стакан и снова повторяем упражнения.

Вряд ли сразу после первых пары стаканов появится позыв сходить в туалет - это нормально, немного терпения:)

Обычно первого литра (примерно четыре стакана) уже достаточно, чтобы "процесс пошел". Если у Вас все идет хорошо, то просто продолжаем пить воду, делать упражнения и ходить в туалет, когда появляется позыв.

Еще после нескольких стаканов, возможно, Вы почувствуете, что делать упражнения уже необязательно - процесс идет по накатанной: стакан - туалет - стакан - туалет.

В таком духе Вы продолжаете, пока на выходе вода не станет такой же чистой и прозрачной, как и вода, которую Вы пьете.

Чтобы этого добиться, 2-3 литров воды для первого раза должно быть достаточно. В следующие разы, скорее всего, потребуется меньший объем и все пройдет быстрее.

Если после первого литра стула не последовало, выпиваем еще два стакана, после каждого делаем упражнения. Если и после этого, позыва в туалет не возникает, надо сделать паузу - дальше воду пить пока не стоит. Можно просто лечь на пол и немного отдохнуть, можно помассировать живот о часовой стрелке, можно также сделать еще одну серию упражнений. Если все это не помогает - стула все еще нет, надо сделать себе небольшую клизму - это запустит процесс.

Как правильно завершить Пракшалану?

Как только вода на выходе стала прозрачной, перестаем пить раствор - пора заканчивать! Обычно на финальной стадии вода прозрачная, но имеет явный желтоватый оттенок, вызванный активным выходом желчи из желчного пузыря.

Теперь важно закрыть открытые Пракшаланой сфинкстеры ЖКТ. Для этого мы выпиваем немного пресной воды (одного стакана достаточно) и надавливая двумя пальцами на основание языка, вызываем рвотный рефлекс. Легкого позыва на рвоту достаточно, чтобы дать команду организму закрыть сфинкстеры.

Скорее всего, после завершения процедуры Вам еще придется пару раз посетить туалет.

Диета после Пракшаланы

В течение часа после завершения Пракшаланы надо поесть. Есть нужно хорошо проваренный рис без соли и специй - добавить только столовую ложку сливочного масла (а еще лучше топленого). Рис впитает оставшуюся в пищеварительном тракте соль, а масло поможет его смазать.

После этого часа 3-4 ничего есть не следует. Можно пить простую воду, если возникает жажда.

Вечером этого же дня можно возобновить питание, но очень важно при этом соблюдать правильную диету.

Дело в том, что в результате Пракшаланы вся микрофлора кишечника вымывается. Формирование новой микрофлоры зависит от того рациона, которому Вы будете придерживаться в первые дни после Прокшаланы. Поэтому соблюдаем примерно такую же диету, как при подготовке к Пракшалане:

Исключаем белковую пищу (мясо, рыбу, яйца, молочное, бобовые), исключаем алкоголь, сигареты, кофе и чай, кондитерские изделия, хлеб, сахар и все продукты, вызывающие брожение. Нежелательно также есть сырые фрукты, овощи и зелень - с ними пока еще неокрепшему пищеварению будет трудно справляться.

Наверное, проще сказать, что можно есть: можно есть каши (на воде), вареные либо тушеные овощи. Начиная со следующего после Прокшаланы дня, можно добавить в рацион легкие кисломолочные продукты.

Вот такой легкой вегетарианской диеты следует придерживаться хотя бы несколько дней, а лучше целую неделю после проведения Пракшаланы. Это поможет заселить кишечник правильной микрофлорой.

Советуют также после Прокшаланы проходить курс эубитиков - препаратов, содержащих молочнокислые и бифидобактерии, в течение 2-4 недель. Я сам этого не делал никогда. Так что не могу сказать, на Ваше усмотрение.

