Нарушение сна у алкоголиков. Как побороть бессонницу и уснуть после запоя

В рабочий полдень я проснулся стоя.

Опять матрац попутал со стеной.

Я в одиночку вышел из запоя,

Но - вот те на! - сегодня выходной.

А. Башлачев.

Ну что, камрады, злоупотребляем? В запои уходим?

Нет? Да прямо так и нет!.. Ну хорошо, нет так нет, ваше дело. На нет и суда нет. Тогда вам это будет неинтересно.

А если все же есть и вы грешите этим делом, то знаете, какие последствия сулит выход из этого малопочтенного состояния. Я тоже знаю… Тихо, не кидаться помидорами! Ну грешен, грешен, было дело… Как вам не стыдно! :-)

Ну ладно, шутки в сторону. Поговорим серьезно и о вещах серьезных. Весь интернет заполнен советами и рекомендациями из серии «как выйти из запоя». Среди них встречаются как вполне грамотные советы, так и откровенно дурацкие. Я не стану сейчас описывать и критиковать все имеющиеся методики, это займет невероятное количество времени. Тем более, что даже среди наркологов нет единого мнения, как правильно выводить человека из запоя. Официальные же рекомендации скворцовского Минздрава и стандарты лечения я даже рассматривать не желаю – это, граждане, поэма в прозе из серии «Нарочно не придумаешь». Я хочу рассказать об одном весьма небезопасном симптоме подострого абстинентного синдрома (именно так по-научному звучит состояние «завязки»). Это бессонница.

Те, кто переживал это состояние, знает, насколько оно мучительное. Уснуть после запоя – нешуточная проблема. Человек чувствует, что хочет спать, он спит на ходу или целый день клюет носом, но стоит ему лечь в постель, то начинается сущий ад. Мысли роем гудят в голове, причем одна мысль черней другой, и пока не станет хотя бы немного спокойней, заснуть не удастся, хоть ты сто тысяч овец насчитай. Если днем еще что-то может отвлечь, то ночью наваливается все то, о чем днем нет времени думать. Депрессия жуткая, с которой может сравниться разве что конец света. Бедолага не может уснуть, несмотря на все старания. Или все же засыпает, но ненадолго, неглубоко и такой сон не приносит никакого облегчения. Порой он просыпается в холодном поту из-за кошмарных сновидений. Такое состояние может продолжаться и две, и три, и четыре ночи. Часто человек, утомленный бессонницей, когда уже нет сил терпеть все эти страдания, вскакивает и среди ночи направляется за выпивкой.

Почему же так происходит? Придется немного влезть в биохимию и патологическую физиологию, иначе читателю будет непонятно.

Вопреки распространенному мнению, алкоголь, попавший в организм, не распадается полностью. Вернее, конечно распадается, но не так, как вы, читатель, возможно, полагаете. 5% этанола выводится в неизменном виде с мочой и выдыхаемым воздухом, а обезвреживание остальных 95% берет на себя многострадальная печень – полезнейший орган-работяга, который мы так не ценим. Печенью вырабатывается фермент алкогольдегидрогеназа (АДГ), который и расщепляет этиловый спирт. Расщепляет, правда, не полностью. Под воздействием этого фермента происходит следующая химическая реакция:

2С 2 Н 5 ОН + О 2 --> 2CН 3 СНО + 2Н 2 О + Q

Если перевести с химического на русский, то в присутствии свободного, не связанного с молекулами гемоглобина, кислорода крови, который в небольшом количестве есть в ней всегда, этанол окисляется и превращается в ацетальдегид и воду с выделением небольшого количества энергии. Ацетальдегид – это яд, относящийся к токсинам высокой степени опасности (он токсичнее этилового спирта в 25-30 раз), он еще и канцерогенен вдобавок. Именно он представляет основную опасность пьянки, а вовсе не этанол, как многие думают. Из-за него и наблюдаются основные симптомы похмелья – головная боль, обезвоживание, сухость во рту, учащенное мочеиспускание и проч. Дело в том, что организм пытается пожарными методами во что бы то ни стало снизить концентрацию яда и вывести его ко всем чертям. От этого-то и наблюдается пресловутый «сушняк». Потому и тянет в туалет с непреодолимой силой. А вы думаете, откуда берется то самое сердцебиение и похмельные аритмии (мне доводилось их наблюдать, выезжая на «Скорой» на похмельные вызовы)? Сердце старается как можно быстрее прогнать через печень и почки как можно большее количество отравленной крови. Но вместе с ядом одновременно вымывается столь необходимый сердцу калий, о его исключительной важности для миокарда я писал в серии статей, посвященных кардиологии. На это обменные системы организма не реагируют, как армия, находящаяся в смертельном бою не реагирует на потери. Стоит неотложная, экстренная задача – вывести, за кратчайшее время вывести максимально возможное количество этого страшного яда!

