Праджняпарамита хридая. Сутра Сердца Совершенной Мудрости в исполнении Imee Ooi

Здравствуйте дорогие читатели, что то давно я не радовал своим контентом, аж целых, почти 2 месяца, был в творческом кризисе в связи с этим не хотелось писать, но наступила весна и захотелось взяться вновь за перо, вернее за мышь — за перо конечно звучит более красиво.

Ну да ладно, тема сегодняшнего разговора — Как жить полной жизнью и все успевать, ведь от этого, зависит как вы будете .

Жить полной и интересной жизнью, это на самом деле так прекрасно и так просто…

Тезисы для сравнения с вашим мировоззрением

Каждый новый день, дарит нам столько прекрасных чувств и ощущений если мы встречаем его с большой радостью.
Каждое мгновение прожитой жизни, это дар, который ниспослан нам свыше..
Ловя прекрасные ощущение на каждом этапе нашей жизни, мы расцветаем словно Розы в саду.
В каждом происходящем событии, на важно, носит оно отрицательный характер или положительный, все для чего то нужно, если человек это уяснит, то жизнь становиться намного красочнее.
Все люди созданы для счастья и радости, но кто — то или что мешает нам, наслаждаться этим даром, на самом деле ответ прост и конечно сложен, как конечно к нему подойти!

Сейчас сложно найти человека у которого не творился бы в голове бардак, от того что мы хотим непонятно что и непонятного кого, у человека происходит дисбаланс, в особенности этому подвержены разные работники офисов, то есть все что связано с компьютерной деятельностью. Основная причина, в том что, банально нету порядка.

Если навести порядок на столе, на котором работаешь, разложив все предметы в радиусе ваших постоянных действий, в таком порядке, что бы все было на виду, Ваша производительность вырастет в разы, проверенно, на многих людях. В одной фирме, руководитель, увидев у сотрудников бардак на столе, сгребал все со стола, и так продолжалось определенное время, пока сотрудники не привыкли к порядку, в последствии многие сотрудники благодарили его за этот пусть не очень приятный поступок, на от этого, выиграли все, потому что их производительность увеличилась в несколько раз.
В компьютере так же не должно быть нечего лишнего, нужно просто удалить лишние программы которые замыливают глаз, от этого сложно найти нужную программу, к тому же большое количество ненужных для вас программ, создают нагрузку на процессор.
И конечно самое главное, это порядок в голове, от того что у вас будет твориться в голове, будет зависеть ваша успешность в жизни, освобождайте свой драгоценный мозг от ненужной информации, так если бы вы делали форматирование на компьютере.
Устраивайте разгрузочные дни для вашего мозга, идеально один день в неделю, на крайний случай один день в месяц, постарайтесь в этот день, по максимуму исключить из своей головы, все посторонние мысли, , как следует, идеально это пустота в голове на протяжении дня. В благодарность ваш мозгна совершенно новом уровне, выдавая вам столько свежих идей, что вы будете в бешенном восторге, и обязательно исключите (компьютер, телевизор, музыку) мозг должен отдохнуть на 100%.

Определите что самое главное в жизни

Чтобы все успевать и жить полной жизнью, нужно из всех дел которые вы должны выполнить в течении дня, выбирать на первое место, только самые главные — это то что вас двигает к успеху, конечно в течении дня то что надо выполнить не откладывая, задайте себе вопрос, смогу ли я выполнить то или иное действие в течении 5 минут, если можете, то выполняйте, что бы ваш мозг не засорялся ненужными мыслями, которые мешают в последствии для решения важных поставленных дел.

Решая сложные и важные задачи в первоначальной основе, вы тем самым, разгоняете себя, тем самым все сложные и легкие задачи решаются очень легко, в основном конечно психологи рекомендуют решать задачи более простые, а потом только переходить к более сложным, что крайне неправильное решение.
Все приоритетные задачи, записываем в ваш ежедневник или еще какой либо письменный носитель, вся записанная информация, она более лучше взаимодействует с нами, что позволят легко выполнить ее в самые сжатые срок., не забываем пометить, что мы выполнили тот или иной пункт.
В процессе выполнения действий нужно исключить какие либо отрицательные мысли,которые мешают нам в достижении поставленных целей.

