Медитация «Крылья Ангела»: избавляемся от проблем и привлекаем удачу. Подготовка и проведение самой Медитации

Трансперсональная психотерапия — это особое направление в психотерапии, которое используется для лечения психопатологий. Она помогает человеку стать единой психологической и духовной личностью и преодолеть эмоциональные проблемы на пути к этому.

Основан такой подход на многолетнем опыте и современных знаниях об измененном состоянии сознания.

В чем суть методики?

Теоретики трансперсональной психотерапии говорят о том, что в повседневной жизни человек не может ощутить глубокое понимание своей личности, осознать потенциал своих психических, физических и духовных ресурсов, и научиться их использовать.

Для этого существует большой спектр разнообразных методик:

Оздоровительные. К ним относятся как традиционные подходы к улучшению состояния здоровья (диета, физические упражнения), так и нетрадиционные (биоэнергетическая терапия, йога). Эти методики позволяют гармонизировать связь души и тела, открыть возможности самоисцеления и решения психических проблем. Это позволяет снять все блоки и телесные зажимы.
Работа с эмоциями. Контроль и управление эмоциональной сферой достигается путем использования практик, которые изменяют сознание. Для этого преимущественно применяются различные дыхательные техники, в том числе и холотроп. Очистка идет через усиление эмоционального катарсиса и переживаний трансперсонального плана.
Освобождение блоков. Помогает этому созидающая визуализация, работа со снами, в том числе и анализ сновидений.
Экзистенциальная терапия. Решение вопросов о выборе в жизни, свободе, ответственности за свою судьбу, смерти, любви.
Медитация. Позволяет развивать сознание и переосмыслить собственные проблемы, которые вызывают сильные переживания. Кроме этого, у человека развивается способность к концентрации.

Это основные методики трансперсональной работы с пациентом. Но нужно понимать, что на самом деле их существует гораздо больше.

Подбор техники совершенствования сознания и гармонизации личности осуществляется в индивидуальном порядке.

Возможная опасность

Существует некоторые отрицательные моменты такой методики:

Превращение врача-психотерапевта в «духовного учителя». Происходит отклонение от терапевтического направления в духовный уклон. При этом скрытые убеждения такого «гуру» начинают воздействовать на пациента.
Вторым ошибочным отклонением становится окрашивание своих неврозов в романтические тона. В этом случае откровенный психоз начинает интерпретироваться как некое откровение. Это может приводить к полному уходу человека в свой внутренний мир при полном игнорировании мира внешнего. А медитации при психотическом складе личности могут только усугубить проблему.
И третья проблема заключается в том, что такой метод психотерапии уделяет много внимания выработке высшего сознания, упуская при этом социальные аспекты проблем. Это также может приводить к снижению уровня социализации пациента. В последнее время такая проблема стала учитываться, теперь отдается должное внимание по коррекции взаимодействия личности в социуме.

Трансакционный анализ и его использование

Трансакционный метод психотерапии в последнее время становится все более популярным. Он основан на структурном анализе личности, использует в качестве лечения игры в отношения между людьми.

Такой поход возможен как в индивидуальной работе, так и в виде группового лечения.

Такое течение в психотерапии предусматривает начальное ознакомление пациента с теорией трансакционного (структурного) анализа личности, и только после этого человека приводят в группу, где он получает возможность взаимодействия и вступления в отношения с самыми разными людьми.

Проходит это в виде игры, ситуации обыгрывают не только позитивные, но и негативные.

Этот метод, который занимает достаточно длительное время, человек постепенно и самостоятельно получает возможность понять причину своих психологических проблем, и найти способы их преодоления.

Данное лечение получило особенно широкое распространение во многих психиатрических клиниках Соединенных Штатов.

ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ одно из современных направлений психологии представляет большой интерес для современного человека. Дыхательные техники использовались человечеством с давних времен, но часто рассматривались лишь с позиций мистики и эзотерики. Усовершенствов опыт различных культур использования дыхания для достиженийизмененных состояний сознания, Станислав Гроф разработал дыхательную трансовую технологию – холотропное дыхание. Станислав Гроф один из первых начал рассматривать дыхательные техники и холотропное дыхание в частности с позиций современной науки. Им были проведены тысячи исследований человеческого сознания. Однако основы трансперсональной психологии были заложены еще К. Г. Юнгом и Роберто Ассаджиоли.