Не весь ацетальдегид получается вывести и с помощью другого фермента, ацетальдегиддегидрогеназы (АДДГ), он превращается в гораздо менее токсичную уксусную кислоту (да-да, ту самую, которую мы применяем для консервации). Уксусная кислота химически нестойкая и уже бесферментно распадается до углекислого газа и воды. Конечно, на самом деле процесс распада алкоголя более сложный, но все тонкости вряд ли будут интересны читателю.

Если такой ужас творится в организме взрослого человека, то уму непостижимо, что происходит в еще неокрепшем организме ребенка, которого в жопу бухие «онижематери» кормят «пьяным молоком», если у кого оно еще сохранилось. Но там детского организма достигает хотя бы малая часть употребленного мамахой алкоголя. А если беременная! Алкоголь спокойно проходит через плацентарный барьер и плод на равных пьянствует вместе с «онажебеременной». И ведь какая-то тварь запустила в интернет брехню о том, что, оказывается, бросать курить и пить беременной матери… вредно , мол для маминого организма это, изволите ли видеть, нешуточный стресс. Башку бы оторвать этой падали, которая такое написала!!!

Эх, да что там говорить…

А теперь представьте, что будет, если человек пьет напропалую. Процесс окисления ацетальдегида более длительный, чем уксусной кислоты и даже этилового спирта, и с поступлением все новых и новых доз алкоголя он просто не успевает окислиться и вывестись. Его концентрация в крови растет и растет. Кровь человека превращается в настоящее ядовитое сусло. Подавляющее большинство причин похмельных смертей – это как раз состояния, вызванные острым отравлением ацетальдегидом. И одним из его симптомов как раз и является та самая пресловутая бессонница.

Итак, что же мешает человеку уснуть?

Перечисляю клинические разновидности абстинентной бессонницы:

а) Никтофобный . Наиболее тяжелая и опасная разновидность бессонницы. Если больному удается задремать, то его мучают бесконечные навязчивые кошмары, от котрых он просыпается. Его охватывает беспричинный страх перед всем, чем только можно – перед грядущими проблемами, которые предстоит разгребать, перед дальнейшей жизнью, в совсем запущенных случаях – страх смерти, страх темноты, страх сумасшествия. Страхи могут быть как постоянными, так и приступообразными. Нередко бывает, что человек вскрикивает от накатившей на него волны безотчетного и беспричинного ужаса, беспокоит окружающих, а потом с бормотанием «все нормально… все хорошо…» погружается в мучительную кратковременную полудремоту, пронизанную яркими, бессвязными и кошмарными сновидениями. Самое страшное, что именно эта разновидность бессонницы нередко является начальной стадией острого алкогольного делирия (белой горячки) и других алкогольных психозов.

ВАЖНО! Если у вас именно такой вид бессонницы, то лучше будет, если вы обратитесь к специалисту. Все это свидетельствует о сильной интоксикации организма, с которой он не может справиться сам. При этом неважно, что вы пили, сколько времени и в каком количестве. А так же не имеет значения, что вы пили хороший коньяк неделю, а сосед Вася самогон месяц хлестал, и он спит, как зарезанный, а вы нет. У соседа Васи уже выработался антитоксический иммунитет, а у вас его нет. Поэтому вы перенесете гораздо меньшие дозы хорошего алкоголя хуже, чем Вася-алкаш ведро поганой бормотухи.

б) Гипосомнический. Тут дело обстоит легче. Правда, подобное состояние даже трудно назвать сном. А дрема, как правило, все равно сопровождается желанием выпить. Обычно при этом в полости рта наблюдается постоянная сухость. Кроме того, в подобном состоянии возникает повышенная чувствительность к громким звукам и яркому свету. Такая раздражительность сильно осложняет засыпание. Здесь вы сможете обойтись без специализированной помощи, если, конечно, твердо решили не продолжать праздник души.