Наша жизнь это определенный багаж знаний который мы воплощаем в действительность.

Притча о жизни

Однажды Бог слепил человека из куска глины, у него остался один неиспользованный кусочек.

Бог спросил человека? Что бы ты хотел, что бы я тебе слепил. Человек ответил, слепи для меня счастье! Бог посмотрел на человека, взял его руку и положил оставшийся кусок глины!

Я думаю вы понимаете что, вся наша жизнь, это взаимодействие с миром через линзу, которая может иметь размытый образ, , по этому все наши победы и проигрыши это целиком в наших руках .

Наше восприятие окружающей действительности, зависит от разных факторов, более детально в видеоролике.

Почему жизнь останавливается

Часто жизнь преподносит нам разные сюрпризы, в виде заезженной пластинки, человек назовем его, Вася Пупкин, решил кардинально изменить свою жизнь, потому что, ну просто надоело жить однообразной жизнью.

Холостяцкая жизнь, серая унылая жизнь и др факторы. Но, как бы он не пытался что либо изменить все как то не так,и жизнь как была серой и убогой так и она остается, так в чем же дело думает Пупкин?

Все дело в том что люди часто, берут жизнь за горло, что получить какие либо блага, но почему то — все становиться или хуже или остается на том уровне, где было..

Во вселенной есть механизмы, которые блокирует, когда на нее давят с силой, когда же человек живет в ладу и в гармонии с самим собой и окружающим его миром, то он словно волшебник берет от жизни, все что ему надо в данный отрезок времени.Это называется быть , этому мы учим на своих тренингах, приглашаю всех.

Притча

Однажды одного человека спросили, как вы остаетесь всегда таким радостным и счастливым? На что он ответил — когда то я был, всегда грустным и печальным, тоска никогда не покидала мое сердце, так было плохо что хотелось выть на луну. Однажды ко мне пришло озарение, что мы сами выбираем какая у нас будет жизнь или она целиком будет состоять — из горя и страданий или мы выбираем радость и счастье. По этому, просыпаясь каждый день, я выбираю радость, счастье и вечное наслаждение жизнью.

Все хорошо и прекрасно в гармонии, в соответствии с самим собой
В. Белинский

Откройте ваши глаза

Реальность такова, что многих людей засасывает серая будничная жизнь, не смотря что многие люди в век информационных технологий, посещают различные курсы, по самосовершенствованию, по йоге и по другим направлениям, но почему то количество счастливых людей не прибавляется, я бы сказал что идет увиличение, тех людей, которые находятся в постоянной депрессии и стрессе.

Конечно банальная причина, того что не помогают или носят кратковременный эффект, это просто некомпетентность тренера.
Вам просто не подходит та или иная информация
Люди так же часто сходив на тот или иной тренинг, просто ленятся выполнять домашние задания, которые задаются на этих тренингах.
И еще огромное количество других причин об которых я не хотел рассказывать.

Начать жить интересно можно в любой момент. Достаточно оставить скучные дела и хотя бы 10 минут уделить любимому занятию. Полезно периодически вносить коррективы в планы и цели. Исполнение желаний – еще один способ сделать жизнь интересней. Это не так сложно! Нужно желание, капелька усилия, и интерес проснется.

Иногда нужно быть эгоистом

Люди часто делают то, что от них ждут. Родители хотят, чтобы ребенок стал врачом или адвокатом, а в нем чахнет художник. Девушке говорят, что она обязана посвятить себя семье, детям, а ей хочется покорить спортивный олимп или исследовать Антарктиду. Ненужное самопожертвование проявляется и в мелочах. Когда друзья зовут на фильм ужасов, а вам хочется посмотреть комедию.

Есть желание пойти в новый открывшийся ресторан, но компания настаивает на том, что менять традиции не стоит и ужин снова проводится в привычной пиццерии. Порой нужно идти против всех и настаивать на том, чего на самом деле хочется.

