У бога нет религии проблема. Вопрос: Эссе на тему религия

Приглашаем в семейный оздоровительный тур с пользой для здоровья! Вы проведете 12 незабываемых дней на греческом острове Крит с опытными преподавателями по йоге и оздоровительным техникам. Практика йоги для взрослых, детская йога, семейная йога «Родители+дети», а также уникальная японская методика Юмейхо включены в программу нашего йога-путешествия.

Хотите отправиться в путешествие с детьми, отдохнуть и набраться сил? Это лучшее предложение в бархатный сезон на Средиземном море! Мы знаем, как организовать полноценный отдых вместе детьми разных возрастов. При этом родители наполнятся энергией, смогут посвятить время полноценной практике йоги, в то время как дети будут осваивать асаны в игровой форме вместе с опытным преподавателем. Иногда мы будем собираться вместе, чтобы получить новый опыт общения с детьми в совместной практике и повеселиться на занятиях по семейной йоге.

Что включено в йога-тур:

Йога для взрослых (2 практики в день).
Йога для детей (1 практика в день).
Семейная йога: совместные занятия в игровой форме для детей и взрослых.
Диагностика опорно-двигательного аппарата и один сеанс оздоровительного массажа по методике Юмейхо для каждого участника.
Море, солнце, активный отдых: в октябре на Крите продолжается пляжный сезон, температура зачастую гораздо комфортнее, чем в разгар лета.
Проживание в уютном отеле с детской игровой площадкой и пляжем в шаговой доступности.
Перелет по маршруту Москва-Ираклион-Москва.
Питание по принципу «все включено».
Групповой трансфер, страховка.

Преподаватели

Будкина Оксана - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, пренатальной и постнатальной йоги, преподаватель Московского Университета Йоги. Опыт личной практики йоги: более 15-ти лет

Преподавательский стаж: с 2004 года. Имеет большой опыт обучающих классов, тематических семинаров и выездных тренингов по хатха-йоге в России и за рубежом. Закончила с отличием Российскую Государственную Академию Физической Культуры (РГАФК), сертифицированный курс А.Лаппы «Международный стандарт йога альянса США и Киевской федерации йоги, курс «Йога и аюрведа во время беременности», сертифицированный курс по программе «Йогатерапия» в Институте Традиционных Систем Оздоровления, повышение квалификации по Лечебной Физической Культуре в Российском Государственном Университете Физической Культуры спорта и туризма, сертифицированный курс «Прикладная кинезиология в спортивной реабилитации» в Академии прикладной кинезиологии Васильевой.

Многолетний опыт личной практики и полученные знания, помогли рассмотреть йогу более расширенно и выбрать свой стиль ведения занятий. Обучение по йога-терапии и углубление в тему йоги при различных заболеваниях, помогли взглянуть на йогу через призму здоровья, чем Оксана с удовольствием занимается и применяет как в групповой практике, так и в частной.

Анастасия Ковалева - дипломированный специалист в области хатха-йоги, йогатерапии, юмейхо-терапии, преподаватель Московского Университета Йоги и Международного йога-альянса. Педагогическое образование и опыт работы с детьми.

Опыт личной практики йоги: более 10-ти лет Преподавательский стаж: с 2007 года. Специализируется на оздоровлении опорно-двигательного аппарата по методикам йогатерапии и юмейхо-терапии, имеет успешный опыт работы с заболеваниями позвоночника, суставов, в т.ч. сколиозы, грыжи, протрузии.

Благодаря постоянному обучению и опыту работы в сфере оздоровления позвоночника и суставов, сформировала свою методику по коррекции опорно-двигательного аппарата с помощью методов хатха-йоги и юмейхо-терапии. Практика показывает, что такая тактика наиболее эффективна, безопасна и приводит к максимально быстрому и долгосрочному результату. Особенно актуальна встреча с таким специалистом для детей, чьи родители замечают, что у ребенка стала «портится осанка», «одно плечо выше другого» или ребенок жалуется на постоянную усталость. Полезно будет и взрослым, которых беспокоит боль в спине, усталость и постоянное мышечное напряжение.

Если от усталости все валится из рук, а зеленоватый оттенок кожи как будто кричит «Пора на море», то значит, время пришло! Время взять под руки жену или мужа, детей, а может даже и бабушку, загрузиться в самолет и отправиться на семейный йога-тур.

Именно такой формат отдыха позволит извлечь из отпуска максимум пользы. Пока родители будут заниматься йогой, впитывать новые знания, погружаться во внутренний мир и слушать тишину и себя, дети проведут увлекательнейшее время. Профессиональный педагог научит их детской йоге, займется подвижными играми и творчеством, научит взаимодействовать друг с другом с помощью специальных упражнений. Ну и какие же приключения могут обойтись без похода?