в) Соматогенный. Здесь вам мешает уснуть не столько психическое состояние, сколько телесный дискомфорт: тошнота, боли в суставах и мышцах, сердцебиение, потливость, жажда, да и просто, как говорится «черт его знает, что мешает».

Если даже окончательно закончить пьянку, то такое состояние продлится от двух до пяти дней, в зависимости от степени интоксикации. Это опасно тем, что увеличивает и так уже имеющееся истощение нервной системы. Головной мозг и весь организм в целом практически не отдыхает. Поэтому приведенная выше классификация условна – одна форма может легко перейти в другую. Именно бессонница является основным патологическим фактором подострой абстиненции. Остальное плохо или хорошо можно перенести, не особо заморачиваясь.

Что же делать, как уснуть?

Наиболее распространенная ошибка – это поглощение различных снотворных лекарств: барбитуратов, транквилизаторов или антидепрессантов. Как самое простое и доступное принимают корвалол. На мой взгляд делать этого не стоит. Прочитайте его состав. В числе всего прочего там содержится фенобарбитал (1,8%) и водно-спиртовая смесь в виде основы. Отличное сочетание – барбитурат со спиртом (это кроме того, что еще в крови остался) – прямо-таки коктейль суицидника. Скажете, его там мало? А вам, находящемуся в состоянии абстиненции и полного разлада антитоксических защитных систем, много и не надо. Тем более, если учесть, что для достижения желаемого результата вам необходимо принять гораздо большую, чем среднюю терапевтическую, дозу лекарства. И еще не факт, что подействует. Конечно, если жахнуть себя лошадиной дозой успокаивающего, то вы уснете, но вдобавок к имеющемуся в крови природному яду добавите еще один – фармакологический. Такой сон может только ухудшить ваше состояние. Тем более, что он неестественный, непродолжительный, по времени будет ограничен временем действия лекарства. Оно вам надо?

Поэтому постарайтесь прибегать к снотворным только в крайнем случае и после консультации с врачом. Постарайтесь, насколько возможно, уснуть без них. Остановить свой выбор медикаментов для нормализации сна лучше на не столь эффективных, но более безопасных препаратах: сухой экстракт валерианы или пустырника в таблетках, грандаксин, биотредин, глицин, мексидол, ново-пассит. Все это продается без рецептов в любой аптеке.

Можно обойтись и без лекарств - в домашних условиях для этого чаще всего применяются всевозможные бабушкины методы (разумные, конечно, без фанатизма). Но даже при использовании самых щадящих методик не исключено обострение состояния после длительного запоя.

Для достижения самого быстрого положительного эффекта потребуется как можно скорее вывести из организма всевозможную ядовитую гадость, которую вы напихали в него во время продолжающегося веселья. В простейшем случае для этих целей следует пить как можно больше чистой воды (от 3 трех литров и больше в течение суток). В нее можно добавить порошок регидрона (продается в аптеке). Хорошо помогает некрепкий сладкий чай с лимоном. Стоит следить за диурезом, так как при выраженной интоксикации может быть кратковременное нарушение функции почек.

Также рекомендуется специальная диета богатая витаминами и минералами, поэтому наладить в домашних условиях правильное и здоровое питание тоже важное условие. Отличный, прямо-таки реанимирующий, эффект оказывает квашеная капуста с минеральной водой, желательно с той, которая продается в аптеках, а не в супермаркетах. Помогает баня, сауна – еще в царской России перепивших нещадно парили в банях. Но стоит помнить, что одним из симптомов абстиненции является повышенное артериальное давление. Понижая концентрацию ацетальдегида, организм перегружает водой сосудистое русло, от этого увеличивается объем циркулирующей крови и, следовательно, повышается артериальное давление. Поэтому абстиненция наиболее опасна для гипертоников своими последствиями – инфарктом, инсультом и прочими радостями. Так что про кофе придется временно забыть.

Поэтому перед походом в баню следует измерить себе давление и если оно окажется повышенным или пониженным даже незначительно – то ни о какой бане не может идти и речи. И даже если вы все же решили туда пойти, то не стоит там париться до седьмого пота. Достаточно просто пропотеть как следует; опять же не увлекаясь и следя за своим состоянием. Отличный успокаивающий эффект дает контрастный душ. Помогают так же расслабляющие ванны с морской солью, ароматными добавками и маслами лаванды мелиссы и др. Только смотрите не усните в воде, со мной раз такое было, я чуть не захлебнулся. Постарайтесь насколько это возможно не курить. Никотин сужает сосуды, поднимая давление и вместе с этим депрессивное состояние только усилится. Уснуть становится еще большей проблемой.

