Фото: Sebastian Gauert/Rusmediabank.ru

С детства все знают, что завидовать нехорошо. Во взрослой жизни мы уверены, что никому не завидуем. Но даже не подозреваем, что многие наши поступки продиктованы именно завистью. Как это понять? И можно ли от нее все-таки избавиться? В этом поможет понимание природы зависти, знание, откуда она взялась…

Как зависть нами командует?

Думаете, вы сами принимаете в жизни какие-то важные решения? Многие люди именно так и думают, самоуверенно утверждая, что эти решения осознаны и продиктованы здравым смыслом, мечтой, нашими внутренними потребностями. Но если бы мы потрудились до конца во всем разобраться, до самого донышка души дочерпнули бы, то поняли, что очень большая часть наших решений, поступков и слов продиктована именно завистью.

Мы жадно наблюдаем за всем, что происходит вокруг. Чужая красота, чужие успехи, удобства, приобретения, общение, любовь… – все становится предметом нашего пристального изучения и сравнения. Очень часто сравнения не в нашу пользу. И даже если мы впереди в одной сфере жизни, то в другой – мы плетемся в хвосте и нам обязательно нужно поправить положение.

Приобретение. Глядя на других и завидуя им, даже не признаваясь себе в этом, мы приобретаем одежду, обувь, гаджеты, машины, дома, у кого на что хватает средств. Именно на природной человеческой основаны главные маркетинговые ходы в рекламе и торговле. Мы делаем импульсивные покупки не потому, что нам действительно нужен этот товар, мы увидели его у других и тоже захотели иметь. И даже еще лучше. Есть специальные технологии выкладки и расположения товара в супермаркете, с учетом всех особенностей человеческого внимания и психики и, конечно же, с учетом человеческой зависти. А все для того, чтобы мы побольше нагрузили в свою потребительскую корзинку.

Выбор партнера. Есть еще одна сфера жизни, которая тесно связана с завистью, она касается выбора партнера. Известные всем и успешности, понятие удачный брак или союз – это ничто иное, как руководства к действию, составленные завистливым сознанием. Партнер соседа всегда лучше и краше, больше зарабатывает и лучше общается с детьми – практично доказанный факт. Если вы склонны к зависти, вам всегда, даже при самых удачных раскладах, будет казаться, что сосед лучше. Отсюда же родом постоянное желание переделать партнера под общий или свой личный стандарт. Самое интересное, что стандарт этот постоянно меняется в зависимости от того что происходит вокруг, и кто попадает в поле зрения зависимой от собственной зависти личности.

Выбор работы и карьеры. Многим людям кажется, что они выбирают вуз и профессию, а впоследствии место работы, руководствуясь только своими внутренними потребностями и предпочтениями. Как бы не так! Мы снова подчиняемся зависти. Смотрим по сторонам, сравниваем, прикидываем, даже имея явные способности к тому или иному виду деятельности. К примеру, склонность рисованию и талант в этой сфере может столкнуться с вполне здравым рассуждением завистливого сознания о том, сколько зарабатывает художник, как ему приходится продавать свои картины и какова вообще его творческая судьба, которая не всегда может обеспечить ему безбедное существование. «Вон, у тети Марины работа, – думает ваша мама и вы вслед за ней. – Сидит перед компьютером целый день, ничего не делает, получает огромные деньги и полный соцпакет. Путешествует по свету и крутит богатыми мужиками, как игрушками». И все! Решение с выбором вуза готово! Только не факт, что программирование или бухучет – это именно то, к чему лежит ваша завистливая душа.

Способ жизни. Завидуя другим, мы стараемся изменить способ жизни, свои привычки. Иногда просто ломаем себя через колено, только бы соответствовать общему стандарту благополучия. Порой вся наша жизнь подчинена погоне за чужими жар-птицами, которых мы увидели из окна своей маршрутки. Мода на… все что угодно – это проявление зависти, где на подиуме выставляется некий эталон вкуса, который в этом сезоне будет в тренде. Но мода быстро меняется, а чувство неудовлетворенности от того, что жар-птицу поймать не удалось (или удалось, но не навсегда), остается. Несчастные завистливые существа, всю жизнь подгоняющие себя под придуманные кем-то эталоны, никогда до конца так и не понимают, чего же хотят они сами: как именно жить, что есть, что носить, чем увлекаться, где бывать и т.д.