В свободное время отдохнувшие родители и заряженные энергией дети смогут вдоволь наплаваться в море и загореть, наедятся свежих овощей и фруктов, разведают самые красивые места невероятного юга на экскурсиях. Семейный йога-тур - это качественный отдых в тихих уголках природы - моря и гор, который станет полезным для каждого, сблизит всех членов семьи и позволит еще долго вспоминать о волшебстве отпуска!

ПРИМЕРНЫЙ РАСПОРЯДОК ДНЯ

7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс "Счастье"
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
20.00-22.00 Общение, игры, обсуждения.

ХАТХА-ЙОГА

В России йога пользуется все большей популярностью. Многие вместо привычной утренней зарядки выполняют комплекс асан. Что же мы все ищем и находим в йоге? Все больше людей на собственном примере ощутили, что йога - это не просто асаны и физическая тренировка. Это особая практика, которая позволяет успокоить ум, привести его в состояние гармонии и равновесия, ощутить благожелательный настрой по отношению к окружающему миру. Позанимался йогой с утра - и улыбка на весь день!

Хатха-йога включает в себя:

физические упражнения,
дыхательные упражнения,
очищение внутренних органов,
умение расслабляться.

Благодаря йоге, тело возвращается к первоначальному здоровью и уровню энергии. В йоге нет соревновательности или усилий, как в спорте, все упражнения выполняются плавно, в своем ритме, слушая свое тело, с любовью к телу. И тело отвечает взаимностью - становится более гибким и молодым, уходят блоки, спазмы, болезни, улучшается общее состояние здоровья. Йога не имеет противопоказаний, а значит ее может практиковать каждый человек - ведь её даже советуют врачи, как средство восстановления после тяжелых травм и операций. Если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем, или вы хотите обратить внимание на что-то конкретное, например на позвоночник - вы можете сказать об этом преподавателю - и он сформирует для группы специальные классы, на которых вы более глубоко проработаете необходимые вещи.

Преподаватель дает как стандартные йоговские комплексы типа Сурья намаскар, так и специальные - например суставная гимнастика Сукшма-вьяя. Тур будет интересен и не сложен новичкам, но и те, кто давно занимаются йогой почерпнут для себя много нового и смогут интенсивнее погрузиться в практику. Вы разучите комплексы асан, которые можно выполнять дома самостоятельно.

Дыхательные упражнения
Обязательная составляющая йога-тура - это дыхательные упражнения. Их обычно не обучают в городе в йога-центрах потому что на это мало времени на стандартном занятии. Но на йога-туре у нас есть время, чтобы освоить основные пранаямы и почуствовать эффект от них. С точки зрения физиологии пранаямы полезны тем, что эффективнее насыщают клетки кислородом, а если длительно практиковать дыхательные упражнения, то вырабатывается привычка дышать глубже, что очень полезно для здоровья. "Пранаяма" с санскрита переводится как "наполнение энергией" - и действительно - после дыхания чуствуется подъем, прилив сил. Также пранаямы используются для того, чтобы расслабиться и очистить ум от постоянного потока мыслей. Этому всему вы обучитесь на йога-туре.

Медитация
Кира Малания обучает медитации. Даже если вы никогда не пробовали и считаете медитацию чем-то сложным, то на туре вы поймете, что это легко - достаточно просто сесть и закрыть глаза!)))
В сумасшедшем ритме жизни мы не находим время на себя. Действительно на себя - внутреннего, а не внешнего. Мы выполняем социальные роли, но не можем пообщаться с собой наедине - чего я хочу на самом деле? что мне нужно для счастья? что мне нужно делать в жизни? Погрузиться вглубь себя помогает йога и медитация. Когда ум свободен от переживаний, тогда возможно услышать настоящие свои намерения и чувства. На йога-туре как раз есть для этого время - потому что после занятия вам не надо бежать домой, готовить ужин и делать уроки с детьми, а вы отправляетесь гулять на природу, бродить вдоль моря, любоваться красотами. Вы оставляете свои проблемы дома, чтобы на туре уделить, наконец, время самому главному человеку - себе.

После йога-тура вы вернетесь домой по-настоящему отдохнувшим, полным сил, позитивным. Вы почуствуете, что буквально произошла "перезагрузка".

ТРЕНИНГ "СЧАСТЬЕ"

Йога должна приводить человека к счастью!

Тренинг "Счастье" ("Happiness") - программа разработанная гуманитарным мировым лидером, официальным консультантом Всемирной Организации Здравоохранения, основателем Международной ассоциации «Общечеловеческие ценности» и Международной организации «Art of Living», одним из самых влиятельных индийских гуру - Шри-Шри Рави Шанкаром.