Слово эксперту о воздействии Шанк Пракшаланы на организм (для тех, кто хочет углубить свое понимание Пракшаланы):

Артем Фролов , врач, председатель Санкт-Петербургского йогатерапевтического общества, опытный практик хатха-йоги:

При влиянии разнообразных негативных факторов, таких, как хронические стрессы, нерегулярное и неправильное питание, нарушение микрофлоры кишечника формируется множество патологических рефлексов разного уровня. Одни обеспечиваются метасимпатической иннервацией и формируются на уровне кишки, вторые замыкаются в симпатических узлах, третьи имеют спинальный или центральный уровень. Все эти рефлексы закрепляют ненормальные, патологические реакции кишечника: спазм отдельных его участков, хроническая вялость или чрезмерная активность. Нарушения моторики приводят, в свою очередь, к недостаточному перевариванию пищи и/или задержке её остатков в кишечнике; не удалённые вовремя из организма остатки пищи начинают подвергаться процессам брожения, гниения и т.п., продукты же этих процессов всасываются в кровоток и являются причиной аутоинтоксикации организма. Нередко применяемые в таких случаях медикаментозные средства, насильственно устраняющие нарушения моторики (запор, диаррею либо спастические боли) приносят короткое облегчение, зато ещё больше запутывают вегетативные «провода», усиливают замыкания патологических рефлекторных дуг.

Эффекты Пракшаланы разнообразны и не сводятся только к механическому освобождению кишечника от каловых масс. Гипертонический раствор, являющийся естественным слабительным, по градиенту осмотического давления всасывает в себя воду из окружающих кишечник тканей. Это приводит к тому, что внутренний просвет кишечника довольно плотно заполняется; при этом серии упражнений, носящие в основном скручивающий характер, интенсивно массируют кишечник на всём его протяжении. Нейроны метасимпатической нервной системы, располагающиеся в мышечном и подслизистом слоях кишечной стенки, подвергаются последовательному и многократному «прокатыванию», аннулированию своих потенциалов действия, что в свою очередь приводит к разрыву патологических рефлекторных связей. В результате создаются условия для восстановления уже нормальных рефлекторных цепей, заложенных в геномах МНС, и позволяющие вновь реализовать здоровые реакции кишечника, его адекватную и регулярную работу в дальнейшем.

Мне приходилось быть свидетелем того, как проблемы с работой кишечника сохранялись в течение одного, двух и более лет регулярной практики асан, наули, агнисара-дхаути на фоне упорядоченного питания. Но стоило человеку провести ОДНУ процедуру шанк-пракшаланы – и кишечник начинал работать, словно просыпался, словно в нем что-то включилось.

Желчный пузырь, система желчевыводящих протоков, сложная схема циркуляции желчных кислот занимают важное место в пищеварении. Нарушения моторики желчевыводящих путей являются весьма распространённым недугом. Вялость желчного пузыря приводит к его несвоевременому опорожнению, застою желчи, что в свою очередь чревато образованием камней в полости желчного пузыря. Шанк-пракшалана оказывает мощное желчегонное действие, способствуя опорожнению желчного пузыря и его протоков, ликвидируя застойные явления. Для усиления желчегонного эффекта в раствор можно добавить небольшое количество магния сульфата.

Помимо оригинальной нервной регуляции, кишечник имеет ещё одну интересную и важную особенность – своё население. Более 500 видов микроорганизмов проживает в толстом кишечнике, общая масса этой популяции у взрослого человека составляет около трёх килограмм.

Из огромного числа микроорганизмов, непрерывно попадающих в пищеварительный тракт человека, только определенные виды микробов нашли в нем благоприятные условия существования; в процессе длительной эволюции они закрепились в нем и составили его постоянную флору, связанную с организмом тесными связями.

Микробный биоценоз кишечника имеет сложную иерархическую структуру, разнообразные межвидовые взаимосвязи. Эта бесчисленная армия непрерывно совершает огромную работу, направленную не только на переваривание пищи (как считалось ранее); вся популяция кишечных микробов оказывает влияние на иммунный статус организма, в последние годы выявляется все больше подробностей о связи кишечного биоценоза с кроветворной, сердечно-сосудистой и другими системами. Становится ясно, что микрофлора кишечника представляет собой своеобразный орган, неотъемлемое звено общего гомеостаза.

Разумеется, изменения состава и свойств кишечной микрофлоры неизбежно влекут отклонения в работе сопредельных систем организма. Нарушениям микробного баланса может способствовать ряд причин – антибактериальная терапия, неадекватная моторика кишечника, особенности питания; в последних исследованиях доказывается связь микробного пейзажа с экологической ситуацией.