Интерес за пределами зоны комфорта

Люди часто боятся пробовать новое. Избегать неприятных ситуаций нормально, если на собственном опыте убедишься, что они действительно некомфортные. Другое дело действовать из страха, что станет неуютно. Например, человеку, который совершенно не умеет танцевать, хочется записаться на уроки сальсы, но его останавливает боязнь, что его засмеют за неуклюжие движения.

Но ведь такого человека не отправят в первый же день в группу профессионалов, скорее всего он окажется в зале с такими же неповоротливыми танцорами, и занятие пройдет весело и непринуждённо. Такой опыт поможет исполнить желание, научиться преодолевать страх перед неизвестным, побороть стеснительность.

Жалобы прочь!

Человек привлекает в свою жизнь то, на чем больше всего концентрируется. Жалобы о том, что скучно, заставляют мозг считать все, что привычно, неинтересным. Летом слишком жарко, зимой чересчур холодно, кофе на работе невкусный, муж не помогает по дому, а жена то и дело зависает на телефоне с подругами. Но стоит изменить фокус внимания или попробовать исправить то, на что можно повлиять, как в жизни произойдут разительные перемены.

Жаркое лето – повод отправиться в отпуск, холодной зимой можно устроить романтический вечер под пледом или слепить снеговика с друзьями, вспомнив детство. Можно завести привычку заходить за утренним напитком в близлежащий кафетерий. К мужу можно найти новый подход, попросив его о помощи без упреков и претензий, а испробовав на нем флирт. Стоит уделить жене больше внимания, и ей уже не захочется тратить время на телефонные разговоры.

Сначала «что», потом «как»

Следует сосредоточиться на том, что хочется делать, а только потом думать, как это можно осуществить. Людей же зачастую посещают мысли «ах, как жаль, что отдохнуть в Париже так дорого», «мне никогда не научиться играть на гитаре». Схема должна быть другой: желание – план по исполненную – поиск дополнительных возможностей. Да, не всегда мечты сбываются сразу, иногда нужно приложить усилия, поднапрячься. Но чем сильнее мотивация, тем легче добиться желаемого.

Важны только личные ощущения

Случается, что люди насмехаются над чужими интересами. Им кажется нелепым, что в 40 лет кто-то собирает марки, внезапно увлекается лепкой. Других отпугивает неизвестное: медитация напоминает бред, увлечение фен-шуем похоже на суеверие. Но человек сам в праве решать, как жить интересно. Пусть чужие предрассудки и стереотипы не влияют на вашу .

Путешествия расширяют интересы

Начать можно с поездок по родной стране – вылазки на природу, туры одного дня, выходные за городом. Все зависит от интересов. Далее стоит исследовать соседние страны или купить горячий тур. Фото, сувениры, товары, которые свойственны для места путешествия будут вызывать ностальгию, так что их непременно нужно сохранить. Можно создать скетч бук, приклеивать туда билеты с транспорта, кино, театра, обертки от сахарных пакетиков из мест, в которых вы бывали.

Иногда человек долгое время хочет чем-то заняться, но попробовав это, понимает, что занятие ему не по душе. Перед тем, как купить полный курс, годовой абонемент, оплатить месяц уроков, стоит сходить на пробное занятие или мастер-класс. Некоторые из них бесплатны, другие стоят не так дорого. Практически у каждого города есть интернет-афиша, где выкладывают предстоящие события и мероприятия. Нужно смелее пробовать новое.

Клубы по интересам

Во многих городах создаются клубы, которые занимаются проведением различных мероприятий. Это могут быть поездки в другой город, кино под открытым небом, велотуры, совместные занятия спортом, мастер-классы. Там можно познакомиться с интересными людьми. Новые знакомства – это возможность создать отношения, завести новых друзей, найти единомышленников. Это отличный способ пробудить интерес к жизни.

Любимая работа

Работа занимает много времени в жизни человека. Если каждый день ему приходится по 8-12 часов заниматься нелюбимым делом, то нет ничего странного в том, что возникает ощущение потраченного зря времени. Необходимо подумать, чем бы хотелось заниматься, какие навыки уже имеются, а какие еще нужно приобрести. Если опыта и знаний недостаточно, попробовать бесплатную стажировку, курсы по смене квалификации.