Каждый хочет счастья, любви и спокойствия ума. Напряжение препятствует этому. Часто, мы даже не осознаем степени воздействия на нашу жизнь стресса и напряжения: исчезает энтузиазм, снижается жизненная энергия, ухудшаются взаимоотношения. Нередко эти причины приводят к разным заболеваниям.
Мы привыкаем жить в подобном состоянии, приговаривая себя к ограниченному счастью.
Тренинг "Счастье" снабжает вас навыками и одаривает древним знанием искусства жизни - искусством возвращения к первоначальному энтузиазму, энергии и радости.

Уникальность программы в том, что она сочетает современные методы с древним духовным наследием и нацелена на совершенствование тела, ума и духа. Эти методы снимут с нас слои напряжения и позволят распознать существующую связь между умом, телом, эмоциями и ритмом дыхания.

Это возможность изменить привычные представления: о себе и своих возможностях, об окружающих. Посмотрите на мир под другим углом, и вы увидите - любая проблема может стать приключением, а то, что возмущало, может начать удивлять...

ПРЕПОДАВАТЕЛи

Кира и Эдуард Малания

Для семейного йога-тура мы, конечно же, выбрали преподавателей-семейную пару!

Уникальная семья йогов, которые ведут курсы самосовершенствования, оздоравливающие программы, делятся древними ведическими знаниями, связанными с семейными отношениями и здоровым образом жизни. Руководят йога-центром в Сочи. Воспитывают пятилетнюю дочь.

Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания". Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей. Ее муж также преподаватель йоги, руководит йога-центром в Сочи.

Эдуард Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса "Искусство дыхания" сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе "Ведическая мудрость". Эдуард на данный момент является сотрудником Министерства Чрезвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на Красной поляне - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодаря йоге).

Кира и Эдуард Малания обучают асанам, пранаямам, медитации, мантрам, дают теорию йоги. Занятия подойдут как новичкам в йоге, так и тем, кто имеет опыт и хочет углубиться в практику.

Детская программа

Приезжайте на йога-тур всей семьей! Во время занятий родителей - ваши дети будут по детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.

детская йога
прогулки
игры на знакомство и игры на коммуникацию
творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол

Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе - "детский поход"! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.

Стоимость детской программы оплачивается дополнительно к стоимости тура для родителей. В детскую программу не входит купание детей в море. Купание только с родителями!

Йога-отель "дом солнца"

Йога-аюрведа отель находится в курортном поселке Нижняя Беранда в Сочи. От поселка Лоо 10 минут на машине. Поселок представляет из себя тихое местечко, где стоит около 30 мини-отелей для семейного отдыха, практически нет местных жителей, нет больших санаториев или отелей поблизости. До моря 300 метров, рядом лес.

До моря 300 метров по асфальтированному тротуару по плоской местности без горок! По пути не нужно пересекать трассу или железнодорожные пути (а это редкость для Сочи!). Море чистое, здесь нет больших санаториев или отелей. Оборудованный пляж с лежаками, санузлом, раздевалками и душем. Пляж галечный. Единственный минус этого пляжа в том, что пляжная полоса узкая - несколько лет назад пострадал от шторма. Мы предлагаем также возможность отдыхать на другом пляже в поселке Якорная Щель. Там широкий и также хорошо оборудованный пляж. Для этого мы организуем бесплатный трансфер на автобусе из нашего отеля до пляжа - 5 минут езды.

На улице под навесом расположено вегетарианское кафе только для туристов нашего йога-отеля. В стоимость туров входят завтраки, обеды и ужины. Повара-вегетарианцы специально для нас готовят аюрведическое вегетарианское меню. Всегда много овощей, зелени, фруктов сезонных. Чай, мед, сладости - в течение дня в открытом доступе. Мы стараемся использовать домашние молочные продукты и экологически чистые овощи и фрукты. Примерное меню: Завтрак - каша/творог, выпечка, фрукты, чай; обед - суп, гарнир, овощное рагу, вегетарианская котлета, салат из свежих овощей, напиток; ужин - овощи, гарнир, салат, выпечка, напиток. По предварительной договоренности возможно веганское и сыроедческое питание.

СТОИМОСТЬ

10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей

Проживание двухместное в комнате "Стандарт"
Трехразовое вегетарианское питание
Йога-программа 10 дней
Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо/Якорная Щель и обратно

Не входит в стоимость:
проезд или перелет до Сочи
трансфер от Сочи до станции Лоо/Якорная Щель

Дорогие Родители! Приглашаем вас провести волшебный отпуск с детьми. Вас ждет море, солнце, дружеская компания и путешествие в мир йоги!

Программа включает утренние и вечерние уроки, прогулки, экскурсии, а также занятия для детей в течение дня. Для детей группы 3-6 и 7-12 лет, с детьми будут работать 2 профессиональных инструктора.

