Как говорят, хочешь быть богатой и счастливой – научись принимать то, что дает тебе жизнь. Не отказывать себе во благо других типа: «Зачем тратить столько денег на меня?.. Это же дорого!.. Нужно что-то подешевле!.. Это для меня слишком…»и т.д. Получается, что мы не принимаем подарки – жаль чужих денег или чувствуем себя обязанными за то, что примем что-то от кого-то. А жизнь мудра: не взяли в этот раз, значит, вам не надо, в следующий раз будет меньше, а то и не будет.

Чтобы научиться принимать подарки жизни, предлагаю вам медитацию для принятия денег, любви, счастья.

Примите удобную позу, сделайте пару глубоких вздохов и выдохов, расслабьтесь. Теперь представьте, как в вас с каждым вдохом вливается золотистый, легкий, радостный свет. Этот свет заполняет вас, как пустой сосуд. И вот вы отрываетесь от земли и взлетаете вверх. Вы подобны воздушному шарику. Вы поднимаетесь все выше и выше. Вам нужно поймать такое состояние, как будто вы вынырнули из воды и задышали полной грудью.

Ощущение будет такое, будто у вас выросли крылья. Представьте себя птицей легкой, свободной, счастливой. Вы взмываете вверх, и оставляете все проблемы, старую жизнь внизу, на земле. Все темное, что останавливает вас, остается внизу. Вы летите вверх к свету. Свет наполняет вас счастьем, любовью, и вы чувствуете его каждой клеточкой своего организма.

Вы сливаетесь со светом. Вы – одно целое. Вы видите свои руки – они переливаются ярким светом как кристалл. Вы наполняетесь светом любви. Вы ощущаете абсолютное счастье, любовь, радость. Вы чувствуете себя спокойно и защищено. Свет защищает вас, как в детстве мама. Вы окутаны этим светом, любовью и радостью. Вы чувствуете, что любимы. Вы позволяете любви наполнять вас силой. Вам легко, приятно и комфортно.

«Теперь подумайте о том, что вы хотите получить. Это может быть любимый человек, какая-то вещь, сумма денег, автомобиль и т.д. Произнесите слова: «Я позволяю новой квартире (машине, должности, человеку и т.п.) войти в мою жизнь».

Чтобы все происходило легко, вспомните то состояние, когда вы наконец-то что-то получили или чего-то добились. Вы испытывали радость и счастье от обладания этим предметом. Почувствуйте легкость и свет.

Пусть всегда с вами будет этот свет, это счастье. Благодаря этой , у вас растет уверенность в том, что вы обязательно получите то, что вам нужно. Что все, о чем вы мечтаете, действительно реально. Вас окружает свет и любовь. Благодаря этому свету, вы начинаете его излучать, и люди начнут вас воспринимать как человека с - обаятельного и очаровательного.

После медитации для принятия денег, любви, счастья приходите в свое обычное состояние. Пусть этот сияющий свет любви всегда будет с вами. И ваше поле притянет к вам то, что вам нужно.

Будьте всегда в спокойном состоянии, и принимайте то, что дает вам жизнь. Свои желания можно подкреплять аффирмациями: «Я всегда получаю то, что хочу. Я верю в то, что все, что я задумала, исполнится. Я могу . Свой мир я создаю сама. Я умею расслабляться и принимать то, что дает мне жизнь».

Удачи вам!

Бесплатная книга

Как свести с ума мужчину всего за 7дней

Скорей поймай "золотую рыбку"

Для того, чтобы получить бесплатную книгу, введите данные в форму ниже и нажмите кнопку "Получить книгу".

Предлагаемая тема для медитативного размышления не нова и является основой буддистской практики. Но, конечно же, она изначально была и есть и в ведической практике. Эта медитация не только поможет прийти к Просветлению, но и принесет счастье в обыденной жизни. Обретение способности любить всех и смотреть на вещи правильно влечет за собой быстрое появление Счастья. Речь идет о Четырех Великих Безграничных Состояниях Души, о четырех установках ума, позволяющих обрести отношение ко всем живым существам Вселенной без деления их на «врагов», «друзей» или «безразличных».

На самом деле, эти четыре состояния являются основой, средством и целью практики. До тех пор, пока не откроется Сердце, нет смысла говорить о Самадхи. Данная практика позволяет отрешиться от злобы и ненависти, ум становится приятным и просторным, обретается защита от внешних негативных воздействий со стороны «недоброжелателей», включая и различных духов. Эта практика помогает облегчить процесс отработки кармы за счет уменьшения эгоизма и преодоления настроя на самосохранение, все жизненные ситуации гораздо легче прорабатываются.

Эти темы для размышления следующие:

Святая Любовь;

Святое Сострадание;

Святая Похвала (Сорадость);

Святая Беспристрастность (Равностность); - четыре позитивных чувства, поддерживающие друг друга.