И помните золотое правило, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому не скатывайтесь в запой, не пейте много.

А лучше не пейте совсем.

Алкогольное опьянение уже прошло, закончился запой. Организм требует сна и вам пора уже выспаться. Но организм который был отравлен алкоголем не может заснуть. А даже если и получается, то только задремать и всего лишь на пару минут.

Чем может помочь "Экстренная помощь"

Если вы живете в большом городе, то вам смогут помочь службы экстренной помощи наркологического отдела. Когда они приезжают к больному, первое что они делают, это ставят капельницу.

Капельница поможет уснуть здоровым сном уже через 20 минут. Но такая процедура стоит денег, примерно около 3000 рублей. Почему после капельницы наступает сон? Это не потому, что при помощи капельницы вводят какие-то особые лекарства. В состав входят седативные средства, но в большой части, это лекарства которые способны очистить вашу кровь.

Очистить её можно с помощью 5% глюкозы, хлорида натрия и других препаратов, которые обладают способностью выводить токсины из организма, довольно быстро.

В частных клиниках пользуются не только такими лекарства, но и другими, более нового поколения, кроме тех что вы уже услышали, в капельницу входят витамины (зачастую это В и С). Также есть там и снотворное, и изредка, если здоровье больного позволяет, то и калий с магнием.

Первую медицинскую помощь должны делать, оказывать специалисты. Если вы не имеете возможности пойти к врачу или же его вызвать на дом, то лекарствами бессонницу не стоит лечить.

Бессонница после запоя длительного, является очень опасной и при не правильном лечении, можно навредить только еще хуже здоровью и восстановить его будет труднее.

Как избавиться от бессонницы безопасным путем

Бессонница - это одно из последствия отравление спиртом, когда весь организм был пропитан токсинами. Выходит, для того чтобы организм был в нормальном состояние, следует вывести токсины с него.

Что нужно предпринять и как уснуть после запоя?

Больше употреблять жидкости. Подойдет практически все, но лучшее это употреблять молочные напитки, воду, желательно минеральную и которая не содержит газов, сок с кислинкой.

Большой объем жидкости который поступил в организм должен восстановить нормальную работу почек.

Слабительное легкого действия или клизма. Такой метод также поможет на протяжении короткого периода вывести токсины. Не забывайте, что использовать такой метод могут только те у которых нет никаких проблем с кишечником и пищеварительной системой. Если не знаете или не уверены, не используйте его.

Питание. Это могут быть легкие бульоны и также фрукты, все это поможет чтобы заработал кишечник и тогда организм начнет интенсивно уничтожать и выводить токсины.

Бессонница часто сопровождается головной болью, также еще и в суставах и в некоторых внутренних органах. И чтобы облегчить данную боль, примите анальгетики.

Лучше всего выбрать то, чем человек пользуется и трезвым. К примеру Алмагель или Смекта, для снятия боли в области желудка. Пенталгин или же Седальгин чтобы убрать боль в голове. В данном состоянии не стоит пользоваться другими, не проверенными вами средствами, так как это опасно для вас.

Также принимают (если у человека нет аллергической реакции) валериану, корвалол и также могу порекомендовать пустырник. Они помогут вам успокоиться и даже есть шанс что наступит так желаемый вами сон. Пить нужно только те настойки, где нет содержания спирта, который способен вызвать рецидив запоя.

Всем известно, что при физических упражнениях тянет на долгий, крепкий сон. Если у вас бессонница, можете попробовать заняться физическими нагрузками или уборкой в доме. Но нагрузка на организм должна быть не слишком большая, чтобы не навредить себе.

Такие органы как сердце и различные другие, которые отравлены этанолом, могут не выдержать таких нагрузок. Поэтому нужно изредка заменять физический труд обычной прогулкой на улицу.

Народные методы устранения бессонницы

Чтобы вылечить бессонницу в домашних условиях следует начать из того, что нужно подготовить свое будущее место для сна. Хорошо если вы имеете комнату, отдельную от других.

Необходимо застелить на кровать свежее белье, оставить не много света. Выключите или уберите все что вас может раздражать или же мешать. Необходимо делать саше из сухих трав и положить около подушки, это может быть мелисса, хмель, чабрец, полынь. Этот аромат будет держаться два дня и поможет расслабиться вашему организму.