Справиться с дисбактериозом кишечника методами современной официальной медицины бывает не всегда просто. В сложные схемы лечения могут входить курсы антибиотиков для подавления патологической микрофлоры, которые сменяются попытками заселить кишечник нужными видами бактерий. При наличии уже сопутствующих нарушений моторики кишечника, его неадекватной выделительной функции восстановить нормальный микробный баланс бывает ещё труднее.

Правильно проведенная процедура шанк-пракшаланы создаёт условия для обновления микрофлоры, приближенные к ситуации новорожденного - кишечник только что родившегося младенца стерилен и при условии правильного кормления заселяется как раз «правильной» микрофлорой. Микробное население кишечника взрослого можно подразделить на две большие популяции – просветная, живущая в просвете кишечника, и пристеночная, обитающая в слизи, покрывающей ворсины кишечного эпителия. Эти две категории различаются функциями, свойствами и «национальным составом». Первый, просветный пул микробов процедурой шанк-пракшаланы удаляется радикально; второй, обитающий в пристеночной слизи, сохраняется. То есть кишечник, хотя и не приобретает стерильность младенческого, все же становится благоприятной средой для формирования нормальной микрофлоры почти «с нуля» - при условии правильного последующего питания.

По окончании процедуры важно помнить о правильном «постпракшаланном питании». Период, в который необходимо придерживаться диетического режима, в разных источниках варьирует от одного дня до недели; истина же, как всегда, находится где-то посередине. Заселение кишечника нужными ему микроорганизмами требует исключения белковой пищи в течение трех-четырех дней. Углеводно-жировое питание даст субстрат, необходимый для роста бифидо- и молочнокислых микробных популяций, составляющих основу здоровой микрофлоры кишечника.

Противопоказания: когда не стоит делать Пракшалану?

Пракшалана противопоказана в следующих случаях:

при любых острых заболеваниях ЖКТ, либо обострениях хронических заболеваний: язва желудка в стадии обострения, дизентерия, понос, острый колит, гастрит, панкреатит, рак кишок, желчнокаменная болезнь, кишечные и желудочные кровотечения;

во время месячных и в период беременности;

при повышенной свертываемости крови;

при сердечных приступах;

при повышенном давлении.

Ну вот и все - теперь Вы это знаете. А дальше выбор за Вами.

Для изменений в жизни мало думать иначе, чем другие.

Нужно еще не бояться действовать не так, как "нормальные" люди.

>>>Чтобы получить бесплатно видео упражнений для Шанк Пракшаланы, заполните форму ниже и Вы сразу же получите ссылку на видео-урок - "Как правильно выполнять упражнения для шанк пракшаланы? "

P.S. Если мой пост про Шанк Пракшалану был для Вас полезен - поделитесь с друзьями! Для этого достаточно нажать на одну из кнопок соц. сетей ниже!

Уверен, Вам также понравится цикл моих лучших постов "Ключи счастливой жизни ":

Дорогие мастера, мы постоянно пытаемся давать вам наиболее важную информацию, помогающую понять происходящее, общую картину того, что следует ожидать, а так же методы, инструменты и упражнения, помогающие пройти эволюционный процесс с наименьшим дискомфортом за счет дара благодати (который является очищением энергии Кармы). Как всегда, мы предупреждаем вас принимать только те концепции, которые резонируют с вашим сердцем и Душой как истина. Вы больше не должны неразборчиво следовать ни за кем, поскольку вы — хозяева своей собственной судьбы, и поэтому нужно постоянно использовать дар проницательности.

Существует много преданных посланников, получающих сейчас различные аспекты нового Божественного Проекта будущего человечества. Они посвятили свою жизнь тому, чтобы нести мудрое учение для настоящего и будущего мирового расширения сознания. Они стремятся донести великую мудрость и наиболее важную информацию, и поэтому они всегда должны стремиться к точности и безупречности. Вы узнаете их по их делам. Они придерживаются своего курса и неоднократно доказывали свою преданность и приверженность своей выбранной миссии - никакой негатив не может остановить их или препятствовать им в выполнении своего духовного предназначения.