Совершая благие поступки, мы обращаемся к вопросу о карме, и, практикуя так, мы смягчаем те неблагоприятные события, которые должны были бы с нами произойти. А по окончании кармической отработки мы начинаем накапливать заслуги – хорошую карму, свет, необходимый для нашего совершенства, и переходим на другой уровень осознанности, приближаясь к природе небожителей.

Ведическая традиция говорит, что такая практика помогает развить «Восемь небесных качеств»:

Долголетие;

Красивую внешность;

Рождение в благородной семье;

Силу достатка и богатства;

Красивую, убедительную речь,

Огромную власть и влиятельность;

Мужское тело и все разновидности сил в изобилии;

Перерождение в высших мирах.

Святая Любовь

Как правило, под словом «любовь» подразумеваются чувственная любовь, т.е. любовь, обусловленную различными факторами. Часто этим словом обозначают привязанность к человеку, желание ему материального счастья, и т.д.. В основе таких эмоций и надежд чаще всего лежит ожидание вознаграждения. А Святая Любовь не предполагает никакого вознаграждения. Это та же самая любовь, о которой говорил Иисус Христос, это - желание духовного роста каждому живому существу, это желание, чтобы все ваши соседи, знакомые, друзья и родственники поменялись к лучшему, обрели правильный взгляд на все происходящее (Просветление) и достигли высших миров.

Больше всего человек любит самого себя. А развивая Святую Любовь, практикующий встает на путь, ведущий к осознанию единства себя и других: «Возлюби ближнего, как себя самого».

Медитация:

Расслабьтесь, закройте глаза. И, по очереди представляя лица знакомых вам людей (сначала любимых, затем близких вам, затем так называемых «врагов»), от всего сердца желайте каждому из них возвыситься над их нынешним состоянием. С любовью думайте о всех живых существах, желайте, чтобы они стали действительно счастливы, обрели истинное успокоение, истинную свободу и подлинную радость. Думайте о том, чтобы люди вокруг вас взращивали добродетели, успокаивали сознание и занимались практиками развития души. Солнце – замечательный пример Святой Любви.

Святое Сострадание

Вторая тема для размышления - Святое Сострадание. Сострадание выражается как печаль, но это не означает печаль по поводу своего собственного несчастья или страдания. Это печаль по поводу страданий всех живых существ. Люди загрязняются накапливая плохую карму, и из-за этого непременно должны будут переродится в нижних мирах.

Когда кто-то делает что-то плохое - неважно, в отношении вас или нет, вы сочувствуете этому человеку, сожалеете о нем. Люди, совершающие дурные поступки, достойны сострадания потому, что из-за своих пагубных желаний они создают причины для своих последующих несчастий, то есть просто «роют себе яму».

Медитация:

Точно также представляйте каждого человека из тех, кого Вы знаете, желая ему поменять свой нынешний образ жизни, то есть выбраться из порочного круга накопления плохой кармы и страданий. Практикуя так, вы не только сострадаете, но и совершаете действия в мыслях для устранения причин страданий.

Святая Похвала (Сорадость)

Следующая тема для размышления - это чувство, противоположное зависти, т.е. восхваление успехов других от всего сердца. Занимаясь этой практикой, мы постепенно приобретаем те положительные качества, которыми обладают соперники. Похвала способствует зрелости души и увеличивает интеллект и мудрость человека. А зависть и ревность приводят к противоположному результату. Они не только порождают работу ума, наносящую вред другому, но и сильно тормозят развитие собственного интеллекта и мудрости.

Медитация:

Представляйте тех людей, которые хоть в чем-то превосходят вас и, восхваляя их от всего сердца, старайтесь взрастить в себе радость по отношению к их положительным качествам и успехам.

Святая Беспристрастность (Незахватываемость)

Четвертая тема – Беспристрастность, Незахватываемость. Имея базой три выше перечисленные состояния (любовь, сострадание и похвалу), следующая практика это - расширенная практика Терпения. Терпение - это стойкость по отношению к любым неприятным событиям, переживаемым вами, к любой собственной карме. Пребывая в этом состоянии ума, вы не обращаете внимания на проявления кармы, то есть на неизбежно возвращающиеся результаты ваших прошлых действий.

Какой результат принесет нам полное безразличие к карме? В жизни мы стремимся избежать трудностей из-за страданий (либо наоборот захватываемся удовольствиями), которые их сопровождают, и, поступая так, вновь накапливаем новую плохую карму. Мы до бесконечности ходим по этому порочному кругу. Но, не обращая никакого внимания на проявления кармы, мы будет продолжать накапливать благие поступки своим телом, речью и мыслями. В итоге вся плохая карма обязательно закончится и останется только накопленная добродетель.