ТРАНСПЕРСОНАЛЬНАЯ ПСИХОТЕРАПИЯ позволяет обращаться к глубинным слоям психики и работать с давно забытыми травматическими событиями. Трансперсональные техники освобождают мощную энергию, накопленную в психологических защитах, оберегающих человека от обращения к травматическим переживаниям, и эта энергия используется для исцеления, осознания и решения актуальных в данный момент задач. Введение в измененные состояния сознaния используется кaк кaтaлизaтоp для мобилизaции внутpенней энеpгии исцеления. Во время данной работы бессознaтельное индивидa выбиpaет именно то пеpеживaние, котоpое является наиболее значимым в этот момент для личности, и способно вывести его в сознaние. Нa трансперсональных сеaнсaх человек откpывaет и метафорически, диссоциированно, без повторной травматизации пеpеживaет тpaвмы, конфликты и пpоблемы, вытесненные в бессознaтельное и послужившие пpичиной пaтологического состояния, освобождaется от них зa счет эмоционaльного и телесного отpеaгиpовaния. В процессе терапии изменяется жизненная позиция человека в отношении конкретных событий, меняются схемы поведения и реагирования в определенных ситуациях.

О МЕХАНИЗМЕ ДЕЙСТВИЯ МЕТОДА Метод клинической трансперсональной психотерапии позволяет обращаться к глубинным слоям психики и работать с давно забытыми травматическими событиями. Трансперсональные техники освобождают мощную энергию, накопленную в психологических защитах, оберегающих человека от обращения к травматическим переживаниям, и эта энергия используется для исцеления, осознания и решения актуальных в данный момент задач.

ПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ v Постстрессовые (последствия насилия, психологические травмы, связанные с участием в военных действиях, катастрофах) и кризисные состояния (возрастные и экзистенциальные кризисы), состояния тревоги, в том числе с паническими атаками. Особенность состояния данных пациентов состоит в том, что они не связывают эти проявления с истинной причиной, их вызвавшей. Трансперсональная терапия помогает переработать и утилизировать травматический опыт, при этом освобождается энергия, потраченная на вытеснение травмирующей ситуации из сознания (на формирование психологических защит), за счет чего уходят симптомы астении, снижается уровень тревоги, нормализуется сон, исчезает общая напряженность и происходит трансформация негативного опыта в позитивный. Далее формируются новые поведенческие стратегии. Человек начинает видеть в своей жизни смысл, у него появляется перспективное будущее.

v Невротические реакции, неврозы (особенно хронически протекающие, терапевтически к различным видам лекарственного лечения, с аллергическими или парадоксальными реакциями на медикаменты, в условиях субъективно малоразрешимой конфликтной ситуации). Как правило, подобные пациенты настроены весьма скептически к любой терапии и любые вербальные методики лишь усиливают их сопротивление. Различные переживания в процессе трансперсональной терапии дают возможность таким пациентам посмотреть на свою жизненную ситуации и на себя как бы со стороны, получить доступ к ранее заблокированным ресурсам и избежать множество защит, которые подобные пациенты легко выстраивают при работе в других методах. v Различные формы депрессий допсихотического уровня.

v Психосоматические заболевания: бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, начальные стадии сахарного диабета; некоторые виды кожных заболеваний (экзема, нейродермит, псориаз), отдельные заболевания желудочно-кишечного тракта (дискинезия желчных путей, гастриты). Использование трансперсональной терапии при психосоматической патологии, базируется на том принципе, что в основе развития и течении данных заболеваний решающую роль играет психо-эмоциональный фактор и причины, приведшие к данной форме реагирования кроются в глубоком детстве. v Вторичное бесплодие, мастопатии, миомы. v Психологическая реабилитация при лечении алкоголизма, наркоманий, токсикоманий (в комплексной терапии с наркологическим лечением) – выявление причин, приведших к употреблению психоактивных веществ, формирование нового поведения, снятие психологической зависимости.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРОВЕДЕНИЮ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ v Сердечно-сосудистые заболевания; v Недавние физические травмы; v Глаукома, отслоение сетчатки; v Тяжелая форма бронхиальной или сердечной астмы; . v Беременность (абсолютное противопоказание); v Эпилепсия; . v Психические заболевания (шизофрения, маниакальнодепрессивный психоз).