Скидки при ранней регистрации! Подробности: yogakrym.ru

Кто проводит

Элина Филатова

Организатор и ведущий преподаватель студии Йоги в Сестрорецке. Опыт собственной практики - 16 лет, опыт преподавания - 8 лет. Ведущая семинарских и практических занятий по йога- терапии для всех возрастов. Ведущая групп для беременных и восстановительных занятий для молодых мам. Ведущая тренингов по дыхательным и очистительным йогическим практикам, а также даосским практикам для женщин и тайским техникам йога-массажа.

Яна Мишустина

Сертифицированный инструктор йоги Петербургской школы йоги Поток странствий. Практика хатха-йоги с 2005 года, преподавание с 2007 г. Куратор инструкторских курсов Петербургской школы йоги, руководитель Онлайн-школы YogaFlow. Ведущая семинаров и тренингов по личностному росту, по релаксации и восстановлению сил. Ведущая групповых и индивидуальных занятий оздоровительной йогой.

Программа

Организованное тренировками время поможет вам взять максимум из вашего пребывания на море. Вам не грозит лень и вялость, вы будете с удовольствием просыпаться к утренней тренировке, а после завтрака вас будет ждать море и мягкое утреннее солнце. День, начавшийся с йоги отличается от дня без йоги!

Программа для взрослых:

2 занятия в день: утром и вечером.
Площадки для занятий: берег моря, пихтовая роща, площадка на берегу с видом на закат и др
Практика будет разнообразной и интересной. Тренировки помогут вам и активизироваться, и когда нужно расслабиться, и вовремя "переварить" впечатления.

Программа йога-тура построена как единая тренировочная последовательность, в которой каждое занятие имеет своё значение и ведет к единой цели: гармоничному итоговому состоянию в конце тура, наполненностью силой и энергией.

Первые дни: мягкие занятия - для того, чтобы вы смогли гармонично "войти" в практику, расслабиться и настроиться на отдых.

Основная часть : более сложная программа, возрастание физической нагрузки, тематические семинары (йога-нидра, парные растяжки, гигиена йога). В эти дни мы будем выезжать на экскурсии, и некоторые тренировки будут проведены в необычных местах (Храм Солнца, мыс Лукулл, пещерный город Чуфут-Кале)

Завершение: гармонизация, усвоение опыта, подведение итогов

Программа для детей:

Занятия будут организованы в двух возрастных группах:
3-6 и 7-12 лет
Утро. Занятия йогой
День. Творческие мастерские: рисование, лепка из глины, игры с песком и др.
Вечер. Подвижные игры, зверобатика, танцы, постановка спектаклей

Что мы будем делать:

Знакомить ребенка с собой, собственным телом
Развивать силу и гибкость, корректировать осанку
Ходить по камушкам с целью профилактики плоскостопия
Заниматься зверобатикой
Изучать асаны в игровой форме
Знакомить с дыхательными упражненими и упражнениями на расслабление
Играть в подвижные игры
Учиться к взаимовыручке и взаимодействию в коллективе
Развивать творческий потенциал (занятия рисованием, лепкой, игры с песком и др)

Экскурсии:

В течение нашего отдыха нас ждут 3 познавательные и интересные детям экскурсии. Эти поездки — способ познания Крыма, от Мест силы, где мы проведём практики, до исторических мест, таких красивейших городов, как Бахчисарай

Экскурсия 1. Храм Солнца и гора Ильяс-Кая
Экскурсия 2. Поездка на грязевое солёное Сакское озеро
Экскурсия 3. Бахчисарай и пещерный город Чуфут-Кале

Место проведения

Мы будем проживать на базе отдыха в живописном курортном поселке Андреевка, всего в 25 километрах от города-героя Севастополя. 10 минут пешком до моря! Здесь вы найдете благоприятный для здоровья мягкий климат, роскошные галечные и песчаные пляжи, чистый воздух, покрытые буйной растительностью скалы и неповторимые по своей красоте места дикой природы. Андреевку окружает сосновая роща и живописное лавандовое поле.

Стоимость

29000 руб - взрослый / 23000 детский - при записи до 31 декабря 2017
31000 руб - взрослый / 25000 руб детский - при записи до 1 марта 2018 г.
33000 руб взрослый / 27000 руб детский - при записи до 1 июня 2018 г.
35000 руб взрослый / 29000 руб детский - при записи после 1 июня 2018 г.

В стоимость включено:

Проживание в 2х-3х местных номерах (номер на семью)
3-х разовое питание
Йога для взрослых
Йога и творческие занятия с детьми

В стоимость не включено:

Авиаперелет
Трансфер от аэропорта до базы и обратно (около 1500 руб/машина в одну сторону)
Экскурсии - около 1000 руб, за чел за 1 экскурсию

Дополнительно:

Взрослый, не участвующий в семинаре: 15000 руб
Ребенок до 2 лет: 6000 руб (включено питание и по желанию отдельная кровать)
Вы также можете по желанию приехать раньше или уехать позже, оговаривается при бронировании.