Вы отделяли свое сознание или фрагментировали себя тысячи и тысячи раз, чтобы испытать большое разнообразие Мироздания, но также вы воссоединялись с множественными своими аспектами намного больше раз, чем вы можете себе представить. Каждый раз, делая это, вы добавляли более сложную информацию и уникальные события в свой Банк Памяти Семенного Атома. Чем дальше вы уходили от совершенства Высшего Создателя и чем больше погружались в многомерность, тем более плотными и менее совершенными становились ваши творения, поскольку у вас было меньше субстанции чистого Света, чтобы работать с ними. Поэтому нет вины и не должно быть чувства стыда и поражения, поскольку каждая жизнь предназначалась для тщательно запланированного процесса обучения. Однако этот круг Космического Творческого Расширения теперь подходит к концу. Пришло время вам восстановить свое самосовершенство и способность создавать вещи красоты и гармонии в соответствии с оригинальным, высокоуровневым Божественным Планом.

Вы должны стремиться к сильной и развитой связи между ментальным эмоциональным телом, а также между Душой и множественными аспектами своего Высшего Я, чтобы развивать совершенные духовные ценности. Поскольку вы вступаете в высшие частоты Божественной Мудрости, польются гениальные идеи высших планов интуиции. Вы можете испытать одномоментное радостное возбуждение, за которым последует депрессия, поскольку вы постепенно достигаете блаженного состояния сознания, но снова теряете его. Однако, депрессии станут менее интенсивными и более редкими. Поверьте, что ваше личное эго желаний будет бунтовать и сопротивляться усилиям Души и Высшего Я – оно попытается удержать вас в привычном состоянии — поведении служения только самому себе и своим эгоистичным желаниям. Вы должны прикоснуться к сфере Священного Разума и научиться использовать свою Духовную Волю и проницательность. Вы должны постоянно контролировать и оценивать свои слова, поступки и побуждения, поскольку учитесь приобретать дисциплину над собой. Помните: все знания – это форма Света.

Миллионы дорогих Душ находятся посреди того, что можно назвать процессом Вознесения или пересечения многих этапов высшего понимания. Этот процесс влечет за собой исцеление, очищение и согласование всех ваших Фрагментов Души, остающихся в третьем и низшем четвертом измерениях. Как только вы достигаете среднего уровня подплана четвертого измерения, вы будете готовы к огромной модернизации сознания, поскольку тогда вы сможете начать процесс интеграции усовершенствованных частот своего множественного Высшего Я. Этот процесс продолжится, пока вы не объедините все аспекты своего Высшего Я внутри семи подпланов четвертого измерения. В этом цель Вознесения человечества во время этого круга развития духовного понимания. Как вы, вероятно, слышали раньше, Вознесение – это развивающийся, непрерывный, постоянный эволюционный процесс, а не конечная цель. Также нужно знать, что вы раньше много раз проходили различные этапы процесса Вознесения в разных местах и реальностях.

Миллионы драгоценных Душ вернули свой Спектр Света и Тени на принятом уровне дуальности и начали процесс открытия пути общения с великими Существами Высших Сфер. Это означает, что огромное число вас выполнило грандиозную задачу очищения основной части своего личного кармического долга. Ваша Энергетическая Подпись излучает, главным образом, положительные, благоприятные вибрационные частотные паттерны и постепенно настраивается на свою оригинальную Космическую Песнь Души. Это также означает, что вы успешно восстановили связь со своим Священным Разумом и Священным сердцем.

Многие из вас сейчас получают импульсы, вдохновляющие сообщения и дополнительную информацию от своего Высшего Я, Руководителей или специальных ангельских помощников. Мы просим вас постепенно двигаться и позволять своему Высшему Я вести вас вперед. Так вы установите тесную связь с космическими частотами высшего разума и будете постепенно и безопасно развиваться до уровня учителей космической мудрости. Как кандидату на Пути, все больше и больше космической истины будет открываться вам. Однако, вы должны знать, что меньшие принципы нестареющей мудрости будут постоянно расширяться за счет включения уникальных правил, законов и истины следующего уровня бытия бесконечного цикла Вознесения сознания. Помните, знание должно быть получено и использовано надлежащим, эффективным образом, чтобы сохраняться как мудрость. Духовные человеческие существа — это те, кто развил свои сверхсознательные способности, и поэтому они могут начать впитывать богатство информации, сохраненной внутри Священного Разума. В конечном итоге, они получат способность впитывать вдохновение и дополнительную информацию их высших измерений посредством многих фрагментов своего Я Души, которые рассеяны по всей Суб-Вселенной.