ЭТАПЫ ТРАНСПЕРСОНАЛЬНОЙ ПСИХОТЕРАПИИ v Этап 1. Предварительный. На этом этапе трудность состоит в том, что в своем большинстве пациенты фиксированы на формально предъявляемой жалобе и плохо понимают ее связь со своим психологическим состоянием. Необходимо объяснить больному связь между его заболеванием и психологическими проблемами личности. Больной должен осознать, что без решения внутриличностных проблем, вызывающих наркотизацию, невозможно выздоровление. Таким образом, основной задачей 1 -го этапа заключается в подготовке пациента к психотерапевтической работе, осознания им необходимости такой работы, формирования мотивации к лечению обсуждение с пациентом трансперсональных феноменов и их значимости в жизни конкретного человека с целью обесценивания его проблем, снижения остроты актуальных переживаний, достижения другого способа понимания ситуации путем переключения фокуса внимания больного на высшие, духовные категории.

v Этап 2. Индивидуальная трансперсональная психотерапия. Использование различных технических приемов, обеспечивающих возникновение измененных состояний сознания, с целью переживания специфических, по мнению Грофа, "трансперсональных феноменов". Измененные состояния сознания в практике трансперсональной психотерапии могут быть достигнуты с помощью специальных дыхательных техник, различных приемов медитации, визуализации абстрактных понятий. Этот этап является основным, поскольку именно он создает условия для переживания трансперсонального опыта и реализации оздоровительного потенциала трансперсональных феноменов.

v Основная задача 3 -го этапа психотерапевтической работы - адаптация больного к новым условиям, осознание проблем на основе трансперсонального опыта, полученного на первых 2 этапах и выбор новых поведенческих паттернов. Этот этап трансперсональной психотерапии реализуется в процессе общения с психотерапевтом и психологом, реже - во взаимодействиях группы пациентов.

В КАЧЕСТВЕ ПРАКТИКИ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ХОЛОТРОПНОЕ ДЫХАНИЕ v Холотро пное дыха ние (ХД) - метод трансперсональной психотерапии, заключающийся в гипервентиляции лёгких за счет учащённого дыхания. В результате вымывается СО 2 из крови, сосуды мозга сужаются, начинается торможение коры головного мозга, и активируется подкорка, что вызывает вытесненные из сознания переживания[

v Метод, сочетающий в себе такие элементы, как ускоренное дыхание, этническая, ритуальная и трансовая музыка, а также определённые формы работы с телом, порождает целый спектр переживаний, которые наблюдались во время других видов глубинного самоисследования. v Сторонники метода утверждают, что переживания, вызываемые при холотропном дыхании, имеют целительный и трансформативный эффект. Они также заявляют о том, что многие холотропные сеансы выводили на поверхность тяжёлые эмоции и неприятные физические ощущения самых разнообразных типов, а полное проявление этих эмоций и ощущений даёт возможность освободить человека от их беспокоящего влияния

КАРТОГРАФИЯ ПСИХИКИ ЧЕЛОВЕКА v предполагает создание нового ее образа. В дополнение к традиционному представлению психоанализа о бессознательной части психики и заключенных там биографических воспоминаниях, высказывается гипотеза о существовании еще более глубоких областей бессознательного. В частности, выделяется перинатальная область психики, в которой сосредоточены переживания и образы смерти и рождения, и трансперсональная сфера, соотнесенная с широким спектром переживаний, традиционно рассматриваемых как религиозные, духовные, оккультные и мистические. Логика организации (архитектоники) психического предполагает слоеное содержание бессознательных областей, разделенных сенсорными барьерами, затрудняющими доступ в более глубокие области. Активизация сенсорных каналов объясняется тем, что методы, открывающие доступ к бессознательному, в первую очередь, усиливают деятельность чувственных органов. В результате и бессознательное также активизирует чувственные органы. Сенсорный барьер проявляется в неспецифических чувственных переживаниях, например, человек видит основные цвета и геометрические узоры, слышит различные звенящие звуки, у него возникают тактильные ощущения в различных частях тела, он чувствует запах и вкус.

v Все эти переживания абстрактны, не обладают символическим смыслом и малозначимы. Сенсорные барьеры отделяют обычное сознание от биографического уровня бессознательного и разделяют между собой перинатальную область и более глубокую и труднодоступную трансперсональную сферу бессознательного. Перинатальная область бессознательного располагается за областью индивидуального бессознательного. В индивидуальном бессознательном конденсируются индивидуальные психологические травмы, незавершенные гештальты, здесь располагается биография человека. Характер процессов, протекающих на этом сравнительно неглубоком уровне бессознательной сферы, схож с теми явлениями, которые описывает Фрейд и другие его последователи, однако в результате практической работы выявлены отличия. В частности, биографический материал может быть не только воспроизведен в памяти и реконструирован, но и пережит заново.