Вам следует любить всех так, как вы любите своего любимого в этой жизни. Если вы способны осознать это, вы можете плакать по каждому, кто переживает страдания. Даже если человек, которого вы любите, спорит или ссорится с тем, кого вы не знаете, вы способны понять, кто в действительности прав. Вот что такое Беспристрастность. В ее основе - Равная Любовь, Равное Сострадание к каждому существу, радость, поровну поделенная между всеми.

Медитация:

Размышляйте, вспоминайте о различных плохих поступках совершенных другими людьми в отношении вас. Рассматривайте эти действия не как плохие поступки, а как уничтожение вашей кармы, как возможность для духовного роста. Думайте обо всех этих событиях с благодарностью в душе.

В предыдущей статье я поделилась секретом лечения зрения, в частности близорукости и астигматизма, и преодоление стрессовых ситуаций по системе академика М.С. Норбекова. Как и обещала, не смогла остановиться на достигнутом. Ведь теперь, я открыла для себя совершенно другое мировосприятие, в котором Я, и только Я, являюсь созидателем своего здоровья, как душевного, так и телесного. А, как известно, одно без другого не возможно, именно их равновесие и называется гармонией.

А что такое гармония? Это ни что иное, как счастье! Давайте же будем счастливы!

Оказалось, что счастливым можно быть здесь и сейчас, невзирая на обстоятельства и, не ожидая «манны небесной» в призрачном будущем. А первым ключом к достижению обыкновенного человеческого счастья являются простые физические упражнения и отсутствие главного бича человечества – ЛЕНИ! Да, да, придется потрудиться и побороться с ежедневно искушающей ленью. Она буде уговаривать Вас начать это «завтра», доделать «попозже», ведь сейчас нет настроения, болит голова и вообще…другие заботы. Она подскажет, что «не нужно заниматься подобной чепухой» или шепнет на ухо об абсурдности затеи. Но, как говорится, лишь хитрейший (и никак иначе!) выдержит натиск и осилит все происки разрушителя под псевдонимом «Лень».

Теперь от теории к практике. На данном этапе, начав прорабатывать свои больные суставы, оказалось, что самым больным «суставом» является позвоночник. Не возможно лечение суставов без лечения главного – позвоночного столба. Мало кто может похвастаться здоровой спиной, а здесь не нужно бежать к врачу или знахарю – достаточно упорно прорабатывать методику.

В данной статье, я не буду подробно описывать комплекс необходимых физических упражнений – они подробно изложены в книгах Норбекова. Хочу акцентировать внимание на том, что физические упражнения составляют лишь 20-30% конечного успешного результата, 70% и более — зависит от психологического и душевного настроя.

Это и есть главный ключ к достижению гармонии между душой и телом. В самом начале тренировок достаточно тяжело искусственно (именно искусственно!) подымать себе настроение и вызывать ощущение счастья, но со временем вы научитесь легко входить в это состояние. Через некоторое время, (в моем случае – около года), вы сможете пребывать в «Октаве» практически постоянно.

Чтобы довести вхождение в состояние октавы до автоматизма, нужно подключить мышечную память, поскольку она не стирается и не забывается. Как когда-то, научившись кататься на велосипеде, тело не забудет этого навыка никогда. Так и здесь, сознание рефлекторно начинает отзываться на мышечный импульс.

Итак, как происходит занятие?! Вначале выполняем «октаву» — медитацию счастья. Почувствовав нужный прилив сил и энергии, делаем физические упражнения, допустим, для позвоночника. В это время, проходим внутренним взором весь свой позвоночный столб, направляя усиленное внимание в особо проблемные или болезненные места. Выделяем эти места и направляем туда все свое счастье и любовь, аккумулированное в октаве (из состояния октавы не выходим!!!).

Дыхание — по сути, ключ к мышечной памяти, чтобы быстрее «войти в октаву». Одновременно, с каждым вдохом подымаем свои ощущения все выше и острее. Вдыхаем глубоко носом запах счастья и вкус победы, а выдыхаем ртом все невзгоды и болезни.

Данная метода подходит не только для позвоночника, но и для любого заболевания. Схема та же: октава – упражнения – мышечная память — внутренний взор на больное место – дыхание – ГАРМОНИЯ.

Занимаясь аутотренингом по вышеизложенной системе, через некоторое время вы с удивлением заметите, как ваше тело начнет откликаться на ваши желания. Хотите вылечить геморрой – он, к вашему удивлению, исчезнет. Хотите сбросить лишний вес – похудеете.

Главное – задать необходимую программу в состоянии счастья, любви и гармонии. А что это, если не визуализация ваших желаний?!

Хотите быть здоровым – будьте им!

Хотите быть успешным – будьте им!

Хотите быть богатым? Ответьте сами…

Система открывает неограниченные возможности, но только если ВЫ сами этого захотите, но это уже совершенно другая история.