Баланс и гармония

Существует несколько сфер жизни: работа, семья, личное пространство, друзья и досуг. Все они должны быть насыщенны и наполнены. Перекос в какую-либо сторону будет приводить к дисбалансу. Трудоголизм заставляет жертвовать семьей. Инфантильность и привычка постоянно развлекаться с друзьями, позабыв про профессиональные обязанности, приносит ущерб карьере. Нужно научиться равномерно развиваться во всех сферах, чтобы не пришлось убегать от скуки на работе или искать человека на стороне, потому что стали неинтересными семейные отношения.

Чтобы жить интересно, нужно понять, чего хочется и следовать за своими мечтами. Поборов страхи и сомнения, окружив себя приятными людьми, можно наслаждаться каждым прожитым днем.

Я давно хотела начать жить интересно, но у меня не очень получалось. Все казалось, что много чего не хватает для интересной жизни. Например, денег. Но деньги чаще всего выступают как заменитель чего-то другого. Подумайте, чего вам не хватает в жизни, что вернуло бы интерес к жизни?

Да, деньги важны. Но вначале можно придумать для себя что-то, что не потребует затрат вовсе или же затраты будут небольшими. Часто мы запрещаем себе даже мелкие подарки и удовольствия. Это могут быть удочки, краски, одежда для спорта или обучающий диск с танцами.

Список желаний. Мы чаще всего не знаем чего хотим в жизни, а это самое главное, с него и надо начинать. 100 своих желаний написать не так-то легко. Или вот . Список желаний мне как-то больше нравится. Еще есть блоги, которые посвящены исключительно достижениям таких вот 100 целей. Это выглядит очень интересно.
Проанализируйте 100 своих желаний. Так вы сможете понять что вы хотите и к чему стремитесь, определите свои приоритеты в жизни. Если много пунктов про приобретения, значит вы на этом сосредоточены. У меня много пунктов было посетить такие-то страны, это оказалось значимым для меня. Самое интересное это периодически заглядывать в них и отмечать все, что сбылось. Так вы можете отслеживать сколько желаний сбылось и добавлять новые. Все что записано рано или поздно сбудется. Обязательно отметьте какие категории желаний сбываются. Обычно легко сбываются те, с которыми нам по пути в жизни и конечно же те, над которыми мы работаем чаще других.
Пробуйте, узнавайте, корректируйте . Может быть вы мечтали об одном, но на деле оказалось другое. Теперь вы хотите чего-то совсем противоположного. Это нормально, всегда можно вносить коррективы. Я хотела быть писателем, сейчас веду блог и мне это нравится, к книге еще не готова или мне просто нравится быстрый отклик. Я хотела быть путешественником-рюкзачником и нигде не задерживаться, но мне по нраву больше жить в другом месте длительное время, чем быть там два-три дня.
Каждый день приключение! Создайте себе намерение искать приключения каждый день. Можно исследовать новые места, смотреть на город как на каменные джунгли, знакомиться с новыми людьми. Неизвестное кафе, неизвестный городок и поворот на неизведанную дорогу. Можно делать небольшие открытия в своей нынешней жизни, ведь приятно ощущать себя первооткрывателем. В этом и есть смысл жизни — познавать внешний и внутренний мир.
Больше рискуйте. Чем чаще рискуешь, тем меньше страхов. Вначале всегда страшно и кажется, что мы можем что-то потерять, но чаще всего страхи и потери неоправданны и находятся только в голове. Учитесь доверять миру. Многое от вас не зависит и многое вы не сможете контролировать. Интересная жизнь сопряжена с частыми рисками и преодолением страхов. Перемены вызывают страх, дискомфорт и стресс. С этим нужно учиться справляться.
Зона комфорта. В детстве мы говорили, что все надо попробовать в жизни. Но истинный смысл дошел до меня только сейчас. Это новые открытия и новые ощущения. Для меня первый поход на массаж и первая поездка на море были открытиями. До этого не попробовала покататься на катере, блюда новой кухни, не ездила на байке и пароме. Теперь попробовала и мне что-то понравилось, а что-то нет. Но было здорово узнавать и чувствовать что я это сделала! Расширять границы своих возможностей — это действительно интересно. Сегодня я смогла это, а что я смогу завтра?
Путешествуйте. Это важная составляющая интересной жизни. Особенно, если хотите путешествовать. Отправляться в путь впервые будет страшновато. Но на деле все не так страшно, как показывают в новостях). В путешествии чувствуешь, что живешь, при этом как будто оказываешься в каком-то параллельном мире. Путешествия не так дороги, как кажется. Они стоят этих денег. Но как путешествовать постоянно и при этом зарабатывать, это уже отдельный вопрос, и он точно не в моей компетенции).
Учитесь новому. В мире много интересного. И так многому можно научиться делать. Вы спросите для чего? Чтобы помочь себе, чтобы помогать другим, чтобы удивлять, чтобы расширить свои возможности и таланты. Вы можете сами себе выбрать учителя, место обучения и область интереса. Только помните при обучении новому сначала яд, а потом нектар. То есть первое время будет сопротивление и лень, их надо преодолеть. Все может пригодиться в жизни. Мало ли вдруг война с инопланетянами или зомби-апокалипсис).
Верните себе контроль над жизнью . Хватит быть пассивным, хватит плыть по течению. Только от вас зависит будет ваша жизнью интересной или нет. Помните, что скучно бывает только скучным людям. Начинайте делать что-то во имя своей мечты. Сделайте что-то прямо сейчас, чтобы добавить интересности в свою жизнь!