v Большинство СКО динамически связаны с процессом рождения, а значит, продуцируются в более глубокой сфере - в перинатальной области бессознательного. Во время сеансов голотропной терапии, при перемещении в перинатальную область бессознательного, интенсивность переживаний усиливается настолько, что участниками сеансов это воспринимается как процесс умирания. Боль может быть нестерпимой настолько, что человек ощущает себя как будто перешедшим границы индивидуального страдания и переживающим боль целой группы, всего человечества и даже всего живого. Переживания этого уровня обычно сопровождаются яркими физиологическими проявлениями, такими как удушье, учащенный пульс и сердцебиение, тошнота и рвота, изменение цвета кожных покровов, колебания температуры тела, спонтанное появление синяков, дрожь и судороги и пр. Это состояние рассматривается как столкновение со смертью. Подчеркивается, что при обычной аналитической работе в области биографического уровня бессознательного такие переживания возможны только в тех случаях, если человек когда-либо находился на грани жизни и смерти (состояния клинической смерти, серьезные операции, ситуации смертельной опасности). Для всех прочих опыт столкновения со смертью возможен только в условиях голотропной терапии. В дальнейшем происходит изменение состояния, и переживания уже характеризуют процесс рождения. Этот этап перинатальных переживаний определяется как процесс борьбы со смертью и возрождение. Он является очень важным, поскольку родовая травма даже в большей степени, чем события в биографии, ответственна за формирование проблем, и ее проработка в контексте голотропной терапии создает предпосылки для более полноценного излечения, чем аналитическая проработка постнатальных конфликтов. Ведь именно в перинатальной области формируются СКО, которые конденсируют на себе соответствующий биографический материал. Переживания смерти и возрождения весьма сложны и разнообразны. Проявляется такой опыт в четырех типичных паттернах, или констелляциях, переживаний, соответствующих стадиям биологического рождения.

12 месяцев ago

Трансперсональная психология – одна из наиболее необычных областей психологии. Основанная на ранних работах Карла Юнга, Уильяма Джеймса и Авраама Маслоу, она призвана изучать связь между разумом и телом, сознанием и духовностью. Термин «трансперсональный» означает «существующий за пределами личности». Основная идея и цель данной школы – проникнуть в более глубокие уровни сознания, заглянуть за рамки физического плана, утвердить, в конечном счете, что люди являются духовными существами в физических телах.

Эта идея не нова. Подобное можно встретить в концептах различных религиозных учений, но в отличие от любой религиозной практики, трансперсональная психология пытается интегрировать изученный материал для перевода духовных принципов на эмпирический, научный язык.

Трансперсональная психология — это научное исследование опыта измененных состояний сознания, которые в традиционной психологии классифицируются как простые фантазии или психотические эпизоды. В отличие от всего, что было ранее, трансперсональная психология изучает религиозные переживания, восточные практики, и другие альтернативные методы проявления духовных аспектов сознания. Таким образом, она признает и изучает существование человеческого опыта, выходящего за пределы физического поля.

История

Все началось в конце 1960-х годов, в Америке, и в значительной степени явилось результатом исследований психологов-гуманистов. Не случайно пионером трансперсонального подхода был один из самых известных гуманистических психологов, Авраам Маслоу.

В 1967 году Авраам Маслоу, Энтони Сутич, Джеймс Фадиман, Майлс Вич, Р. Ассаджоли, и Соня Маргулиес, по предложению Станислава Грофа, создали новое течение в психологии. Его качественным отличием от всех предыдущих психологических школ явилось положение, согласно которому, во внимание принимались не только результаты видений различных измененных состояний психики, ранее не входивших в предмет тщательного исследования, но и их тщательное изучение, систематизация, и задействование в терапии для самоактуализации пациента. Вскоре была создана Ассоциация трансперсональных психологов и выпущен журнал по трансперсональной психологии. А основание Робертом Фрагером Калифорнийского института трансперсональной психологии послужило началом образования, исследований, и научной терапии в этой области.