Дополнительная информация

Полная программа йога-тура на сайте: yogakrym.ru
Больше фото и отчетов с йога-туров 2016 и 2017 гг. : в нашей группе Вконтакте

Дорогие друзья, приглашаем Вас в семейный оздоровительный йога-аюрведа тур в Крым, включающий в себя отдых на теплом Азовском море и авторский йога-семинар «Гармония и баланс — сбрось лишнее!». Ретрит проводится в начале летнего сезона, во время школьных каникул, в мини-пансионате в красивом заповеднике. Мы приглашаем, в т.ч. и семьи с детьми: для детей будут организованы отдельные занятия.

Мы приглашаем всех, кому важно получить новые позитивные эмоции и радости; найти новую мотивацию к развитию, сделать тело более здоровым, гибким, привлекательным и энергичным. В программе семейного йога-тура в Крым будет два раздельных класса: хатха и кундалини-йога, а также дополнительные (по желанию) обучающие курсы Рейки 1-2 ступени и уникальный курс «Интуитивный личный стиль». И все это в спокойной и комфортной обстановке релаксирующего пляжного отдыха в компании друзей и единомышленников!!!

Важно: кстати, вы не забыли о Чемпионате мира по футболу, который будет проходить в т.ч. и в Сочи после 14 июня? Это значит, что район Сочи и вся округа (от Туапсе до Абхазии) будет отдана на откуп иностранным туристам/болельщикам, все отели будут переполнены, а цены на проживание/питание/транспорт и вообще на все резко взлетят вверх! Это в свою очередь вызовет перераспределение турпотоков отдыхающих на другие участки Черного моря (Анапа, Крым), что приведет к таким же эффектам и там: все забито и дорого. А вот когда цены обратно упадут, пока неизвестно никому.)

Успейте начать лето 2018г и отдохнуть на море по разумной цене! В феврале-марте действуют льготные цены раннего бронирования на наш семейный йога-тур в Крым 2018г.

В современном ритме жизни мегаполиса, многие люди разучились качественно расслабляться и возобновлять запасы личной энергии и жизненной силы. Распространенное мнение, что можно набраться сил, «лежа на пляже и объедаясь на шведском столе» не более, чем иллюзия. Хроническая усталость (и, как следствие, болезни) часто возникает от малоподвижного образа жизни, неправильного питания и постоянных стрессовых ситуаций — постепенно спазмируются мелкие сосуды, нарушается обмен веществ в клетках, тело зашлаковывается, начинает болеть спина или набирается вес.

Почему же трудно получить эффективный результат от практик, занимаясь самостоятельно дома или «по интернету»? Для качественных и быстрых изменений желательно «погружение»- достаточное время и желание, переключение образа жизни и питания, изоляция от ежедневных «проблем», а также моральная и психологическая поддержка коллег и преподавателей — идеальным вариантом и является наш семейный йога-тур в Крым 2018г.

Особенно важным для снижения веса является то, что обычно недостаточно просто поменьше есть или «считать калории и жиры»- проработка должна вестись одновременно на всех уровнях- физическом, гормональном (избавление от гормональной «ломки» тела), эмоциональном (иначе вы продолжите «заедать» стрессы) и ментальном (проработка подсознания и глубинной мотивации). Именно всем этим мы и займемся.

Что Вы cможете получить от семейного йога-тура в Крым 2018:
. качественно и недорого отдохнуть на теплом море в июне; провести незабываемые дни в кругу своей семьи, а также друзей и единомышленников;
. сделать важный шаг к повышению качества жизни, сбросив несколько килограмм;
. получить практический опыт использования восточных методов оздоровления и возможность дальнейшего самостоятельного применения;
. укрепить спину и повысить гибкость позвоночника; повысить уровень личной жизненной силы и выносливости,
. снять негативное влияние стрессов, вернуть утраченный баланс и гармонию,
. активизировать интуицию и сделать шаг к реализации задуманного;
. в спокойной обстановке получить необходимые квалифицированные консультации; научиться приемам привлечения в свою жизнь нужных людей и событий,
. незабываемые впечатления и красивые фотографии.
. новых друзей и единомышленников.

Для быстрого привлечения Удачи и Процветания в вашу жизнь, в семейном йога-туре в Крым 2018г. мы используем простой, понятный и проверенный тысячелетиями симбиоз древних знаний тантрической нумерологии и уникальных практик кундалини-йоги. Никакой мистики и никаких фантазий! Вы сможете быстро раскрыть свои сильные и слабые стороны, начать чуть больше понимать себя и поймете ЧТО ДЕЛАТЬ. И уже только вам самим решать, когда вы к этому приступите. И тогда все, что необходимо, будет происходить в нужное для Вас время и в нужном месте.