Сверхсознательный Разум/ Высшее Я является вашей связью с Духовными сферами. Во-первых, вы можете начать получать информационные озарения/вдохновения вследствие своих интуитивных способностей и во время медитаций. Мыслительные способности значительно повысятся, поскольку кандидат на Пути приобретает опыт и ему более удобно использовать высокочастотные паттерны Священного Разума. В результате использования структурами мозга частоты высших сфер, значительная часть вашей памяти о прошедших событиях начнет исчезать, что позволит вам перейти из сферы инстинктивного разума/ума в сферу Высшего Разума. Вознесение – это расширение сознания, процесс перехода от одного состояния сознания к другому. Сознание расширяется, вмещая все человечество, Землю, Солнечную систему и ее работу. Человек больше не сосредотачивается на своем маленьком я. Конечная цель — стать галактическим Существом, и, в итоге, достичь Универсального сознания.

Поймите, что ваши эмоции и образ мышления являются важными компонентами в процесса сотворчества, поскольку они определят качество вибрационных паттернов, которые вы посылаете в свои личные Двенадцать Лучей, Цветок Жизни, Колесо Творца. Частоты Семян мыслей, которые вы засеваете в своем личном Колесе Творения, определят качество того, что буде проявлено, и то, что вы испытаете в своей повседневной жизни – и положительное, и отрицательное. Эти события будут барометром того, какие вибрационные паттерны вы посылаете в мир причины и следствия.

Ваша основная задача/цель в настоящая время состоит в том, чтобы развить состояние осознанного понимания, поскольку вы глубже и глубже входите в частоты Белого Пламени Семенных Атомов внутри своего Священного сердца и Священного Разума, где вы найдете всю силу и руководство, которые вам необходимы. Развивая свои способности сотворчества и приобретая опыт личного ментального контроля и способность визуализации, вы понимаете, насколько важно постоянно контролировать частотные паттерны, которые вы излучаете в мир. Всегда помните, что вы живете в мире вибрирующей, нейтральной, космической энергии – сил Созидания – которые ждут, чтобы вы сформировали из них то, что можете себе представить.

В этом круге человеческого развития и Вознесения в высшее состояние сознания, процесс инициации предопределяет групповые события, а не личные достижения. Вы должны быть готовы помочь тем, кто идет по Пути следом за вами, поскольку, если поднимаетесь вы, поднимается также все человечество. Душа имеет естественную склонность к групповому сознанию. Это Душа стремится к воссоединению, а не личность эго желаний. Продвижение по Пути увеличивает сознание Души и понимание группы.

Помните, вы не заходите в тупик – вы шагаете через Портал Бесконечности в новое начало. Вы должны решить, что вы хотите взять с собой в ваш новый мир, и вы должны с любовью, но твердо решить, что оставить позади. Поскольку вы расширяете свое сознание и прикасаетесь к мудрости своего Священного Разума, в котором хранятся высшие частоты Божественного Сознания, ваша действительность начнет очень быстро меняться.

Мы знаем, что многие из вас обеспокоены тем негативом, несправедливостью и хаосом, которые свирепствуют во всем мире. Однако, глубоко внутри, вы знаете, что происходят большие изменения, которые, в конечном итоге, приведут мир к мирному сосуществованию, гармонии и благополучию всего человечества. Поверьте, вы можете стать эффективным инструментом изменений. Позвольте нам посылать динамические Лучи Сущности Создателя для этой новой эры развития от нашего Бога Отца/Матери к вам и через вас так, чтобы вы могли стать Маяком Света. Дорогие, излучаемая вами Любовь/Свет, добавленная к Свету других Служителей, поможет человечеству и Земле легко перейти в удивительный завтрашний Новый век. Знайте, что вы горячо любимы и всегда находитесь под моей защитой.

Я — Архангел Михаил.

Передано Через Ронну

LM - 05 – 2015
Latest Message from AA Michael
“SPIRITUAL PHILOSOPHY FOR EVOLVING HUMANITY”
Transmitted Through Ronna.

(г.Санкт-Петербург)

Прекрасная Семья!

Портал 10:10:10 открыл нам множество возможностей для ежедневного перехода в лучшее пространство. Показал как прост, на самом деле, данный акт творения. Однако многие до сих пор пребывают в нерешительности, продолжая стоять пред открытыми вратами, боясь сделать шаг вперед. Причина тому - мы привыкли чувствовать себя в безопасности только видя нечто вдали (перспективу). причем уже не играет значения позитивно то, что мы видим или негативно. ГЛАВНОЕ ЗНАТЬ, ЧТО ЖДЕТ ВПЕРЕДИ.