Обсуждение других, сплетни, осуждение, ревность, конфликты. Все это негативные проявления зависти. Человеку, который доволен собой и своим жребием никогда не придёт в голову обсуждать и осуждать других, делать им пакости, критиковать, указывать на место, ссориться и спорить с ними. Потому что он уважает себя и уважает других, их мнение для него имеет такую же ценность, как и его собственное. Он умеет выслушать и взять во внимание то, что ему говорят, то есть учитывать чужие мнения и особенности и относиться к этому спокойно. Так же, как и к разнообразным проявлениям характера других людей. Понимая слабость человеческой природы, которая может проявляться и в нем самом в виде лени, страха, неуверенности в себе, глупости и т.д., он прощает это себе и другим. И предпочитает бороться с этими недостатками в самом себе, а не в других. Это нормальная зрелая позиция человека, который никому не завидует.

Как вы уже поняли, главный источник зависти

СРАВНЕНИЕ – сопоставление себя с другими и других между собой. Те, кто постоянно сравнивает, постоянно обсуждает и часто осуждает окружающих, выносит приговоры и дает оценки. В том числе, между прочим, и себе. Иногда завышенные. А иногда такие низкие, что от этого нужно немедленно спасаться. Низкая самооценка связана со вторым источником зависти.

НЕПРИЯТИЕ – неспособностью и мир таким, какой он есть и дан тебе изначально. «Я не там родился, не у тех родителей, не с таким носом (лицом, ушами, талией, ягодицами, ногами, руками… реже головой)». Недовольство тем, что имеешь, проистекает из того, что наблюдаешь и с чем сравниваешь. Оно приводит ко многим негативным проявлениям характера, неверным поступкам, жизненным сценариям и моделям, отношениям. Неприятие данности не дает нам двигаться дальше, хотя на внешнем плане мы можем только тем и заниматься, что выбираться из неблагоприятных условий.

НЕЗНАНИЕ . Иногда незнание и природы, правил человеческого общежития, особенностей человеческой психики, истории, современности приводит к тому, что человек словно живет в своем вымышленном мире, далеком от действительности. Иллюзии опутывают его, как паутина, и не дают видеть дальше собственного носа. Иногда он, конечно, выглядывает из своей раковины и завистливым взглядом озирает окрестности и людей, хватая то, что лежит на поверхности. Увидел, к примеру, герцогиню Кейт Миддлтон, и все, перемкнуло. Тоже так хочу! А ничего, что ты Маша из Кукуевки весом девяносто пять килограммов, без образования, с прыщами на носу и больным ребенком на шее? Мечтать не вредно, конечно! Но иногда нужно быть реалистом и мечтать правильно, чтобы не впадать в уныние от несбыточности своих мечт.

Как спастись от зависти?

Ну, тут легко, если учесть все источники ее возникновения. Просто нужно
не сравнивать;
научиться принятию;
постоянно учиться (наукам, человеческим отношениям, жизни).

Есть еще одно универсальное средство против зависти.
стать счастливым.

«Зависть - враг счастливых» , – сказал как-то римский философ Эпиктет. Став счастливым, вы, конечно, рискуете натолкнуться на чью-то зависть и ее последствия, но сами навсегда от нее избавитесь. Ведь счастливому человеку не нужно себя сравнивать с другими, он с радостью принимает свой жребий и благодарен за него небу, и он знает, что бороться с завистью окружающих можно только одним способом – помочь и им тоже стать счастливыми.

Кстати, Эпиктет был рабом. Философствующим рабом, который принадлежал одному из телохранителей Цезаря. Видимо, благодаря своей способности мыслить позитивно, философ впоследствии был освобожден и стал видной фигурой римского стоицизма.

Мир полон соблазнов, искушений и огромных возможностей. Кто-то из нас добивается большего, кто-то меньшего. Чужие успехи и достижения не проходят бесследно для многих из нас. И тогда возникает чувство зависти, змеиным клубком обосновывающееся в душе и пускающее яд, отравляя и самый погожий день. Системно векторная психология объяснит, что такое зависть и какую пользу можно извлечь из этого чувства.