Иногда приходит время для перемен. Нам надоедает наш режим, привычки, и наша жизнь кажется скучной. А какие же тогда хорошие новости? Вы можете начать изменять это прямо сейчас . Только помните одну вещь: единственный человек, который должен думать, что ваша жизнь интересна, - это вы. Не имеет значения, что вы делаете, пока все получается. Итак, вы готовы перейти на новый уровень своей жизненной игры?

Шаги

Часть 1

Развивайте активные интересы

Найдите себе новое хобби. Существуют сотни различных занятий на любой бюджет. Если у вас мало денег, можно просто взять в руки карандаш и листок бумаги и научиться рисовать. Если у вас совсем нет денег, можно начать ходить на прогулки в парк или вдоль реки, или даже начать учить HTML или CSS. Если же вы готовы тратить деньги на свое хобби, пойдите на танцы, научитесь играть на каком-то инструменте или найдите способ добавить адреналина в свою жизнь. Можно заняться подводным плаванием, йогой, кулинарией, стрельбой из лука или ездой на велосипеде; и это только верхушка айсберга.

Если вы будете заняты тем, что вам нравится, вам не только не будет так скучно и вы почувствуете себя счастливым, но вы станете более интересным человеком, с которым интересно общаться, и сможете найти новых друзей. Более того, у вас будет удивительный навык, о котором можно поговорить и продемонстрировать всему миру.

Пройдите курсы в режиме онлайн. Если у вас есть интернет, вы можете получить образование, не выходя из дома. Технологии - удивительная вещь, они не оставляют места для оправданий. Есть несколько сайтов, например, Khan Academy или Coursera , которые предлагают бесплатные онлайн-курсы. Также есть университетские сайты, например, сайты Гарварда и МИТа (Массачусетский технологический институт), которые выкладывают содержание определенных курсов онлайн, делая их доступными для всех . Образование не только занимает вас, оно заставляет ваш ум работать, и вы расширяете свой кругозор.
- Это не университет или колледж, где вы должны ходить на занятия. Вы можете просмотреть список курсов и выбрать один или два, которые вас заинтересуют. А если вы не будете успевать? Там нет плохих оценок.
Запишитесь в организацию, в которую вы верите. Вы когда-нибудь встречали человека, который посвящает свое свободное время тем, кому еще хуже, чем ему? Наверное, это происходит нечасто, но такие люди есть, и вы, вероятно, восхищаетесь ими. Почему бы вам самим не стать таким? Можно пойти волонтером в больницу или дом престарелых, или помочь обществу защиты животных - и мир станет лучше.
- Такие акты доброты помогут вам почувствовать себя лучше. Кроме того, вы будете окружены единомышленниками, интересными людьми, которые тоже хотят улучшить мир.
Займитесь чем-то нетрадиционным. Бегать по утрам - прекрасно. Ходить в спортзал на тренировки - замечательно. Но что, если бы вы занялись скалолазанием, танцами на пилоне или пешим туризмом? Это полезно для вашего тела и души, и это круто. Что скажете?
- Это отличный способ обрести хорошую физическую форму и познакомиться с новыми людьми. Запишитесь в туристический кружок или команду по скалолазанию. Вы не настолько сумасшедший? Как насчет местной баскетбольной команды или клуба по верховой езде? Есть множество групп просто для развлечений, которые не требуют огромного количества навыков.
Сделайте то, о чем вы даже никогда не мечтали. Мы все склонны ставить себя в рамки. Мы думаем, что нам бы понравилось то, что должны действовать так-то и так-то; но от этого действительно никакой пользы. Остановитесь на минутку, подумайте, чего бы вы никогда не сделали, а затем начните настраиваться на то, чтобы сделать это. Вы бы никогда не купались нагишом? Сделайте это. Никогда бы не взяли в руки паука? Сделайте это. Даже вы можете удивить себя.