Примерный распорядок дня (возможны уточнения):
7.00 медитация для настройки на день (по желанию),
7.40 утренний детокс напиток,
8.00 утренний класс йоги,
10.00 завтрак,
10.30 свободное время: купаемся, загораем, гуляем, общаемся, ездим на экскурсии, дополнительные занятия,
16.00 вечерний интенсивный класс кундалини-йоги,
18.00 ужин,
19.00 свободное время, релакс и прогулки на закате,
22.00 ночная шавасана (сон).

Для кого этот тур:
. для всех людей, желающих качественно отдохнуть, насладиться солнцем, морем, морскими и горными пейзажами;
. для всех людей, кому надоел лишний вес или размеры! Проверить лишний вес легко: норма- рост в см минус 100; или если размер талии у женщин более 80 см, а у мужчин более 96см; посчитайте свой Индекс массы тела тут www.silalotosa.ru.
. для людей малоподвижных профессий (офисные работники, учителя, врачи, психологи, водители и др),
. для любителей путешествий и экскурсий — мы посетим ряд достопримечательностей восточного Крыма;
. для всех, кто хочет укрепить мышцы спины, повысить гибкость позвоночника, а значит и гибкость ума; качественно «размять» все группы мышц, активизировать гормональную и имунную систему, поднять свой уровень жизненной силы и выносливости,
. кто хочет стряхнуть негативное влияние постоянных городских стрессов и научиться управлять своим состоянием,
. кто хочет осознать свои мечты, сильные/слабые стороны, вызовы/ресурсы и понять как их использовать; активизировать интуицию и сделать шаг к реализации задуманного;
. для новичков — для участия в ретрите, опыт восточных практик не обязателен. Не каждый вид йоги полезен например при лишней массе тела или больном позвоночнике — мы используем только специально отобранные адаптированные практики хатха- и кундалини-йоги (никаких стоек на голове, ног за уши и изнуряющих асан),
. для любителей восточных практик, желающих расширить свой багаж знаний и практиковать в компании единомышленников,
. для семей с детьми — песочные мелкие пляжи, бассейн и детская площадка, детское меню и дополнительные занятия для детей.

Что входит в программу тренинга «Гармония и баланс — сбрось лишнее», 11 дней:
. ежедневные (утро/вечер) занятия кундалини-йогой — уникальные адаптированные комплексы, способствующие снижению веса и избавлению от пищевой зависимости, накоплению энергии и жизненной силы, укреплению силы воли и выносливости, развитию творчества и интуиции; отдельные йога-классы на темы «Здоровая спина», «10 тел сознания» и «Ракета желаний». По желанию, вместо кундалини вы можете посещать классы хатха-йоги;
. беседа по энергетической структуре человека: 3 доши, 5 первоэлементов, 7 чакр, 10 тел — что нужно для гармонии; источники и пожиратели жизненной силы;
. семинар и мастер-класс по аюрведе: основы здорового питания по дошам, приготовление аюрведических блюд и веганских сладостей; пройти тест на определение своей доши можно на сайте,
. дыхательные практики (пранаямы), предназначенные для накопления энергии, ускорения обмена веществ и снятия стресса — уникальный морской воздух Крыма особенно эффективен для оздоровительных пранаям, т.к. насыщен полезными микроэлементами;
. специальные комплексы для проработки и усиления всех индивидуальных тел человека (в соответствии с тантрической нумерологией, у каждого человека доминируют 5 чисел/тел, оказывая влияние на все сферы жизни); проработка ведется на всех уровнях: физическое тело, гормональная система, энергетическая, эмоциональная и ментальная сферы; подробнее о 10 телах смотрите на сайте,
. медитации, мантротерапия, тратака и другие восточные практики оздоровления;
. дополнительно, по желанию: индивидуальные консультации по аюрведе, йоге, нумерологии, рэйки, а также обучающий курс энергетической целительной практики Рэйки 1 и 2 ступени,- это древнее искусство повышения личной энергии и исцеления методом «прикосновения рук», которым в совершенстве владели все пророки, включая Будду и Христа. Обучение в ретрите, в отличие от онлайн курсов, совместно с энергетическими практиками и парной работой, позволит Вам быстро овладеть реальными навыками накопления энергии и самоисцеления;
. дополнительно, по желанию: курс для женщин «Интуитивный личный стиль» из 3-х занятий (предварительная запись).

Место проведения — мыс Казантип, Крым.
Наш семейный йога-тур в Крым 2018г. пройдет в комфортабельном уютном пансионате «Визит» (около 30 номеров), расположенном в живописном уголке полуострова, прямо на берегу Азовского моря, в Казантипском заповеднике, в 30 км от Керчи, вдали от населенных пунктов.

Для отдыхающих с детьми это место подойдет идеально. Для комфортного размещения детей любого возраста в пансионате созданы все условия. В отеле есть детская площадка, работает детский кинотеатр. Это подарит Вам и Вашим детям отличное настроение.