Зависть может сильно портить жизнь, отвлекая от собственных дел и заставляя мысли постоянно возвращаться к тому, что кто-то добился больших успехов, получил наибольшую прибыль и оставил вас позади.

Она словно занимает свое потаенное место в нашем сознании и зорко следит за тем, кто и чего добился или приобрел из наших знакомых, соседей, друзей. Ей не важно, на кого быть направленной, на родного брата или лучшего друга, важен лишь факт того, что вас обошли. И хочется, во что бы то ни стало изменить положение и почувствовать свое превосходство. Системно векторная психология поможет всем, кого угнетает чувство зависти, избавиться от неприятных эмоций.

Откуда берется зависть? Объясняет системно векторная психология

Зависть – распространенное и понятное всем чувство. Но откуда оно берется и почему не все люди мучаются завистью при виде новенькой машины соседа или шикарного кольца на пальце подруги, никто объяснить не может.

Системно векторная психология различает 8 типов психики человека, каждому из которых присущи различные свойства. Зависть – одно из них. Относится она к свойствам кожного вектора и является неотъемлемым условием выполнения видовой роли людей этого типа психического. Изначально эта роль заключалась в добыче пище, экономии ресурсов ради обеспечения себя пропитанием.

Люди, обладающие кожным вектором, мыслят категориями пользы и выгоды, экономии во всем. Как показывает , свойство ограничивать, экономить время, пространство, ресурсы пронизывает всю сущность кожника и оставляет свой отпечаток на его либидо. Сокращенное свойствами кожного вектора сексуальное желание слабее, чем у обладателей других векторов, а потому не так привлекает женщин.

Системно векторная психология объясняет, что природа наделила кожника стремлением к имущественному и социальному превосходству, добиваясь которого, мужчина с кожным вектором привлекает женщину не за счет феромонов влечения, а за счет феромонов ранжирования. Занимая высокое положение и будучи способным обеспечить свою женщину лучше, чем кто-то другой, он тем самым выигрывал в борьбе за нее.

Отсюда возникает постоянное стремление обойти, опередить, занять более выгодную и значимую позицию. И всякий раз, когда рядом оказывается тот, кто обошел кожника в его заработке, профессиональных достижениях, в нем возникает чувство зависти. Это чувство неотделимо от свойства соперничать и перегонять, которые системно векторная психология объединяет в единый тип психики – кожный вектор.

Любой предмет обихода становятся для кожника показателем уровня его социального статуса. Вот у Васи часы за 10 тысяч долларов, а у Пети за 50 тысяч. Кожный Вася изведется завистью к кожному Пете, который обошел его в своем заработке и открыто это демонстрирует.

Системно векторная психология доказывает: именно кожным людям свойственно меряться своими социальными достижениями, машинами, яхтами, женщинами. Чем угодно – лишь бы больше, чем у другого.

То же самое, как показывает системно векторная психология, в меньшей степени (так как не построено на необходимости привлекать партнера) присуще и кожным женщинам, которые также могут испытывать сильное чувство зависти со всем и сопутствующими последствиями.

Два цвета зависти: системно векторная психология все окрасит в белый

Однако зависть бывает разная. Черная и белая, конструктивная и деструктивная. Первая заставляет нас больше работать и большего добиваться. Вторая отравляет все наше существование, вызывая лишь желание навредить тому, кто добился больших успехов. Почему так происходит, поможет разобраться системно векторная психология.

Свойства любого вектора в каждом человеке развиваются по-разному, то же самое происходит и с их реализацией. Как демонстрирует системно векторная психология, чем больше человек задействован в работе, чем больше участия он принимает в жизни общества, тем меньше негативных чувств испытывает он по отношению к другим людям, потому что получает удовольствие от выполнения своей роли.

Когда человек с развитым и реализованным кожным вектором (как говорит системно векторная психология) испытывает зависть к достижениям окружающих, то вместе с этой завистью формируется мысль, как добиться тех же высот, догнать и перегнать того, кто оказался выше. Зависть работает конструктивно, способствуя его развитию и устремляя к новым успехам.