Возникновение

На возникновение нового течения оказали сильное влияние субкультуры и молодежные движения 60-х годов, а также волна психологических экспериментов по достижению измененных состояний через прием психоделических веществ, медитацию, и другие практики. Изучая измененные состояния, основатели трансперсональной психологии поняли, что видения и опыт, который получают люди, проходя через подобные практики, имеет систему. Зачастую результатом таких состояний является дальнейшее обогащение личности новым осознанием. Все эти проблемы выходили за уровень уже существующих традиционных психологических направлений. Тогда и возникла трансперсональная психология, как попытка создать «четвертую силу» следующую за психодинамическим, бихевиористским и гуманистическим подходами. Она должна была изучить и систематизировать результаты измененных состояний, а также выработать новый взгляд на подобные эксперименты. В то же время это была попытка интеграции законов западного научного подхода и восточных духовных традиций, таких как буддизм, индуистские веды, и йога. Как «четвертая сила», трансперсональная психология способствовала развитию исследований «высших состояний сознания», «сверхчеловеческих» способностей, уникальных свойств энергий, сущностей и «синергетических реакций».

Идея

Центральной идеей трансперсональной психологии становится утверждение: — то, что мы считаем «нормальным» состоянием, в какой-то мере ограничено. И высшая точка нашего развития, отнюдь не «оптимальное» психологическое функционирование человека, свобода от беспокойства и иррациональных негативных мыслей, не оптимистичный взгляд на происходящее. Что существуют потенциально более высокие функционирующие состояния, и именно в них наше восприятие усиливается – мы испытываем повышенное чувство связи с природой и другими людьми, становимся более сострадательными и альтруистичными, имеем более широкое представление о собственном развитии и полноценной жизни. По словам Авраама Маслоу, роль трансперсональной психологии заключается в том, чтобы исследовать «дальнейшие пути человеческой природы».

Практика

Цели трансперсональной терапии

Задачи трансперсонального психолога, как терапевта, направлены на интеграцию физических, эмоциональных, умственных, и духовных аспектов жизни. Это устранение внутренних конфликтов, усиление осознанности, облегчение самопознания, и главное - самоактуализация – «устремление личности ввысь», через полное использование талантов, способностей и возможностей (по Маслоу).

Все эти цели в трансперсональной терапии достигаются не только стандартными психологическими методами, но и через выход из привычного состояния в измененные сознания психики, посредством специального воздействия. В основе такого подхода лежат важные духовные предположения – предпосылки, выходящие за рамки стандартной психологии, но, которые трансперсональный терапевт принимает безоговорочно. Эти предпосылки и определяют контекст, в котором терапевт помогает пациенту найти новые пути к исцелению.

Предпосылки трансперсональной терапии

ü Люди — это духовные существа, имеющие физические переживания. В основе трансперсональной психологии, лежит приятие различных духовных практик и мировоззрений. Терапевты должны относиться к различным воззрениям пациентов без предвзятости и осуждения.

ü Человеческое сознание многомерно. Основными измерениями человеческой жизни являются тело, ум и душа. Ум в трансперсональной психологии рассматривается на трех уровнях: сознательный ум, подсознание, и бессознательное, хотя некоторые психотерапевтические подходы сочетают подсознание и бессознательное.

Если у пациента присутствуют особые религиозные воззрения о душе человека, то такие воззрения считаются духовным убеждениями пациента, каковы бы они ни были, и становятся частью терапии.

ü Каждый способен достигать особых состояний — выходя за пределы своего «Я». Эти трансцендентные переживания часто инициируются и руководствуются терапевтом, использующим любые методы, которые являются частью духовных убеждений пациента.

Иногда пациенты могут достичь трансцендентного состояния самостоятельно. Например, во время творческого процесса, при сильном вовлечении в него, когда могут появляться замечательные новые идеи, или человек неожиданно разрешает свои давние внутренние проблемы.

ü Каждый человек имеет внутренний источник мудрости. Некоторые называют это душой, а многие просто считают ее частью некоего целого высшего разума (например, буддистские воззрения).

Методы трансперсональной терапии

Для более глубокого опыта самосознания терапевты трансперсональной школы используют когнитивные действия, или методы, которые часто становятся впоследствии пожизненными инструментами для пациентов.

Эти инструменты включают в себя многолетние практики, например, такие как медитация или йога. Они также используют гипноз для более быстрого нахождения внутренних конфликтов и проблем.

Выбор соответствующих инструментов зависит от пациента и его духовной приверженности. Терапевт может предписывать медитацию, интерпретацию сновидений, управляемые образы, или молитву, и т. д. Спектр очень широк. В некоторых случаях это воздействие различных техник для изменения состояния, таких, как например, гипноз. Терапевт может порекомендовать духовные практики с физической составляющей, такие как тайцзи, цигун или айкидо.