Часть 2
Ведите деятельную и захватывающую жизнь
1. Встряхните свою рутину. Не важно, если другие люди думают, что вы интересный человек, важно, когда вы думаете так о себе. Все, что для этого нужно - несколько маленьких шагов и другой режим жизни. Итак, проснитесь на 15 минут раньше, чем обычно, сделайте себе завтрак, который вы никогда не ели, посидите на крыльце и почитайте газету. Можно весь день смотреть фильмы в кино. Или покрутить шуры-муры во время обеденного перерыва. Не нужно делать что-то глобальное, просто что-то другое.
  - Постарайтесь каждый день думать об одной вещи, которую вы можете сделать по-другому. Можно пойти другой дорогой домой, приготовить обед или позвонить другу, с которым вы сто лет не общались - просто попробуйте. Нужно удивлять себя, а не других.
2. Поищите местные события, такие как ярмарки, фестивали и музыкальные мероприятия, которые можно посетить. Выберите то, что может быть интересным для вас и сходите туда. Часто происходит много местных событий, особенно летом, которые не влекут за собой много затрат или даже совсем бесплатны. Делая такие вещи, которые не являются частью вашей обычной рутины, вы будете удивлять себя и чувствовать себя полным энергии.
  - Чтобы найти эти события, читайте газеты, ищите в интернете, обращайте внимание на листовки, которые раздают на улице и в кафе, говорите с друзьями и даже незнакомыми людьми (например, с девушкой, которая поет в вашем любимом кафе). Так вы познакомитесь с новыми людьми и будете чувствовать себя вдвойне приятней.
3. Исследуйте свой родной город. Когда вы едете куда-то на выходные, место, которое вы посещаете, всегда кажется гораздо интереснее, чем местность, где вы живете. Но на самом деле есть, вероятно, множество красивых мест там, где вы живете, вы просто не потрудились их найти. Откройте глаза; что вы могли упустить?
  - Сходите в туристический центр в своем городе и выясните, что обычно делают в нем туристы. У вас в городе могут быть музеи, прогулочные катера, художественные галереи или достопримечательности, которых вы никогда не замечали или не интересовались.
4. Принимайте приглашения. Если вы продолжаете придумывать оправдания, почему вы не можете пойти куда-то, когда вас приглашают, тогда люди будут просто забывать о вас и больше не будут приглашать. Даже если вам не настолько нравятся люди, которые вас пригласили, или места, куда они собираются пойти, попробуйте дать им шанс, пойдите и пообщайтесь с ними. Не нужно делать это все время – делайте это время от времени.
5. Организуйте вечеринку или пойдите развлекитесь с друзьями. Мало того, что вы будете заняты организацией, у вас также будет событие, которого вы будете с нетерпением ждать, а потом вспоминать. Близкие люди, скорее всего, тоже смогут предложить вам пару идей, что можно попробовать.
  - Находите такие возможности. Вы слушаете живую музыку? Угостите гитариста и завяжите разговор. Пойдите перекусить со своими новыми товарищами по баскетбольной команде. Иногда стоит постучать в дверь возможности, а не наоборот.
6. Спланируйте поездку. Вместо того чтобы сидеть в свои выходные дома (хотя выходные хороши, где бы вы не находились), спланируйте поездку на два дня. Не нужно брать отпуск и тратить много денег – это может быть даже в получасе езды от города, где можно остановиться и отдохнуть от всего. Просто езжайте из города и получайте удовольствие!
  - Есть ли где-то рядом место, где вы всегда хотели побывать, но никак не получалось? Примите это как прекрасную возможность, чтобы посетить это место. Даже если это займет всего полдня, будет хорошо. Почувствуйте себя туристом, отвлекитесь от всего. Это прекрасная возможность расслабиться, узнать что-то новое и уйти от рутины.
Часть 3
Наслаждайтесь жизнью
1. Избавьтесь от того, что наводит на вас скуку. Часто некоторые вещи в жизни создают нам комфорт для нашего же блага. Мы получаем работу, которая нам не нравится, но благодаря ей мы оплачиваем счета, поддерживаем отношения, которые выдохлись или находимся в месте, где бы мы не хотели быть. Если есть что-то значительное в вашей жизни, что расстраивает вас, бросьте ему однажды вызов. Это будет трудно, но позже вы поймете, что это к лучшему.