Черная зависть работает иначе. Она заставляет нас выпускать яд всякий раз, когда рядом появляется тот, кому есть в чем завидовать. И такая, черная, зависть присуща тем кожным людям, чьи свойства не развиты и не реализованы.

Такие люди не понимают, что выплеснуть негатив, не значит избавиться от него. Системно векторная психология показывает, как отсутствие реализации лишает человека возможности получить радость от жизни и заставляет искать ее в мелкой и разрушающей выказывании неприязни другим.

Природное желания занять более высокое социальное положение и демонстрировать окружающим свое материальное благополучие есть в каждом человеке с кожным вектором, но если умения добиваться желаемого нет – остается завидовать и злиться.

Как показывает системно векторная психология , русского человека зависть скорее толкнет на разрушение и причинение вреда тому, кому посчастливилось быть впереди, в силу особенностей нашего менталитета.

В нашем обществе проще разбить стекло на новой машине соседа, испытывая по отношению к тому, кто добился больше, зависть и злобу, чем приложить усилия на работе и постараться собрать деньги на такую же машину для себя.

Происходит это по той причине, что в нашей стране люди с кожным вектором массово недоразвиты либо подвержены деструктивному воздействию деформированного миропонимания. Речь о миропонимании, что «кинуть лоха» — это хорошо.

Системно векторная психология показывает, что, пытаясь подстроиться под шаблон западного общества потребления, мы теряем себя. С одной стороны мы не становимся Западом, где, на базе кожного менталитета, сформировалось развитое законопослушное общество потребления. С другой стороны, мы теряем себя, размывая ценности нашего, уретрального, не знающего ограничений и законов, менталитета.

Именно поэтому, говорит системно векторная психология, массово в нашем обществе кожные люди испытывают именно зависть деструктивного вида – по образу «стащить того, кто выделился, вниз».

Системно векторная психология поможет направить зависть в нужное русло

Системно векторная психология нужна, чтобы понять, что одна лишь зависть не поможет вам обойти ни более успешных друзей, ни живущих богаче соседей, а также поможет вместо того, чтобы напрасно отравлять свою жизнь собственным ядом, извлекать из зависти пользу.

Польза и выгода – главные движущие силы человека с кожным вектором и никто кроме кожника не умеет обставить любые обстоятельства так, чтобы извлечь выгоду из всего. Зачем же зависти пропадать зря? Не стоит гнать ее от себя и переживать из-за того, что это чувство присутствует в вас. Нужно научиться с ним работать так, как предлагает системно векторная психология , то есть обращать зависть в активное конструктивное действие.

Статья написана по материалам тренинга по системно векторной психологии Юрия Бурлана

Так или иначе, завидуют все. И если кто-то с уверенностью станет утверждать, что никогда в своей жизни не испытывал ничего подобного – не верь. Человек либо лукавит, стараясь преподнести себя в наилучшем виде, либо зависть не такой уж частый гость в его жизни и твой собеседник просто не заостряет на этом свое внимание.

Пожалуй, завидовать учат нас с раннего детства родители, постоянно сравнивая с другими детьми и обращая внимание своего чада на то, что он менее воспитан, послушен, талантлив, умен. И ребенок уже начинает понимать, что он не такой, как хотелось бы. В чем-то он ХУЖЕ других. Причины возникновения зависти в более осмысленном возрасте, как правило, связаны со сниженной самооценкой и недовольством собой, либо слишком высоким уровнем притязаний и невозможностью, в силу разных причин, реализовать задуманные или желанные цели. Зависть всегда приходит из сравнения себя с другими и пониманием того, что ты не дотягиваешь до нужного уровня. Ты
недостаточно красива, обеспечена, не настолько хорошо поешь, танцуешь, не так удачлива или не имеешь таких влиятельных друзей. «Лучше-хуже», «больше-меньше» — постоянные спутники этого явления. Зависть предполагает, что у завистника все не так, как хотелось бы или не так, как он того заслуживает, не в том объеме, в котором он достоин. Все это сопровождается массой негативных переживаний: досада, обида, злость и чувство негодования.