Если это радостное - прекрасно, если негатив - хотя бы есть время подготовиться пройти данный отрезок пути с наименьшими потерями. А то и вовсе пойти иным путем/дорогой. Отсутствие видения ситуации наперед и вызывает наибольший стресс и драмы человека всех времен и народов. Стресс от незнания в какую сторону кинуться или продолжать стоять на месте; драму от привычки в новом и неизвестном видеть в первую очередь негатив чем позитив. Легчайший пример - ваш друг/подруга, родственник, знакомый, член семьи задержался поздним вечером, за окном темно, холодно, связи с ним нет.... Первая мысль: "А не случилось ли чего плохого...((" И включаются видео ролики в сознании, показывающие многосерийный фильм ужасов от ролика к ролику нагнетающие панику, превращая ожидающего в параноика вздрагивающего от малейшего шороха.

Более того, ожидающий настолько втягивается в искусственный ужас своего положения, что начинает сам дорисовывать себе исход ситуации, чтобы "видеть всю картину в целом", так сказать перспективу во всех деталях. На пике этого звонок в дверь в любом часу ночи уже рассматривается как облегчение от возможности получить, наконец, подтверждение своим худшим опасениям. Ожидающий открывает дверь и видит "виновника" своих треволнений веселым, радостным, счастливым и с тортом в руках.... И тут потребуется колоссальная выдержка от ожидавшего, чтобы не впасть в ярость и в лучших традициях американских комедий не "заехать" данным тортом по лицу счастливчика.

Парадокс, но после пережитых в воспаленном мозгу треволнений, ожидающий чувствует себя трижды обманутым и весь его вид говорит: "Какая наглость!!! ТЫ ЖИВОЙ!!! Ты должен был вернуться минимум со сломанной рукой!!! Ну уж хотя бы, из уважения ко мне, с синяком под глазом..."

Смешно.... а ведь мы все так живем, вопрос: относительно чего именно вы создаете свои фильмы ужасов и кто/что является для вас "ожидаемым" : новый партнер, работа, дети, идеи, переезд, дом, встреча с начальством, кризис, инфляция, оплата квартиры, несостоявшееся свидание, необходимость выставить свои границы или заявить о себе, вознесение, не-вознесение?...

Все что угодно, уверяю вас! Для человека, пологающегося только на трехмерную реальность сама жизнь уже стресс под девизом: "Жизнь - основная причина смерти". И на данном этапе мы счастливы наблюдать у наших участников, использующих и применяющих к себе Новые Инструменты Духа, реальное улучшение жизни, через восприятие ее как бесконечно расширяющуюся вселенную прекрасных новых лучших блестящих возможностей. Их способность проживать высшую жизнь из лучшей перспективы даже не видя всей картины в целом!!! ОГРОМНОЕ ВАМ, СЕМЬЯ, ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ СПАСИБО, за применение полученных знаний.

А теперь вопрос:

Что помогает человеку и нашим участникам радостно проживать наивысшую реальность не видя всей картины в целом - спокойно ложиться спать в отсутствии задержавшегося родственника, предварительно приготовив фарфоровый сервиз и заварку для ароматного чая к утреннему торту?

Ответ:

Доверие к Духу подкрепленное реальными физическими действиями по применению Инструментов Духа.

Да, все просто - нет причины биться за выживание, пребывая в центре процветания. Есть "волшебное" место решения всех ситуаций и не только, в которое открыт доступ каждому человеку нашей планеты, -

ПИРАМИДА СИЛЫ В ПЯТОМ ИЗМЕРЕНИИ.

Причем в Новых Энергиях многие строят свои пирамиды уже и в более высоких измерениях. Этот прекрасный Дар передан Человечеству Архангелом Михаилом.

Для овладения вами этим прекрасным инструментом - мы предлагаем в свободном доступе материалы одного из первых наших вебинаров "Практические инструменты Духа: Пирамида Любви и Силы".