Слияние восточной, западной традиции, принадлежность пациента к конкретной этнической философской и духовной мысли, все должно быть учтено для наилучшего результата. Палитра методов трансперсонального психолога довольно обширна. Цель же одна - направлять пациента к самоактуализации. Соответствующий выбор методов лечения требует от терапевта четкого диагностического понимания того, как пациент видит себя, окружающий мир, и конкретную жизненную ситуацию.

Методы трансперсональной терапии:

использование лекарственных психостимуляторов;
дыхательные техники;
воздействие на зрительные и слуховые анализаторы;
визуализация и работа с воображением;
метод инициации измененного сознания через религиозные западные и восточные практики, мистицизм, шаманизм.

Наиболее популярными и действенными считаются следующие методы:

Метод холотропного дыхания;
Ребёфинг;
Тета-хилинг.

Станислав Гроф

Основателем метода холотропного дыхания стал трансперсональный психолог чешского происхождения, пионер психотерапии ЛСД и ведущий специалист в мире по неординарным состояниям сознания, Станислав Гроф. Он был одним из первых психотерапевтов, использующих ЛСД в исследовательской среде в 60-х годах для изучения измененных состояний.

Гроф руководил программой по изучению влияния на человека воздействия психоделических препаратов, меняющих сознание, и хотя впоследствии на использование психоактивных препаратов был наложен запрет, Станислав Гроф создал авторскую методику по холотропной терапии.

Автор определил свой подход, как самопознание через измененные состояния психики. Основной целью концепции Грофа является работа личности над восстановлением собственной целостности. Он совмещал в своей терапевтической работе несколько методов по изучению измененных состояний сознания человека, например, прием психоактивных препаратов с нефармакологическим влиянием на сознание личности.

Результатом исследований явился метод холотропного дыхания, предложенный Грофом.

Холотропное дыхание

Холотропное дыхание – метод погружения человека в собственное бессознательное. Посредством техники глубокого учащенного дыхания с высокой интенсивностью, человек приводится в состояние, когда пробуждается поток энергии, направленный внутрь себя. Ему сопутствуют спонтанные движения, позы, звуки, рождаемые возникающими мыслеобразами. Этот энергетический поток действует во все время рефлексии до угасания и полного расслабления тела. Через такое воздействие, направленная внутрь энергия самостоятельно находит путь к восполнению, и преображающему исцелению личности. Снимаются зажимы, переосмысляются внутренние переживания, высвобождается подавленный ранее потенциал.

Цель терапии - восстановление целостного «Я», когда человек обретает ключи на пути к преображению. Происходит освобождение от различных комплексов: нерешительности, зацикленности, страхов, созависимостей, через обретение нового опыта собственных действий во время возникновения мыслеобразов. Далее полученный опыт выносится в реальные ситуации, и реальность личности также меняется.

Ребефинг

Ребёфинг – дыхательная техника, и часть философии, созданной Леонардо Орром. Метод призван, через специальные манипуляции с дыханием, создать прецедент для высвобождения энергии. Заключается в способе дыхания без паузы между вдохом и выдохом, что достигается частыми и глубокими вдохами и мягкими расслабленными выдохами.

Ребёфинг имеет два основных значения, по словам его создателя: это наука о дыхании, изменяющем сознание, и прерывание цикла рождения-смерти в сознательной, вечной жизни Духа.

Если психоанализ строится на возвращении взрослой личности в период детства, чтобы найти и переосмыслить травмы, полученные в прошлом, то ребёфинг, помимо прочего, включает осознанное возвращение еще дальше, в перинатальное состояние. Техника заставляет переосмыслить все этапы данного состояния, а так же этапы рождения, для осознания и переработки травмы рождения и для устранения негатива, связанного с переживанием этих событий.

Одним из обязательных и ключевых моментов техники считается безусловная вера в эффективность этого метода у пациента.

Тета-хилинг

Техника была создана американкой Вианной Стайл. Она заключается в достижении особого состояния работы мозга. При этом факт присутствия такого состояния может фиксировать энцефалограф.

Тета-хилинг, как состояние, это изменение активности мозга и вывода его работы на определенную волну. Упражняясь в технике тета-хилинга, благодаря тренировкам, и посредством медитативных состояний, человек должен научиться чувствовать особое энергетическое поле, которое дает зрительные образы, творческие озарения и инсайты.