  - В такие моменты, вы должны взвесить все за и против. Можете ли вы позволить себе переехать или бросить работу? В ваших отношениях только временные неприятности и это не постоянно? Убедитесь, что вы все обдумали, прежде чем идти на большие перемены в жизни.
  - Не можете все бросить? Тогда придумайте несколько способов сделать эти вещи более захватывающими. Попросите на работе проект, чаще путешествуйте или делайте что-то сумасшедшее со своим партнером. Все можно изменить.
2. Уберите беспорядок. Чистый дом - чистый ум, где можно, наконец, освободить место для развлечений. Делая это, вы показываете себе, что вы делаете изменения и усовершенствуете себя. Если вы наведете порядок в доме, вы будете гордиться собой, будете более организованным, это позволит вам чаще приглашать домой друзей и сэкономит время при поиске вещей.
  - Если вы избавитесь от беспорядка, ваши комнаты покажутся вам ярче и больше, вы почувствуете себя более энергичным и счастливым, когда проснетесь утром или вернетесь с работы домой. Каждый должен наслаждаться временем, проведенным дома, и так это будет значительно легче.
3. Перестаньте концентрироваться на негативе. В следующий раз, когда вас куда-то пригласят, или у вас будет задание, не позволяйте себе забивать голову плохими мыслями. Если вы сможете сосредоточиться на положительных вещах, вы сможете наслаждаться даже самыми мелкими вещами. Слишком легко утонуть в негативе, но вы никогда не будете счастливы, если будете видеть негатив во всем.
  - Если вам в голову приходит негативная мысль, подумайте о чем-то положительном, и позитивное мышление само придет к вам. Например, если вы думаете: «Это так трудно...», подумайте, «.. но я буду чувствовать себя хорошо, когда сделаю это!»
4. Смените свое питание. Когда дело доходит до еды, учитывайте две вещи:
  - Обеспечьте себе хорошее, сбалансированное питание. Это хорошо не только для вашего здоровья, но и для вашего настроения. Плохое питание вызовет энергетический спад, вы будете чувствовать себя уставшим и больным. Кроме того, зная, что вы заботитесь о своем теле, вы будете чувствовать себя лучше, счастливее, и это придаст уверенности в себе.
  - Экспериментируйте. Найдите несколько новых рецептов, которые вы бы хотели испробовать. Пойдите в ресторан в следующую пятницу. Попробуйте то, что вы никогда не пробовали раньше. Употребление интересных блюд означает, что вы можете быть интересным три раза в день.
5. Находите время для отдыха. Будь то развлечения раз в неделю, горячая ванна или глубокое дыхание во время рабочего дня, вам необходимо немного расслабляться. Всем нужно время, чтобы отдохнуть после беспокойной недели, чтобы отвлечься от работы или дел на несколько часов. Даже если вы почитаете книгу 15 минут, будет уже хорошо.
  - Некоторые люди предпочитают такие вещи, как йога и медитация. Другие лучше поиграют в видеоигру. Нет правильного или неправильного способа расслабиться, делайте то, что помогает вам. После этого вы должны чувствовать, что полностью восстановились и готовы «вернуться в игру».
6. Проводите время рядом со счастливыми людьми. Избегайте людей, которые стонут и все время жалуются, ищите людей с хорошим чувством юмора, у которых позитивный взгляд на жизнь. Вы обнаружите, что их позитив заразный. Такие люди тоже стремятся к захватывающему и новому.
  - Еще одна хорошая идея! Проводите время со своей семьей. Когда мы становимся старше, мы часто понимаем, что, когда мы были молоды, мы действительно упустили драгоценное время с родными, а этого уже не вернешь. Они, вероятно, тоже занимаются интересными вещами и были бы просто счастливы провести время с вами.
Предупреждения
- Не зацикливайтесь на том, чтобы улучшить свою жизнь, так сильно, что забудете наслаждаться тем, что вы делаете!