Часть 1

Часть 2

Представьте, как можете, пирамиду Света и с намерением заявите, что она проявится в пятом пирамида Светаизмерении. Вершина вашей пирамиды включает спиральный Радужный Луч Света, содержащий содержит все цвета, достоинства и качества нашего Бога Отца/Матери.

Зайдя внутрь пирамиды, оглядитесь вокруг: стены и пол излучают внутренний Свет, по среди зала по кругу стоят 12 кристаллических стульев (вы можете по желанию добавить еще стульев). В центре находится кристаллический стол, и когда вы ложитесь на него, принимает форму вашего тела. Над столом в центре висит величественный прозрачный кристалл кварца. Кристалл огранен с обоих концов, и его верхняя часть проникает в верхушку пирамиды.
Это — основная структура вашей пирамиды, однако, мы советуем вам добавить свои личные штрихи во время посещения священного храма, что сделает его вашей собственностью.
Мы дадим вам несколько примеров того, как вы можете наиболее эффективно использовать вашу пирамиду.
Давайте предположим, что вы находитесь в конфликтной ситуации с кем-нибудь. В медитативном состоянии пойдите в свою священную пирамиду; присядьте на один из кристаллических стульев и представьте сидящего напротив вас за кристаллическим столом человека.

Попросите Высшее Я того человека присоединиться к вам, возможно, вы желаете поговорить с тем человеком, но пусть ваше эго пребываете в пассивном состоянии, говорите от самого сердца, руководствуясь своей душой. Расскажите объективно о ситуации, а затем расположите ее на кристаллическом столе, попросив «Божественного Решения» и высшего результата, служащего вам обоим.

Представьте Фиолетовое Пламя Преобразования, что светится из-под стола, окружая ситуацию, по фиолетовое пламямере балансировки и гармонизации энергий внутри мыслеформы/ ситуации. Теперь вообразите, что большой кристалл, висящий над столом, начинает светиться и излучать потоки Золотого Света (они будут чем-то напоминать вспышки молний во время грозы).

Вначале лучи «Молний» будут сосредоточены на кристаллическом столе и на ситуации, затем, они дотянутся до каждого из вас, заполнив в итоге все пространство. Вы входите в энергии «Божественного Источника», и вы, другой человек и ситуация будете «заряжены» Космической Жизненной Силой Сотворения. Тогда, вы должны предоставить решение мудрости Духа. Вы должны переключиться на «автопилот», не зная при этом, куда вы идете, но веря, что все будет в высшем порядке.

Если вы желаете сосредоточиться на своем физическом теле, болезни или несбалансированной ситуации, поместите себя на кристаллический стол. Выскажите свое желание, это может быть конкретное желание или общая «настройка», как сказали бы вы. Попросите свое Высшее Я или Я Есмь Присутствие стать вашим космическим фасилитатором, следите за процессом, как Фиолетовое Пламя вспыхивает, окружает вас, и тогда активируются лучи Молний. Это сильно увеличит и ускорит процесс высвобождения остаточных плотных негативных энергий внутри физической структуры и процесс построения вашего тела Света. Вы поймете, что вам не позволено положить кого-либо на ваш кристаллический стол без их разрешения или с разрешения их Высшего Я в особых случаях.

Проводите время внутри вашей Пирамиды Силы, когда вы хотите принять решение, утвердить и наполнить энергией свои видения и устремления. Здесь вы можете применять Вселенские Законы Манифестации в их наиболее динамической форме, поскольку вы становитесь искусными мастерами Сотворения. Проводите время, проясняя свое видение будущего во всех сферах: духовной, ментальной, эмоциональной и физической. Ранее мы дали вам руководство для материализации ваших желаний; сейчас мы просим вас применить их внутри вашей Пирамиды Силы и наблюдать, как происходят чудеса.

Если речь идет о групповой ситуации, скажем, внутри семьи или на работе, представьте всех вовлеченных лиц сидящими на кристаллических стульях, а ситуацию разместите в центре. Попросите Высшие Я каждой личности встать позади них, представляя и прося наилучшего результата для всех. И вновь, разместите ситуацию на кристаллическом столе, представляя и прося наилучшего результата для всех. Попросите «Божественного Решения», а затем проведите столько времени, сколько необходимо, сосредоточившись на энергии ситуации, наблюдая, как Фиолетовое Пламя волшебным образом ассимилирует ее и Молния Духа преобразует ее в высшую форму.

Главная > Тесты