Существуют различные технологии перехода к тета-состояниям, например, визуализация внутренних ощущений. Целью подобных состояний является обретение необыкновенного спокойствия, при полной концентрации внимания на ощущениях и отключения мыслительных процессов. Все это способствует достижению основной цели любых трансперсональных практик - процессу самоактуализации личности.

Критика

Основным аспектом критики трансперсональной психологии является сомнение в научном статусе ее исследований и заключений, несмотря на популярность и большое число ее приверженцев. В работах ряда критиков трансперсональная психология обвиняется в неомистицизме и рассматривается как форма паранауки или квазинауки.

Также, в качестве основных проблем трансперсональной терапии можно назвать следующие:

манипуляции со стороны практикующих терапевтов с сознанием пациента не с точки зрения научного метода, а с позиции некоего псевдо гуру;

интерпретация эмоциональных проблем как нормы духовного развития;

признание мистических культов, которые не всегда имеют под собой высокую нравственную основу;

использование психотехник, которыми могут злоупотреблять различные «тренеры», «психологи-целители» и другие шарлатаны;

некритическое отношение к галлюцинаторным переживаниям, не всегда имеющим психотерапевтическую ценность.

Хочу подарить вам две медитации, называются они «КРЫЛЬЯ АНГЕЛА».
Я записал их для вас, что бы у каждого человека, стремящегося к Добру, Созиданию, Гармонии, была возможность самостоятельно инициироваться в моём сопровождении, в эту красивую и очень сильную энергию.
Что бы у каждого человека, была возможность использовать её с добром и благодарностью на благо всех Людей живущих, живших, и тех кто будет жить на нашей прекрасной Земле!

Эти медитации я записал для учеников «Школы эмпатии» Что бы у них была возможность использовать различные энергии в жизни. Но сегодня, на нашей земле, всё больше и больше, возникает напряжение между людьми и странами, мы люди, все кто живёт на этой планете стоим у черты не возврата. Переступив которую, мы уже не сможем вернуться к тому что имеем сейчас. И не важно, прав ты или нет, и не важно Русский ты или Украинец, твоя родина США или Великобритания, мы все в одной маленькой лодке под названием Земля! Если мы не угомонимся, все мы, каждый из нас, не перестанем нагнетать обстановку, мы нашу Землю перевернём в верх тормашками. К сожалению наша цивилизация уже имеет такое оружие.

Очень прошу каждого разумного человека, стремящегося к добру и созиданию, не усугублять ситуацию своим раздражением и недовольством, гневом и агрессией, ведь мы все можем исчезнуть с лица этой Земли. Не раскачивать человечество в резонансе злости и недовольства. Особенно об этом стоит задуматься средствам массовой информации и каждому человеку в отдельности.

Давайте будем искоренять зло в своих сердцах, не будем вестись на поводу у агрессивных людей, которые раздувают и нагнетают вражду между людьми.

Я записал эти медитации для своих учеников, но наших усилий мало, я посылаю эти медитации в мир. Дарю их вам, что бы каждый Добрый Человек, смог засветиться этой сильной и доброй энергией. И когда мы все, будем ежедневно наполняться ей, то злу в наших сердцах не останется места. И чем больше людей будет излучать свет добра, тем меньше на нашей Земле останется места для тьмы. Сначала медитация инициация в энергию «Крылья Ангела»

Прошу вас идти по порядку. Сначала пройдите само инициацию. Конечно это ваш добровольный выбор!

Аудиозапись инициации:

http://xn--80aqkmq6dta.com/wp-content/uploads/2018/04/Крылья-Ангела.mp3

После того как вы прослушали медитацию, и получили этот мощный инструмент, вы можете использовать его для исцеления Души и тела, для постановки защиты от энергетического вмешательства в ваше пространство.

Для того, что бы вы могли пользоваться этой энергий, важно с ней поработать, привыкнуть к ней, подружиться с ней. Для этого я записал для вас вторую медитацию. В ней вы научитесь давать эту энергию другим (как дереву в медитации) наполнять свой дом, родину, энергией изобилия и добра (вращение над горой), а так же ставить мощные энергетические защиты, на себя и своих близких, взяв их под крыло (защита крыльями и вращающаяся сфера).

Зло в мире нельзя победить агрессией и злобой. Зло в вашем сердце на не справедливость, только приумножает зло в глобальном масштабе. То есть пустив в своё сердце зло, вы оказываетесь в армии зла. Победить зло можно только вытеснением. Если все люди наполнят свои сердца добром, то злу на Земле не останется места.