Далее следует развесить, разложить во круг того места где вы спите конские каштаны. Их должно быть много и практически по всей комнате разложены, даже под кроватью. Знахари утверждают что каштаны могут делать человека более расслабленным и помогут ему уснуть.

Попариться в бане. Делать это необходимо таким людям, которые не испытывают проблемы с давлением или же сердцем. С помощью бани вы выведите с потом токсины, расслабите мышцы, приведете организм к сну.

Также поможет устранить бессонницу прием различных настоев трав, сон начнет появляться уже в первый день, а через 2-3 дня у вас будет полноценный, здоровый сон.

Один из таких рецептов:

• Медовый

Мед помогает от множества болезней и от бессонницы также. Следует просто добавлять мед в молоко, в отвары с трав, в кефир или же в воду.

Среди огромного количества алкогольных напитков пиво выделяется тем, что к нему достаточно неоднозначное отношение. В сети можно найти множество материалов, описывающих как положительные так и крайне отрицательные стороны употребления этого напитка. Между тем, у некоторых любителей пива наблюдается такая проблема - они не могут заснуть, если не выпьют перед сном хотя бы бутылочку "жидкого хлеба". Для кого-то это не является проблемой, но все же стоит призадуматься - а не проявления алкоголизма ли это? Попробуем разобраться в этом вопросе.

Термин "" возник относительно недавно, большинство наркологов не признают его за отдельный вид зависимости от алкоголя (например, это отражено в отсутствии пивного алкоголизма Международной классификации болезней 10й редакции). Однако ряд исследователей приводят данные о некотором специфическом действии пивных напитков, кроме того они утверждают что "пивной алкоголизм" хоть и приводит к аналогичным нарушениям в организме что и простая зависимость от алкоголя, но лечиться намного тяжелее, у пациентов в разы чаще случаются срывы.

Исследования зависимости от пива еще длятся, но уже существуют некоторые результаты. В частности, замечено, что у зависимых людей чаще возникают нарушения сна и бессонница, которые быстро снимаются приемом напитка. Некоторые ученые пошли дальше в изучении этого патологического состояния и получили обескураживающий, по их мнению, результат: длительная бессонница при частом употреблении пива оказалась лишь предвестником более тяжелых психических нарушений.

При отказе от употребления пива , нарушения сна в первые дни сопровождались , подавленным настроением, повышенной раздражительностью. На 3-4 день более чем в половине случаев возникала картина, немного схожая с алкогольным психозом - человек мог начать неадекватно себя вести, проявлять агрессию, даже бредить и испытывать галлюцинации. Пока точно неизвестно, что явилось первопричиной такого состояния - воздействие пива на психику или последствия после длительной бессонницы.
Однако одно несомненно - частое, постоянное употребление пива приводит к нарушениям сна в виде бессонницы и поверхностного сна, который практически не дает мозгу отдохнуть.

Но нельзя сразу говорить что человек пивной алкоголик только исходя из того факта, что он перед сном пьет пиво. Как и любой алкогольный напиток, пиво в небольших дозах успокаивает нервную систему и способствует наступлению сна. Возможно, эта бессонница никак не связана с употреблением пива, а вызвана другими факторами, но оно в данном случае выступает как снотворное лекарственное средство, которое помогает человеку уснуть. Но этим методом нельзя увлекаться - все-таки это прямой путь к пивному алкоголизму.
Лучше попробовать принимать перед сном валериану, снотворные препараты или обратиться к специалисту для консультации по поводу нарушений сна.

Ну а что же делать тем, кто все-таки уже настолько зависим от этого золотистого напитка , что не может без него уснуть? Если отказ от вызывает сильную бессонницу, которая сопровождается депрессией - может помочь все тот же прием успокоительных и снотворных препаратов (можно использовать Корвалол, настойки пустырника и валерианы, препараты Барбовал и Валокордин). В некоторых случаях нужно просто перетерпеть период от 5 до10 дней, после чего сон, как правило, нормализуется.

При развитие тяжелой (более трех суток) бессонницы и развитии психоза необходима консультация врача-нарколога (для назначения препаратов, облегчающих абстинентное состояние) и психотерапевта (для рекомендаций, направленных на нормализацию сна).