Попутно возникает неприязнь и скрытая или вполне очевидная агрессия к тому самому, более успешному человеку, либо аутоагрессия и чувство вины, вызванное пониманием того, что ты испытываешь такие чувства, которых вовсе быть не должно. Несомненно, зависть заставляет тебя почувствовать себя несчастной. Она обесценивает личные достижения и успехи, заметно портит настроение и даже ухудшает физическое самочувствие. Например, научно доказано, что переживаемая зависть способна повышать артериальное давление или нарушать работу пищеварительной системы человека.

Итак, мы разобрались с тем, откуда берется зависть! И обнаружили, что зависть – это далеко не самое лучшее из чувств, испытываемое каждым из нас на протяжении всего жизненного пути.

Но можно ли научиться брать свою зависть под контроль и вполне осознанно не позволять ей отравлять настроение и мысли? Конечно. Но для начала придется честно признаться самому себе в том, что завидуешь. Иногда это не так уж и просто. А дальше, каждый раз, когда знакомое неприятное чувство вновь начинает напоминать о себе, акцентируй внимание на том, что у медали всегда две стороны. Не забывай: ты видишь лишь плоды чужого труда, но не всю дорогу к заветному успеху. Возможно, если бы ты знала, сколько усилий было затрачено на получение такого желанного тобой результата, то, на месте «удачливой» подруги, знакомой или коллеги давно остановилась бы на
полпути.

Прекрати постоянно сравнивать себя с другими, а если уж душа требует очередных сравнений, то не забудь найти преимущества и в своем образе жизни, достижениях, внешности, фигуре. Приведу простой пример. Подруга давно замужем и уже воспитывает маленького ребенка, а ты до сих пор не нашла того самого, идеального мужчину? Поверь, она тоже иногда может позавидовать тебе. Ведь ты свободно можешь пробежаться по магазинам и салонам красоты, профессионально реализовывать себя и в выходные отсыпаться до обеда. У нее же сплошной день Сурка, где бесконечной чередой идут немытые кастрюли, уборка, стирка и прогулки до детской площадки и ближайшего магазина. В жизни каждого из нас можно найти свои достоинства и недостатки. Идеально хорошо не бывает никогда. Так стоит ли завидовать?

Каждые родители хотят для своего ребенка только самого лучшего, но они не всегда знают, как ему это дать. Например, чтобы мотивировать свое чадо, некоторые мамы и папы сравнивают его с другими детьми. Часто в семьях звучат такие фразы, как: «А вот твоя сестра в твои годы получала одни пятерки!», «Почему Паша сегодня подготовился к контрольной лучше, чем ты?», «Посмотри, какая Надя сегодня красивая, а ты не захотела надевать платье!», и т.д.

Конечно же, это говорится без какого-то злого умысла, однако дети не всегда могут понять суть фразы правильно и осознать, что родители не хотят обидеть их такими словами, а просто пытаются мотивировать к саморазвитию. Более того, несформированная личность ребенка или подростка может просто прийти к выводу, что он хуже других детей, и, соответственно, не заслуживает любви. Родительской любви. А ведь для ребенка любовь и принятие родителей является настоящей жизненной опорой для еще не сформировавшейся личности, без которой он просто не может нормально существовать. А такие сравнения, к сожалению, забирают эту опору у ребенка из-под ног, делая зависть одной из определяющих черт характера.

Слепая зависть

Для завистливого человека перестает иметь значение истинное положение дел у того, кому он завидует. Повод для неприятного чувства найдется всегда – ведь никто из нас несовершенен. Слепая зависть разрушает личность, отвлекает от решения собственных проблем, фокусирует внимание на чужой жизни.