Для вас вторая медитация для укрепления энергии «КРЫЛЬЯ АНГЕЛА»: ЧАСТЬ-2

http://xn--80aqkmq6dta.com/wp-content/uploads/2018/04/Крвлья-Ангела-777.mp3

Я благодарю всех Добрых Людей, кто принял мой подарок, и поделился с друзьями! Делитесь добром, и оно будет окружать вас, наполнять вас и беречь вас.

Огромная благодарность вам за участие, от меня

Медитация - одна из распространенных практик, которая еще с древних времен использовалась для обретения внутренней гармонии, удачи и счастья.

Духовные практики восточных религий всегда имели огромную популярность. Они помогают человеку зарядиться положительной энергетикой и направить ее в нужное русло. В жизни каждого человека наступает момент, когда удача покидает его и проблемы накрывают с головой. Кажется, что с каждым днем успех и везение уходят все дальше, и порой справиться с трудностями невыносимо сложно. Чтобы удача стала вашей постоянной спутницей, а все неприятности остались за спиной, достаточно встать на путь духовного роста. С помощью медитации «Крылья ангела» вы сможете переступить через все жизненные препятствия и трудности и вновь повернуть к себе фортуну.

Особенности данной медитации

Главный смысл медитации «Крылья Ангела» кроется в обретении покровительства и защиты Вселенной. Благодаря ей вы привлекаете в жизнь положительную энергетику, тем самым активируя свою внутреннюю силу. Чем больше вы занимаетесь медитацией, тем выше ваши успехи в поиске себя.

Самое главное - это умение визуализировать свои желания. Чтобы настроиться на медитацию, думайте позитивно, представляя себе, что удача уже стала вашей постоянной спутницей. Так как медитация требует полного погружения в себя и работы над собой, вам необходимы абсолютное уединение и тишина, чтобы прочувствовать свои подлинные чувства и переживания.

Медитация «Крылья Ангела»

Данный вид медитации является очень действенным и эффективным. Главное - научиться правильной технике выполнения духовной практики «Крылья Ангела».

Первое, что необходимо сделать - направить все свои мысли на созидание возвышенного, находящегося внутри вас. Вы должны почувствовать некую божественную силу и сконцентрироваться лишь на ней.

Ощутите, как внутри вас просыпается и бурлит поток бушующей энергии. Прочувствуйте, как наполняется силой и любовью ваше сердце.

Когда у вас получится установить связь со Вселенной, когда вы отпустите мысли о разделении божественного и материального, вы действительно сольетесь в одно
целое с Космосом, покинув пределы своего тела, наслаждаясь связью с мирозданием. Вы ощутите, что в вас и заключается весь мир, что вы и есть Вселенная.

Вообразите, что у вас за спиной белоснежные крылья. Дайте волю своему воображению и фантазиям. Ощутите на физическом уровне, что вы обладаете крыльями, наполненными светом. Насладитесь этим мгновением, соединитесь с ними в единое целое и позвольте им укутать вас, словно одеяло, укрывающее от негативной энергии, бед и неудач. Они отгонят от вас все потоки отрицательной активности, позволяя вам вновь обрести счастье, спокойствие, гармонию и удачу.

Крылья ангела способны оберегать вас от любых жизненных трудностей, увеличивать поток вашей жизненной энергии и очищать ваши чакры, восстанавливая гармонию вашей души.

Данная практика рассчитана на регулярное исполнение: не более 30 минут в день. Чтобы медитация дала свои плоды, вам может потребоваться от 21 до 90 дней. Уже после месяца систематичной работы над собой вы ощутите легкий ветер фортуны. В конечном итоге вы сможете обрести духовные крылья, которые прогонят все неприятности прочь. Когда черная полоса отступит, уже ничто не будет мешать удаче ворваться в вашу жизнь. Вы обретете силу, уверенность в себе и желание идти вперед.

Пусть крылья станут частью вас. Даже когда вы закончите практиковать данную медитацию, не дайте крыльям покинуть вас. Постарайтесь прийти к тому, чтобы при малейшей мысли о Крыльях Ангела они сразу же появлялись у вас за спиной, озаряя вашу душу чистым светом.

Данная практика является очень мощным проводником в светлый, чистый и духовный мир, где вы обретете истинное счастье, удачу и успех, отгоняя от себя прочь все проблемы. Помните, что лишь от вас зависит ваше внутреннее состояние, и только вам решать, наполнить ли душу светом, избавляясь от неудач, или же позволить проблемам и дальше идти за вами по пятам.