Принятие спиртных напитков для многих людей в наше время является злостной привычкой. Речь не идет о серьезном и трудно излечимом алкоголизме, но даже ежедневное потребление пива может негативно отразиться на состоянии здоровья и вызвать расстройство сна. Большинство мужчин не хотят признавать тот факт, что они имеют зависимость от хмельного напитка или других видов алкоголя. Оправдание они ищут в том, что таким способом снимают стресс после рабочего дня. Пиво, водка, коньяк и прочее, якобы расслабляют и улучшают сон. Но такое мнение очень ошибочно. На первых порах небольшая доза алкоголя, выпитая перед сном, может способствовать засыпанию. В дальнейшем же, именно такое «снотворное» станет причиной беспокойного ночного отдыха. При регулярном потреблении спиртного у человека развивается алкогольная бессонница.

Причины нарушений сна

Бессонница после алкоголя наблюдается у мужчин и женщин довольно часто. Это связано с тем, что содержащиеся в спиртном вещества, отравляют организм и происходит его интоксикация. Такие процессы приводят к сбоям в функционировании центральной нервной системы, что свойственно не только людям, которые систематически выпивают, но и тем, кто только периодически балует себя алкоголем.

Пьянство пагубно влияет на головной мозг, препятствует нормальному питанию нейронов, приводит к кислородному голоданию и как следствие - провоцирует некроз нервных клеток, то есть их отмирание. Люди, потребляющие водку, пиво и различные слабоалкогольные напитки, в основном ведут нездоровый образ жизни и плохо питаются. Их организм не получает нужных витаминов, иммунитет снижается. Начинаются проблемы с пищеварением, плохо работают почки, желудок и печень. Кроме того, постоянное отравление этиловым спиртом вызывает сбои в естественном ритме биологических часов и люди начинают путать день с ночью. Когда положено ложиться спать, у них возникает желание бодрствовать и только под утро удается уснуть. Такие нарушения не проходят бесследно и алкогольная бессонница может приобрести хронический характер.

Симптомы недомогания

Бессонница после алкоголя в большинстве случаев сопровождается такими признаками:

• отсутствие ощущения отдыха;
• короткий, глубокий и прерывающийся сон;
• появление кошмаров и видений;
• возникновение чувства тревоги и беспокойства во время пробуждения.

Лечение расстройства сна

Большинство из тех, кто имеет алкогольную зависимость и страдает бессонницей, не желают видеть связь между этими двумя явлениями. Люди обращаются за помощью к терапевту, требуя выписать им снотворные препараты. Появление проблем со сном они списывают на нервное перенапряжение, частые стрессы, ссоры в семье и неудачи на работе. Но опытные специалисты всегда могут обнаружить действительные причины расстройства и в подобных ситуациях обязательно назначают таким пациентам прохождение обследования у нарколога. Ведь сочетание снотворного и алкоголя недопустимо и может глобально отразиться на состоянии здоровья человека.

Как лечить недомогание? Ответ прост - причина бессонницы заключается в алкоголе, а значит, устранив фактор негативного воздействия, можно решить проблемы с расстройством сна. Если вредная привычка не является сильной зависимостью, то больной может справиться с ней сам, отказавшись от спиртного. Если же нарколог поставит диагноз «алкоголизм», то потребуется квалифицированная медицинская помощь. В любом случае, при алкогольной бессоннице необходимо обращаться к врачу и проходить обследование.

Бытует мнение, что алкоголь помогает заснуть. У некоторых людей небольшие порции спиртного и вправду вызывают сонливость, но стоит увеличить количество принятого этанола, чтобы достичь прямо противоположного эффекта. А после нескольких дней запоя и вовсе может наступить бессонница, избавиться от которой непросто.

Почему пропадает сон

Казалось бы, после шумного кутежа человек должен легко уснуть, едва доберется к постели. Некоторым, кстати, это даже удается. Но ненадолго. Бессонница после запоя так же неизбежна, как и похмелье.

Продукты распада алкоголя отравляют почти все органы, под их воздействием выходит из строя нервная система. Злоупотребление спиртным провоцирует выброс гормонов, в том числе и адреналина, который вызывает нервное возбуждение и агрессию. Перевозбуждение – главная, но не единственная причина, отсутствия сна после продолжительного пьянства. Желудочно-кишечные расстройства, которые проявляются тошнотой и рвотой, также не способствуют легкому засыпанию. К тому же не стоит забывать о дискомфорте в печени, о треморе, тахикардии, аритмии, повышенном артериальном давлении и других последствиях пьянки, которые также не содействуют отдыху. И надо сказать все эти симптомы усугубляются прямо пропорционально алкогольному «стажу» и продолжительности запоя.