Чувство зависти: причины возникновения

Есть несколько причин возникновения у человека постоянного чувства зависти, и все они родом из детства:

Что же произойдет, если родители будут допускать такие ошибки при воспитании своих детей? Естественно, у их чада возникнет постоянное чувство зависти, но это только одна из проблем:

Как справиться с завистью

Естественно, лучше всего избежать возникновения данной проблемы . Для того, чтобы это сделать, родители должны придерживаться следующих советов:

• если сравнение – то только с самим собой. Здоровое сравнение действительно будет действовать как мотивация к развитию, но сравнивать ребенка можно только с ним самим. Например, если ваше чадо хорошо выполнило домашнее задание, то можете сказать, что сегодня эта работа сделана им намного лучше, чем вчера. Если же он допустил какую-то ошибку, например, плохо написал контрольную, то можно сказать, что нет смысла переживать, такое случается со всеми, он не является плохим из-за этого, так как, допустим, на прошлой недели он прекрасно написал диктант. Таким образом вы покажете ребенку, что будете любить его не только за достижения, но и тогда, когда он будет допускать какие-то ошибки. Вот увидите, он начнет чувствовать себя намного увереннее;
• не оценивать, а уделять внимание. Не всегда нужно оценивать действия вашего ребенка, иногда достаточно просто их заметить. Например, вы можете сказать: «Вижу, ты вымыл посуду, которую мы оставили после ужина», «Было бы просто отлично, если бы ты нашел время убраться в своей комнате». Таким образом, вы не приказываете ребенку, а оставляете ему право выбора. Это сделает его более самостоятельным и ответственным.

Если же , и вы понимаете, что не можете прожить и дня без чувства зависти к кому либо, а также находитесь в постоянном страхе сделать что-то не так, то вам лучше всего обратиться за помощью к специалисту. Психотерапевт или психолог поможет не только правильно разобраться с проблемой и ее причинами, но также максимально быстро и эффективно ее решить.

Зависть – тяжелое и деструктивное чувство. Она возникает, когда мы видим, что у другого человека есть то, что мы хотим, но внутренне себе это запрещаем. Об этом внутреннем запрете или страхе мы можем даже не подозревать.

Чтобы понять природу своей зависти, нужно задать себе один вопрос: “Почему я именно завидую, а не вдохновляюсь этим человеком?”

Зависть это подавленное вдохновение. Зависть от вдохновения отделяется только Вашими внутренними запретами. Как только Вы внутренне разрешаете себе иметь то, что есть у другого человека, зависть уходит, остается вдохновение.

Что хорошего в зависти? Зависть – это признак того, что в Вас есть достаточный потенциал и достаточное желание иметь то, чему вы завидуете.

Вы бы не чувствовали зависть, если бы не хотели и не могли иметь то, что ее вызывает.

Также, зачастую мы не понимаем, чему именно мы завидуем. Нам может казаться, что мы завидуем славе человека или его способностям. Но на самом деле, например, мы просто хотим, чтоб нас любили также, как любят этого человека. Или хотим иметь также много тёплого общения. Или просто хотим выражать себя в такой же мере.

Иногда зависть может быть настолько подавленной, что ощущается как ненависть и осуждение. Так происходит в тех случаях, когда мы даже мысли не можем допустить о том, чтобы уподобиться этому человеку.

Женщина была воспитана в семье с очень строгими традициями. Родители запрещали ей как-либо выделяться и выражать себя. Со временем она приняла эти убеждения и стала сама себе запрещать всё это. В её душе застыл огромный ком невыраженного желания выражать себя на публике.

Однажды по телевизору она увидела очень похожую на себя женщину, которая танцует в стиле Айседоры Дункан: не по правилам, с голыми ногами, экспрессивно, свободно.

Первое, что она почувствовала – ненависть. “Как так можно? Это же бесстыдство!”.

Со временем мировоззрение этой женщины изменилось. Она согласилась с тем, что нет ничего плохого в самовыражении, поняла что хочет также. И увидев в следующий раз эту танцовщицу, она уже чувствовала зависть. Потому что не верила, что может также. Что может быть такой же свободной, легкой, реализованной. На самом деле, она очень боялась осуждения родителей, так сильно, что не могла даже допустить мысли, что сможет заниматься подобными танцами.

И наконец, когда эта женщина смогла отбросить эти внутренние запреты, и начала сама решать что ей делать, зависть сменилась на вдохновение. Теперь глядя на эту танцовщицу, она заряжалась энергией, чтобы выражать себя в творчестве. Пусть и каким-то другим способом, не обязательно в этом виде танца.

Наши эмоции – наши проводники, они помогают нам познать новые грани себя, которые мы раньше не осознавали. И открыть в себе потрясающие ресурсы.