«Проживи свою лучшую жизнь». Эти четыре слова, прославившиеся благодаря Опре Уинфри, , представляют собой одну-единственную инструкцию, которой стоит следовать, чтобы стать счастливым и успешным человеком. Существует множество способов начать жить лучшей жизнью.

Шаги

Часть 1

Найдите свою цель

Осознайте полностью свой потенциал. Прикладывайте максимум усилий ко всему, что вы делаете. Если перед вами стоит задача или вы работаете над проектом, выполните его настолько хорошо, насколько вы способны. Даже если это не то, чем бы вы хотели заниматься, выполните работу максимально хорошо. Отдача меньше, чем на 100%, не принесет вам ни положительных эмоций, ни какой-либо иной награды.
- Работайте над развитием навыков, которыми вы уже владеете, и стремитесь овладевать новыми.
Ищите свое место и цель в жизни. Пожалуй, это один из самых сложных шагов на пути к лучшей жизни, и у многих на поиск цели и смысла уходит вся жизнь. Многие так никогда и не осознают своей цели во всей полноте, но для того чтобы прожить жизнь по максимуму, это просто необходимо. Подумайте о том, какие таланты достались вам от рождения, что вам особенно нравится делать и что может принести пользу окружающему вас миру.
- Ключ к обретению своего места в мире заключается в том, чтобы быть открытым к своему пути и браться за разные дела - так вы сможете понять, чем именно вам нравится заниматься. Нередко этим может стать что-то неожиданное.
- Лучший способ определить, в правильном ли направлении вы двигаетесь, - подумать, насколько вы удовлетворены своей жизнью. Если вы испытываете удовлетворение от своей работы и своего окружения изо дня в день, на постоянной основе, это хороший знак.
- Поиск своего места может быть вовсе не связан с престижной работы или роскошным образом жизни. Все, что вам нужно, - оказаться там, где вы будете чувствовать себя счастливым и довольным каждый день.
- Даже если вы не чувствуете, что обладаете какими-либо примечательными навыками, способными привести вас к исполнению вашей мечты, все равно нужно искать свою цель. Возможно, ваша цель - помогать в качестве волонтера бездомным. Если подобная деятельность дает вам глубокое чувство удовлетворения, значит, стоит продолжать ею заниматься.
Осознайте свои собственные ограничения. Осознавать свой потенциал крайне важно, но не менее важно осознавать и свои ограничения. Иногда настойчивость в определенной сфере - не самый верный выбор, поскольку ваши навыки могут пригодиться куда больше совершенно в другом деле. Размышляйте над тем, что получается у вас особенно хорошо, и старайтесь применять свои сильные стороны как можно чаще и учитывать их при принятии решений.
- Например, если вы талантливо рисуете и склонны к прочим видам искусства, но не сильны в технологиях, стоит сконцентрироваться на тех делах, где требуется творческая энергия, а не техническая осведомленность. Тогда вы достигнете большего успеха и будете испытывать больше удовлетворения от результата своих трудов.
- Но будьте осторожны и берегитесь однобокости, косности и страха перед изменениями.