Виды бессонницы при запое

Не следует думать, что полная бессонница у запойного алкоголика появляется в первые дни пьянки. Если после 2-3 дней кутежа он еще может хорошо спать, это не значит, что так будет и дальше. На смену крепкому сну со временем приходит тревожный отдых с частыми просыпаниями, алкоголику снятся кошмары, а затем он и вовсе не может сомкнуть глаз.

Бессонница после запоя проявляется по-разному. Некоторые изначально не могут уснуть. Другие засыпают, но просыпаются от тошноты, головных болей или желания выпить. Третьим не позволяют отдохнуть зрительные или слуховые галлюцинации.

Специалистам известно больше десятка разновидностей бессонницы, но только половина из них возникает у людей в постзапойный период.

Алкоголическая инсомния – это тяжелое и долгое засыпание, поверхностный сон, сопровождающийся частыми просыпаниями. Это тот случай, когда больной и хотел бы уснуть, поскольку организм требует восстановить силы после пьянки, но он не может. На фоне такого состояния у больного появляются приступы паники, обостряются боли в голове и суставах.

Идиопатическая бессонница – это хроническая инсомния, которая возникает, как правило, у хронических запойных алкоголиков. В таком случае восстановить сон еще сравнительно легко. Для этого достаточно прервать запой и начать принимать успокоительные средства.

Бессонница на фоне психологических проблем – частое явление у людей, пристрастившихся к алкоголю. Не секрет, что злоупотребление спиртным крайне отрицательно воздействует на психику. Если человек ушел в запой от одиночества, разочарований и других проблем личного характера, то они же послужат и причиной инсомнии. Со временем такое состояние может перерасти в очень серьезные нарушения психики, избавляться от которых придется в клинике.

Чуткий сон у страдающих алкогольной зависимостью также весьма распространенный. Поначалу обессиленный несколькодневным пьянством человек засыпает, но вскоре просыпается от кошмаров или тревоги. И так продолжается всю ночь. Результат такой постзапойной бессонницы – полное истощение сил и нервный срыв.

Препарат "Алкобарьер"

Полная инсомния у запойных алкоголиков проявляется абсолютным отсутствием сна. Это самое тяжелое проявление бессонницы на фоне злоупотребления спиртным. Обычно такой тип бессонницы встречается у лиц с 2 или 3 стадией алкоголизма. Отсутствие сна, как правило, идет в паре с галлюцинациями, паническими атаками, психозом. Если у алкоголика нет сна в течение нескольких суток, то в скором времени следует ожидать приступ « ».

Снятие интоксикации как способ побороть бессонницу

Наиболее правильный способ лечения алкогольной бессонницы – это . Лучше всего делать это под наблюдением врача в стационаре либо вызвать нарколога домой. Самый эффективный метод быстрого выведения из организма остатков алкоголя – капельницы. Кстати, без предварительной принимать успокоительные препараты категорически запрещено. Снотворное, вступая в реакцию с этанолом, может вызвать самые непредвиденные эффекты.

Помимо инвазивных процедур, в домашних условиях можно применять и другие способы очищения организма от токсинов. Например, больному полезно пить много чистой воды, компотов, соков, морсов, которые ускоряют выведение продуктов распада с мочой. Полезно делать промывания желудка и очистительные клизмы, принимать активированный уголь или другие сорбенты.

Чем лечить алкогольную бессонницу

Что такое бессонница в полной мере, пожалуй, может понять только тот, кто страдает этим расстройством. Даже одна ночь без сна выбивает из колеи большинство здоровых людей. А что тогда говорить о тех, для кого состояние инсомнии перешло в разряд хронического! Поэтому нет ничего странного в том, что для больных в таком случае главным становится вопрос: «Как уснуть?». Вот они и начинают испытывать на себе все возможные методы лечения бессонницы. В ход идут разные народные средства, таблетки для сна и даже корвалол, что почти всегда неправильно.

Первым шагом на пути лечения алкогольной бессонницы должен стать отказ от спиртного. Нельзя лечить болезнь, не устранив ее причину. Только после этого есть резон говорить о необходимости в медикаментозном лечении нервной системы. Если запой продолжался недолго, то сон, скорее всего, вернется почти сразу после очищения организма от остатков алкоголя. В ином случае понадобится помощь врачей. Если на фоне запоя у больного, помимо бессонницы, возникает еще и психоз, то рекомендациями соседа-терапевта не обойтись. В данном случае потребуется помощь практикующего нарколога либо токсиколога, специализирующихся на снятии .