К вашим услугам комфортабельные номера со всеми удобствами, бассейн, СПА-центр (массаж, косметолог), wi-fi, настольный теннис и бильярд, уютный зеленый двор, свое кафе, залы для занятий и собственный пляж.
В пансионате введена новая технология приготовления пищи — Су-вид (это технология низкотемпературного приготовления продуктов питания в вакууме на водяной бане), а также большое разнообразие вегетарианских блюд! Например: плов с овощами; рататуй; пицца с овощами; пироги с тыквой и брокколи; лазанья с вяленными томатами; вегетарианские салаты; овощи Су-вид, широкий выбор сезонных фруктов.

Июнь прекрасное время на азовском побережье Крыма для семейного йога-тура в Крым — отдыхающих еще не так много, температура воды теплее, чем в Черном море, солнце не такое активное, а в садах уже созревают фрукты. Вас ждет чистейшее море и воздух и поездки в красивейшие уголки заповедника.

Кто проводит
Гальченко Александр.
Руководитель Клуба оздоровительного туризма «Сила Лотоса». Консультант по восточным методам оздоровления. Преподаватель кундалини-йоги и даосских практик; консультант по Аюрведе; мастер Рейки; тантрический нумеролог. Опыт в практиках более 10 лет. Путешественник, дайвер; участник путешествий в Тибет в 2014 и 2015гг., восхождения на Эльбрус 2017г. и Килиманджаро 2018г.

Храпова Елена
консультант по Аюрведе; ведущая мастер-классов по аюрведическому питанию и оздоровлению; практик Тета-хилинга.

Базовая стоимость участия от 24000р
Нас будет не более 10-15 человек- нам важно не количество участников, а индивидуальный подход и качество программы!

24000р. при раннем бронировании, не позднее 30.03.18,
26000р. при бронировании в апреле, при наличии мест,
28000р. при бронировании в мае, при наличии мест.
Для бронирования необходимо внести аванс 50%. Доплата на месте, по приезду.

СКИДКИ на йога-тур:

1. Мы с радостью предоставим скидку 3% вашему супругу/супруге!
2. Специальная скидка 3% членам/подписчикам клуба «Сила лотоса» (подписчики дольше 1 месяца).

В стоимость включено:
. проживание в 2х местном номере «комфорт»,
. завтраки и ужины в отеле, шведский стол,
. вся йога-программа;
. групповой трансфер из аэропорта Симферополя;
. экскурсия по окружающим бухтам;
. орг. сбор.

Дополнительно оплачивается:
. обратный групповой трансфер в аэропорт (от 500р),
. любое питание, кроме завтрак/ужин;
. доп. экскурсии и личные расходы;
. индивидуальные консультации и доп. курсы.

Одноместное размещение — доплата 6000р, также возможно проживание в номерах «полулюкс» и «люкс», при наличии и раннем бронировании.
Стоимость третьего доп. места на детей: дети с 3 до 6 лет — скидка 50%, дети 7-10 лет скидка 20% (с учетом детских занятий и возможности оставить ребенка под присмотром на время взрослых классов).
Участие в туре без йога-семинара или стоимость детей на основном месте согласовывается дополнительно, по запросу.
Вы можете приехать раньше или уехать позже- по наличию мест в пансионате.

Мы закрываем набор в группы обычно задолго до начала ретритов. В связи с высоким летним сезоном, желательно раннее бронирование и билетов и проживания- существует лимит мест в отелях.

Всегда бесплатно: Чистейший воздух, потрясающие пейзажи, качественный отдых, новые друзья и прекрасное настроение!

Мы приветствуем в наших турах:
. уважительное и доброе отношение к людям, к местным традициям;
. ответственность и порядочность; стремление расти и развиваться;
. чувство юмора, взаимовыручку и активное участие в жизни группы;
. бережное отношение к природе и устойчивость к внешним раздражителям.

Возможные экскурсии в семейном йога-туре в Крым 2018г.:

1. Экскурсия в город-герой Керчь.
2. Экскурсия на Крымские дольмены.
3. Гора Демерджи.
4. Храм солнца на Ильяс-горе.
И многие другие. Подробнее пришлем инфо по запросу.

Подробнее почитать о местах силы и методах оздоровления можно в нашем блоге.
Сердце зовет присоединиться, но остались вопросы?
Пожалуйста, оставьте заявку на участие в семейном йога-туре в Крым или задайте ваш вопрос внизу страницы.
Желающие участвовать в других оздоровительных йога-аюрведа турах, смотри наши туры на сайте.

Друзья, в наших ретритах Вас ждет: здоровое питание и распорядок дня; уникальные места силы и увлекательные экскурсии; экологичные пляжи и потрясающие горные пейзажи; развивающие духовные и ресурсные телесно-ориентированные восточные практики; команда профессиональных гидов и инструкторов; яркие персоны участников; высокий уровень клиентского сервиса и организации туров.