«Продолжение следует» (хотелось бы конкретней остановиться на визуализации желаний и развитии интуитивного мышления в процессе аутотренинга).

Эта практика способствует открытию сердечного центра и развитию способности чувствовать в позитивном ключе. Использующаяся в ней мудра представляет собой жест счастья. Она хорошо известна в истории. Говорят, что её практиковали многие великие мудрецы и духовные лидеры, в том числе Будда и Христос Изображение руки в такой мудре стало символом благословения и процветания.

Сядьте, поддерживайте позвоночник прямым. Согните безымянные пальцы и мизинцы и прижмите их к ладоням, удерживая большими пальцами. Указательные и средние пальцы выпрямлены. Согните руки в локтях, поместите локти по сторонам тела окало рёбер, а кисти рук около плеч, указательный и средний пальцы вытянуты и направлены вверх Предплечья и кисти рук наклонены вперёд на угол 30 градусов от вертикали. Отведите плечи и локти назад и удерживайте их в таком положении, твёрдо, но не создавая дискомфорта. Руки развёрнуты ладонями вперёд. Опустите веки. Мягко закатите глаза вверх и сконцентрируйтесь на точке межбровья — области Третьего Глаза, которая находится над переносицей, в месте, где сходятся брови. Дыхание ровное, медленное, глубокое, делайте полные вдохи и выдохи. Мысленно начните создавать ритмичную пульсацию в точке межбровья, направляя в Бесконечность звуки мантры:

саа таа наа маа

Саа — это Бесконечность. Таа — это Жизнь. Наа — это Смерть. Маа — это Перерождение, Трансформация.

В этой описывается цикл жизни. Данная крийя создаёт абсолютное равновесие в ментальной сфере психики. Вся мантра означает: «Я медитирую на Истину, Истину, которой являюсь ».

Попробуйте выполнять эту медитацию в течение 40 дней . В этот период ешьте лёгкую пищу и говорите только правду, говорите только из сердца. Практикуйте от 11 до 62 минут .

В завершение медитации сделайте глубокий вдох и выдох, 3 раза. Затем несколько раз сожмите и разожмите кулаки. Расслабьтесь.

Самостоятельная практическая медитация счастья, искренней радости и позитивных эмоций имеет свои преимущества. Первым положительным моментом можно назвать быстрое избавление путем снижения или обнуления так называемой стрессовой химии. И это одно из замечательных чудес домашней медитации радости. Оно заключается в снижении гормонов стресса, которые наносят значительный урон нашему организму.

Мощная медитация счастья и радости – скорая помощь самому себе

Высокий уровень гормонов стресса приводит к проблемам с сердцем, повышению кровяного давления, снижению плотности костной ткани. Кроме того, гормоны стресса подавляют нормальную работу щитовидной железы, негативно влияют на иммунную систему. Регулярная медитация счастья и радости значительно снижает уровень гормонов этого порядка, и, тем самым, уменьшает риск серьезных заболеваний. Простая и эффективная новогодняя медитация сводит буквально на нет тревожность, беспокойство, сезонную депрессию, и настраивает человека на праздничный позитив, общение с близкими и друзьями и безоблачное настроение, не затуманенное проблемами и жизненными сложностями.

Систематическая практика медитации радости повышает в организме уровень серотонина (гормона удовольствия), который является стабилизатором настроения. Низкий уровень серотонина связан с депрессией, а повышение уровня этого гормона – одно из значительных преимуществ медитативных практик. Так уж получается в быстрой динамичной жизни сегодняшнего дня, что сотни тысяч людей принимают антидепрессанты химического происхождения, чтобы повлиять на уровень серотонина.

Отличная медитация счастья дарует вам продолжительное улучшение самочувствия.
Один из наиболее надежных способов получить естественный заряд бодрости – увеличить в организме уровень эндорфинов. Сильная медитация радости, которую легко проводить самостоятельно в домашних условиях, повышает уровень эндорфинов в организме – вот удивительное действие практической медитации!

Расслабляющая медитация счастья успокаивает мозговые вибрации

Погружаясь в медитативное состояние, мозг переключается с перегруженной мыслями бета частоты на спокойные, расслабленные альфа, тета и дельта частоты. Тело человека реагирует на любое колебание мозговых волн, и становится либо напряженным, либо спокойным и расслабленным. Довольно простые техники, такие как релаксации для мозговых волн, самостоятельная медитации счастья , произвольно переключают мозг в разные состояния, направляя тело и заставляя реагировать соответственно, вырабатывая вещества, необходимые в конкретной ситуации.

Домашняя медитация повышает эмоциональную зрелость практика, а регулярное применение медитативных техник не только успокаивает ум и тело, но ведет человека по . Многим современным людям медитация помогает увидеть себя с объективной позиции и сделать необходимые корректировки. В этом состоят плюсы помогающей медитации счастья.