В интернете можно без особого труда найти список веществ, обладающих успокоительными или снотворными свойствами. Но следует акцентировать на том, что вид препарата, его дозировки и продолжительность лечения может определить исключительно врач. Неправильное применение седативных или психотропных медикаментов может быть весьма опасным для жизни. Кроме того, далеко не все медпрепараты из списка, гуляющего в Сети, на самом деле можно употреблять на фоне алкогольной интоксикации. В связи с этим отдельного внимания требует препарат «Корвалол». Многие алкозависимые самовольно употребляют это вещество «для успокоения нервов и улучшения сна». И надо сказать, делают огромную ошибку. По поводу пользы и вреда корвалола специалисты давно ведут споры. Но то, что этот препарат опасен в постзапойный период – уже принятый факт. Также не стоит самостоятельно назначать себе димедрол, элениум, алзолам, донормил или любое другое аптечное снотворное.

В условиях стационара в программу лечения бессонницы включают комплекс препаратов из разных групп действия. Помимо седативных (иногда и психотропных) лекарств, больному дают препараты для восстановления работы сердечно-сосудистой системы.

Что нельзя принимать во время запоя

Мы собрали список самых распространенных успокоительных препаратов, которые чаще всего «выписывают» себе больные во время алкогольной бессонницы. Часть из этих медикаментов просто бесполезны, так как при постзапойной инсомнии не действуют, а другие при содержании алкоголя в крови могут быть смертельно опасными.

Группа бензодиазепинов: фезам (тезам), элениум, диазепам, нозепам, седуксен. Опасность этих препаратов в том, что в сочетании с алкоголем они вызывают психоз, галлюцинации, дезориентацию, агрессию, страх, суицидальные мысли.

Препараты, содержащие фенобарбитал: корвалол, валокордин, барбовал, валосердин, корвалдин. Сочетание этих лекарств с алкоголем вызывает нарушения в работе центральной нервной системы. В некоторых случаях может послужить причиной комы.

Фенибут. Этот препарат обычно используют для снятия тревоги. Но только в том случае, когда организм полностью очищен от остатков спиртного. В ином случае возможны самые непредсказуемые реакции.

Афобазол. Эти таблетки известны в фармакологии, как препарат для улучшения сна. Но действовать они начинают не раньше чем через 4 дня от начала употребления. При алкогольной инсомнии препарат не даст быстрого эффекта, а повышение дозы приведет только к передозировке.

Для быстрого и надежного избавления от алкоголизма наши читатели советуют Препарат "Алкобарьер" . Это натуральное средство, которое блокирует тягу к спиртному, вызывая стойкое отвращение к алкоголю. Кроме того, Алкобарьер запускает восстановительные процессы в органах, которые начал разрушать спирт. Средство не имеет противопоказаний, эффективность и безопасность препарата доказана клиническими исследованиями в НИИ Наркологии.

Народные способы лечения бессонницы

После снятия алкогольной интоксикации восстановить качество сна можно попробовать с помощью методов народной медицины. Но рассчитывать на положительный эффект от лечения травами можно только в том случае, когда запойный период и бессонница на его фоне продолжались не очень долго и еще не вызвали серьезных нарушений в работе мозга.

Самые безопасные лекарства против бессонницы – это травяные чаи. Напиток полезно заваривать из растений, обладающих легким успокоительным свойством. Это может быть ромашка, мята, мелисса, чабрец, полынь. Эти средства, в отличие от аптечных седативных препаратов, намного безопаснее принимать в домашних условиях. Единственное замечание: используемая трава не должна вызывать аллергию у больного.

Кстати, лекарственные травы для восстановления сна можно использовать не только в виде чая, но и делать из них ароматические подушки. Легкий аромат разнотравья поможет больному расслабиться, успокоиться и легче уснуть. Хорошо помогает при бессоннице мед, который можно добавлять в теплое молоко и давать больному выпить перед сном.

Бессонница после запоя – это особая разновидность инсомнии, требующая специального лечения. Лучший ответ на вопрос: «Что делать в случае алкогольной бессонницы?» – перестать пить. На ранних стадиях зависимости этого может оказаться вполне достаточно для восстановления сна. Если запой длится уже давно, то на помощь придется призвать врачей. Но и в этом случае без полного отказа от спиртного эффективного лечения не получится.