Все это позволяет рассчитывать на волшебный результат- участники наших оздоровительных программ возвращаются домой не только похудевшими и отлично отдохнувшими телом и душой, а также с новыми силами и идеями (а часто даже инсайтами/озарениями), и конечно с новыми друзьями.

Не откладывайте свое здоровье на завтра, если укреплять его можно уже сегодня!

Если вы решили принять участие в нашем семейном йога-туре в Крым 2018г, зарегистрируйтесь и забронируйте место в группе. Для регистрации, направьте пожалуйста свои Ф.И.О. полностью, возраст, город проживания, номер телефона на эл. почту.

За подробной информацией и для регистрации обращайтесь:
. по телефону 89151852476 (WhatsApp) Елена,
. по e—mail:
. на сайт
. страницы СилаЛотоса в соц сетях

Будем рады Вам! Присоединяйтесь!))))))))

Тур всей семьей! Во время занятий родителей - ваши дети будут на детской программе заниматься йогой, гулять, общаться друг с другом, заниматься творчеством и даже пойдут в настоящий маленький поход! Детская программа будет проводиться для детей двух групп: 3-8 лет и 9-14 лет на 6 часов в день по расписанию занятий родителей. Занятия проводят педагоги с образованием и имеющие своих детей. На территории есть детская площадка, территория закрытая и охраняемая.
Детская программа
- детская йога
- прогулки
- игры на знакомство и игры на коммуникацию
- творческие дела (рисование, лепка, апликации, поделки, актерское мастерство)
- активные игры: мяч, скакалка, бег, эстафета, футбол, баскетбол

Для детей от 5 до 14 в дополнение к программе - «детский поход»! На 2-4 часа с рюкзаками, картой и привалом с костром! Нужно взять из дома маленький рюкзачок и удобную обувь.

Примерный распорядок дня
7.00-9.00 Утренняя йога
9.00 Завтрак
9.30-12.00 Свободное время
12.00 Обед
12.30-15.00 Свободное время
15.00-17.00 Теоретическое занятие или курс «Счастье»
18.00-19.30 Вечерний йога-класс
19.30 Ужин
19.30-22.00 Общение, игры, обсуждения.

Преподаватели - Кира и Эдуард Малания

Для семейного йога-тура мы, конечно же, выбрали преподавателей-семейную пару!

Кира Малания имеет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2005. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания». Преподает групповые и индивидуальные занятия более 12 лет. Большой опыт в проведении йога-туров по России и заграницей. Ее муж также преподаватель йоги, воспитывают пятилетнюю дочь. Руководит йога-центром в Сочи.
Эдуард Малания иммет Международный индийский сертификат учителя: VED VIGNAN MAHA VIDYA PEETH. Sri Sri Yoga instruktor since 2007. Сертификат учителя антистрессового курса «Искусство дыхания» сертификат учителя детских курсов. Проходил обучение в Международном центре йоги в Индии по программе «Ведическая мудрость». Эдуард на данный момент является сотрудником Министерства Чрезвычайных ситуаций и работает спасателем в горах на Красной поляне - имеет отличную физическую форму и здоровье (говорит, что во многом благодаря йоге).

Место проведения
Мини-отель на 30 человек, где отдыхают только наши туристы, кто приехал позаниматься йогой, где нет никаких «случайных» отдыхающих. Общий двор с мини-бассейном, с лежаками, диванчиками и зонами для отдыха. Просторное вегетарианское кафе со «шведским столом». Два зала для йоги - светлые и просторные. Оборудованная детская комната и возможность воспользоваться услугами няни для ребенка любого возраста. Двухместные комнаты с новой мебелью, в каждой комнате санузел и кондиционер. Оборудованные кабинеты для аюрведических массажей и полного лечения и прохождения «панчакармы». Бесплатный Wi-Fi на территории.

Стоимость
10 дней/9 ночей, «Все включено» 29 000 рублей
- Проживание двухместное в комнате «Стандарт»
- Трехразовое вегетарианское питание
- Йога-программа 10 дней
- Индивидуальный трансфер от железнодорожного вокзала Лоо и обратно

Не входит в стоимость:
- проезд или перелет до Сочи
- трансфер от Сочи до станции Лоо

Скидка участникам любых наших прошлых йога-туров 1000 рублей.
Скидка семьям мама+папа+ребенок (все с йога-программой) - 3000 рублей.

ДЛЯ ДЕТЕЙ:
Стоимость тура для ребенка (размещение на основном месте, трехразовое питание, трансферы, детская программа) - 18 600 рублей.
Стоимость тура для ребенка 3-6 лет на дополнительном месте 9 600 рублей.